初中体育与健康教案课程

体育与健康教案授课班级：九年级15班 授课人：陈鹏兴第1课次教学内容1、武术基本手型：拳、掌、勾的动作 2 、跳跃：单、双脚跳教学目标1、认知目标：能记住拳、掌、勾的动作名称、能知道单、双脚跳向上、向前上方跳的方法。2、技能目标：能做出拳、掌、勾的动作、能做到前脚掌蹬地起跳，膝踝迅速蹬直，向上、向前上方跃起。3、情感目标：主动配合教师，积极参加练习，培养认真学习的品质。重点1、正确掌握拳、掌、勾的技术动作。2、学生的想象、创新和表现能力。难点1、立掌2、单双脚跳的蹬地用力^口落地的方法。安全提示充分热身，预防运动损伤。教学过程学习内容教师活动学生活动组织时问开始部分课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、亘布本课内谷、教学目标及要求。5、安排见习生。1、将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。☆△代表男生 代表女生☆代表体育委员△代表教师2分钟准备部分慢跑1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。2分钟徒手操1、口令指挥，带领学生做徒手操。2、徒手操：6节x4x8拍。1、根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。2、动作到位，充分热身。△3分钟游戏1、宣布游戏名字及讲解规则。2、组织学生进行游1、认真听教师讲解游戏规则。2、积极参与游戏。5分钟

戏。3、游戏：兔子舞3、注意安全。基本部分基本手型：拳、掌、勾的动作1、简单介绍拳、掌、勾三种手型在武术动作中的作用，记住名称。2、出示挂图，讲解拳、掌、勾的动作方法，组织学生练习，并巡回检查指导。3、根据学生手型掌握的情况，可以用随意性的口令变换手型动作练习，增加学生练习兴趣。1、通过介绍，知道拳、掌、勾的重要性。记住名称。2、仔细看、认真听，直观模仿拳、掌、勾手型，体验动作方法，练习中，相互观摩、相互评比。3、集体随教师口令变换手型练习，比一比，看谁迅速、准确到位。△15分钟跳跃：单、双脚跳1、分散模仿兔跳、青蛙跳。2、组织集体练习原地单脚连续交换跳、原地双脚连续轻轻向上跳、原地双脚连续图跳。3、分组练习单、双脚跳向前跳，让做得好学生示范表演。4、注意练习场地平整。练习中要针对学生的情况适时放松调整。1、体会前脚掌蹬地起跳动作。2、体会各种跳跃的动作姿势，掌握稍屈膝和稍深蹲向上跳的动作要领。3、通过观察同伴示范表演，理解前脚掌蹬地起跳、膝踝迅速蹬直的动作要领。4、学会在练习中调整、放松。10分钟结束部分课后常规.领做放松活动。.课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。.送还器材。.检查人数。.师生再见。1、跟随教师认真做放松活动。2、认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。3、送还器材。4、师生再见。△3分钟场地器材操一块、小体操垫若干个。预计练习密度35流右预计平均心率110〜120次/分

课后反思体育与健康教案授课班级：九年级15班授课人：陈鹏兴第2课次教学内容1、武术基本步型：弓步、马步、虚步 2 、跳跃：双脚连续跳上跳下教学目标.认知目标：能记住弓步、马步、虚步的动作名称、能记住本课所学的几种跳跃练习的方法。.技能目标：能做出弓步、马步、虚步动作、能做出双脚连续跳上跳下动作，做到蹬地时两腿蹬直，落地轻巧，并能连续进行。.情感目标：主动配合教师，积极参加练习，培养认真学习的品质。重点1、正确掌握弓步、马步、虚步的技术动作。2、让学生掌握双脚用力蹬地、轻巧落地的方法，提高控制身体的能力。难点.步法与冲拳相结合的练习。.上、下肢协调配合，轻巧落地。安全提示充分热身，预防运动损伤。教学过程学习内容教师活动学生活动组织时问开始部分课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、亘布本课内谷、教学目标及要求。5、安排见习生。1、将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。☆△代表男生 代表女生☆代表体育委员△代表教师2分钟准备部分慢跑1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。一1■12分钟徒手1.口令指挥，带领学生做徒手操。1.根据教师的动作口令，认真3分

操2.徒手操：6节x4x8拍。跟随教师做徒手操。2.动作到位，充分热身。△钟游戏.宣布游戏名字及讲解规则。.组织学生进行游戏。.游戏：小兔赛跑。.认真听教师讲解游戏规则。.积极参与游戏。.注意安全。5分钟基本部分基本步型：弓步、ZL止T少、虚步1、示范、讲解弓步、马步、虚步三种基本步型的动作方法，重点提小身体重心所落的位置。简单介绍仆步、歇步的做法。2、安排分组学练。巡回检查指导动作完成情况。3、组织分组表演。让学生边喊口令边做动作，调动学生表演的积极性，活跃课堂气氛。1、观察并模仿教师动作，体验三种基本步型的方法和身体重心位置。2、两人一组，再练习中积极思考，相互观摩，相互比试。3、以小组形式表演，展示各自的武术基本功，比一比，看谁姿势优美，自我表现力强。10分钟跳跃：双脚连续跳上跳下1、运用示范和正误对比法，着重演小用前脚掌蹬地起跳，蹬地时两腿蹬直的方法。2、组织学生自己选择方法练习：左右脚原地连续跳、原地连续跳上跳下、双脚连续向前跳。要求动作连贯协调。3、器材牢固、高度适宜、课前安全检查。1、观察教师正误示范，进行比较、分析，明白两脚起跳，用力蹬直两腿的道理。分散模仿体验双脚连续跳上跳下动作2、分组在25〜30厘米高的跳箱盖、台阶或体操党上练习双脚连续跳上跳下。3、反复体验动作的连贯协调，注意安全。15分钟结束部分课后常规.领做放松活动。.课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。.送还器材。.检查人数。.师生再见。.跟随教师认真做放松活动。.认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。.送还器材。.师生再见。△3分钟

场地器材操一块、跳箱两个、孝小体操垫若干个。预计练习密度35流右预计平均心率110〜120次/分课后反思体育与健康教案授课班级：九年级15班授课人：陈鹏兴第3课次教学内容1、跑：高抬腿跑 2 、游戏：接力赛跑教学目标.认知目标：能了解高抬腿跑的作用、能记住游戏的方法、规贝黑.技能目标：能掌握大腿高抬腿与上体成直角、支撑腿接近蹬直、用前脚掌着地的动作。行进间高抬腿跑做到步幅小、频率快以及能在快速跑中保持较正确的跑的姿势；能用合理的方法绕过标志杆。.情感目标：练习中相互配合、观摩，表现出不怕苦、不怕累的学习态度。重点1、注意大腿高抬；上体正宜或稍前倾；大小腿尽量折叠；重心要提起，用踝关节缓冲2、学会接力跑的动作技难点.大小腿折叠；摆动腿带动同侧髓前送。.游戏中表现出不怕苦、不怕累的学习态度。安全提示充分热身，预防运动损伤。教学过程学习内容教师活动学生活动组织时问开始部分课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、亘布本课内谷、教学目标及要求。5、安排见习生。1、将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。☆△代表男生 代表女生☆代表体育委员△代表教师2分钟

