目标与计划培训课卷

成功商数字测成功商数自测根据下面的陈述，准确、真实地选择“是”或“否”1．你已确定了一生的主要目标吗?是否2．你已定下了达到那个目标的时限吗?是否3．你制订了达到那个目标的具体计划吗?是否4．你规定了那个目标将给你带来什么利益吗?是否5．你知道积极心态的意义是什么吗?是否6．你能控制你的心态吗?是否7．你知道任何人都能用充分的力量去控制的唯一的东西是什么吗?是否8．你知道怎么样去发现你自己和别人的消极心态吗?是否9．你知道怎样使积极的心态成为一种习惯吗?是否10．你是否养咸了一种习惯：使你所付出的劳动比你所得的报酬更多、更好?是否11．你知道员工何时才有资格多得报酬吗?是否12；你是否听说过有人在某种职业中取得了成功，而他做的事情并不比他得到的报酬所要他做的事更多?是否13．你是否认为任何人都有权要求增加工资，只要他付出的劳动超过他所得的工资?是否14．假设你是你所在公司的雇主，你会对你现在作为一个雇工所作的服务感到满意吗?是否15．你是否把不断学习有关你的职业的更多知识作为你的职责?是否16．你是否有一种习惯：对你所不熟悉的问题发表“意见’’?是否17．当你需要知识时，你知道如何寻找吗?是否18．当你生气时，你能沉默不语吗?是否19．你习惯于三思而行吗?是否20．你易于丧失耐心吗?是否21．你的性情一般是平和的吗?是否22．你习惯于让你的情绪控制你的理智吗?是否23．你总是通过影响别人来使自己达到目的吗?是否24．你相信一个人没有别人的帮助也能成功吗?是否25．你相信一个人如果受到他的妻子或其他家庭成员的反对，他在工作中也能很容易地取得成功吗?是否26．你认为雇主和雇工融洽地在一起工作有好处吗?是否27．当你所属的团体受到赞扬时，你感到自豪吗?是否28．你相信你有无穷的智慧吗?是否29．你是一个正直的人吗?是否30．你相信你有能力去做你决定要做的事吗?是否31．你是否合理地摆脱了下列七种基本的恐惧：是否①恐惧贫穷②恐惧批评③恐惧健康不佳⑤恐惧失去自由⑥恐惧年老⑦恐惧死亡32．你有令人讨厌的习惯吗?是否33．你有应用“金科玉律”的习惯吗?是否34．同你在一起工作的人喜欢你吗?是否35．你常打扰别人吗?是否36．你能按计划工作吗?是否37．你的工作有计划性吗?是否38．你在工作方面具有别人所没有的卓越才能吗?是否39．你有拖延的习惯吗?是否40．你有力图将计划制订得更完备，以提高工效的习惯吗?是否41．你是富有热情的人吗?是否42．你能倾注你的热情去执行你的计划吗?是否43．你的热情会干扰你的判断吗?是否44．你习惯于把你的思想集中到你所做的工作上吗?是否45．你易于受外界的影响而改变你的计划或决定吗?是否46．当你遇到反对时，你倾向于放弃你的目标和计划吗?是否47．你能排除不可避免的烦恼而不断地工作吗?是否48．你能同别人和谐相处吗?是否49．你能像你随便要别人给予帮助那样，给予别人帮助吗?是否50．你经常同别人发生争论吗?是否51．你认为同事间的友好合作有巨大的好处吗?是否52．你知道一个人不和他的同事合作会造成损失吗?是否53．你遇到失败就停止努力吗?是否54．如果你在某次尝试中失败了，你能继续努力吗?是否55．你认为暂时的挫折是永久的失败吗?是否56．你从失败中学到了什么教训吗?是否57．你知道如何将失败转变为成功吗?是否58．你能运用你的建设性的想像力吗?是否59．你具有决断力吗?是否60．你认为只能照章遵命办事的人比能提出新主意的人更有价值吗？是否61．你是创造发明型的人吗?是否62．你能就你的工作提出行之有效的主意吗?是否63．当情况令人满意的时候，你能听从合理的忠告吗?是否64．你能按固定的比例节省你的收入吗?是否65．你花钱不考虑将来吗?是否66．你每夜都睡得很充足吗?是否67．你是否养成了利用业余时间研读自我修养书籍的习惯?是否68．你知道保持健康的五要素吗?是否69．你知道良好健康的起点吗?是否70．你知道休息与健康的关系吗?是否71．你知道调节健康所必需的四要素吗?是否72．你知道“忧郁症”和“心理病”的意义吗?是否73．你养成了你所不能控制的习惯吗?是否74．你已戒除了不良的习惯吗?是否75．近来你培养了良好的新习惯吗?是否[评分标准] 下面的21题都应答“否”：12，13，16，19，20，22，24，25，32，35，37，39，43，45，46，50，53，55，60，65，73；其余54题都应答“是”。答对了的题，每题得4分；否则，不得分。计算得分数，并从下表查出你的成功商数等级。天津雅迪实业有限公司质检部陈德东

