外出旅游必备清单 冬季外出旅游必备

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冬季外出旅游必备

冬季外出旅游必备冬季外出旅游必备小常识备齐防寒衣物冬天气温约在0摄氏度以下，服装以简捷、舒适、运动、保暖为主。

应备羽绒服、毛衣、羊毛裤、帽子、手套、围脖等，室内室外气温相差很大，应该实时的调整，进入室内把应把衣帽脱下!留神防滑冬季多有冰雪，路面滑，穿皮靴轻易滑倒，棉鞋应穿防滑好的!内附棉毛为佳，鞋绑应偏高，具有养护脚腕的功能，棉鞋内应有鞋垫，且棉鞋号码应比正常鞋大一些，给脚在鞋内确定的空间，有助于活血。

防止冻伤在户外活动时，如身体某部位感觉寒冷，确定要活动、活活血、如产生冻伤、冻裂或手脚无感觉的处境下，不能用热水烫，应用手搓。

留神护肤冬季天气枯燥、寒冷、很轻易干裂，护肤品应以油性为佳。天气枯燥，会感觉口干，每天晚上睡前可以在房间里放杯水早晨起来服用会好一点!打定必需药品冬季寒冷，出门旅游要备一些感冒药和常用药!!北方爱吃凉菜，不习惯的会闹肚子，北方枯燥，需备些清热冲剂。

留神饮食出门在外衣食住行一样都不能少，而对于吃货级的游客来说“食”是最为看重的一环，冬季饮食最好吃一些温热的食物，尽量不要食用生冷的食品，并且根据中国人的体质建议大家多喝热水。

留神养护视力旅行时还要留神视力的养护。白茫茫的雪地对阳光中的紫外线吸收少而反射强，当猛烈的紫外线射入旅行者眼睛后，会发生光化作用，经过6至8小时的潜伏期，眼睛就会展现严重的畏光、流泪、异物感，甚至睁不开、有猛烈的烧灼感和强烈疼痛，医学上称之为雪盲。因此，雪地旅行时要戴墨镜以防雪盲。若已经患上雪盲，可用0.3%地卡因眼药水和抗生素眼膏，或以鲜奶频繁滴眼来代替。

关注天气预报冬季冰雪频繁，应实时知道天气状况，并且根据实际处境举行相应的调整。

安好常识介绍/防止意外受伤1、在冰滑的路面上行走时的要领：A走路不要抬起脚，一蹭一挪跌不倒!B磨磨蹭蹭，安好稳定!C双手不插衣、裤袋，跌倒也不出意外!2、由于外套要不断地穿上、脱下，放来放去，所以外套的衣袋里不能存放身份证、信用卡、钱包、重要票据和手机等宝贵物品，这些物品应放进不离身的腰包或旅行马甲的口袋里。

3、拍照时不能“倒行逆施”，防止拌倒出意外。

4、在室外活动过久，假设有冻手脚的感觉，就理应立刻活动活动，加速血液循环、以防止冻伤手脚。

5、交酒店洗涤的衣物放进洗衣袋前，要确认是否夹带或遗漏现金、标据及其他物品。

6、频繁地戴上、摘下手套，系上、解开围巾，极易刮落戒指、项链和耳环，所以，建议不要戴宝贵首饰出游。

冬季出游务必留神的小常识(1)酒精取暖的观点是错误的。酒精和水不能产热，相反，酒精能刺激体表的血管，使体表血液循环增加，人感到“发热”，实际上人体在损失热量。

(2)冬天的白天对比短，安置行程要留神时间。尽量避开早上和晚上举行户外活动而选择气温相对较高的9：00—4：00(3)鞋子、车子轮胎确定要留神防滑。

(4)冬季出行，留神保暖。

①理应选择防风性的外套，如呢绒，毛皮和皮革制的衣服。羽绒服可形成不对流的空气层保暖性好，是冬季出游的首选。内衣要柔嫩、吸湿、透气，以利保温、枯燥。

②尽量裁减皮肤袒露地方，对于轻易生冻疮的地方务必经常摩擦和活动。风雪天外游确定要带手套和耳套③理应留神饮食的搭配。瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，可适当多食用。

④适量运动。亲子出游是目前社会最普遍和炎热的话题,父母带着孩子加入各种户外活动,在活动中不仅增加亲子沟通,还增加孩子和父母的感情，