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本文格式为Word版，下载可任意编辑——一次美妙的经历分娩巧妙体验

听说分娩是件很辛苦的事情？不，你错了！原来分娩是件这么心爱的事儿！即使是在同一天生产的准妈妈及其家人也各有他们不同的“分娩”体验……大头爸爸一家的分娩时间表

●酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，可抑制有害微生物的繁殖，使肠道碱性降低，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。

●临产征兆还包括每5分钟一次的有规律宫缩，并逐步巩固；行走或休息时，持续宫缩；宫缩并伴有“见红”；宫颈口逐步扩张。遇到以上病症，准妈妈需立刻前往医院待产。

●呼吸训练也叫模式呼吸，这种呼吸方法可以扶助准妈妈分散对临产病症的留神力，并保证母婴摄入充沛的氧气。并非每个准妈妈都能掌管这种呼吸调理方法，若产前未经训练，反而会给产妇增加麻烦。

●按摩肌肉可扶助减弱肌肉张力，使肌肉放松，从而促进局部的血液循环，保证肌肉获得充沛的氧气。在两次宫缩间按摩可供给一种令人高兴的触摸感，以扶助昂扬精神；在宫缩时按摩，可扶助准妈妈摆脱疼痛感。若准妈妈一旦提出异议时，请中断按摩。

●宝宝出世后可能会哭数分钟，或短短十几秒钟，也可能会尖叫般大哭，而后很快就会宁静下来。假设在分娩中准妈妈使用过镇痛药，由于药物的影响，有的宝宝可能在出世过后一会儿才会哭。

●打定好充沛的水，或者纯果汁是保证准妈妈顺遂分娩的重要因素，准爸爸要时刻充当“消防员”的角色。

●准妈妈由于产前过度慌张，心绪上可能会展现多变、狂躁、甚至是消极的态度，在安抚妻子时，抚摩或拥抱可能比言语宽慰更为管用。

●请再次确定你们的分娩筹划已经交到护士手中。

●男人也有妊娠回响，在面临妻子分娩时展现类似腹部疼痛的病症，经自我调理后仍未有改善者，需要接洽心理医生以尽早得到治疗。

●出世的婴儿可以把他手上液体的气味和他母亲乳头的气味联系在一起。假设把婴儿放在母亲的腹部，他就会试图爬向母亲的乳头，也可能借助触觉和视觉探索乳头。这就是为何出世后头1个小时对于告成的哺乳至关重要的理由。

●当准妈妈已开头进入分娩时，可以通过以下几种方式制止剖宫手术：不过早住院；经常走动和变换体位；采用直立分娩方式；练习松弛技术和自然无痛技术；在子宫收缩间主动休息。

●惧怕和焦虑的心情会让准妈妈感到疼痛加剧。准妈妈变更模样（行走、跪姿或采取更加安逸的体位）可以减轻疼痛。分娩时丈夫赋予的支持，如按摩和和暖的热敷，有助于准妈妈身体放松并缓解疼痛。或者当宫缩时，就想象着子宫肌肉开启了宫颈口，宝宝沿着产道向下移动，而且要指点自己每一次宫缩都会使宝宝的出世前进一步。

●镇痛剂其实就是肌肉松弛剂，可缓解慌张，常与麻醉剂联合使用，以使小剂量的麻醉药达成最大的麻醉效果。

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