2013-3-7梦想：梦想是人类对与美好事物的一种憧憬和渴望，有时梦想是不切实际，但终究毫无疑问梦想是人类最天真最无邪最美丽最可爱的愿望。理想：成功学说、理想是对事物的合理想像或希望（是符合道理的，跟梦想、空想、幻想不同）希望达到的未来状态,即指你想要完成的事，它可能很庞大或很渺小，也许是未来或就在今天梦想比较虚幻，理想比较现实，而目标则更强调实践人生的真正欢乐是致力于一个自己认为是伟大的目标-----萧伯纳关于目标的名人名言目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中，徒劳无功。——查士德斐尔爵士我相信强烈的目标，这种可以使人完成任何事情的诚恳精神，这种自我忠实，是使人的心灵成就在业的最大因素。——弗烈德利克·B·罗一心向着自己目标前进的人，整个世界都为他让路！-----爱默生

有些人活着没有任何目标，他们在世间行走，就象河中的一棵小草，他们不是行走，而是随波逐流。——小塞涅卡伟大的目标构造伟大的心---埃德蒙斯走自己的路，让人家去说吧！——但丁向着某一天终于要达到的那个终极目标迈步还不够，还要把每一步骤看成目标，使它作为步骤而起作用。——歌德，德国诗人人生最重要的是有伟大的目标，于达到伟大目标的决心。只要不失目标地继续努力，终将有成。歌德活着而没有目标是可怕的。契诃夫当你有一个伟大目标时，你就会把工作当作休息---------居里夫人他能够忍受一切艰难、痛苦，而达到他所选定的目标。——巴金1.什么是目标2.目标的重要性3.如何设置目标4.怎样做目标的评估

希望达到的未来状态,即指你想要完成的事，它可能很庞大或很渺小，也许是未来或就在今天。有人说向钱看，向厚赚自己有没有清晰的正确目标

在一百多年前，一位穷苦的牧羊人带着他的孩子来到一个山坡上，一群大雁鸣叫着从他们的头顶飞过，并很快消失在远方。牧羊人的小儿子问父亲：“大雁要飞往哪里？”牧羊人说：“他们要去一个温暖的地方，在那里安家，度过寒冷的冬天。”大儿子眨着眼睛羡慕地说：“要是我们也能像那样飞起来该多好呀！”牧羊人沉默了一会儿对两个儿子说：“只要你们想，你们也能飞起来。”两个儿子试了试，都没有飞起来，他们用怀疑的目光看着父亲。牧羊人却肯定地说：“只有插上理想的翅膀，树立了坚定的目标，才可以飞向你们想去的地方。”

