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文档简介

设计耐久跑共4课时本课时为第3课时，耐力跑耐力跑《小红军长征》一、教学目标：（一）认知目标：使学生了解耐力跑的锻炼价值，积极参与运动，并大胆展示自我。（二）技能目标：通过6教学，让大部分学生掌握耐力跑的基本技术，能以二、三步一呼、一吸气的节奏匀速跑进，发展耐力。（三）情感目标：培养学生自控自调能力和吃苦耐劳、顽强拼搏的优良品质，激发爱国情感。二、学情分析五年级的同学，活泼好动、个性强，有较强的理解和模仿能力，容易接受新兴事物，学生集体荣誉感强，但意志品质、配合意识和耐性较差。因此本节课创设情境，改变了以往枯燥的教学模式，有效地锻炼学生的耐力。三、重点难点教学重点：耐力跑途中摆臂，个人步幅步频，坚持完成本节耐力练习。教学难点：耐力跑的节奏和呼吸方法。四、教学过程（一）开始部分――走进长征（10分钟）1.课堂常规（体委整队，人数，安全和要求）2.情景导入：从红军长征胜利82周年，道出“苦不苦，想想红军二万五；累不累，想想革命老前辈”的座右铭，让同学随着教师一起走长征路！3.小红军练本领（热身活动）：小红军领跑，绕操场慢跑、“图”形跑，并完成辅助摆臂练习。【设计意图：做好身心准备，激发参与的热情和积极性，为后面教学铺垫。】（二）基本部分――踏上征程（25分钟）第一环节：体验长征教师出示挂图，讲解示范耐力跑动作要领，讲述“极点”如何让“极点”持续的时间短。练习1.红军过草地：二路纵队绕规定路线跑，要求学生跑时，头和上体正直，保持身体重心平稳，摆臂自然轻松，步幅稍小、轻快、放松。踩着地面上的点进行二或三步一呼、一吸的节奏匀速跑，要求克服困难，坚持完成。师长巡视并强调动作要点。练习2.红军爬雪山：成一路纵队在球场上绕标志物跑出“Z”字，鼓励小红军克服“极点”，超越自我，并用“苦不苦，累不累”激励小红军的斗志），师观察点评，纠正存在的错误，掌握动作要领。【设计意图：通过变换图形跑，把枯燥的跑有趣化、形象化，调动“小红军”参与耐力跑的热情，保证练习的强度和效率。】第二个环节：飞夺泸定桥1.确定“飞夺泸定桥”的图形和口号：分小组讨论跑动路线，分队长画出图形，带领队友摆出图形。2.按设计的图案练习，一路纵队，每个图案坚持至少跑2分钟，并呼喊出口号。3.思考：匀速跑与快速跑有什么不同？4.分组展示并回答问题。评出最佳图案组、优秀“小红军”组及响亮口号。【设计意图：通过自主、合作、评价的学习方法，完成学习目标。】第三个环节：穿越丛林---游戏方法：分成人数相等的四组进行穿越丛林障碍比赛，教师示范后比赛，违例留收器材，先到达终点为胜。课课练：原地平支撑—俯卧撑五、结束部分：（5分钟）小红军们胜利完成“二万五千里长征”在舒缓的音乐声中，随着老师闭上眼睛想象“风儿吹、鸟儿叫”的放松动作，愉悦身心。回

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