2023年中学生青春期健康知识测试题及参考答案

中学生健康知识测试题及参考答案填充题：1、

青春期可以分为青春初期、青春中期和青春后期三个阶段。2、

青春期是一个人由童年向成年过渡的时期,也是生殖器官由开始发育到成熟的时期。3、

青春期发育阶段，女生一般从10到12岁起,到17岁至１9岁止。男生平均比女生晚２年左右。4、

青春期形态发育最明显得特性是身高的迅速增长。5、

体重的增长以骨骼、肌肉和脂肪为主。６、

青春期的功能发育重要是指心肺功能、造血功能和运动功能。7、

心肺功能的发育水平通常用每分钟心率、呼吸频率和肺活量来表达。8、

运动功能一般以肌肉的力量素质和耐力素质为代表。９、

在医学上，男女在生殖器官方面的差异叫主性征。１0、男性的第二性征发育重要表现在阴毛、腋毛、胡须、喉结及变声五个方面。11、男性的第二性征发育以毛发的变化最为突出。12、女性内生殖器官重要涉及阴道、子宫、输卵管和卵巢等。13、成熟的卵巢有排卵（产生卵子)功能和分泌雌性激素功能。１4、男生在生殖器官发育渐趋成熟后,生殖器官在受到内外刺激后，会发生遗精现象。1５、青少年心理健康涉及健康的情绪、良好的意志品质以及和谐的人际关系。16、女性第二性征通常以乳房发育为最早指标。17、女生在1７岁左右、男生在22岁左右,身高基本停止增长。1８、在变声期,声带会发生肿胀、充血现象,所以应当特别注意保护好嗓子。19、青春期高血压的特点是收缩压升高,而舒张压表现不明显。20、结核病可通过呼吸道和消化道传播。2１、痤疮又称粉刺,重要起因于皮脂腺分泌过于旺盛。2２、痛经可分为原发性和继发性两种。2３、防止高血压，可以注意适当限制食物中调味剂盐的摄入量。24、连续咳嗽2周以上,有低烧、盗汗、乏力和咯血等症状的，要及时做胸透检查，以排除结核病的也许。25、青春期一个很突出的心理特点是独立性与依赖性的共存和矛盾。26、遗传和环境是影响智力发展的两大因素。２7、抽象思维方面,男生一般较女生稍强。28、心理的产生,一方面有被反映者——客观事务，另一方面有反映者——人的大脑。２９、情绪是心理的重要组成部分,是身心健康的基本条件和重要标志。３0、三大热能营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物。31、矿物质中的钙和磷是构成骨骼和牙齿的重要成分。３2、为提高铁的吸取率，应多吃动物性食物。33、海带和紫菜这类海产品具有较多的矿物质碘。３4、锌大多存在于动物性食品中。３５、维生素分脂溶性和水溶性两类。３６、最便宜和最必需的营养素是水。3７、决定热能消耗有四个因素，涉及基础代谢,劳动消耗，食物特殊动力作用,生长所需。３8、氟是牙齿釉质构成的必需物质,还能促进肠道对铁的吸取。39、谷类所含的营养素重要是碳水化合物。40、植物性食物中唯一可与动物性食物媲美的高蛋白、高脂肪食物是大豆。4１、动物性食物涉及鱼、肉、蛋、奶四大类。42、蔬菜、水果重要提供营养素中的维生素和矿物质。43、膳食纤维有防止直肠和结肠癌的作用。44、肉类食品容易被沙门氏菌和肉毒杆菌等细菌污染。４５、海产鱼类有减少血脂和防止血栓形成的作用。4６、维生素A的来源除动物性食物外，也可以由蔬菜、水果中的胡萝卜素转化而成。47、甲状腺肿与缺碘有关。４8、维生素Ｄ重要作用是调节钙、磷代谢。49、刷牙时牙龈常流血也许是缺少维生素C。50、维生素B1是糖类代谢所必需的营养素。５1、腿、脚抽筋也许起因于缺少矿物质钙。5２、最简便有效的补碘方法是食用碘盐。５3、单纯性肥胖发生的因素一般有遗传因素和环境因素两个方面。54、举出一种按身高、体重计算标准体重的公式:略。