准备部分慢跑1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。2分钟徒手操3、口令指挥，带领学生做徒手操。4、徒手操：6节x4x8拍。3、根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。4、动作到位，充分热身。△3分钟基本部分跑：高抬腿跑1、组织练习从原地高抬腿走到手触膝盖高抬腿跑。2、示范手扶肩或器材的原地高抬腿跑，提示上体止直，腿抬高，支撑腿充分蹬直。3、组织小步幅图抬腿跑的练习，要求步巾田小、J频快,发展步频与速率。4、高抬腿跑的运动负荷较大，一次练习时间控制在10〜15秒以内，1、体会前脚掌蹬地动作，建立正确的抬腿高度的概念。2、通过观察教师示范，两人一组互相配合、交流，体验高抬腿的正确动作。3、分组听信号练习小步幅高抬腿跑，能初步了解跑与快速跑的内在联系。行进间跑的跑离在10〜15米左右，每次练习应启一定的间隔休息时问。13分钟游戏：接力赛跑1、讲解游戏方法和规则，示范绕杆动作：当接近标志杆是，适当减缓速度，重心降低，身体略向标志杆内倾斜，步幅小，过杆后加速跑进。组织学生分散尝试。2、请一组学生试做，指导学生分组进行评议。3、分组进行游戏时，重点强调快速跑中保持跑的正确姿势，是本游戏成为改进跑的动作的手段。1、在组长带领下，自我尝试游戏的方法、规则，掌握绕杆跑的技术动作。2、仔细观察一组同学的试做表演，小组讨论其优缺点，推选代表发言。3、在教师带领卜分组进行游戏，能时刻注意到在快速跑中保持跑的止确姿势。10分钟结束部课后常.领做放松活动。.课堂小结：针对学生的练习情况5、跟随教师认真做放松活动。6、认真听教师的5分钟

分规给予表扬与评价，以激励为主。.送还器材。.检查人数。.师生再见。讲评，结合自身，课后继续练习。7、送还器材。8、师生再见。△场址匕器材操心块、小体操垫若干个、接力棒4个、绕杆4个。预计练习密度35流右预计平均心率110〜120次/分课后反思体育与健康教案授课班级：九年级15班 授课人：陈鹏兴第4课次教学内容1、跳跃：跑几步，单脚起跳，用手或头触地悬挂的物体。2、游戏：打龙尾。教学目标.认知目标：能区分单脚起跳和双脚起跳、了解游戏方法和规贝黑.技能目标：能连贯地完成动作，做到跑动中单脚起跳后迅速向前上方跃起、能做到投掷准确，配合默契。.情感目标：在练习中体验积极向上的精神。重点1.助跑轻松自然、弹跳有力。2、上下肢协调配合用力。难点.助跑、起跳的连贯协调。.出手角度的控制。安全提示充分热身，预防运动损伤。教学过程学习内容教师活动学生活动组织时问开始部分课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。1、将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。3、向教师问好2分钟

4、宣布本课内谷、教学目标及要求。5、安排见习生。4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。☆△代表男生 代表女生☆代表体育委员△代表教师准备部分慢跑1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。■■2分钟徒手操.口令指挥，带领学生做徒手操。.徒手操：6节x4x8拍。.根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。.动作到位，充分热身。△3分钟基本部分跳跃：跑几步，单脚起跳，用手或头触地悬挂的物体。1、指导学生跳跃练习前准备活动。2、组织助跑3〜5步起跳、用手或头触悬挂物体，提示跑动中迅速起跳的动作要领。3、请做的好得同学小范表演。1、在教师指导下，知道跳跃练习做好踝、膝、傲及腰等部位的关节肌肉准备活动。2、分组练习，体会连贯动作和单脚用力蹬地向前上方跃起动作。3、观察同伴的示范表演，自选目标进行练习。13分钟游戏：打龙尾1、重点讲解游戏过程中投准和掩护躲闪的动作，以及指导集体配合的方法，并组织试做，加以引导。2、控制游戏时间，增强学生紧迫感。3、游戏使用的小排球要放掉一些气。1、“龙组”和“投组”分别由组长带领冏量分工及配合的战术。2、游戏一次后，各组说说游戏中存在的问题，调整分工和战术。3、游戏两次后，分组轮换。17分钟结束部分课后常规.领做放松活动。.课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。.送还器材。.检查人数。.师生再见。.跟随教师认真做放松活动。.认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。.送还器材。.师生再见。△3分钟场地器材操—块、小排球若干个、小体操垫4个、石灰粉。

预计练习密度35流右预计平均心率110〜120次/分课后反思体育与健康教案授课班级：九年级15班授课人：陈鹏兴第5课次教学内容1、跳跃：蹲踞式跳远 2 、技巧：后滚翻教学目标.认知目标：能记住蹲踞式跳远的术语名称，知道这是急行跳远中的一种方法、能记住后滚翻的动作、方法。.技能目标：模仿蹲踞式跳远的全过程动作，能在踏跳区起跳，双脚落入沙坑、能做到后滚翻时团身、方向正、动作连贯。.情感目标：能虚心好学，互相帮助，练习果断，勇敢。重点2、助跑与起跳相结合的技术。2、团身、重心后倒、1可前推手难点3、起跳之后身体的协调配合。4、团身紧、后倒快、推手有力。安全提示充分热身，预防运动损伤。教学过程学习内容教师活动学生活动组织时问开始部分课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、亘布本课内谷、教学目标及要求。5、安排见习生。1、将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。☆△代表男生 代表女生☆代表体育委员△代表教师2分钟准备部1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。2分钟慢跑

分徒手操5、口令指挥，带领学生做徒手操。6、徒手操：6节x4x8拍。5、根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。6、动作到位，充分热身。△3分钟游戏4、宣布游戏名字及讲解规则。5、组织学生进行游戏。6、游戏：蛙式赛跑4、认真听教师讲解游戏规则。5、积极参与游戏。6、注意安全。5分钟基本部分跳跃：蹲踞式跳远1、出示挂图，示范、讲解全程助跑蹲踞式跳远方法。2、想先组织学生分散做上f、三步，跑几步踏跳的练习，着重单脚双落，确定踏跳脚，然后做8~10米的全程助跑蹲踞式跳远的模仿练习。1、观察挂图、示范，知道蹲踞式跳远的名称和起跳后空中成蹲踞式动作的方法，分散模仿单跳双落动作时，能选择有力脚为踏跳脚。2、分组模仿蹲踞式跳远全过程，体会如何调整步点，踏准踏跳区。3、分组轮换练习时，利用辅助练习进行改进，相互观摩、指正。沙坑、垫子足够平整，有足够的缓冲度。10分钟技巧：后滚翻1、组织学生分组进行团身前后滚动练习。2、在垫子上回一条直线，沿直线示范单个后滚翻和连续后滚翻完整动作，重点提示滚翻时团身紧、方向正、动作连贯。3、演示不慎摔倒时自我保护的滚翻动作。4、在尝试练习过程中，教育学生遵守纪律，注意安全。1、分组进行团身前后滚动练习，进一步加深团身紧的体验。2、观察教师的示范动作，按提示要求，在回好直线的垫子上练习单个滚翻和连续后滚翻，并用直线标记校正自己的方向。3、观察教师演示和思考教师提问，练习生活实际，尝试练习。启发学生思考：在什么情况卜，做滚翻动作能起到自我保护作用？15分钟结束部分课后常规.领做放松活动。.课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评9、跟随教师认真做放松活动。10、 认真听教师的讲评，结合3分钟