两个儿子牢牢记住了父亲的话，并一直向目标努力着，奋斗着。后来，他们果然飞了起来，因为他们发明了飞机。他们就是美国著名的莱特兄弟。可见，没有目标和梦想不行，光说不做也不行，只有经过不懈的努力和不断的挫折，才能够成就目标和理想。

灵魂如果没有确定的目标，它就会丧失自己

——法国蒙田

-----金字塔图示-----案例分析目标的作用哈佛的调查哈佛的调查二十五年后

1952年7月4日清晨，加利福尼亚海岸下起了浓雾。在海岸以西21英里的卡塔林纳岛上，一个43岁的女人准备从太平洋游向加州海岸。这名妇女叫费罗伦丝`查德威克。这一次如果成功了，她就是第一个游过卡塔林纳海峡的妇女，在此之前，她是从英法两边海岸游过英吉利海峡的第一个妇女。那天早晨，雾很大，海水冻得她身体发麻，她几乎看不到护送他的船。时间一个小时一个小时的过去，千千万万人在电视上看着。有几次，鲨鱼靠近她了，被人开枪吓跑了。而她继续在游。在以往这类渡海游泳中她的最大问题不是疲劳，而是刺骨的水温。

15小时之后，她又累，又冻得发麻。她知道自己不能再游了，就叫人拉她上船。她的母亲和教练在另一条船上。他们都告诉她海岸很近了，叫她不要放弃。但她朝加州海岸望去，除了浓雾什么也没看不到。

几十分钟之后--从她出发算起15个小时了零55分钟之后，人们把她拉上船。又过了几个钟头，她渐渐觉得暖和多了，这时却开始感到失败的打击，她不假思索地对记者说："说实在的，我不是为自己找借口，如果当时我看见陆地，也许我能坚持下来。"

人们拉她上船的地点，离加州海岸只有半英里！后来她说，令她半途而废的不是疲劳，也不是寒冷，而是因为她在浓雾中看不到目标。查德威克小姐一生中就只有这一次没有坚持到底。两个月之后，她成功地游过同一个海峡。她不但是第一位游过卡塔林纳海峡的女性，而且比男子的记录还快了大约两个钟头。查德威克虽然是个游泳好手，但也需要看见目标，才能鼓足干劲完成她有能力完成的任务。给人的行为设定明确的方向，使人充分了解自己每一个行为的所产生的效果使自己知道什么是最重要的事情，有助于合理安排时间能清晰地评估每一个行为的进展，正面检讨每一个行为的效率能预先看到结果，稳定心情，从而产生持续的信心、热情与动力没有目标，哪来的劲头？

——车尔尼雪夫斯基

俄国革命家、哲学家、作家和批评家，人本主义的代表人物目标的作用1.目标的选取2.明确设立目标的目的3.设立目标的要求4.设立目标的误区人生目标工作目标

人生的奋斗目标不要太大，认准了一件事情，投入兴趣与热情坚持去做，你就会成功。

——俞敏洪目标的选取几个人在岸边垂钓，旁边几名游客在欣赏海景。只见一名垂钓者竿子一扬，钓上了一条大鱼，足有三尺长，落在岸上后，仍腾跳不止。可是钓者却用脚踩着大鱼，解下鱼嘴内的钓钩，顺手将鱼丢进海里。周围围观的人想起一阵惊呼，这么大的鱼还不能令他满意，可见垂钓者雄心之大。就在众人屏息以待之际，钓者鱼竿又是一扬，这次钓上的是一条两尺长的鱼，钓者仍是不看一眼，顺手扔进海里。第三次，钓者的钓竿再次扬起，只见钓线末端勾着一条不到一尺长的小鱼。围观众人以为这条鱼也肯定会被放回，不料钓者却将鱼解下，小心地放回自己的鱼篓中。游客百思不得其解，就问钓者为何舍大而取小。想不到钓者的回答是：“喔，因为我家里最大的盘子只不过有一尺长，太大的鱼钓回去，盘子也装不下”序号目标本月一年三年五年十年梦想1薪水2职位3主管人数4存款5资产6学历7住房8交通9旅游10作品11奖项12社交13社会名声14家庭15业务2.1、为什么要达到这个目标2.2、这个目标是不是必须的明确设立目标的目的目的与目标的区别目标：将来完成事情的标准，既做什么、做多少、做到什么程度目的：为什么要做，代表一种追求的意义，是精神价值的追求行为研究结论表明，人不会持续不断地做自己都不知道为什么要做的事情如何挣到大钱每个人都想赚大钱，但有人不知道自己为何要赚大钱，一段时间后，当他遇到瓶颈时，他就会自我宽慰：何必把自己弄得那么辛苦，要那么多钱干吗.评估你的目标，对每一个目标扪心自问：(1)这真是我的目标吗？我真的热切希望实现吗?

