中学联盟山东省聊城市东昌府区沙镇中学初中体育立定跳远教学设计

《立定跳远》教课方案一、教材分析：二、学生分析：1、有益要素：因为初二年级的学生对体育活动的兴趣较高，且本节课的练习拥有娱乐性、兴趣性，学生踊跃性和主动性是不难调换的。2、不利要素：因为初二学生心理素质不稳固、好动，自制力不强，这需要在教课中采纳灵巧多样的教课方法，以保证教课活动顺利进行。《立定跳远》教课方案（水平四）班级：八（

2）班

人数：

30

讲课时间：

教课1、立定跳远

2、跳越竞赛内容教学目标重1、教课要点：蹬、摆协调用力的配合。难点2、教课难点：双脚屈膝缓冲，轻盈落地教课次时负教课内容教师指引学生活动教课组织间荷步骤数激1、讲堂惯例1、开课导言；1、快速会合；1、组织：四列横队趣①.整队集2、宣告本课2、注意力集2～8合内容及注意中，做到快、3小引事项；静、齐；●●●●●●●●②.师生问入好.脚步练习。学生围成圈跑动并进行单脚跳、前踢腿、后踢腿等脚步动作变化。2、健身操4x8拍

●●●●●●●●3、教师用口3、认真听讲，○○○○○○○○令指挥学生认真思虑；进行不一样路○○○○○○○○线的跑动。4、学生精神饱满模拟老▲4、教师领做，师的动作.口令宏亮并有节奏感。目的：师、生一同热身。要求：让学生在愉悦的氛围中，1、认真听讲达到热身的2、注意力集中，精神饱满目的。1、指导学生1、在教师的1、组织：散点散点进行蛙点拨下，进行跳练习；试试练习，要●●●●3～求动作传神，41、立定跳2、请优异学想象丰富；○○▲○生进行示范；○远学习2、认真认真学动作要领：3、进行议论。观看伙伴的○○●●蛙跳动作。习2、组织：两脚左右分4、教师简要体开，跟肩同解说立定跳3、认真听教远的动作要师的议论与宽，起跳时，领，并做示解说示范，并验脚跟稍提，范。加以意会；屈膝半蹲，上体稍前5、指引学生4、在教师的3～倾，头稍抬，4进行练习；指引下进行交两臂向前有效的练习；摆，同时两流6、请优异学脚用力蹬地生进行示范5、认真观看快速向前跳并做议论；伙伴的示范探出，双脚同动作，并联合时脚前掌着7、指引学生3、组织:究教师的议论，地，并两腿跳越橡皮筋比较自己的自然轻盈落练习；错误动作进地。行更正；8、教师巡回观察，个别纠6、进行跳越正指导。橡皮筋的练

中中上12习。要求：1、认真练习想像丰富；2、动作到位传神。1、智力跳远1、解说游戏1、认真听讲，的规则；并认真观看竞赛。教师的示范1、组织：2、正确示范；动作；游戏规则：3、指引学生2、进行竞赛画两条进行竞赛。3、恪守规则，直线，两线注意事项：注意安全。相距15米猜拳时要同左右，一条时出拳，出拳巩线为起点，后不得后悔。固一条线为终每次一次落要求：点。两人一地后，脚不得发组，在起点1、态度认真，动作到位；向前动。每一

大2～1031～8大2睁开始猜拳，次跳都要用

2、安全有序。每猜拳一次，胜者用立定跳远向前跳一次，先到终点为胜，负者用最少的次数连续跳向终点。总1、身心放松；结

全力。1、指引学生做放松活动；

1、练习放松；1、组织：2、谈感觉与5小2、议论学、学习心得；2、学练评练成效；3、整理器械，●●●●●●●●价、总结；师生作别；3、鼓舞、表●●●●●●●●彰；○○○○○○○○3、回收器4、回收器械。材。○○○○○○○○▲要求：身心放松，侧重反省。场所场所：操场器械器械：标记杆9根橡皮筋若干条练习密度：28%～33%心率运动最高心率：155次/表示图分负荷均匀心率：130次/分现代教育的目标是培育一个身心健康，能独立面对社会挑战，拥有主体意识和积极向上的处世态度，拥有探究创新精神，能采纳别人的身心健康的人。提升教课效率，优化教课过程，充发散挥学生的主体作用。培育学生对体育活动的兴趣和喜好，提升学生参加体育活动的踊跃性是体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其概括为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练”是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培育学生兴趣的要点。就此本課做到了：创建优异的学习环境；选择有效的教课方法；课可是本课存在问题：后反思

1．从实质教课状况来看，80%左右的学生在进行立定跳远的练习时能做到协调连接，有20%左右的学生还有不协调的现象，因此没有完成预设的教课目的。分析原因，（1）是目标定位太高，对学生认识不够；（2）是部分学生作动不太协调，其原由，是学生对技术掌握不好，立定跳远的过程中存在上下肢动作不协调，落地不稳等现象。（3）是有个别学生向前或向后摔交，2．在游戏环节中有好多同学出现犯规的现象，可是我为了保证游戏的连接性，没有多加遏止。3．在组织学生