５5、平衡的膳食结构涉及粮食类、富含蛋白质类、蔬菜水果类和烹调油类。56、影响近视的因素一半是遗传因素,一半是环境因素。5７、保护视力要注意的“二要”是读书写字姿势要对的，连续用眼一小时左右要休息一会儿或远望。５８、保护视力要注意的“二不要”是不要在光线太暗或太强环境中看书和不要躺在床上或走路时看书。6０、青少年脊柱异常弯曲大多数是习惯性的。61、神经衰弱的发生重要与精神因素有关。62、影响龋齿的四个因素是口腔细菌、食物残屑和机体抗龋能力以及前三者作用时间。6３、血吸虫病传播必须具有的三个条件一是有虫卵入水,二是有钉螺存在，三是接触疫水。６4、大脑皮层在形成“优势兴奋灶”之后会使大脑皮层其它部位处在相对克制状态，我们把这种规律称为优势法则。6５、长时间学习和工作导致的疲劳是对大脑皮层的保护性克制。６６、课间休息时间一般是１0分钟。67、体育锻炼可促进机体新陈代谢，增强各系统、器官的生理功能。68、体育锻炼是增强体质最有效的手段之一。69、身体的协调柔韧性发展最快年龄是10到1２岁。70、锻炼过后不该立即进食和大量喝水。71、洗冷水浴后立即擦干皮肤是为了防止体温继续下降。72、在冷空气中进行锻炼可以刺激身体的造血机能。73、水中解脱抽筋的办法重要是牵引抽筋肌肉，是收缩的肌肉伸展松弛。74、球类运动会提高视觉机能，使视野开阔，立体视觉准确性提高。７5、经常抽烟会减少血液的带氧能力，导致组织缺氧。76、对不吸烟者来说,避免烟害的第一个要点就是不学吸烟。７7、酒对肝脏的危害最大。７8、艾滋病的传播途径重要有性传播、血液传播和母婴传播。７9、举一例常用的人工呼吸方法口对口或口对鼻。８0、按出血来源可以分为动脉、静脉、毛细血管和实质脏器的出血。81、在对溺水者的抢救中，倒水只在不影响人工呼吸的前提下进行。82、见到有人触电,不可以立即直接用手脚或身体接触触电者,由于自己有触电危险。8３、对轻度烫伤,可以先将烫伤部位浸泡在凉水中做为第一步救治措施。84、被化学物品灼伤后,应当迅速脱掉衣服,然后用大量清水冲洗。85、对发生中暑的人一方面要将中暑者转移到阴凉通风处。86、人被狗咬伤后，最佳要到疾病控制中心(防疫部门）注射狂犬疫苗。87、判断是否被毒蛇咬伤可以看咬痕,即顶端有两个又粗又深的咬痕。8８、国家规定燃气热水器一定要有外排烟道是为了防止煤气泄露。选择题：1、下述文字那一条不是青春期发育特点:Ca．第二性征发育b.与生长发育有关的激素分泌明显增长c.出现第一次生长突增２、假如发现结核病人,一方面要采用什么措施:Ca．吃药b.打针c.隔离3、青春期少年的心理特点有:ABa．有了成人感b.性心理产生和发展c.爱依赖，缺少独立性。４、人体热能的重要来源是:Ba.脂肪b．碳水化合物c.蛋白质5、青少年缺碘大多是由于:Ｃa．环境中缺碘b．偏食c.生理上碘需要量加大６、坏血病、各类贫血、感冒往往与缺少维生素中的C有关：ａ.维生素Ab.维生素Bc．维生素C7、食物中以A的含钙量最丰富。a.乳类ｂ.蔬菜c.豆类8、很多实验表白,矿物质C和性发育有密切关系a.碘b．铁c.锌９、单纯性肥胖发生的因素重要有:A，Ca.环境因素b.运动量因素c．遗传因素11、在“中国居民平衡膳食宝塔”中,宝塔的第二层是Ba．谷类b．蔬菜、水果c.鱼、肉、蛋类１2、近视眼的防止重要是注意AＢa．注意用眼卫生b.改善照明环境c．吃明目食品13、对于真性近视,应当首选B的办法治疗a．使用双星明等阿托品类眼药水b．配镜c．手术１４、医疗研究发现Ｃ元素对防止龋齿有好处a.氧ｂ.氯c.氟１５、防止血吸虫病,重要是避免接触Aa.疫水b.尾蚴ｃ.虫卵1６、香烟中的重要有害物质有ABａ.尼古丁ｂ.烟焦油c.灰尘17、下面接触方式不会传播艾滋病ACa.