2021年专业技术人员公需课《情绪管理》考试题库

2021年业术员需《绪理考题1-5试一一、判断題(毎週2分)1.世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”。正确2.气质是顺利完成任务及取得活动效率的个性心理特征。错误3.能力是一个人典型地表现出来的心理过程的动力特点的总和。错误4.气质是人的天性。没有好坏之分,每种气质有利有弊正确5.自我概念偏差是影响自我悦的的的主要心理障碍之一。正确6.弗洛伊德说“学习掌握自己的情绪是成为文明人的基础”。正编7.职业应就是积极调整,使自己尽快进入职业角色的过程。正确8.职业传息主要是个人原因造成的,不是组织管理的问题。错误9.职业规划经过慎重的,全面的职业规划有长效性无需再改变,错误10.俗话说“化压力为动力”,在我们的工作与生活中压力越大越好。错误11.在我们的生活中如果遇到烦恼,应马上寻求专业人员的帮助。错误12.自我悦纳是培养健全自我概念的核心和关,它有三层含义:接受自己的全部无条件接受自己,喜欢自己。正确13.人格是构成一个人的思想感及行为的持有模式包含了一个人区别千他人的稳定而统一的心理品质。正确14.长期的高焦虑会引起高血压,胃溃疡等心身疾病。正确15.人生就是一个不断选择、不断奋斗、不断追求的过程。正确二、单项选择(毎题2分)16.冰山模型中浮在冰面上的是:（C）A个性品质B价值观C行为D内部力17.(D)是个体根据以往经验在一定时间里希望达到目标或满足需要的一种心理

活动A需要B内驱力C动机D期望18.(D)就是接受自己的全部,无论是优点还是缺点无论成功还是失败。A自信心理B自负心理C自我欣筑D自我悦纳19.現代心身科学研究表明,(C)的疾病与心理压力有关A25%B50%C5%D90%20.工作场所的人际因素是专业技术人员压力来源的BA个人因素B组织因素C外界环境因素D社会因素21.“酸葡萄心理”是专业技术人员进行压力管理的方式之一C)A情绪管理法B改变认知模式C心理防卫机制D自我悦纳法22.心理危机中表现出感到惊慌,害怕是在第几阶段(A)A第一阶段B第二阶段C第三阶段D第四阶段23.在人的自我认识窗中,应该(B)人的开放区域。A开发B扩大C避免D缩小24.有的国家开设了“骂人”俱乐,心里有了闷气可以到“骂人”俱乐部去骂工作人员,这属于(B)A矫正人格的方式B适当发泄的途径C一种娱乐方式D俱乐部宣传方式25.个人社会支持系统最重要的一股力量是()A血缘关系B亲密关系

C夫妻关系D社会关系26.在人际交往中第一次见面容易留下深刻印象被称为A)A首因效应B近因效应C笨轮效成D刻板印象27.影响专业技术人员心理健康的个人因素有个性特征,个人能力和(B)A社会事件B个人期望C生活事件D行为模式28.根据世界卫生组织的定义,健康包含躯体健康、心理健康和(B)A良好的个性品质B良好的社会适应状态C良好的人际关系D良好的沟通方式29.以下选项中属干职场人际交往原则的是:A讨好原则B命令原则C平等原则D补偿原则三、多项选择(每題3分)30.专业技术人员心理健康和心理调适的必要性(ABCD)A防治身心疾病B维护心理健康C协调人际关系D提高工作效31.人的个性心理特征包括(BCD)A倾向性B性格C能力D气质32.从内在的角度看,专业技术人员心理健康的影响因素有:(ABCD)A气质与性格B情感与冲突C认知方式D早期的经历33.专业技术人员的外在压力来源千(ABD)A生活頭事B生活压力C情感压力D工作压力34.专业技术人员个人压力来源主要包括:(ABCD)

