科研训练心得体会范文

第40页共40页科研训练心得体会范文篇一：科研训练心得体会通过该课程，我首先学会了撰写科技论文。科技论文是由科技工作者对其创造性研究成果进展理论分析^p和科学总结，并得以公开发表或通过辩论的科技写作文体，一篇完备的科技论文，应该按一定的格式书写，并具有科学性、首创性和逻辑性；还应按一定的方式发表，即有效出版。科技论文的类型一般有论证型、科技报告型、发现创造型、计算型和综述型五种。作为科技报告型论文要求有作者自己的新见解，应提供所研究工程足够的信息，写出的原始资料必须准确，可以包括正反两方面的经历和结果，使之成为进一步研究的根据。一篇好的综述型论文应包含有前人未曾发表过的新思想和新资料，还要求撰写者在综合分析^p和评价已有资料的根底上，提出特定时期内有关学科或专业领域的演变规律和开展趋势。写论文要防止使用含义笼统及一般化的词语；还应防止用不得体的华美词藻，或过高过低的程度用语。国内的科技期刊要求论文题名的用字不超过20个汉字，外文题名不超过10个实词。另外题名中应尽量防止使用化学构造式、数学公式、不太为同行熟悉的外来语、符号、简称、缩写以及商品名称。大学生科研训练这门课还让我意识到，自己对本专业的开展现状及重大的科研成果没有多少认知，计算机是开展非常迅速更新换代非常快的行业，掌握其最新的科研信息非常重要，所以我们只粗浅的学到学校要求的专业知识是远远不够的，这就需要我们有较强的自主学习的才能要跟上科技时代的开展，自己在今后的学习生活中会积极理解有关本专业的前沿科技信息，自主学习本专业相关技术软件的应用并积极培养自主常新的才能。通过大学生科研训练这门课程，让我觉察自己在大学期间的开展目的并不明确，我们在学校学的知识并不是全能的，有很多知识我们都不知道干什么的时候能用的，理论知识只是单纯的理论没有实际意义，在问题面前总是无从下手。所以通过此课程的学习让我认识到理论与实际联络的重要性。一篇看似简单的论文不是想象中那么简单，高质量的论文不是想写就写出来的，包含着作者辛勤的劳动、汗水、心血和智慧。通过长时期实验，精心观察，准确的数据处理，完美的表达，才有一篇高程度论文的面世。“一分耕耘，一分收获”每个人只有勤奋刻苦努力，经过长时间磨练，才能写出高质量的论文。学习专业知识亦是如此，不经过认真努力永远没有好的开展，我们做人又何尝不是呢！篇二：科研训练心得体会科研训练是大学中必不可少的一个环节，很多大学都有这方面的安排，以为科研训练确实能训练学生的科研才能，创新意识和创新才能。通过科研训练可以激发学生的专业激情和学习兴趣，并能培养学生的科研组织才能和对专业知识的综合运用才能，进步综合素质。我们做的是基于Android系统的RSS阅读器。通过这次科研训练我们对Android系统的历史及构架有了初步的理解，并在此根底上做出了一个简单的RSS阅读器。要做科研阅读文献是必不可少的，前期我们看了很多这方面的书籍，尝试了很多小的根本的程序来熟悉开发环境和系统。通过这段时间的科研训练，我深切感受到了“获益匪浅”四个字的含义。首先，开阔的我的视野。以前只是到了使用的阶段，如今能对其进展一些开发。其次，这次科研训练有效地加强了我的团队合作才能，众人拾材火焰高，团结别人，就是对自己的充电。希望今后的理论中能学到更多，有更多收获感悟。感谢学院的精心安排与导师的不辞辛苦！【以下为赠送相关文档】精选心得体会阅读体会拓展训练心得体会范文拓展训练完毕了，但留给我的震撼却是永久的。虽然只有短暂的二天，但在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。xx年10月18日，在公司领导的安排下，我们39位同事和3位教练来到重渡沟拓展训练基地进展为期2天的拓展训练。在这里，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。先是教官介绍什么是拓展训练和拓展训练的意义，然后是军训。整个训练主要有：共建家园、信任背摔、雷阵、高空断桥，坎坷人生路、成功墙。大家互相鼓励互相信任，最终，我们团队的对员都顺利地通过了重重考验。通过这次训练，让我深深的认识到无论是在生活中还是在工作中，做什么事情都要换位考虑，不要把思想定式、要勇于探究、学会变通。