价，以激励为主。.送还器材。.检查人数。.师生再见。自身，课后继续练习。送还器材。师生再见。△场对口器材操易-块、沙坑两片、小体操垫若干个、石灰粉。预计练习密度35流右预计平均心率110~120次/分课后反思体育与健康教案授课班级：九年级15班授课人：陈鹏兴第6课次教学内容1、跑：站立式起跑 2 、游戏：迎面传球教学目标.认知目标：能知道站立式起跑的意义和方法、能记住游戏的名称和方法。.技能目标：能做出站立式起跑动作，做到反应迅速、快速起动以及能按照游戏规则和要求学习传、接球的基本技术，提局动作的协调性和精确性。.情感目标：注意力集中，练习时机智、果断，能和同伴密切配合。重点1.听到命令前移重心快速起动。2、理解游戏规则、方法。难点.重心前移并保持稳定。.游戏中表现机智、勇敢、果断。安全提示充分热身，预防运动损伤。教学过程学习内容教师活动学生活动组织时问开始部分课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、亘布本课内谷、教学目标及要求。1、将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目☆△代表男生 代表女生2分钟

5、安排见习生。标及要求。☆代表体育委员△代表教师准备部分慢跑1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。2分钟徒手操.口令指挥，带领学生做徒手操。.徒手操：6节x4x8拍。.根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。.动作到位，充分热身。△3分钟基本部分跑：站立式起跑1、示范讲解站立式起跑动作，组织学生集体做原地摆臂、高抬腿跑、小步跑练习和站立式起跑分解动作练习。2、用各种信号让学生做站立式起跑练习，培疗反应迅速、快速起动的能力。3、指导学生分组站立式起跑的30米加速跑练习，着重培养快速起动能力。1、通过观察示范，进行模仿练习，理解并掌握站立式起跑的动作。2、四列横队站在起跑线后（间隔1.5~2米），集中注意力看、听教师的信号。按能力分组，站成梯形，练习站立式起跑30米加速跑，4~6人一组。13分钟阶梯式起跑游戏：迎面传球1、讲解游戏的方法和规则，请体委配合进行示范。2、进行分组尝试，启发学生相互讨论、交流游戏中存在的传、接球手型错误、传球/、到位等问题。3、根据存在的问题，分组进行纠正，重点掌握传、接球的基本技术。4、注意提示学生错肩的方位，防止发生冲撞现象。1、仔细观察，认真听讲，掌握游戏的方法和规则。2、在组长带领卜尝试游戏，通过教师启发,善于发现问题，积极参加讨论和交流。3、在教师带领卜，纠正传、接球的错误动作，提高传、接球动作的协调和准确性。4积极参加，体验传、接球在游戏中的应用。一17分钟一结束部分课后常规.领做放松活动。.课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。.跟随教师认真做放松活动。.认真听教师的讲评，结合自身，课后继续△3分钟

.送还器材。.检查人数。.师生再见。练习。.送还器材。.师生再见。场址匕器材操易-块、排球若干个、石灰粉。预计练习密度35流右预计平均心率110〜120次/分课后反思体育与健康教案授课班级：九年级15班授课人：陈鹏兴第7课次教学内容1、跑：站立式起跑 2 、游戏：迎面传球教学目标4、认知目标：能知道站立式起跑的意义和方法、能记住游戏的名称和方法。5、技能目标：能做出站立式起跑动作，做到反应迅速、快速起动以及能按照游戏规则和要求学习传、接球的基本技术，提高动作的协调性和精确性。6、情感目标：注意力集中，练习时机智、果断，能和同伴密切配合。重点3、听到命令前移重心快速起动。2、理解游戏规则、方法。难点5、重心前移并保持稳定。6、游戏中表现机智、勇敢、果断。安全提示充分热身，预防运动损伤。教学过程学习内容教师活动学生活动组织时问开始部分课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、亘布本课内谷、教学目标及要求。5、安排见习生。1、将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。☆△代表男生 代表女生☆代表体育委员2分钟

△ 代表教师准备部分慢跑1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。2分钟徒手操7、口令指挥，带领学生做徒手操。8、徒手操：6节x4x8拍。7、根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。8、动作到位，充分热身。△3分钟基本部分跑：站立式起跑1、示范讲解站立式起跑动作，组织学生集体做原地摆臂、高抬腿跑、小步跑练习和站立式起跑分解动作练习。2、用各种信号让学生做站立式起跑练习，培养反应迅速、快速起动的能力。3、指导学生分组做站立式起跑和站立式起跑的30米加速跑练习，着重培外快速起动能力。1、通过观察示范，进行模仿练习，理解并掌握站立式起跑的动作。2、成四列横队站在起跑线后（问隔1.5〜2米）,集中注意力看、听教师的信号3、按能力分组，站成梯形，练习站立式起跑30米加速跑，4〜6人一组，用阶梯式起跑。13分钟阶梯式起跑游戏：迎面传球1、讲解游戏的方法和规则，请体委配合进行示范。2、进行分组尝试，启发学生相互讨论、交流游戏中存在的传、接球手型错误、传球/、到位等问题。3、根据存在的问题，分组进行纠正，重点掌握传、接球的基本技术。4、注意提示学生错肩的方位，防止发生冲撞现象。1、仔细观察，认真听讲，掌握游戏的方法和规则。2、在组长带领下尝试游戏，通过教师启发，善于发现问题，积极参加讨论和父流。3、在教师带领卜，纠正传、接球的错误动作，提高传、接球动作的协调和准确性。4、积极参加，体验传、接球在游戏中的应用。T一15分钟一结课16.领做放松活动。13、跟随教师5

束部分后常规.课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。.送还器材。.检查人数。.师生再见。认真做放松活动。认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。送还器材。师生再见。△分钟场对口器材操易-块、排球若干个、石灰粉。预计练习密度35流右预计平均心率110~120次/分课后反思体育与健康教案授课班级：九年级15班 授课人：陈鹏兴第8课次教学内容1、韵律活动和舞蹈：节奏操1~3节 2 、跑：30~40米加速跑教学目标1、认知目标：记住节奏操1~3节的动作方法和特点、能知道加速跑的要求与方法。2、技能目标：能完成1~3节节奏操的分解动作，并能初步岁音乐连贯起来练习、能做出加速跑的正确姿势，并在跑的速度达到最快时仍能保持正确姿势。3、情感目标：乐于观察、体验，对能较好地完成学习任务，能相互观察，互相学习。重点1、学会做韵律操掌握基本动作。2、用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频。难点7、身体的协调配合。8、在跑的速度达到最快的时候仍能保持动作。安全提示充分热身，预防运动损伤。教学过程学习内容教师活动学生活动组织时问开始部课堂常1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报1、将器材拿至场地。2、体育委员整队，2分钟