A个性特点B家庭C经济问题D职业发展35.专业技术人员常见的心理问题有(ABCD)A职业保息B网络依赖症C抑郁症D焦虑症36.心理危机标准主要有:(BCD)A存在个人固有的心理问题B存在一些重大的影响心理的事件C有急剧的情绪,认知,包括身体行为上的一些改变D个人原有的一些方法无法去应对或者应对无效37.沟通的原则有:(ABD)A准确性B完整性C多元性D策略性38.非语言沟通的方式有:(ABCD)A表情B眼神C手势D姿态39.在(ABD)等方面相似的人们容易相互吸引。A教育水平マB经济收入C性格D资历40.阻碍人际关系的主要因素有:(ABC)A私心过重B自我中心C过分服从D.过分自卑41.专业技术人员克服职业信息的具体策略有(ABCD)A积极调节心理状态B合理管理时间C改变思维方式D建立社会支持系统42.科研人员进行职业压力应对的方式有:(ABCD)A制定长远目标,降低期望值B提高人际技巧,学会合作C丰富业余生活D学会倾诉与寻求帮助

43.人事制度改革可能引发的心理不适有:(ABCD)A抵触心理B不安全事C焦虑心理和失落心理D人际关系不良试二一、判断題(毎週2分)1.情商主要是指人在爱情,友谊等情感方面的能力大小。错误2.能力是一个人典型地表现出来的心理过程的动力特点的总和。错误3.抑郁质的人行动缓慢、敏感、情够体验深,容易感觉到别人不易觉察的细小事物、易疲倦、孤斜,具有内线性。正确4.心理压力总的来说有社会、生活,个性和竞争四个压力源。错误5.A型性格就是A型血的人具有的性格特点。错误6.发票是心理学中提倡的心理防御机制之一。正确7.在人际关系中要尊重能人即对方不尊重你的时,也要适当地请求对方尊重。正确8.判断一个人的心理健康不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为,并非意味着这人就一定有心理疾病。正确9.因为不同的上级个性不同,因此在与上级沟通时也要采用不同的方式方法。正确10.情绪的合理疏泄有益千身体健康。正确11.俗话说“化压力为动力”,在我们的工作与生活中压力越大越好。错误12.专业技术人员对自己专业角色的认同是专业发展的基础和前提。正确13.与上级沟通时,应该持有的基本态度是:领导说啥就是啥,让怎么着就怎么着错误14.人生就是一个不断选择,不断奋斗,不断追求的过程。正确15.成功就是要成为人上人,拥有地位和金钱错误二、单项选择(每题2分)16.（C）型人格善良,忍辱负重。AA型

BB型CC型DD型17.（A）是是人对现实的稳定态度与习惯化了的行为方式。A性格B气质C能力D价值观18.（D）就是接受自己的全部。无论是优点还是缺点无论成功还是失败。A自信心理B自负心理C自我欣赏D自我悦纳19.“要么不做,要做就做到最好”是哪种认知模式A)A悲观的认知模式B乐观的认知模式C消极的认知模式D积极的认知模式20.“酸葡萄心理”是专业技术人员进行压力管理的方式之一C)A情绪管理法B改变认知模式C心理防卫机制D自我悦纳法21.专业技术人员普遍缺乏体育锻炼,尤其是A)专业技术人员更为缺乏A青年B中年C老年D女性22.人最大的敌人是自己,而自己最大的敌人就是C)A心理B自室C心态D健康23.良好的沟通指的就是一种(B)的沟通过程A有效B双向C互动D有反馈24.在人际交往中第一次见面容易留下深刻印象被称为A)A首因效应B近因效应C晕轮效应D刻板印象25.影响专业技术人员心理健康的外部因素有社会变革,角色压力和(C)

A行为模式B个人期望C生活事件D社会事件26.根据世界卫生组织的定义,健康包含躯体健康、心理健康和:(B)A良好的个性品质B良好的社会适应状态C良好的人际关系D良好的沟通方式27.以下哪个选项不是职业倦怠的表现:(A)A喜欢与人聊天B身体线总C人际关系的疏远D缺乏职业价值观28.在合理情绪疗法的ABC理论中,A代表(AA诱发事件B信念C引发不良情绪的根源D不合理的推理29.一个人总是反复检查是否饿了门或不停的洗手,这属千下面哪一种心理障碍?(A)A强迫症B一般性焦虑障碍C抑郁症D躁狂程三、多项选择(毎题3分)30.专业技术人员心理健康和心理调适的必要性（）A防治身心疾病B维护心理健康C协调人际关系D提高工作绩效31.人的个性心理特征包括（BCD）A倾向性B性格C能力D气质32.专业技术人员个人压力来源主要包括（ABCDA个性特点B家庭C经济问题D职业发展33.专业技术人员常见的心理问题有:（ABCD）A职业依息B网络依赖症

