《 毽球1 》教学大纲

第页《毽球1》教学大纲课程编号：03101927英文名称：Shuttlecock1学分：1学分学时：总学时32学时，其中理论4学时，实践28学时课程类别：通识教育课程授课对象：公体选项课学生教学单位：教师教育学院体育系（部）修读学期：第1或3学期一、教学任务掌握体育与健康的基本常识和体育锻炼的方法、手段以及运动损伤的原因及预防等知识；了解毽球的基本理论知识，掌握毽球的基本技术，确立明确的学习目标，形成良好的终身体育观；树立正确的审美观，提高观赏能力，陶冶高雅情操；培养积极向上、创新进取的团队协作精神以及时良好的体育道德和集体主义精神。二、教学目标1．知识方面：熟悉体育锻炼的基本常识，初步了解毽球的基本理论，掌握基本技术能按照老师讲授的方法和手段，在课余时间积极参与毽球运动，树立终身体育观念。2．能力方面：通过毽球的基本技术动作，能够教习和带动身边的朋友及爱好者，独立完成毽球基本动作小组会。3．情感态度价值观方面：培养学生健康、乐观、自信的心理品质以及积极向上的团队协作精神，竞赛意识，树立正确体育道德观念，提自身锻炼能力、组织能力和执裁能力，陶冶高雅情操，增加亲和力。三、教学内容（一）理论部分体育基础理论知识1．教学内容：（1）体育与健康（2）体育运动常识（3）体育锻炼方法（4）体育运动的自我保健2．教学重点：（1）体育运动常识（2）体育锻炼方法3．教学难点：（1）运动损伤及其处理（2）常见的急救方法4．教学要求：（1）通过理论课的学习，使学生了解体育健康常识；掌握现代健康的核心内容，理解体育对人的健康的影响。（2）了解体育运动的自我保健知识，学会常见运动操作的处理和急救方法。（二）实践部分一）专项技术、战术1．教学内容：（1）毽球的基本技术（2）毽球基本技术的运用2．教学重点：（1）毽球基本技术的掌握（2）毽球基本技术的巩固3．教学难点：（1）毽球基本技术动作的掌握（2）毽球基本动作的运用4．教学要求：（1）基本掌握毽球基本技术动作，掌握肢体的协调配合和动作的艺术表现力。（2）正确掌握毽球技术技术动作，在练习过程中能够运用毽球基本技术，基本做到准确到位。二）身体素质：1．教学内容：（1）速度素质（2）耐力素质（3）柔韧素质（4）反应能力2．教学重点：（1）素质练习的针对性方法（2）提高学生的身体素质3．教学难点：（1）纠正学生的错误观念（2）培养学生自觉锻炼的习惯4．教学要求：（1）每次课至少保证二十分钟的身体素质练习；形成素质练习的习惯。（2）根据区别对待原则，通过针对性的练习，提高每位学生各项身体素质。学时分配总学时32学时，其中理论4学时，实践28学时。建议自主学习16学时教学内容理论学时实践学时实验学时合计体育与健康常识22体育锻炼的自我保健22毽球基本技术88毽球基本技术组合66身体素质88机动22考核44合计42832自主学习内容建议时间（小时）阳光长跑7.5参加相应项目的俱乐部活动、锻炼6学生体测健康测试2.5合计16五、学业评价和课程考核总成绩（100分）=理论考核（10分）+专项技术（40分）+素质达标（30分）+平时成绩（10分）+阳光长跑（10分）（一）理论考核(10分)采用网上随机抽题的形式，对体育基本理论知识进行考试，共20题，每题0.5分；（二）专项技术(40分)(考核内容及评分标准见后)1．考核内容：(1)毽球基本技术（个人1分钟计数）(20分)(2)毽球基本技术（发球）(20分)2．考核依据考核从击球个数上判定，3．考核标准附表1个人成绩对照表得分20191817161514131211109876543时间1分钟1分钟1分钟1分钟1分钟1分钟1分钟1分钟1分钟1分钟1分钟1分钟1分钟1分钟1分钟1分钟1分钟1分钟击球个数706560585552484542383532282522181512备注在1分钟内断掉可以继续累加，最后看击球个数总数。个人成绩对照表得分2018161412108642击球个数10987654321备注发球脚法不受限制，随自己熟练，发球碰到羽毛有一次重发机会。（三）素质达标(30分)1．测试内容：50米、坐位体前屈、长跑（男生1000米、女生2．测试标准：男生单项得分1000米跑10%50米跑10%体前屈10%优秀103'17"6.724.99.53'22"6.823.193'27"6.921.3良好8.53'34"7.019.583'42"7.117.7及格7.83'47"7.316.37.63'52"7.514.97.43'57"7.713.57.24'02"7.912.174'07"8.110.76.84'12"8.39.36.64'17"8.57.96.44'22"8.76.56.24'27"8.95.164'32"9.13.7不及格54'52"9.32.745'12"9.51.735'32"9.70.725'52"9.9-0.316'12"10.1-1.3女生单项得分800米跑10%50米跑10%体前屈10%优秀103'18"7.525.89.53'24"7.624.093'30"7.722.2良好8.53'37"8.020.683'44"8.319.0及格7.83'49"8.517.77.63'54"8.716.47.43'59"8.915.17.24'04"9.113.874'09"9.312.56.84'14"9.511.26.64'19"9.79.96.44'24"9.98.66.24'29"10.17.364'34"10.36.0不及格54'44"10.55.244'54"10.74.435'04"10.93.625'14"11.12.815'24"11.32.0（四）平时考核(10分)1．课堂学习态度(5分)课堂上课态度、练习积极性，课堂常规执行情况(包括上课迟到、早退，旷课，请假(不包括见习)，不穿运动服等)，由任课教师评分。2．体育竞赛(5分)每学期每位学生获得成绩后，登录体联微信公共号申请并提交相关材料，经公共体育部审核通过后直接计入总分。类别1-3名4-8名参与奖通过校级体育竞赛532院级体育竞赛321裁判培训35通级13（五）阳光长跑（10分）每学期至少完成一定数量的跑步锻炼，按完成情况由阳光长跑系统自动计取有效次数并折算分数；阳光长跑次数每学期不足24次，取消本学期体育课总评资格。阳光长跑折算标准：次数得分401036932828724624次以下0六、教学反馈学习过程以6-8人自由组合进行分组教学和练习，课堂进行随堂检测和分组检测，为期末考核打下了良好的基础。七、教材与参考书[1]方哲红.民族传统体育教学与训练[M]．北京体育大学出版社，2010.1[2]张伟，从群，陆学仁.毽球运动实战[M]．人民邮电出版社，2015.11[3]佟贵峰，杨树叶.民族传统体育与文化[M]．大连理工大学出版社，2015.4[4]师砚芳，荆红