预防痛风最佳食疗方法

预防痛风最正确食疗方法吃火锅也有吃出病的时候。特别是过分屡次地吃火锅简单惹起过敏、口腔黏膜损害等病症，吃火锅时食用过多的牛羊肉、海鲜等简单致使嘌呤代谢阻碍、杂乱惹起痛风，假如饮酒还会加重症状。食用火锅时应尽量防止辛辣以及吃半生不熟的食品。当您真实碰到痛风的时候，博粹堂毛顺麟介绍以下食疗偏方。白茅根饮：鲜竹叶、白茅根各10克。鲜竹叶和白茅根洗净后，放入保温杯中，以开水冲泡30分钟，代茶饮，利尿，防痛风归并症肾结石。玉米须饮：鲜玉米须100克。鲜玉米须加水适当，煎煮1小时滤出药汁，小火浓缩至100毫升，停火待冷，加白糖搅拌吸尽药汁，冷却后晒干压粉装瓶。每天3次，每天10克，用开水冲服。防备肾结石，拥有益尿作用。当归独活酒：独活60克，大豆500克，当归10克，白酒1000毫升。将独活去芦头后，与当归同捣碎，置于净器中，以白酒浸泡一宿后，将大豆炒至青烟出锅，投入酒中密封，候冷，去渣备用。每天3次，每次温饮10毫升。独活人参酒：独活45克，白藓皮15克，羌活30克，人参20克，酒适当。将独活、羌活分别去芦头，上4味药，捣为粗末备用。每用10克药末，同水7分，酒3分，煎至7分，去渣温服。不拘时候。僵蚕豆淋酒：黑豆、僵蚕各250克，白酒1000毫升。将黑豆炒焦，以酒淋之，绞去渣，贮于净器中，将僵蚕也投入净器中，以酒浸泡之。经5日去渣备用。不拘时候，每次温服1小杯。除了以上痛风的食疗偏方，博粹堂毛顺麟介绍在平常的生活中要防止痛风：（1）限制高嘌呤食品。过去主张用无嘌呤的饮食或严格限制富含嘌呤的食品，在限制嘌呤时，也限制了蛋白质，长久食用对浑身营养带来不良的影响。当前主张依据不一样的病情，决定饮食中的嘌呤含量，限制含嘌呤高的食品。急性痛风时，每天嘌呤量应控制在150毫克以下，免得增添外源性嘌呤的摄取。严禁食用含嘌呤高的食品，如肝、腰、胰、沙丁鱼、凤尾鱼、鳃鱼、鲭鱼、肉汁、小虾、肉汤、扁豆、干豆类。（2）限制脂肪摄取量。为了促使尿酸的正常排泄，主张用中等量或较低量的脂肪，一般控制在每天50克左右为宜。在烹饪肉时，应先用水焯一下捞出，肉中的嘌呤可部分排出，因此降低了肉食中的嘌呤量。在限制总热量的同时，患者的体重会有所变化，但切忌减得太猛，因忽然减少热量的摄取，会致使酮血症。酮体和尿酸相竟排出，使尿酸排出减少，能够促使痛风的急性发生。（3）供应适当的碳水化合物。热量的主要根源应是植物性食品为主，如面粉、米类、但不要过度，由于糖可增添尿酸的生成与排出。（4）供应充分的维生素、水和碱性食品。饮食中的维生素必定充分，很多蔬菜和水果是成碱性食品，能够碱化尿，又能供应丰富的维生素和无机盐。每天液体的总量不得少于3000毫升以促使尿酸盐排泄。同时可采用碳酸氢钠等药，使尿液碱性化，防备尿路结石。（5）慢性痛风或缓解期的痛风，应赐予均衡饮食，能够适合放宽嘌呤摄取的限制，可自由选食含嘌呤少的食品，嘌呤的每天含量应在75毫克之内，保持理想的体重，瘦肉煮沸去汤后与鸡蛋、牛奶交替食用，防备过分饥饿，平常应注意多饮水，少用食盐和酱油。（6）过去以前有人建议禁用咖啡，茶和可可，由于它们含有可可碱，茶叶和咖啡碱，可引发痛风。但经动物实考证明，可可碱、茶叶碱和咖啡碱在人体代谢中生成甲基尿酸盐，并不是是惹起痛风的尿酸盐，而甲基尿酸盐其实不堆积在痛风石中。所以以为禁用咖啡、茶叶和可可缺乏必定的科学依据，当前以为能够采用咖