C抑郁症D焦虑症34.遇到一个人处在危机状态,该怎么帮助他（ABC）A表达关心B多听少说C开放式问题提伸D鼓励他坚强,不要流泪35.树立合理的信念主要有以下方法:（ACD）A埃利斯的ABC理论B剔除不合理信念C改变认知模式D避免“自我关注”36.ABC理论中,人的不合理信念有以下特征（ACD）A绝对化要求B完美主义倾向C过分概括化D糟糕至极37.沟通的原则有:（ABD）A准确性B完整性C多元性D策略性38.提高沟通能力的途经有:（AB）A提高表达能力B提高理解能力C克服环境障碍D避免失真39.在（ABD）等方面相似的人们容易相互吸引。A教育水平B经济收入C性格D资历40.阻碍人际关系的主要因素有:（ABC）A私心过重B自我中心C过分服从D过分自卑41.职业造成主要包括:（BCD）A角色B心理C人际D能力42.专业技术人员克服职业倦怠的具体策略有（）A积极调节心理状态

B合理管理时间C改变思维方式D建立社会支持系统43.下列关千人际交往的说法,正确的有（ABA对陌生人的认知中,首因效应比较明显B在对熟悉的人的认知中,近因效应更为明显C第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性因而不必在意D刻板印象都是消极的,应该避免?试三一、判断题(每题2分)1.情商主要是指人在爱情,友谊等情感方面的能力大小。错误2.能力是一个人典型地表現出来的心理过程的动力特点的总和。错误3.抑郁质的人行动缓慢、敏感、情感体验深,容易感觉到别人不易觉察的细小事物,易疲倦,孤解,具有内线性。正确4.自我概念偏差是影响自我悦纳的的主要心理障碍之一正确5.心理压力总的来说有社会、生活、个性和竞争四个压力源。错误6.弗洛伊德说“学习掌握自己的情绪是成为文明人的基础”。正确7.沟通是人际关系最重要的一部分,它是人与人之间传递情感、态度、事实、信念和想法的过程。正确8.在人际关系中要尊重他人即对方不尊重你的时,也要适当地请求对方尊重。正确9.心理学家研究发现,只要方和自己的态度相似哪怕在其它方面有缺陷,样也会对自己产生很大吸引力。正确10.个体在社会适应的过程中是被动的,无法实现自身的心理需要错误11.职业规划经过慎重的、全面的职业规划有长效性无需再改变。错误12.情绪的合理疏派有益干身体健康。正确13.俗话说“人定胜天”,只要努力,就没有做不成的事。错误14.良好的沟通是单向的过程,一方说,一方听。错误15.成功就是要成为人上人,拥有地位和金钱

错误二、单项选择(毎题2分)16.在气质类型中,哪种气质类型具有精力旺盛率热情强动作迅速、情绪体验强烈,智力活动具有极大灵活性的特点(A)A胆汁质B多血质C粘液质D抑郁质17.現代心身科学研究表明,(C)的疾病与心理压力有关A25%B50%C75%D90%18.工作场所的人际因素是专业技术人员压力来源的BA个人因素B组织因素C外界环境因素D社会因素19.“要么不做,要做就做到最好”是哪种认知模式A)A悲观的认知模式B乐观的认知模式C消极的认知模式D积极的认知模式20.人最大的敌人是自己。而自己最大的敌人就是C)A心理B自卑C心态D健康21.有的国家开设了“邓人”俱乐,心里有了闷气可以到“男人”俱乐部去对工作人员。这属干(B)A矫正人格的方式B适当发泄的途径C一种娱乐方式D供乐部宣传方式22.良好的沟通指的就是一种(B)的沟通过程A有效B双向C互动D有反读23.与人交往时不由自主地感到紧张,害怕以致手足无措,语无伦次,严重的甚至害怕见人,是(A)A恐惧心理B孤僻心理C猜疑心理