让我感受最深的应该是坎坷人生路，没有人能简简单单单独成功，谁曾支持过你，谁曾在你跌倒时把你扶起来，反过来我们是如何感恩的，什么是支持?什么是协作?什么是沟通?什么是团队?让参训人员满怀感恩，感慨世事之多艰，明示善待方为人生之真谛！拓展训练完毕了，我们战胜了心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目的，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。我相信：只要我们每一个人都勇于探究、彼此信任，我们一定会有一个美妙的明天。拓展训练心得体会_范文二战时期，在波涛汹涌的大海上，一只商船被德国军队的炮弹击中，船在半小时后将会漂浮，三十九名船员的生命受到威胁。这时有一艘过往船只赶过来营救，可是船上没有任何营救设施，船员们只有靠自身的力量越过4米高的船身才能获救……这是今年11月5日，双环公司员工在扬州茱萸湾公园进展拓展训练时承受到的一个任务。天公不作美，全天下着雨，整个扬州城都覆盖在浓雾之中，可这丝毫不影响队员们的激情。教练一声令下，在队伍中立即组成一个领导小组，几位有经历的同事就开始筹划安排翻越的顺序，细化到每一个人，以及最后一个人的翻越方案，紧接着出现了肩踩肩、人垒人，齐心协力、攻坚破难的剧烈壮观场面。这场面让每一个深化其中的人感慨万千，久久难忘。面对4米高的求生墙，绞尽脑汁都想不出一个人如何爬过这个墙，但是集体的力量却很大，在教练的指导下，我们39人终于越过了这个求生墙。这个本来以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。一个优秀的团队必须有明确的目的。只有设定明确的目的才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必需要确立的。一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、互相关心、鼓励、包容、建议无形中使团队更加团结。一个成功的团队必需要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析^p才能、判断才能、决策才能、大局意识与团队意识。面对目的团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如假设不然，大家在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力，到最后，可能团队目的没有完成，还是乱成一团。方案性是一个团队获得成功不可无视因素。比方在求生墙游戏中，谁先上，谁后上，哪个队友最后上的问题，如何上的问题都必须在事先有一个整体的构思，只有这样才会起到事半功倍的效果；相反，很有可能做无用工，浪费时间，重复工作，事倍功半。我们在工作中也是如此，行动之前必须先制定方案，以防止工作的随意性，影响工作的效率。作为团队的一员，我们首先必须有责任心,明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去用心对待；第二我们必须有上进心，无论是专业技能的进步或者是各种知识的汲取，通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力；第三必须有感恩的心，实现一个目的不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有才能去帮助别人。在现实社会中，在工作中，我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作，不管是部门内部，还是部门之间，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会创造112的可能，我们的工作才会一步步跃上更新的台阶。通过这次拓展训练，感触良多，似乎还尚需时日仔细梳理，尚需在今后的工作中去更加深化地体会。拓展训练不仅拓展了我们的体能和智力，更重要的是它改变了我们的某些思维形式和理念，激发了我们早已沉睡的一些潜能。它把深奥的理论溶入一个个看似简单的活动中，让我们自己去考虑，自己去领悟，自己去提炼。拓展训练心得体会范文拓展训练经过两天一夜的拓展训练，给了我全新的体验和不一样的感受。