分规告。3、向学生问好。4、亘布本课内谷、教学目标及要求。5、安排见习生。检查汇报人数。3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。a）△代表男生 代表女生☆代表体育委员△代表教师准备部分慢跑1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。2分钟徒手操9、口令指挥，带领学生做徒手操。10、徒手操：6节x4x8拍。9、根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。10、 动作到位，充分热身。△3分钟游戏7、宣布游戏名字及讲解规则。8、组织学生进行游戏。9、游戏：报纸接力7、认真听教师讲解游戏规则。8、积极参与游戏。9、注意安全。<~~>5分钟基本部分韵律活动和舞蹈：节奏操1〜3节1、小范、讲解节奏操1~3节动件力法（参看教学录像）。2、用口令指导学生分解连贯动作练习。重点指导学生每拍动作准确到位以及上下肢协调配合。3、连贯练习时，要针对学生动作学握程度，口令节奏由慢到快，逐渐同于音乐节拍的速度。1、观察教师的示范动作。2、随教师口令节拍动作，进行分解连贯练习，体验每节操的准确度和上下肢的协调配合。3、自由组合学练小组，相互模仿、交流，共同解决较后难度的动作，试着随音乐节拍连贯练习。△10分钟跑：30〜40米加速跑1、组织跑的专门练习，原地摆臂练习、高抬腿跑、小步跑。2、指导学生分组做站立式起跑的加速跑，提示起跑后的加速动作。3、组织分组练习30~40米加速跑，采用比赛形式教1、学生自由组成小组，分散练习，建立逐渐加快速度的动作概念。2、分组听信号练习，体验由起跑到加速跑的动作要领。3、分组比赛，相互观摩，相互学 T15分钟

学。习。结束部分课后常规.领做放松活动。.课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。.送还器材。.检查人数。.师生再见。4、跟随教师认真做放松活动。5、认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。6、送还器材。7、师生再见。△3分钟场地器材操一块、录音机F、报纸若干张。预计练习密度35流右预计平均心率110~120次/分课后反思体育与健康教案授课班级：九年级15授课人：陈鹏兴第9课次教学内容1、跳跃：蹲起跳 2 、游戏：冲过火力网粉7、认知目标：能知道蹲起跳的方法，说出蹲起跳的术语、记住游孜戏的名称和方法。学8、技能目标：能做出蹲跳起的动作，做到蹬地、跳起、落地动作曰协调，并能连续快速进行练习以及通过自我体验，能使投掷更日准确，能在奔跑中做出躲闪动作。标9、情感目标：表现出不怕苦、不怕累的品质，能机智、勇敢、果断地学习。重点1、蹬地有力，两臂积极前摆。2、理解游戏方法、规则。

难点.做到身体各部分的依次发力以及协调配合。.游戏中表现机智、勇敢、果断。安全提示充分热身，预防运动损伤。教学过程学习内容教师活动学生活动组织时问开始部分课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、亘布本课内谷、教学目标及要求。5、安排见习生。1、将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。☆△代表男生 代表女生☆代表体育委员△代表教师2分钟准备部分慢跑1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。一C12分钟徒手操口令指挥，带领学生做徒手操。徒手操：6节x4x8拍。根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。动作到位，充分热身。△3分钟基本部分跳跃：蹲起跳1、示范、讲解蹲起跳动作，指导学生分散做模仿练习。2、组织学生分组练习半蹲蹲起跳、深蹲跳起，提示向上跳起时脚尖绷直。3、安排分组练习快速蹲起。组织学生练习次数不要太多，要强调速度。1、观察教师示范，分散做模仿练习，了解蹲起跳动作的过程。2、由半蹲跳逐渐过渡到深蹲跳练习，体会整个过程的动作顺序和踝关节的用力。3、分组练习，体会快速连续的蹲起跳的动作方法。13分钟游戏：冲过火力网1、请几个同学试做，讲解游戏的方法和规则。重点提示奔跑躲闪的方法和投准技术。1、仔细观看同学试做，认真听讲解，记住游戏方法和规则，理解游戏的重点。2、在组长带领下-A15分钟

2、组织学生尝试性练习，启发攻组队员要机智、果断、设法不让击中；守队队员则要沉着、冷静、迅速、准确地投击。3、游戏时，教育学生要自觉遵守游戏规则。4、游戏过程中时刻提醒学生要注意安全。进行练习，通过自我体验和教师的启发，能机智、果断、沉着、冷静地做好游戏。3、在教师的指导下，分组进行游戏，不要违规。一。一。结束部分课后常规.领做放松活动。.课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。.送还器材。.检查人数。.师生再见。跟随教师认真做放松活动。认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。送还器材。师生再见。△5分钟场地器材操易-块、排球若干、石灰粉。预计练习密度35流右预计平均心率110~120次/分课后反思体育与健康教案授课班级：九年级15班 授课人：陈鹏兴第10课次教学内容1、韵律体操和舞蹈：节奏操4~6节 2 、跑:50米放松跑教学1、认知目标：记住节奏操1~3节的动作方法和特点、能知道放松跑的大作要求。2、技能目标：能完成1~3节节奏操的分解动作，并能初步岁音乐连贯起来练习、能做到两臂前后摆动，前脚掌着地，自然放

目标松地跑。3、情感目标：表现出不怕苦、不怕累的品质，能机智、勇敢、果断地学习。重点1、学会做韵律操掌握基本动作。2、采用中等稍快的速度跑。难点1、身体的协调配合。2、练习中，做到自然、放松。安全提示充分热身，预防运动损伤。教学过程学习内容教师活动学生活动组织时问开始部分课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、亘布本课内谷、教学目标及要求。5、安排见习生。1、将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。a）△代表男生 代表女生☆代表体育委员△代表教师2分钟准备部分慢跑1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。一1■112分钟徒手操1、口令指挥，带领学生做徒手操。2、徒手操：6节x4x8拍。根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。动作到位，充分热身。△3分钟游戏宣布游戏名字及讲解规则。组织学生进行游戏。游戏：篮排球接力认真听教师讲解游戏规贝黑积极参与游戏。注意安全。4 •(4+□5分钟基本部分韵律体操和舞蹈：节奏操4〜6节1、复习上次课所学1〜3节。2、讲解、小范节奏操4~6节（参照教学录像），重点指导学生观察后交叉步的大作要领。3、用口令指导学生1、复习上次课内容。2、观察教师示范，并反复模仿后交叉步。3、跟随教师做动作，进行分解和连贯练习，然后分组学练。b)△10分钟

分解和连贯动作，口令由慢到快，逐渐同于音乐速度。4、根据学生情况，可组织进行跳动中变化队形练习。4、先进行原地跑跳动作练习，然后再进行行进间练习，比一比。跑：50米放松跑1、组织练习原地摆臂和原地高抬腿跑。2、边示范，边讲解放松跑动作要领，提示用中等稍快的速度跑。3、组织一路纵队鱼贯地沿对角线放松跑、二路纵队鱼贯交叉放松跑、分组依次放松跑等。4、强度不局，次数适当增加；强调自然、放松。1、观察教师示范，比较放松跑与慢跑的不同。2、反复体会跑的动作要领，重点体会止确的摆臂方法和跑的过程动作的自然、放松。3、分组练习时，不比跑的速度，比谁跑得自然、放松，动作止确。15分钟结束部分课后常规1、领做放松活动。2、课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。3、送还器材。4、检查人数。5、师生再见。1、跟随教师认真做放松活动。2、认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。3、送还器材。4、师生再见。△3分钟场地器材操一块、录音机一台、篮球、排球个4个。课后反思体育与健康教案授课班级：九年级15班授课人：陈鹏兴第11课次教学内容1、跑：50米快速跑 2 、游戏：截住空中球教1、认知目标：能说出快速跑的动作要求、记住预习的名称、方法和规则。