D敌意心理24.在人际交往中第一次见面容易留下深刻印象被称为A)A首因效应B近因效应C晕轮效应D刻板印象25.影响专业技术人员心理健康的个人因素有个性特征、个人能力和(B)A社会事件B个人期望C生活事件D行为模式26.影响专业技术人员心理健康的外部因素有社会变革,角色压力和(C)A行为模式B个人期盟C生活事件D社会事件27.根据世界卫生组织的定义,健康包含躯体健康心理健康和(B)A良好的个性品质B良好的社会适应状态C良好的人际关系D良好的沟通方式28.在合理情绪疗法的ABC理论中,A代表(AA诱发事件B信念C引发不良情绪的根源D不合理的推理29.以下选项中属千职场人际交往原则的是:A讨好原则B命令原则C平等原则D补偿原则三、多項选择(毎题3分)30.情商主要是指人在等方面的能力(ABCD)A情绪认知B情绪管理C挫折耐受D人际交往31.人的个性心理特征包括(BCD)A倾向性B性格C能力D气质32.专业技术人员自我悦的有哪些意义:(ABD)A心理健康的需要/B适应环境的需要

C组织绩效的需要D自我实现的需要33.遇到一个人处在危机状态,该怎么帮助他(ABC)A表达关心B多听少说C.开放式问题提问D鼓励他坚强,不要流泪34.沟通的原则有:(ABD)A准确性8完整性C多元性D策略性35.在(ABD)等方面相似的人们容易相互吸引。A教育水平B经济收入C性格D资历36.阻碍人际关系的主要因素有:(ABC)A私心过过重B自我中心C过分服从D过分自华37.职业适应主要包括:(ABCD)A角色B心理C人际D能力38.职业适应方法主要有:(ABCD)A目标专ーB低姿态C能力替代D培养兴趣39.职场人际冲突的来源主要有:(ABC)A上级B下属C同事D客户40.下列关千人际交往的说法,正确的有(AB)A对陌生人的认知中,首因效应比较明显B在对熟悉的人的认知中,近因效应更为明显C第一印象不会形成一种分析问题,解决问题的倾向性因而不必在意D刻板印象都是消极的,应该避免?41.职业适应的影响因素包括:(ABCD)A职业角色认知

B职业期望值C职业能力和职业环境D个性特征?42.科研人员进行职业压力应对的方式有:(ABCD)A制定长远目标,降低期望值B提高人际技巧,学会合作C丰富业余生活D学会倾诉与寻求帮助43.人事制度改革可能引发的心理不适有:(ABC)A抵触心理B不安全感C焦虑心理和失落心理D人际关系不良试四一;判断題(每题2分)1.气质是顺利完成任务及取得活动效率的个性心理特征。错误2.气质是人的天性,没有好坏之分,每种气质有利有弊。正确3.心理压力总的来说有社会、生活,个性和竞争四个压力源。错误4.弗洛伊德说“学习掌握自己的情绪是成为文明人的基础”。正确5.心理危机是指一些危险性的刺激引发人的心理失衡。正确6.发泄是心理学中提倡的心理防御机制之一。正确7.沟通是人际关系最重要的一部分,它是人与人之间传递情感、态度、事实、信念和想法的过程。正确8.心理学家研究发现,只要方和自己的态度相似哪怕在其它方面有缺陷,样也会对自己产生根大吸引力。正确9.自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素。正确10.个体在社会适应的过程中是被动的。无法实现自身的心理需要错误11.职业规划经过慎重的,全面的职业规划有长效性。无需再改变。错误12.因为不同的上级个性不同,因此在与上级沟通时也要采用不同的方式方法。正确13.俗话说“化压力为动力”,在我们的工作与生活中压力越大越好。错误

14.良好的沟通是单向的过程,一方说。一方听。错误15.人格是构成一个人的思想感及行为的特有模式包含了一个人区别千他人的稳定而统一的心理品质。正确二、单项选择(毎週2分)16.平常称为聪明的人智商为:C110-12017.（）型人格善良,忍辱负重。CC型18.（）是是人对现实的稳定态度与习惯化了的行为方式。A性格19.()就是接受自己的全部,无论是优点还是缺点无论成功还是失败。D自我悦钠20.现代心身科学研究表明,（）的疾病与心理压力有关C75%21.工作场所的人际因素是专业技术人员压力来源的B组织因素22.专业技术人员普遍缺乏体育锻炼,尤其是)专业技术人员更为缺乏A青年23.心理危机中表现出感到惊慌,害怕是在第几阶段()A第一阶段24.有的国家开设了“骂人”俱乐,心里有了闷气可以到“骂人”俱乐部去骂人工作人员,这属于()B适当发泄的途径25.个人社会支持系统最重要的一股力量是()A血缘关系26.与人交往时不由自主地感到紧张、害怕,致手足无措,语无伦次,严重的甚至害怕见人,是()障碍A恐惧心理27.影响专业技术人员心理健康的个人因素有个性特征,个人能力和()B个人期望28.影响专业技术人员心理健康的外部因素有社会变革,角色压力和()C生活事件29.下列哪个不是人际交往的功能:()C展示个人魅力三、多项选择(毎题3分)30.专业技术人员心理健康和心理调适的必要性（ABCD）A防治身心疾病B维护心理健康C协调人际关系D提高工作绩效31.心理健康的新标准:（ACD）A良好的自我意识