团队的协作、付出的精神，包容的心态，信任与沟通、创新的思维、互相配合、思想力+执行力、好的方法大于盲目的坚持、激发潜能等精神被一个个游戏巧妙地诠释。一个集体要有成绩，需要整个团队的努力与配合。一头雄狮带着一群山羊和一头山羊带着一群雄狮的完全改变了我以前对团队的定义和概念，并且给了我很大的启发。一个团队并不是要求每个人的才能都要很强，但是一定要求伙伴性格等方面互补。分层管理、明确领导极其重要。分析^p每个人的性格并根据其性格安排在适宜的位置，每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又考虑怎样做好。伙伴的融入也同样占有主导位置，就像整个团队一起过圈的游戏一样，只要有任何一个伙伴脱离群体，注意力稍不集中，就得返回去从头再来。这样就会有事倍功半的效果。在工程前期做好市场调查，整体的规划，找出细节上的问题，做出周密的方案等是成功的保障，磨刀不误砍柴工，每个细节都需要运筹到位。立即有条有理的执行。思想力+执行力才是成就事业的最正确搭配。无论任何事情，只要经过深思熟虑，就大胆毫不疑心地去做。只有想法而没有执行力，就是连错的时机都没有，这是最悲剧的！突然想到诚的一句话：“最早出手的人，是成功者，后知后觉的人是跟随者，不知不觉的人只能是消费者。”想好了，认准了，就相信自己，去闯！去大刀阔斧的做，哪怕失败了，也是一番美丽的人生。信任贯穿整个集体、只要选择了集体，选择了领导。就一定要信任他们，信任他们能带给你成长，能带着你实现自己的人身价值和梦想。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的伙伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的伙伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。在整个素质拓展中，虽然只有两天，但是在这充实的两天时间里，我们不断的打破自己，在每一次任务后，都会有不一样的体会和感受。知识和技能还只是有形的资本，意志和精神那么是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直埋伏在你身上，而你自己却从未真正理解的力量。在最后的一个工程，“毕业墙”。面对4.2米垂直的高墙，没有任何可以借力的东西。本来看似不可能完成的任务。在活动前期教练问我们需要花多少时间，70人的团队才能全部翻过。我们面对面前的高墙，似乎有些退缩和害怕了。有的说要30分钟，有的说要一个小时，有的甚至在疑心能不能过去…当教练吹响任务开始的口哨，许多伙伴主动争当下面的墩子，为其他伙伴铺路搭桥。其余队员围在墙下，双臂弯曲呈托举状，作保护人墙，队员都爬过墙了，最后一个队员抱紧倒数第二个队员的双腿，被墙上的队员拉上去。最后我们以10′50″惊人的成绩完美的完成了此次前期看起来不可能完成的任务。试想，假设没有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，这将是一个不可能完成的任务；试想，假设没有全队人一双双高高举起保护的双手，也将没有这么令人惊叹的结果。可行的方案，团结一致，齐心协力，久违的感动模糊了我的双眼。通过这次拓展，通过一次次的分享，使我充分领略到了团结协作的重要意义，激发了个人的许多潜在的特长和才能，进一步培养了自己水轮机发散思维、逆向思维、树立创新精神的思路，促进了同事间的友好、互助、彼此信任、互相关爱的和谐感情，加深了讲究方法、时间的统筹和管理，能较好的进步工作效率。学无止境，忠言逆耳，我会在不断的学习中充实自己，弥补自己的缺乏，用"心"去完成每一件工作。这次训练就像一次照镜子一样，重新认识自己，看到了自己很多的缺乏和需要改进的地方。真心感谢这次让我这么实在的学习及成长的时机，我会继续努力。这次培训对我的工作迈进了一个大台阶，让我懂得了站在外面看问题，意识到自己一直没有发现的缺点，也对自己的工作有了一个重新的规划。在工作中多听大家的意见，说话之前多考虑，办事时要稳重，只要方案安排好方案策略，施行过程中就要果断。用心把从培训中学到的启发一点点运用到工作中来，渐渐去吸收去懂得……虽然已经分开了拓展训练基地，前天是冲动，昨天是感慨，而今日更多的是反思。