实心球第3次课教案

体育学科实践课教案单元位置水平五田径模块实心球单元 第3次课教师张红军教学内容双手头上前掷实心球完整技术教学目标1、学生记住双手头上前掷实心球的技术动作要领，清楚正确的出手高度、出手角度和出手速度对投掷远度的影响；2、发展腰腹与上肢力量，提高全身协调用力的能力；3、80%以上的学生能够找到适合自己的出手高度、出手角度和出手速度去投掷实心球，成绩明显提高，且有40%左右的学生能够全身协调用力地投掷实心球，成绩大幅度提高；4、培养学生主动参与、自主学习、合作探究和创新的能力和习惯。教学重点难点重点：身体反弓手臂趋直趋后难点：出手角度教学准备足球场-片，实心球15个，悬绳2条程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织与执行措施运动负荷时间次数强度准备部分9分钟一、常规（2，）二、准备活动1、慢跑（3，）2、徒手操（4,）俯卧撑双人压肩1、集合队伍，师生问好。2、宣布上课内容，提出教学目标和要求。3、安排见习生。老师认真示范后由老师领做头部运动；扩胸运动；体侧运动;俯背运动；弓步压腿；侧压腿老师发哨音.响亮有节奏,巡视队伍防止有人偷懒老师巡视并指导防止学生顽皮受伤1、体育委员整队，检查人数，向老师报告。2、认真听讲，明确本节课的内容和要求。3、见习生随堂见习。头部运动以下巴为轴体侧运动手臂伸直左右交换协调、腹背运动腿伸直臀部不要扭转弓步压腿跳跃交换侧压腿脚不离地交换学生跟着哨音的节奏认真完成俯卧撑。严肃完成，/、可嬉笑顽皮密集队形集合★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★☆要求：快、静、齐！体操队形4路横队前后间距2米一二排同学一组，三四拍同学一组。2，3'各1次各4*8拍中中

程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织与执行措施运动负荷时间次数强度游戏反转地球：1、指挥学生持实心球在11米圆外，面向圆心投1、集体在教师的统一指挥下投掷1次实心球集体按要求进行练习：10秒1中-Lzp一二排同学以及三四排同学面对面，和面前同位置的同学双手相持，支起一个桥，两整排同学都掷1次，用粉笔做记号。（作为原始成绩，可以和学习后的成绩进行对比，以便检验教学效果）（用粉笔做标记）1、清楚学习要求；2、探究1张报纸的飞高技巧（学折各种纸飞机）3、投掷纸飞机比高；（探究并学会鞭打发力）1*1,5中基1、导学要求：比一比、"赛，看谁的报纸飞得高？2、强调安全；3、提示、指导并及时进行纠错和评价。HI（＜及欢》本部3、背弓胸部推报纸比远；3）1、导学要求：比一比、赛一赛，看谁的报纸推得远？2、强调背弓、强调蹬地发力；3、提示、指导并及时进行纠错和评价。1、导学要求：比一比、"赛，看谁的报纸球投得远？（和自己比、和他人比）2、强调背弓、强调超越器械、强调出手高度、强调出手角度、强调出手速度、强调协调用力；3、提示、指导并及时进行纠错和评价。1、导学要求：根据投掷1、清楚学习要求；2、背弓时、将一份报纸放在胸前，然后通过蹬地发力将报纸推出，比谁推得远；（探究并学会控制背弓的度、学会蹬地发力）1、清楚学习要求，学会自制报纸球；2、3人一组，合作探究适合自己的最佳出手高度、出手角度、出手速度；（使用报纸球通过十预法和限制法、比较前后投掷的远度来寻找最佳）1、清楚学习要求，服从rlJpl11'Q，5中中大分31分钟4、投掷报纸球练习；（10'）£I3\次2，55、投掷实心球练习。（7）报纸球的经验，来投掷实心球；比一比、T赛，看谁的实心球投得远？（和自己比、和他人比）指挥；2、集体听指挥投掷，集体按要求捡球；3、投掷完用粉笔做远度标志；臣尊人上朝整案士博**次2、强调安全，要求服从4、个别学生展示学习成老师统一指挥；3、提示、指导并及时进行纠错和评价，4、请学生展示学习成果师生点评。果；（前后成绩对比，检查学习效果）Bea.工^