学目标2、技能目标：能做到跑时上体止直，稍向前倾，用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频，跑成直线以及能在有防守的条件下做传、接球。3、情感目标：练习时刻苦、顽强，敢于自我表现。重点1、步幅开阔，摆臂有力。2、理解游戏方法、规则。难点1、上体放松，蹬摆协调。2、游戏中表现机智、勇敢、果断。安全提示充分热身，预防运动损伤教学过程学习内容教师活动学生活动组织时问开始部分课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、亘布本课内谷、教学目标及要求。5、安排见习生。1、将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。c)△代表男生 代表女生☆代表体育委员△代表教师2分钟准备部分慢跑1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。2分钟徒手操1、口令指挥，带领学生做徒手操。2、徒手操：6节x4x8拍。1、根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。2、动作到位，充分热身。△3分钟基本部分跑：50米快速跑1、组织跑的专门练习：原地摆臂、原地高抬腿跑，原地小步跑等；练习速度由慢到快。2、指导分组练习50米放松跑，着重改进跑的动作。3、分组练习50米快速跑时，可米用让距追逐跑。1、体会速度由慢到快动作父化。2、在保持止确的上体姿势的基础上，改进跑的动作。3、跑的过程中利用积极摆臂，加快步频，达到速度。来超越对手。13分钟游戏：1、请几个同学试1、仔细观察示范15

截住空中球做，讲解游戏的名称、方法和规贝黑2、请一组同学试做，重点强调在防守的条件下提高传、接球的技术，并带来学生做游戏。3、游戏中，指导学生灵活多变地运用学过的传、接球方法巧妙的传、接球，抢球人要占有力位置，抓住时机迫使对方失误。4、游戏时注意每组人数不宜过多，以提高练习密度。动作，认真听教师讲解，并认真回答教师的提问。2、认真观察同学的试做过程，根据自己的理解去体验游戏，着重练习传、接球技术。3、在组长带领卜进行游戏，通过教师的指导，灵活、机智、巧妙地进行游戏，体验成功后的快乐。4、游戏时传球力量不能过大，以防伤害事故发生。□分钟结束部分课后常规1、领做放松活动。2、课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。3、送还器材。4、检查人数。5、师生再见。1、跟随教师认真做放松活动。2、认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。3、送还器材。4、师生再见。△5分钟场地器材操易-块、排球若干个、石灰粉。预计练习密度35流右预计平均心率110〜120次/分课后反思体育与健康教案授课班级：九年级15班授课人：陈鹏兴第12课次教学内容1、韵律活动和舞蹈：节奏操7〜9节

2、跳跃：跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂的物体教学目标.认知目标：记住节奏操7〜9节的动作名称和方法、能区分单脚起跳和双脚起跳。.技能目标：能连贯完成7〜9节节奏操的动作，并能在跳动中变化队形、能连贯地完成动作，做到跑动中单脚起跳后迅速向前上方跃起。.情感目标：在练习中体验积极向上的精神。重点1、学会做韵律操掌握基本动作。2、助跑轻松自然、弹跳有力。难点1、练习中，做到自然、放松。2、助跑、起跳的连贯协调。安全提示充分热身，预防运动损伤。教学过程学习内容教师活动学生活动组织时问开始部分课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、亘布本课内谷、教学目标及要求。5、安排见习生。1、将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。☆△代表男生 代表女生☆代表体育委员△代表教师2分钟准备部分慢跑1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。2分钟徒手操1、口令指挥，带领学生做徒手操。2、徒手操：6节x4x8拍。1、根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。2、动作到位，充分热身。△3分钟游戏1、宣布游戏名字及讲解规则。2、组织学生进行游戏。3、游戏：快快听起来1、认真听教师讲解游戏规则。2、积极参与游戏。3、注意安全。5分钟基本部分韵律活动和舞蹈：节1、复习上次课所学。2、讲解、小范节奏操7〜9节（参照1、复习上次课内容。2、观察教师示范，并反复模仿、体10分钟

奏操7〜9节教学录像），重点指导学生观察后交叉步的大作要领。3、用口令指导学生分解和连贯动作，口令由慢到快，逐渐同于音乐速度。4、根据学生情况，可组织进行跳动中变化队形练习。验动作。3、随教师口令由慢到快练习分解和连贯动作。4、先进行原地跑跳动作练习，然后再进行行进间练习，比一比。△跳跃：跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂的物体3、指导学生跳跃练习前准备活动。4、组织助跑3〜5步起跳、用手或头触悬挂物体，提示跑动中迅速起跳的动作要领。5、请做的好得同学小范表演。3、在教师指导下，知道跳跃练习应做好踝、膝、牌及腰等部位的关节肌肉准备活动。4、分组练习，体会连贯动作和单脚用力蹬地向前上方跃起动作。5、观察同伴的示范表演，自选目标进行练习。15分钟结束部分课后常规.领做放松活动。.课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。.送还器材。.检查人数。.师生再见。.跟随教师认真做放松活动。.认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。.送还器材。.师生再见。△3分钟场地器材操一块、录音机一台、排球两个、橡皮筋。预计练习密度35流右预计平均心率110〜120次/分课后反思

体育与健康教案授课班级：九年级15班授课人：陈鹏兴第13课次教学内容1、投掷：对墙投掷小沙包 2 、软式二排球：正面双手垫球教学目标.认知目标：能记住已学过的肩上屈肘的投掷方法、能了解软式排球正面双手垫球的动作要领及健身价值。.技能目标：能按投掷方法完成对墙投掷沙包的动作，挥臂快速启力、基本掌握软式排球止面双手垫球技术动作。.情感目标：能遵守课堂纪律，表现出勇敢、果断、团结协作的思志品质。重点4、蹬地挥臂齐用力。2、准确的击球点垫球。难点1、出手力量与出手角度有效结合。2、身体协调用力，一插、二夹、三抬、四蹬地。安全提示充分热身，预防运动损伤。教学过程学习内容教师活动学生活动组织时问开始部分课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、亘布本课内谷、教学目标及要求。5、安排见习生。1、将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。☆△代表男生 代表女生☆代表体育委员△代表教师2分钟准备部分慢跑1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。2分钟徒手操1、口令指挥，带领学生做徒手操。2、徒手操：6节x4x8拍。1、根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。2、动作到位，充分热身。△3分钟游戏.宣布游戏名字及讲解规则。.组织学生进行游戏。.游戏：兔子舞.认真听教师讲解游戏规则。.积极参与游戏。.注意安全。5分钟基投掷：1、指导学生做徒手1.在组长带领下，课前在选好的墙10

