健康节气立冬教案

健康节气立冬教案11月7日，农历年十月初五，立冬。立，建始也；冬是终了的意思，中国传统又把立冬作为冬季的开头。冬天是传统的养生滋补好季节。俗话说“冬令进补，春天打虎”，意思就是说经过冬天的滋补调养，身体会更好更安康，到了来年春天也不简单得病。

一、活动概况：

活动时间：

11月7日下午13：30—16：00

活动地点：

xxxx现场售楼处

活动嘉宾：

xxx女士xx市中医院主任医师闻名养生专家

活动对象：

已签约老业主/别墅意向客户等，约30人。

活动目的：

通过本次活动，为每天都在劳碌中的客户朋友供应一个轻松愉悦的养生科普和冬季养生的指导；同时也通过这样的小活动，为云澜湾工程现场做暖场，让近期意向客户有聚集的时机。

二、活动内容：

1、活动流程：入口处2名礼仪迎宾

A、13：00—13：30签到，各置业参谋接待自己的老客户。并发放活动礼品卡。

B、13：30—14：15参观品鉴云澜湾瀑布餐厅厨师制作的冬季养生百花宴。

C、14：15—15：00养生专家专题讲座。

D、15：00—16：00厨师示范，热心客户一起制作简洁的养生食品并品尝。

E、16：00活动完毕，分发礼品

2、嘉宾主讲议题：《冬季养生保健讲座》

（1）、冬季养生保健的必要性

（2）、冬季养生保健的方法：精神养生、食物养生和起居养生

精神养生：

食物养生：养生餐、养生食物

起居养生：运动、睡眠，生活习惯等在上述传统养生的根底上，单独讲一下温泉养生对人身心保健的作用！

（3）、如何进展“冬令进补”

食补：结合养生餐、百花宴

药补：依据时间及现场需要随便发挥

安康节气立冬教案2

一、活动目的及意义

立冬节气的到来，是草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生气勃发作预备。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。人在这个进补的最正确时期，进展食补，为抵挡冬天的寒冷补充元气。

我们平常都忙于工作，加上缺乏熬炼，对自身安康的无视，这便给我们每个员工及客户的安康埋下了隐患。为了让每个客户及员工都有个安康的身心投入到工作及生活中，我们联合xxx健身俱乐部，开展一场冬季安康养生的专题讲座，以帮忙各位敬重的客户、亲好的员工更好的了解并把握冬季养生的科学方法。

二、活动时间

20xx年11月下旬（详细时间待定）

三、活动地点

xxx路xx广场xxx健身俱乐部

四、参会人员

xxx内部员工及银行VIP客户

五、活动安排

1、参会人员以现场签到

2、主持人致辞，活动开头

3、健身及养生学问讲座

4、集体《动感单车》专场课

5、专业有氧运动、无氧运动训练指导

6、理疗排毒SPA（汗蒸）

六、活动预备

1、健身及养生学问讲座备课（力美教练团队完成）

2、《动感单车》专题课备课（力美教练团队完成）

3、专业有氧运动、无氧运动训练指导（力美教练团队完成）

4、理疗排毒SPA（汗蒸）（力美运营团队完成）

5、客户及员工接送交通工具（光大银行完成）

6、活动现场饮料及点心（光大银行完成）

7、运动时所需运动服运动鞋（客户及员工自带）

8、汗蒸时所需汗蒸服（力美供应）

9、运动出汗后换洗衣物（客户及员工自带）

安康节气立冬教案3

立冬将至，在北方，都有这样的习俗，吃饺子。同学们离开父母家人，独立生活时，为让同学们在学校中也体会到家的温馨，和进一步提高独立生活力量。我们特此举办冬至包饺子活动。