(2)这个目标是否有违良心？对其相关者公平吗？是否损人利己？(3)它与其他目标有矛盾和冲突吗？(4)我是否乐意全身心的投入？(5)能否想象达到这个目标的情景？

以上五个问题的答案，都必须是肯定的。否则目标即需要修正甚至删除。然后接着自问：(1)达到这个目标会使我更快乐吗？(2)达到这个目标会使我更健康吗？(3)达到这个目标会使我更富足吗？(4)达到这个目标会使我交到更多的朋友吗(5)达到这个目标会使我内心详和吗？(6)达到这个目标会使我有安全感吗？(7)达到这个目标会使我和别人相处的更愉快吗？如果以上七个问题的答案皆为否定，那么该目标即应重新考虑。3.1.T字型评估法3.2.有效的目标的制定原则3.3.目标的分解原则与方法3.4.目标可行性评估设立目标的要求在日常生活中,有许多值得我们追求的东西,但我们并没有那么多的时间和资源去做每一件事,我们就要做出选择,而T字评估法,正是用于多个案的深度分析对比,以帮助我们做出正确选择我工具B方案缺点优点1.1.2.2.3.3.4.4.5.5.A方案缺点优点1.1.2.2.3.3.4.4.5.5.例如:选择对象是读研究生还是在本单位等机会,是换工作还是努力工作.遵循SMART原则阐述清楚指出期望的业绩水平具体结果英语是大学的重要课程，大学生在确定英语学习目标时，如果仅仅表示完成大学英语学习要求，就不是一个符合SMART原则的学习目标。大学的英语学习要求有高有低，是达到较高的要求还是较低的要求，不具体、不明确、不知难易程度、不了解相关性、没有具体完成时间。一个大学生如果结合个人实际情况及学校的英语教学安排，确定了在大学二年级通过英语四级考试的目标，就是一个符合SMART原则的好目标。大学英语学习目标S--目标是具体的：英语四级；M--目标是量化的：通过英语四级，一般理解为达到425分以上；A--目标有一定难度但却是可以实现的：不是每一个大学生都能在二年级通过英语四级，经过努力，有一定数量的大学生可以通过，如果个人英语程度较好，可能在二年级上学期通过，程度较低，可以在下学期通过；R—目标与个人的学习与就业密切相关：通过英语四级不仅表明较好的完成了大学英语的学习任务，而且能够向用人单位证明个人具有一定的英语能力与水平；对某些学校而言，通过英语四级意味着可以顺利拿到学位证书；T—目标有明确的完成时限：大学二年级的国家英语四级考试时间。像剥洋葱一样，将大目标分解成若干个小目标，再将每个小目标分解成若干个更小的目标，一直分解下去，直到知道现在该干什么剥洋葱法B.目标分解的方法设定目标实现目标