本部分对墙投掷小沙包原地投掷动作和“鞭打”动作。2、示范、讲解蹬地转体、挥臂快速有力的投掷动作。3、组织学生做对墙投掷练习，提示挥臂快速肩力，教师巡视指导。做好准备活动，体会“鞭打”动作。2.观察示范，按教师口令轮流做蹬地转体、挥臂快速肩力投掷的徒手练习，互相观察、纠正。3、分组听信号对墙投掷小沙包，体会快速挥臂动作。4、看同学表演、听教师讲评，感知、理解动作。壁前8-10米处，回间隔1.5米得几条横线为投掷线分钟软式排球：止面双手垫球1、教师做完整动作示范。2、教师分解动作讲解动作要领和重难点，并反复强调学生垫球时手要插于球卜两臂伸直、夹紧、蹬地、跟腰动作。3、学生分组练习，教师巡视指导，并根据教师讲评，改进提局动作。1、认真看教师示范、讲解、模仿。2、记住动作的重难点，在练习时反复练习动作，提高动作质量。3、根据教师的讲评，结合自身练习情况，继续练习，提高、熟练动作。△15分钟结束部分课后常规.领做放松活动。.课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。.送还器材。.检查人数。.师生再见。.跟随教师认真做放松活动。.认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。.送还器材。.师生再见。△3分钟场地器材操一块、小沙包若干个、软式排球若干个、石灰粉。预计练习密度35流右预计平均心率110〜120次/分课后反思

体育与健康教案授课班级：九年级15班授课人：陈鹏兴第14课次教学内容1、韵律活动和舞蹈：节奏操：10〜12节 2 、跳跃：蹲踞式跳远教学目标.认知目标：记住节奏操10〜12节的动作名称和方法、能知道起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提对提高跳远远度的作用。.技能目标：能完成10〜12节节奏操的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习、能做出起跳后向上方跃起、两腿屈膝上提的动作。.情感目标：在练习中充满自信心，具有战胜困难的决心。重点1、学会做韵律操掌握基本动作。2、助跑与起跳相结合的技术。难点.练习中，做到自然、放松。.起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提。安全提示充分热身，预防运动损伤。教学过程学习内容教师活动学生活动组织时问开始部分课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、亘布本课内谷、教学目标及要求。5、安排见习生。1、将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。☆△代表男生 代表女生☆代表体育委员△代表教师2分钟准备部分慢跑1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。■2分钟徒手操.口令指挥，带领学生做徒手操。.徒手操：6节x4x8拍。1、根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。2、动作到位，充分热身。△3分钟游戏.宣布游戏名字及讲解规则。.组织学生进行游戏。.游戏：快快听起.认真听教师讲解游戏规则。.积极参与游戏。.注意安全。5分钟

来。基本部分韵律活动和舞蹈：节奏操：10〜12节1、复习已学过的1〜9节节奏操。2、小范、讲解节奏操10〜12节动作方法（看教学录像）。3、用口令指导学生分解和连贯动作练习，重点指导练习第11节腹背、全蹲动作，注意节奏。1、自由组合学练小组，复习1〜9节节奏操。2、观察教师示范动作，熟悉动作方法。3、随教师口令做分解动作练习，然后两人一组互学互练分解动作，体会动作，最后再集中所教师口令做连贯动作。△10分钟跳跃：蹲踞式跳远1、组织单足交换向前跳练习，组织跑几步、一脚起跳、摆动腿踏上跳箱盖的练习（落地处放垫子）。2、示范、讲解起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作，注意起跳后摆动腿迅速向前、向上摆起的动作。3、组织助跑几步踏上跳箱盖，摆动腿迅速向前、向上摆起。4、在垫子上分组轮换练习。1、分散练习，体会单脚用力蹬地起跳动作和摆动腿迅速向前、向上摆起的动作。2、观察教师示范，建立腾空动作的概念。3、分成4组，两组在箱盖、垫子上练习，只要体会起跳后迅速向前上方跃起动作；两组在沙坑中练习，主要体会腾空起跳后两腿屈膝上提动作。1、越过地上约1.5米的远度的石灰线练习，提示学生要摆动腿先着地，落地要轻巧；然后组织学生助跑15米，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提，落入沙坑。2、垫子要有足够的缓冲力。15分钟结束部分课后常规.领做放松活动。.课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。.送还器材。.检查人数。.师生再见。.跟随教师认真做放松活动。.认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。.送还器材。.师生再见。△3分钟场地器材操易-块、跳绳两根、录音机一台、沙坑两片、小体操垫若干、石灰粉。预计练习密度35流右预计平均心率110〜120次/分

课后反思体育与健康教案授课班级：九年级15班授课人：陈鹏兴第15课次教学内容1、投掷：双手向前抛实心球（1千克） 2 、游戏：“8”字接力跑教学目标.认知目标：能说出向前抛实心球的用力方法、记住游戏的名称、方法和规则，知道弯道跑的技术。.技能目标：能做出双手从后向■前抛实心球动作，做到用力顺序正确，向前上方跑出、掌握弯道跑的技术，运用到游戏中。.情感目标：课堂上表现出相互配合、相互帮助的优良品质。重点1、双手向前抛实心球过程中的用力顺序。2、掌握弯道跑的技术。难点1、双手向■前抛实心球过程中身体的协调配合。2、掌握弯道跑的技术，运用到游戏中。安全提示充分热身，预防运动损伤。教学过程学习内容教师活动学生活动组织时问开始部分课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、亘布本课内谷、教学目标及要求。5、安排见习生。1、将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。☆△代表男生 代表女生☆代表体育委员△代表教师2分钟准备部慢跑1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。一■2分钟

分徒手操.口令指挥，带领学生做徒手操。.徒手操：6节x4x8拍。.根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。.动作到位，充分热身。△3分钟基本部分投掷：双手问前抛实心球1、示范、讲解前抛实心球的用力方法，蹬地、收腹、挥臂的动作要协调，用力顺序要止确。2、带领学生分组练习双手向前抛实心球，练习几次，进行比赛。3、安全教育。1、观察教师示范，分散做徒手模仿练习前抛动作，体会蹬地、收腹、挥臂的止确用力方法。2、分组听信号练习，体验用力顺序止确的前抛动作。通过比赛，加深动作要领。15分钟游戏：“8”字接力跑1、示范、讲解游戏的名字、方法和规则，重点强调弯道跑技术，发展奔跑能力。2、带领学生分散练习弯道跑技术，启发学生讨论交流自己的体验。3、组织学生分组游戏，及时提醒交接时的错肩方法，防止互碰，并纠正错误动作。1、仔细观察，认真听讲，住游戏的名称、方法和规则，知道游戏的重点。2、分散练习，体验弯道跑技术，互说感受。3、积极参与游戏，注意遵守规则和纠正自己的错误动作，体验弯道跑在游戏中的作用。游戏前应打扫场地，注意安全。15分钟结束部分课后常规.领做放松活动。.课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。.送还器材。.检查人数。.师生再见。.跟随教师认真做放松活动。.认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。.送还器材。.师生再见。△3分钟场地器材操Q块、实心球若干个、石灰粉。预计练习密度35流右预计平均心率110〜120次/分

课后反思体育与健康教案授课班级：九年级15/16班授课人：陈鹏兴第16课次教学内容1、投掷：双手向后抛实心球（1千克） 2 、游戏：跳绳追人教学目标.认知目标：能说出向后抛实心球的用力方法、记住游戏名称，知道游戏规则和方法。.技能目标：能做出双手从后向后抛实心球动作，做到用力顺序正确，向后上方跑出、能熟练地进行游戏，遵守规则，动作技术止确。.情感目标：练习中相互配合，表现出不怕苦、不怕累的精神。重点1.双手向后抛实心球过程中的用力顺序。2、理解游戏方法、规则。难点.双手向后抛实心球过程中身体的协调配合。.游戏中表现机智、勇敢、果断。安全提示充分热身，预防运动损伤。教学过程学习内容教师活动学生活动组织时问开始部分课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、亘布本课内谷、教学目标及要求。5、安排见习生。1、将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。☆△代表男生 代表女生☆代表体育委员△代表教师2分钟准备部慢跑1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。2分钟

