DB3416T010-2023国家级非物质文化遗产 华佗五禽戏 25式动作规范_第1页
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ICS01.040.97CCSICS01.040.97CCSA20安徽省亳州市地方标准DB3416/T010—20232520232023010420230301亳州市市场监督管理局发布前 言本文件按照GB/T1.1—2020《标准化工作导则第1部分：标准化文件的结构和起草规则》的规定起草。请注意本文件的某些内容可能涉及专利。本文件的发布机构不承担识别专利的责任。本文件由亳州市文化旅游体育局提出并归口。本文件主要起草人：周金钟、陈静、周鹏程、佟战胜、周易、李兆琳。国家级非物质文化遗产华佗五禽戏25式动作规范范围本文件规定了国家级非物质文化遗产华佗五禽戏25式动作的基本技术、动作流程、预备势及起势、虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏动作规范、引气归原和收势。本文件适用于国家级非物质文化遗产华佗五禽戏25式的演练。（DB3416/T005国家级非物质文化遗产华佗五禽戏标准体系DB3416/T005界定的以及下列术语和定义适用于本文件。DB3416/T005界定的以及下列术语和定义适用于本文件。3.1华佗五禽戏25式40255鹿戏式4基本技术手法虎爪五指张开，虎口撑圆，第一、二指关节内扣。鹿角拇指伸直外张，食指、小指伸直，中指和无名指弯曲内扣、贴手心内。熊掌五指自然伸开、微屈，手心内含。猿勾五指指头捏拢，屈腕。4.1.5鸟翅五指伸直，拇指、食指、小指向上微微翘起，无名指、中指并拢向内微微内含。步法弓步（左右马步两脚开步稍宽于肩，或者与肩同宽，两脚平行，两腿弯曲成骑马式，膝关节不应超过脚尖。踮步虚步（左（右（）脚。歇步两腿交叉靠拢下蹲，左脚前脚掌着地，臀部接触左脚跟处,右腿在左腿上方，右脚全脚着地，脚尖外展，左膝靠在右小腿外侧，左腿在下为右歇步。反之为左歇步。鸡形步（）右）扑步右（）左左）右）（左（右（左（）丁步（左）右（左独立步盖步又叫横盖步，左（右）脚经右（左）腿前向右（左）横跨一步，右（左）脚随时也向右横跨一步，落脚站稳，全脚踏实。左脚经右腿前向右横跨一步叫左盖步，右脚经左腿前向左横跨一步叫右盖步。身法头颈不偏不倚）肩肘根据动作的不同，对肩肘的要求也有所不同，一般情况是沉肩坠肘。胸背根据动作的不同，对胸背的要求也不同，一般情况是含胸拔背。腰胯根据动作的不同，对腰胯的要求也不同，一般情况是松腰坐胯或松腰沉胯。根据动作的不同，对腰胯的要求也不同，一般情况是松腰坐胯或松腰沉胯。4.3.5腹臀5动作流程预备势→起势虎守杏林→出穴窥探→回首寻猎→饿虎扑食→虎啸归林运转尾闾→触角独立→舒颈展臂→麂巾冠鼎→引颈回顾左摇右晃→白熊探爪→东扛西靠→攀滕悬跃→弹踢挥掌闻风审视→灵猴缩身→坐地观月→腾云飞渡→驰骋跳跃白鹤舒翼→鹤立如松→鹤翔凌空→飞鸿戏海→独立憩息引气归原→收势预备势两脚并拢，自然站立，两手自然下垂，目视前方，自然呼吸。起势（（（90（）；3390）

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