一、活动内容

活动期间组织各班同学在学校餐厅包饺子并品尝自己包的饺子

二、活动时间及地点

11月8日17：00~20：00学校餐厅2楼

三、主办单位

现代手工艺术学院学生会宣传部

四、协办单位

学校餐厅、社会实践部、记者团

五、活动对象

现代手工艺术学院20xx级—20xx级全体同学

六、活动前期宣传

1、制作手绘海报2张，分别张贴于十字路口、餐厅门口。

2、在校园刊物上宣传

安康节气立冬教案4

活动目标：

1、引导幼儿感知冰的特点，无色无味、遇热溶化。

2、迁移已有阅历，探究冰中取宝的.方法。

3、增加自信念，体验胜利感。

活动预备：

1、16份冰有礼物的冰块，8条毛巾，一盒木头、一个热水袋、四根吸管、一盆温水。

2、记录表

活动过程：

一、引导幼儿运用多种感官感知冰的特点。

1、出示礼物。

教师：今日教师给小朋友带来了一份特别的礼物，想知道是什么吗？我们一起来看一看吧。(教师出示礼物，拆礼物)

2、教师：看，这是什么？我们一起来看看冰是什么样子的？

3、引导幼儿用手摸摸冰，感觉怎样？(滑滑的，很冷)。拿在手里用鼻子闻一闻，有什么气味？用嘴尝一尝是什么味道的？(无味)。看一看是什么颜色的？(无色)。(到幼儿面前提问)

幼儿1：冷冷的。

幼儿2：滑滑的。

幼儿3：白色的。

小结：冰是无色无味，摸上去冷冷的、滑滑的。

(环节简析：幼儿在用手感知冰、用眼睛观看冰、用鼻子闻一闻冰的味道的时候消失了一些错误的感知，有幼儿说冰是白色的，在这里白色和透亮是两个完全不同的概念，因此我通过让幼儿透过冰看教师的试验感知冰透亮的特点。还有个别幼儿摸着冰说冰是暖暖的，这个也是错误的，因此我鼓舞大家一起再一次用手摸一摸，以便精确地推断冰是冷冷的而不是暖暖的。)

4、教师：小朋友看，教师手上怎么会有水？(幼儿)原来冰遇热会变成水呢!

二、探究活动冰中取宝

1、教师：其实教师有一个隐秘要告知你，真正的礼物不是冰块，而是藏在冰块里面!你有什么好方法能取出冰里的礼物呢？

幼儿叙述方法。

幼儿1：用热水捂，就像捂牛奶一样。

幼儿2：用电吹风吹。

幼儿3：用榔头敲碎。

幼儿4：砸碎它。

2、教师给你们预备了一些材料，出示材料(木块、吸管、温水、热水袋)。教师：请你用这些材料来帮助取出冰里面的玩具。

教师：(要求)四个小朋友一组，到桌子旁边选择你喜爱的材料，留意别把衣服弄湿，桌上有毛巾可以擦擦手。教师已经把你们的礼物放在了桌子上，大家开头行动吧。

(环节简析：幼儿在进展冰中取宝的操作过程中消失了一些问题，为了让热水袋保持比拟高的温度，可以让冰溶化的比拟快一点，我们再预备的时候给热水袋灌满了水，选择用热水袋取宝的幼儿发觉冰在热水袋上很简单滑下来，因此用了比拟长的时间冰还是没有完全溶化，这些幼儿很快自己选择了其他比拟快速的溶解方法——热水。这里教师在预备操作材料的时候没有考虑到实际状况，预想消失了偏差。)

3、幼儿自由取宝。

教师：把你们的礼物举高给我看看，请大家把礼物放在自己的衣服口袋里，让礼物暖一暖。

4、阅历沟通梳理：请几个幼儿说一说，你是怎么取到礼物的？幼儿一边说的时候教师依据幼儿说的方法贴上相应的图片(把冰放在水中溶化，把冰块敲碎，知道冰易碎的品质，用热水袋捂，用吸管吹，通过吹出来的热气将冰溶化)

5、教师：我们小朋友很聪慧自己想方法把礼物取出来，你们想看教师大冰块里面的礼物是什么吗？(教师选取一种方法当场试验，取出礼物)

三、共享礼物。

教师：拿到礼物你们快乐吗？现在让我们拿起礼物回教室共享吧。

安康节气立冬教案5

活动目标

1.通过多种活动，让幼儿知道每年的11月7日或8日是立冬，并能通过活动简洁了解立冬的来历，知道立冬是24节气之一。

2.了解立冬各地不同的习俗，如：北方吃饺子、南方吃赤豆糯米饭、哈尔冰冬泳协会的健儿横渡松花江等。

活动形式

亲子活动、班级集体活动