分徒手操.口令指挥，带领学生做徒手操。.徒手操：6节x4x8拍。.根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。.动作到位，充分热身。△3分钟基本部分投掷：双手向后抛实心球（1千克）1、分组做头上、胯下传递实心球游戏。2、示范、讲解后抛实心球的用力方法，让学生分散徒手模仿练习。3、分组练习双手后抛实心球时，蹬腿、送牌、挺胸、挥臂的动作要领。4、注意安全。1、两人一组，自行练习双人，互相配合协调。2、观察教师示范，徒手模仿后抛动作，体会蹬腿、送牌、挺胸、挥臂的用力顺序。3、分组听信号练习，体验身体各部位配合协调的动作。△15分钟游戏：跳绳追人1、请一组协助示范，讲解游戏的名字、方法和规则。重点教会学生游戏的方法并能熟练地进行游戏。2、组织学生分组尝试游戏，指出跳绳跑动中动作错误等问题，并组织学生讨论。3、带领学生分组进行游戏比赛，解决存在问题。4、安全教育。1、通过教师的示范与讲解，掌握游戏的方法和规则，知道游戏的重点。2、在组长带领下自我尝试游戏，根据教师指出的问题，积极参与讨论。3、积极参与游戏，在游戏中解决存在问题。体验冲过感。4、注意安全。游戏中药注意，如用绳套住了人，应赶快松手，以免出现绊倒人等安全问题。15分钟结束部分课后常规.领做放松活动。.课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。.送还器材。.检查人数。.师生再见。.跟随教师认真做放松活动。.认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。.送还器材。.师生再见。△3分钟场地器材操身-块、实心球若干个、跳绳若干根、石灰粉。预计练习密度35流右

预计平均心率110〜120次/分课后反思体育与健康教案授课班级：九年级15/16班授课人：陈鹏兴第17课次教学内容1、跑：蹲踞式起跑 2 、小篮球：原地运球教学目标认知目标：能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领、了解原地运动作球 的方法。技能目标：能按口令做出蹲踞式起跑动作、能试做出用掌指部位原地低姿运球动作。情感目标：能乐意接受指导，发扬机智、果断的做风，能细心观察，乐于重复练习。重点5、了解蹲踞式起跑动作，能做到听口令快速起动2、手指分开成弧形，掌心空出。难点9、如何做到蹬地有力。10、 手指、手腕柔和用力。安全提示充分热身，预防运动损伤。教学过程学习内容教师活动学生活动组织时问开始部分课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、亘布本课内谷、教学目标及要求。5、安排见习生。1、将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。☆△代表男生 代表女生☆代表体育委员△代表教师2分钟准备部分慢跑1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。一1■12分钟徒手操13、 口令指挥，带领学生做徒手操。15、根据教师的动作口令，认真跟随教师做3分钟

14、 徒手操：6节x4x8拍。徒手操。16、 动作到位，充分热身。△游戏宣布游戏名字及讲解规则。组织学生进行游戏。游戏：运球接力认真听教师讲解游戏规贝黑积极参与游戏。注意安全。一一5分钟基本部分跑：蹲踞式起跑1、介绍蹲踞式起跑的意义：组织学生做跑的专门性练习；分组练习站立式起跑。2、结合配套教学挂图，示范、讲解蹲踞式起跑的动作要领和口令。3、分组做蹲踞式起跑的分解动作。4、4~6人一组按口令做蹲踞式起跑动作。5、教师巡视指导。1、通过教师的介绍，知道蹲踞式起跑的作用和意义；复习站立式起跑，体会反应和快速起跑动作。2、通过观察挂图和教师示范，初步建立蹲踞式起跑的动作概念，分散进行模仿分解动作的练习3、先分组按口令分解练习，后完整练习。△10分钟小篮球：原地运球1、分组做各种熟悉球性的练习。2、出示挂图并示范原地低姿运球动作，重点强调于掌、手指触球部位。3、分组原地运球练习，教师用口令或手势提示变换练习内容。4、教师巡视指导。1、集体或分组做手指拨球、球绕单腿、球绕身体等熟悉球性的练习。2、集体观看挂图，观察示范，跟随模仿动作。3、分组或自行分组试做原地低姿运球、体侧运球和变速运球。15分钟结束部分课后常规.领做放松活动。.课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。.送还器材。.检查人数。.师生再见。跟随教师认真做放松活动。认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。送还器材。△3分钟

24、 师生再见。场却匕器材操心块、小篮球若干个、教学挂图。课后反思体育与健康教案授课班级：九年级15/16班授课人：陈鹏兴第18课次教学内容1、武术（三）：①上步搂手马步击掌；②弓步双摆掌2、投掷：双手向前、向后抛实心球（1千克）教学目标1、认知目标：记住动作名称，了解动作攻防含义、能知道双手向前和向后抛实心球的定作方法。2、技能目标：学会动作方法，做到方向、路线清楚，动作基本协调、能做出双手向前、向后抛实心球动作，做到两脚用力蹬地，出手速度快。3、情感目标：能动脑想，积极配合教师完成学习任务，在重复练习中体验吃苦耐劳的精神。重点1、上步搂手马步击掌。2、蹬地挥臂齐用力。难点1、身体的协调配合。2、出手力量与出手角度有效结合。安全提示1、充分热身，预防运动损伤。2、合理组织投掷实心球练习，加强安全教育，增强安全意识。教学过程学习内容教师活动学生活动组织时问开始部分课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、亘布本课内谷、教学目标及要求。5、安排见习生。1、将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。☆△代表男生 代表女生☆代表体育委员△ 代表教师2分钟准备部分慢跑1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。2分徒手操1、口令指挥，带领学生做徒手操。1、根据教师的动作口令，认真3分

2、徒手操：6节x4x8拍。跟随教师做徒手操。2、动作到位，充分热身。△钟游戏1、宣布游戏名字及讲解规则。2、组织学生进行游戏。3、游戏：小矮人1、认真听教师讲解游戏规则。2、积极参与游戏。3、注意安全。5分钟基本部分（三）：①小搂手马止土沙山掌；②弓步双摆掌1、重点是上步搂手马步击掌。先教上肢动作，再教下肢动作，最后完整动作练习。2、用攻、防含义启迪学生，引导学生进行练习。3、采用集中教、分组练、集中评的进行教学。1、认真听，仔细看。模仿连，明白上步搂手含义，建立动作概念。2、分解学练时、完整练习时、反复练习时，注重长拳的风格。3、通过交流、切磋，摸索练习动作。△10分钟投掷：双手向前、向后抛实心球1、集体或分组做准备活动；两人一组做“拉满攻”动作；分组做头上、胯卜传递实心球练习。2、讲解、示范双手向前、向后抛实心球动作，分组徒手分解、完整练习。3、分组排成二列横队，相距20米面对面站立，练习双手向前、向后抛实心球。4、抛球与捡球必须按统一信号进行，加强组织纪律教育，防止事故发生。1、在组长带领下做好准备活动，双人练习传递实心球游戏。2、仔细观察教师示范，分散徒手模仿练习，体会两脚用力蹬地和两臂出手速度快的动作要领。3、分组听信号练习，初步掌握双手向前、向后抛实心球的动作方法。4、时刻遵守纪律、听从指挥，有安全意识。个个个个个个15分钟结束部课后常1、领做放松活动。2、课堂小结：针对学生的练习情况给1、跟随教师认真做放松活动。2、认真听教师的3分钟