近期目标

（月、周、日、即时等）短期目标

（0.5--1年）

中期目标

（2--3年）

长期目标

（5--10年）

人生真谛

（终极目标）

总体目标

（人生核心轴）教学案例多杈树法B.目标分解的方法树干代表大目标每一根树枝代表小目标叶子代表即时的目标，即现在要去做的每一件事多杈树的画法B.目标分解的方法1、写下一个大目标；2、写出实现该目标所有的必要条件及充分条件，作为小目标，即第一层树杈；3、写出实现每个小目标所需的必要条件及充分条件，变成第二层树杈；4、如此类推，直到画出所有的树叶-即时目标为止，才算完成该目标多杈树的分解。5、检查多杈树分解是否充分、即反之从叶子到树枝再到树干，不断检查如果小目标均达成，大目标是否一定会达成，如是则表示分解已完成；如不是则表明所列的条件还不够充分，继续补充被忽略的树枝。在目标管理课程上，有个同学举手问老师："老师，我的目标是想在一年内赚100万！请问我应该如何计划我的目标呢？"老师便问他：“你相不相信你能达成？”他说：“我相信！”老师又问：“那你知不知到要通过哪行业来达成？”他说：“我现在从事保险行业。”老师接着又问他："你认为保险业能不能帮你达成这个目标？"他说："只要我努力，就一定能达成。"“我们来看看，你要为自己的目标做出多大的努力：根据我们的提成比例,100万的佣金大概要做300万的业绩。一年：300万业绩。一个月：25万业绩。每一天：8300元业绩。“我说。”每一天：8300元业绩。大既要拜访多少客户老师接着问他：“大概要50个人。”，"那么一天要50人：一个月要1500人；一年呢？就需要拜访18000个客户。"这时老师又问他：“请问你现在有没有18000个A类客户？”他说没有。“如果没有的话，就要靠陌生拜访。你平均一个人要谈上多长时间呢？”他说：“至少20分钟。”我说“每个人要谈20分钟，一天要谈50个人，也就是说你每天要花16个多小时在与客户交谈上，还不算路途时间。请问你能不能做到？”他说：“不能。老师，我懂了。这个目标不是凭空想象的，是需要凭着一个能达成的计划而定的。"的确，计划是目标的度量仪。目标可行性评估将没有量化、没有时间限的想法当成是目标依据自已现有的能力确定目标；避免订立目标时陷入误区有一个大学毕业四年的李先生,现在是一个办公室的职员,月薪为3000元/月,请用分杈树法帮他设计一个成功的人生模型目标,不够的条件请自已补充小组讨论什么是计划计划的种类计划的特性制订计划的步骤第二部分计划计划是为完成一定的目标而事前对措施和步骤作出的部署。什么是计划

计划的种类很多

从性质上说，有工作计划、生产计划、学习计划等﹔从范围上说，有国家计划、部门计划、单位计划、个人计划﹔从内容上说，有综合性计划、专业计划等﹔从时间上说，有跨年度的多年计划、年度计划、季度计划、月份计划，等等。

计划的种类

1．预见性和可行性。

2．指导性和可变性。计划的特点

。制订计划要对未来一段时间或一个时期作出科学的预见，如基础条件如何，前景如何，目标高低，措施怎样等等，对各种可能出现的情况，必须有一个清醒的认识，正确的估量。没有科学的预测，也就没有计划。制订计划，就是为了执行。对未来的预测，应建立在客观实际的基础上，切忌盲目地、无根据地制订计划。这样才能使计划有可行性。

预见性和可行性你会先救谁有一天，你正走在一个道口上，在一条正在使用中的铁轨上发现一群小孩在的玩，而另一个小孩在另一边一条废弃的铁轨上玩，他们玩得这样专注，以至一列火车开来也不知道，司机想刹车已来不及了，火车直向那群小孩冲去而你的旁边，恰好是一个改变火车轨道的拉杆，只要你推一下，火车就会改变轨道，不会撞向一群小孩，救下他们的生命，但是会撞向在废弃轨道上玩的小孩，讨论一下，你会怎么办案例分析