程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织与执行措施运动负荷时间次数强度二、素质1、3人跳报纸；（3，）1、导学要求：3人一组，1、清楚学习要求；2、集体按要求练习；3相邻组进行比赛。（重点发展下肢力量）5X3次2人持报纸上卜画圈，一人连续跳跃报纸；比一比、赛一赛，看哪组跳得好又快？2、报纸不能损坏、强调安全。1、导学要求：3人1组，1人裁判，2人用报纸剑模拟击剑比赛；2、3局2胜制，只能击头部以卜部位；3、可以跨组进行比赛。i1L2大1、清楚学习要求；2、集体按要求练习；3、比赛失败者必须完成5次俯卧撑（追加练习）。（重点发展学生的出手速度）2、击报纸剑比赛。（3，）1h—♦«■—2，9局大结束部分.放松练习（3，）.小结.教师提出要求.教师和学L起练习（教师语言提示动作）1.小结本课学习情况。1.学生集体练习。①踏步放松②按摩和抖动放松③深呼吸放松1.学生注意力集中，认小2rr,产吉队形：2，各4*8拍小5分钟（2，）.提出今后的要求。.安排学生收还器材.师生再见。真听教师小结。2.学生归还体育器材。9*£*0*a预测平均心率120-125/分左右练习密度40 %左右教学设计一、指导思想依据新课程标准的理念、以学生的发展为中心，重视学生的主体地位和教师的主导作用；利用报纸一物多用，开展多种形式的学练活动，在互动交流中学会方法，掌握技能，有效激发学生的学习兴趣，提高学生的自主学习和合作探究的能力； 通过教学培养学生遵守纪律的良好习惯，强化安全意识；通过互相帮助和相互评价来帮助学生建立合作意识， 强化团队精神。二、教材简析双手头上前掷实心球是发展身体各部肌肉力量的主要练习内容，能培养学生健壮的体魄，充沛的精力，开朗的心境， 促进身心健康发展。在学习双手头上前掷实心球技术的过程中，同学间相互交往、合作探究，发展人际关系 ，也可以促进学生身心的健康成长。由于本次课是田径模块投掷教学单元的第 3次课，我初步确定本次课的重点：探究完善自己的出手高度、出手角度和出手速度；难点：学会全身协调有力。我通过让学生“投掷纸飞机”来提高学生投掷时的鞭打技术； 我通过让学生练习“背弓胸部推报纸比远”来提高学生的满弓技术和蹬地发力技术； 我通过让学生投掷报纸球来探究适合自己的最佳出手高度、出手角度和出手速度；报纸球代替实心球进行练习， 有利于掌握动作技术，在确保安全的同时能有效增加练习次数和练习密度。三、学情分析高一10班白29名男生在初中已经学过了双手头上前掷实心球技术，而且在前面 2次课的学习中又再次进行了技术改进， 虽然他们的实心球球基础不是很好， 但是他们的学习积极性很高，兴趣很浓，由于多数学生的体能不一样，技术能力也存在差异，所以，在教学中我非常关注他们的个性差异， 重视他们的进步和提高；我合理运用了一系列新颖的教学方法和手段来帮助他们找到适合自己投掷实心球的最佳出手高度、 出手角度和出手速度；调动他们学习的积极性，培养他们的合作探究能力、 提高他们的学习效率，帮助他们学会学习，确保他们每个人通过学习都受益。四、教学目标1、让学生记住双手头上前掷实心球的技术动作要领，清楚正确的出手高度、出手角度和出手速度对投掷远度的影响；2、发展腰腹与上肢力量，提高全身协调用力的能力；3、80%以上的学生能够找到适合自己的出手高度、 出手角度和出手速度去投掷实心球， 成绩明显提高，且有40%£右的学生能够全身协调用力地投掷实心球，成绩大幅度提高；4、培养学生主动参与、自主学习、合作探究和创新的能力和习惯。五、教与学的重点、难点重点：探究完善自己的出手高度、出手角度和出手速度；难点：学会全身协调有力。六、教学过程1、准备部分首先教师带领学生在同心圆上进行闭口螺旋跑和开口螺旋跑练习， 呼号振奋精神，击掌表达友好；其次教师指挥学生学做报纸操，在活动关节的同时，了解报纸的健身用途， 学会创新和创编报纸操。2、基本部分①指挥学生持实心球在11米圆外，集体面向圆心投掷 1次，用粉笔做记号。目的：作为原始成绩，可以和学习后的成绩进行对比，以便检验教学效果。②比一比、赛一赛，看谁的报纸飞得高？（单手、双手投掷纸飞机各 3-5次）目的：学生动手学做纸飞机；学生探究怎样让纸飞机尽量飞高； 学生掌握投掷动作中的鞭打技术。③比一比、赛一赛，看谁的报纸推得远？（背弓胸部推报纸比远 3-5次）目的：强调背弓、强调蹬地发力；④比一比、赛一赛，看谁的报纸球投得远？（ 3人1组合作探究，练习15-20次）目的：强调背弓、强调超越器械、强调协调用力；探究出手高度、探究出手角度、探究出手速度。⑤比一比、赛一赛，看谁的实心球投得远？（集体按要求练习 5次以上，通过和原始数据对比来检查学习效果）目的：根据投掷报纸球的经验，来投掷实心球，完善并巩固双手头上前掷实心球的完整技术。⑥3人一组，2人持报纸上下画圈，一人连续跳跃报纸；比一比、赛一赛，看哪组跳得好又快？目的：发展下肢力量，增加素质练习的趣味性。⑦3人1组，1人裁判，2人用报纸剑模拟击剑比赛；目的：发展学生的出手速度。3、结束部分①踏步放松、按摩和抖动放松、深呼吸放松。目的：学会并掌握放松方法，尽快放松身心。②小结本课学习情况目的：发现问题，提出改进方案和要求。七、预计练习密度和运动负荷预计练习密度40%左右，平均心率120-125次/分钟。八、场地、器材布置篮球场1片；实心球31只；托盘31只；报纸31份；彩色粉笔若干；标志杆1个（高度10米）；图示2张；以10米、9米、8米、7米、6米、5米、4米、3米、2米和1米为半径画同心圆。（外围加12米、11米同心圆）九、安全策略课前检查场地器材的安全性能；课中采取各种安全保护措施。十、本课教学的特色或亮点。1、强调老师的主导作用，重视导学；2、突出学生的主体地位，重视学生的自主学习和合作探究；3、利用报纸一物多用，开展多种形式的学练活动，在互动交流中学会方法，掌握技能，