分规予表扬与评价，以激励为主。3、送还器材。4、检查人数。5、师生再见。讲评，结合自身，课后继续练习。3、送还器材。4、师生再见。△场地器材操身-块、实心球若干、石灰粉预计练习密度35流右预计平均心率110〜120次/分课后反思体育与健康教案授课班级：九年级15/16班授课人：陈鹏兴第19课次教学内容1、韵律活动和舞蹈 2 、跑：蹲踞式起跑教学目标1、认知目标：记住韵律纯操1〜3节动作方法和特点、能记住蹲踞式起跑的口令和方法。2、技能目标：能完成1〜3节韵律纯操的分解动作，并能初步随音乐连贯起来练习、能按口令完成起跑动作，做到起动迅速。3、情感目标：乐于观察、体验，对能较好地学习任务感到欣慰，互相配合，乐意重复练习。重点1、学会做韵律操掌握基本动作。2、两腿快速启力的蹬离地面。难点1、身体的协调配合。2、后退以膝关节领先的快速前摆和快速着地。安全提示充分热身，预防运动损伤。教学过程学习内容教师活动学生活动组织时问开始部分课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、亘布本课内谷、教学目标及要求。5、安排见习生。1、将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。☆△代表男生 代表女生☆代表体育委员△ 代表教师2分钟

准备部分慢跑1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。2分钟徒手操1、口令指挥，带领学生做徒手操。2、徒手操：6节x4x8拍。1、根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。2、动作到位，充分热身。△3分钟游戏1、宣布游戏名字及讲解规则。2、组织学生进行游戏。3、游戏：心灵手巧1、认真听教师讲解游戏规则。2、积极参与游戏。3、注意安全。手拉手围成圆5分钟基本部分韵律活动和舞蹈1、讲解、小范韵律操1~3节动件力法（参照教学录像）。2、用口令拍指导学生分解和连贯动作练习。重点指导学生每节操的准确度以及下蹲运动的上下肢协调配合。3、连贯练习时，要针对学生动作学握程度，口令节奏由慢到快，逐渐同于音乐节拍的速度。1、观察教师示范动作，说出每节操的特点。2、成体操队形站立，随教师口令节拍做动作，进行分解和连贯练习，体验每节操的准确度和蹲跳、站起来等动作的协调配合。3、自由组合学练小组，相互模仿、交流，共同解决较后难度的动作。△10分钟跑：蹲踞式起跑1、组织学生集体做原地摆臂和高抬腿跑练习；原地听口令做蹲踞式起跑动作。2、分组练习听口令起跑，重点提示起跑动作要点。3、指导学生用顶肩、头顶手等力法两人一组配合练习，进一步改进起跑后加速动作。1、进少热卷起跑口令，体会蹲踞式起跑动作。2、在分组练习中，通过互相观察、交流、评价，进一步理解蹲踞式起跑的要领。3、在教师指导下，两人一组配合练习，体验起跑后加速跑动作。15分钟结课1、领做放松活动。1、跟随教师认真3

束部分后常规2、课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。3、送还器材。4、检查人数。5、师生再见。做放松活动。2、认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。3、送还器材。4、师生再见。△分钟场对口器材操一块、录首机一台、多媒体。预计练习密度35流右预计平均心率110〜120次/分课后反思体育与健康教案授课班级：九年级15/16班授课人：陈鹏兴第20课次教学内容1、跑：50米快速跑 2 、游戏教学目标1、认知目标：能知道用积极摆臂，加快步频来提高跑的速度、了解游戏方法、规则，能简单说出投机跑进中的目标需放“提前量”的道理。2、技能目标：能做出50米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速以及攻方能在奔跑中灵活躲闪，守方努力用正确的投掷方法投准。3、情感目标：能主动参与练习，敢于发表自己的意见，乐于帮助别人，能机智、勇敢、果断地进行游戏。重点1、后蹬充分，动作协调，直线性好。2、躲闪的方法和投准的方法。难点1、后蹬，前摆大腿高抬。2、游戏中表现机智、勇敢、果断。安全提示充分热身，预防运动损伤。教学过程学习内容教师活动学生活动组织时问开始部分课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。1、将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。2分钟

3、向学生问好。4、亘布本课内谷、教学目标及要求。5、安排见习生。3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。☆△代表男生 代表女生☆代表体育委员△ 代表教师准备部分慢跑1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。2分钟徒手操1、口令指挥，带领学生做徒手操。2、徒手操：6节x4x8拍。1、根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。2、动作到位，充分热身。△3分钟基本部分跑：50米快速跑1、组织学生练习原地小步跑、高抬腿跑，要求积极摆臂。2、成四路纵队鱼贯练习30米放松跑，做到跑得自然、放松。3、分组练习30米、50米快速跑，以小组为单位相互观察、纠正。4、分组进行蹲踞式起跑的50米快速跑比赛。1、学生分散自行练习，体会积极摆臂的动作要领。2、分组做依次出发练习，体验跑的自然、放松动作。3、分组练习中，通过互相观察、讨论、交流，提局快速跑的速度。4、自测自评快速跑中动作的完成情况。30~50米15分钟游戏1、讲解游戏规则与方法，重点强调躲闪方法和投准方法。2、结合投击滚动的排球，简单介绍“提前量”的概念，并组织学生尝试。3、带领学生进行游戏比赛，启发队员要机智、果断地冲过“火力网”，守方要沉着、冷静，迅速、准确地投击。4、游戏过程，时刻提醒学生注意安1、在组长带领下学习游戏，着重讨论、练习躲闪方法和投准方法。2、通过教师介绍和自我尝试，体验“提前量”投击的方法。3、积极参与游戏，在教师启发下开动脑筋，攻防采用变速跑、跳起等动作躲闪。4、游戏时只投击对方卜肢，注思安全。OOOOO15分钟

全。结束部分课后常规1、领做放松活动。2、课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。3、送还器材。3、检查人数。4、师生再见。1、跟随教师认真做放松活动。2、认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。3、送还器材。4、师生再见。△3分钟场对口器材操—块、排球若干个、石灰粉。预计练习密度35流右预计平均心率110〜120次/分课后反思体育与健康教案授课班级：九年级15/16班授课人：陈鹏兴第21课次教学内容1、跳跃：蹲踞式跳远 2 、软式排球：正面双手垫球教学目标1、认知目标：能知道调整助跑点、踏准起跳区的方法以及培养学生对排球运动的兴趣，为终身体育有基础。2、技能目标：能试做出快速助跑、踏准起跳区起跳以及初步掌握软排的止面双手垫球技术。3、情感目标：能相互配合，表现出勇敢、果断的品质，并通过“女排精神”对学生进行集体主义、爱国主义思想教育。重点1、助跑与起跳相结合的技术。2、掌握垫球的技术动作。难点1、起跳之后身体的协调配合。2、对软式排球的控制能力。安全提示充分热身，预防运动损伤教学过程学习内容教师活动学生活动组织时问开始部分课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。1、将器材拿至场地。2、体育委员整队