游泳b.哺乳c．共用餐具1８、饮酒不妥也许危害的人体器官有ABa.心、脑血管b.神经系统c．运动系统１9、人的身高增长最快的阶段是Ｂ。a.胎儿初期b.胎儿中期c.胎儿后期d．青春期20、人的体重增长最快的阶段是Ｃ。a．胎儿初期b.胎儿中期c.胎儿后期d.青春期21、青春期高血压的重要因素是Ｂ。a.体育运动增长b.心血管系统发育相对缓慢c．饮食量增长22、结核病的重要传染源是A。a.排菌结核病患者b.得过结核病的人ｃ．蚊子23、防治痤疮可以在饮食中注意避免吃ＡD。a．辛辣食品ｂ．牛奶c.鱼肉ｄ．糖类和脂肪24、青少年对铁的需要量与成年人相比A。a.更多b.更少c．差不多２5、水的生理功能有ABC。a.作为溶剂b．参与体内氧化还原反映c.调节体温ｄ．消化食物2６、锌重要存在于B。a.消化道里b．骨骼和皮肤里c.肌肉里27、蛋白质的基本构件是C。a.脱氧核糖核酸b．核糖核酸c．氨基酸2８、优质蛋白质涉及ＡB。a.动物蛋白质b．黄豆蛋白质c.低热量蛋白质２9、蛋白质的重要生理功能有AB。a.细胞和免疫物质的成分b.修补机体ｃ.促进肌肉生长３0、脂肪的重要生理功能有AB。a．支持神经活动b.维生素溶剂ｃ.修补组织31、糖类的重要生理功能有ＡBC。a．提供中枢神经系统营养b.供应热能c．解毒3２、维生素的重要功能是C。ａ.构成组织b.供应能量c.维持机体机能33、维生素A可以由植物中的C在体内转化而成。a.叶绿素b．核黄素c．胡萝卜素３４、维生素D的重要生理功能有A。ａ.促进钙、磷吸取b.促进碘的吸取c．促进铁的吸取35、精白米面的缺陷是C较少。ａ.维生素Db.维生素Ac.维生素B族３6、维生素Ｃ是A维生素。ａ.水溶性b.脂溶性３７、维生素C最重要的食物来源是A。a．蔬菜、水果b.动物肝脏c．鱼类３8、维生素K在C类食物中含量较多。a．水果ｂ.牛奶ｃ．菠菜３9、A不属于微量元素，但也是机体不可缺少的。ａ．钾b．铁c.碘４0、AＢ含量多时会减少钙的吸取。a．蛋白质b.植酸ｃ.糖41、维生素D缺少时,磷的吸取率A。a．减少ｂ.升高c.不大受影响42、钠和钾的重要生理功能有AB。a.控制酸碱平衡ｂ.维持心跳规律c.抑止肌肉兴奋43、镁的重要生理功能有BC。a．参与细胞合成b.激活体内酶系c.帮助神经传导44、含铁较多的食物有Ｃ。ａ.肉类b.蔬菜ｃ．豆类45、锌的缺少会引起AB。a.消化功能减少b.免疫力减少c.心肺功能减少4６、硒的摄入量太低会导致AＣ。ａ.儿童恶性营养不良ｂ.消化道疾病c.地方性心肌病47、市售桶装水属于C。ａ.消毒水ｂ.净水c．纯水4８、刚吃完饭就看书不好的重要因素是C。a.影响午睡b.影响体力c．影响胃肠功能49、谷类所含营养素重要是A。a.碳水化合物b.维生素c．蛋白质50、大豆富含的营养素重要有A。ａ.优质蛋白质ｂ．脂肪c.维生素51、相对其它类食物，蔬菜的特色是具有丰富的B。a．维生素b．膳食纤维ｃ.矿物质52、比较而言，猪、牛、羊、鸡、鸭肉的蛋白质含量以A为最高。a.牛肉b．鸡肉c．羊肉53、维生素中的C具有促进铁吸取的作用。a.维生素Aｂ.维生素Dｃ.维生素C５4、防止甲状腺肿应当做到AB。a.补碘b．增长营养c．多喝水５５、缺少维生素Ａ、胡萝卜素也许引发A。a.夜盲症b.干眼病c.脚气病56、维生素B1缺少会引发A。ａ．多发性神经炎b.脚癣c.心脏病５7、维生素B2缺少会引发B。a．多发性神经炎ｂ.口角炎ｃ.心脏病５8、维生素C缺少可以导致Ａ。a.坏血病b．口角炎c．神经炎5９、一般认为体重超过标准的Ｂ为肥胖。a.3０%b.２0％ｃ.50％６0、肥胖症对青少年的危害有AB。a.高血压b.高血脂ｃ.无力６1、有效防止肥胖症的方法有A