B良好的适应能力C.良好的应付能力D良好的社会功能32.情商主要是指人在等方面的能力（ABCD）A情绪认知B情绪管理C挫折耐受D人际交往33.人的个性心理特征包括（BCD）A倾向性B性格C能力D.气质34.专业技术人员的外在压力来源于（ABD）A生活琐事B生活压力C情感压力D工作压力35.专业技术人员常见的心理问题有:（ABCD）A职业倦怠B网络依赖症C抑郁症D焦虑症36.遇到一个人处在危机状态,该怎么帮助他（ABC）A表达关心B多听少说C开放式问题提言D鼓励他坚强。不要流泪37.增加快乐的方式有:（ABCD）A坚持积极的业余爱好B帮助别人C积极的自我暗示D适度宣泄38.在（AB）等方面相似的人们容易相互吸引。A教育水平B经济收入C性格D资历39.职业适应主要包括:（ABCD）A角色B心理C人际D能力40.职业适应方法主要有:（ABCD）

A目标专ーB低姿态C能力替代D培养兴趣41.职场人际冲突的来源主要有:（ABC）A上级B下属C回事D客户42.科研人员进行职业压力应对的方式有:（ABCD）A制定长远目标,降低期望值B提高人际技巧,学会合作C市富业余生活D学会倾诉与寻求帮助43.人事制度改革可能引发的心理不适有:（ABCD）A抵触心理B不安全感C焦忠心理和失落心理D人际关系不良试五一、判断题(每题2分)1.情商主要是指人在爱情,友谊等情感方面的能力大小。错误2.抑郁质的人行动缓慢感情感体验深刻,容易感觉到别人不易觉察的细小事物,易疲倦,孤僻、具有内倾性。正确3.气质是人的天性,没有好坏之分,每种气质有利有弊正确4.A型性格就是A型血的人具有的性格特点。错误5.心理障碍是指一些非正常的心理活动和心理状态种非正常的心理活动和心理状态一般不会给社会带来危害。错误6.判断一个人的心理健康不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为,井非意味着这人就一定有心理疾病。正确7.自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素。正确8.每个人可以根据自身的特点和喜好,构建不同层次的人际关系。正确9.因为不同的上级个性不同,因此在与上级沟通时也要采用不同的方式方法。正确10.专业技术人员对自己专业角色的认同是专业发展的基础和前提。正确11.良好的沟通是单向的过程,一方说,一方听。错误

12.人格是构成一个人的思想感及行为的特有模式包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质。正确13.长期的高焦虑会引起高血压,胃溃疡等心身疾病。正确14.成功就是要成为人上人,拥有地位和金钱。错误15.成功最终由人格决定。正确二、单项选择(毎题2分)16.（C）型人格善良,忍辱负重。AA型BB型CC型DD型17.（A）是人对现实的稳定态度与习惯化了的行为方式。A性格B气质C能力D价值观18.在气质类型中,哪种气质类型具有精力旺盛,率,热情、刚强、动作迅速,情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性的特点A)A胆汁质B多血质C粘液质D抑郁质（D是个体概据以往经验在一定时间里希望达到目标或满足需要的一种心理活动A需要8内塁力C动机D期望20.“要么不做,要做就做到最好”是哪种认知模式A)A悲观的认知模式B乐观的认知模式C消极的认知模式D积极的认知模式21.个人社会支持系统最重要的一段力量是()A血缘关系B亲密关系C夫妻关系D社会关系22.良好的沟通指的就是一种(B)的沟通过程A有效B双向C互动D有反馈

23.在影响人际关系的诸因素中,(B)是最重要的因素。A外表B个性品质C交往频率D态度24.与人交往时不由自主地感到紧张怕,以致手足无措语无伦次,严重的甚至害怕见人,是(A)障号A