制订任何一项计划，必须有明确在一定的时间内完成什么任务，获得什么效益。这也就成了工作的方向和依据，并具有很强的指导性、规范性和约束性。社会在不断发展，情况在不断变化，这对事先制订的计划来说，很难准确无误地进行预测。因此，计划能不能完成，要从主客观两个方面去总结。如果在计划执行过程中，客观情况发生了变化、就要适时地予以修订。所以计划既有指导性，也有可变性。指导性和可变性精神胜利法

牛仔大王李维斯的西部发迹史中曾有这样一段传奇:当年他像许多年轻人一样，带着发财的梦想前往西部淘金.一天,他发现有一条大河挡住了他前往西部的路,若等数日，被阻隔的行人越来越多，但都无法过河。于是陆续有人转往上游、下游，绕道而行;也有人打道回府，更多的则是怨声一片。而心情慢慢平静下来的李维期,面对河水,想起了曾有人传授给自己的一个思考制胜的法宝，“精神胜利法”--那是一段话：太好了，这样的事情竟然发生在我的身上，上天又给了我一次成长的机会，凡事的发生必有其因果，必有助于我。于是他非常兴奋地不断重复着对自己在声说：太好了，大河居然挡住了我的去路，上天又给了我一次成长的机会，凡事的发生改有因果，必有助于我。果然，随后他真的有了一个绝妙的创业主意--摆渡。没有人因为吝啬一点不钱而不坐他的渡船过河，因此，他人生的第一笔财富居然因大河挡延面获得成功一段时间后，摆渡的人多了起来，生意开始清淡，他决定放弃，并继续前往西部淘金。来到西部，到处是人，他买了工具，找到一块合适的空地，便开始淘起金来。没多久，来了几个恶汉，围住他叫他离开，说是他们的地盘.他刚想论理几名,那伙人便失去耐心,给了他一顿拳脚。无奈之下,他只好灰溜溜地离开.好不容易又找到一个地方

同样的悲剧再次上演,这样的事情多次发生。最后一次被人打完后,看着那些人的背影,他又一次想起他的精神胜利法:太好了,这样的事情竟然发生在我的身上,上天又给了我一次成长的机会,凡事的发生必有其因果,必有助于我他真切地、兴奋地反复说着,终于,他又想出了另一个绝妙的创业主意-卖水。西部黄金不缺,但自己似乎无力与人争雄；西部缺水,可似乎没什么人能想到它,不久他卖水的生意便红红火火开张了。慢慢地,也有人参与了他的新待业，再后来,同行的人越来越多.终于有一天,在他旁边卖水的一个壮汉对他发出了最后通牒：“小个子,以后你再不用来卖水了,从明天早上开始,这个地盘归我了。”他以为那人是在开玩笑,第二天依然来了,没想到那家伙立即冲上来,不由分说,便对他一顿暴打,最后还将他的水车也一起拆烂了在当时没有法律,只有武力的西部,李维斯不得不再次无奈地接受现实。然而当这家伙扬长而去时,他却立即开始调整自己的心情,再次强行让自己兴奋起来,不断对自己大声说：太好了,这样的事情竟然发生在我的身上,上天又给了我一次成长的机会,凡事的发生必有其因果,必有助于我！他开始再次调整自己注意的焦点,后来发现西部人的衣服极易磨破,同时又发现西部到处都有废弃的帐篷,于是他又有了一个绝妙的主意：把那些废弃的帐篷收集起来,洗干净,缝出了世界上第一条用帐篷做的裤子--牛仔裤.从此他一发不可收拾,最终成为举世闻名的牛仔裤大王。这案例与目标与计划有何关系如他设立的目标是一定要找到黄金,那结果又如何案例分析英国谚语:

计划写在沙滩上,目标刻在石头上

(1)收集情报,分析现状

(2)确定前提。

(3)选择评价各种方法。

(4)结