太多的话想说，在短短的两天时间，我们会为伙伴的加油而嘶声力竭，我们为伙伴的成功欢呼雀跃，我们最后全体相拥，所有的一切，是那么的真切，那么的合力，那么的耐人寻味。喜欢这种团结和伙伴们并肩作战的感觉。这种团结协作，催人奋进的精神将永远鼓励我今后的工作，我坚信，只要大家齐心协力，定会创造奇迹。姓名：陈雪玉部门：高端教育事业部日期：2023年4月17日晚22:00展训练心得体会范文【拓展心得范文一】野外拓展训练心得体会短短两天两夜的野外拓展训练，使我认识到了团队的力量是宏大的，我们团队的每一个人的潜力也都是宏大的，成功是属于我们团队的每一个成员，同时自己也更加坚信没有不可能完成的任务，世上无难事，只怕有心人。人最大的敌人就是自己，战胜自己就是获得成功的第一步。我非常荣幸自己可以有时机参加这次野外拓展培训，作为一名群团干部，一名宜化文化的传播者，宜化精神文明的理论者，弘扬者，经过此次培训，使我认识到宜化文化完全是可以复制的，它在我们的日常工作生活中无处不在。我们的宜化文化是根深叶茂的，在我们此次的训练工程中都表达了出来，都是在对宜化文化进展着另一方面的诠释。自己作为一名刚刚走进宏丰，参加宜化不到一年的新工，此次机遇，此次训练无疑是非常难得的，自己从当初浅薄的认识宜化的六大法宝到深化领悟宜化文化的真谛，也使自己找到了新的人生目的的新的起点。在风景秀美的新乡八里沟景区进展的此次野外拓展培训，用非常直接的方式把我们与家人，与同事，与领导的间隔拉的更近了，我也更加迫切地感受到宜化大家庭的温暖，团结的力量及宏丰这个团队的强大生命力和战斗力。拓展训练虽说加强了团队的凝聚力，但更重要的是人让自己清楚地认识到自己的才能。可以参加此次拓展训练，可以站在这个拓展训练的舞台上，就是我们成功的第一步，我们也都顺利地完成了“信任背摔”，“孤岛求生”，“红黑对决”，“生死电网”，“高空断桥”，“雷区取水”，“坎坷人生路”和“毕业墙”这八个训练工程。到达基地开始训练之前，我们在教练的安排下，进展了32名队员两个小团队的组建，各自选出自己的队长，政委，旗手，还把各自有意义的队名，队呼，队歌和队徽都设计了出来，短短的几分钟，我们大家就由最初的各抒己见到最终的意见统一，表达了团队领导的组织协调才能，增强了队员的归属感，让我们感受到了良好的团队气氛。一、信任背摔，这是我们第一个训练工程，一个考验个人同样考验我们团队的工程。当我站在跳台上开口询问我台下的队友：“我准备好了，我要跳了，你们准备好了吗”的时候，在他们还没有答复的一瞬间我就已经完全信任他们了，因为我对队友的信任来自内心的交流。而当我倒下的瞬间，身体悬在半空的刹那，我突然没有了信心，这不是对自己，更不是对队友的，而是一种自己支配不了自己身体的恐慌。工程完毕后，自己感觉作为站在台上的人，他需要的是把生命交出去的勇气，又要有对台下队友充分的信任，敢于走出这一步，而台下的人，他们掌握的是台上队友的生命平安，他们的努力，他们的坚持，是在挽救一个人的生命。因为信任，所以我们一无闪失，因为信任，团队里的每一个人都感受到遇到困难时而被保护的温暖，更因为信任，所有人会觉得团队间的温暖是抚慰心灵的最正确良药。二、高空断桥，“跨过断桥一小步，迈出人生一大步”，这是我完成这个工程的最大感悟。这是一次心理挑战，使我的身心又一次得到了锻炼，是战胜自我，战胜恐惧，抑制心理障碍，超越自我的最好表达。在训练中，我曾经退却过，恐惧过，但在大家的鼓励下，顺利完成了这个工程，这一刻的我是感动的，感动团队的互助精神给了我最大的鼓舞。通过这个工程，让我明白，在自己前进的道路上，自己时常会被逼到背水一战的地步，不管成功的希望有多渺茫，我都要迈出这一步，它毕竟离目的更近一些。有些事情，看起来容易，做起来却很难；有的看起来很危险，其实没有那么危险，看似不可能办到的事情，只要努力去体验，去理论，就能拨开假面目，露出真面目，只要敢于跨出第一步，超越只是一步之遥，那么就成功了一半。三、孤岛求生，主要考验我们三个小团队在接到任务后互相配合，互相沟通它包含盲人岛〔基层员工〕，哑人岛〔中层领导〕，正常人〔高层领导〕三个角色。这个工程使我们从中学到即使我们有了团队，还得有统一的指挥，良好的沟通，明确的任务分工，才能更好的完成工作中的每一次挑战。我们不能只为小家，各忙各的，无视我们团队的共同目的，那么我们的团队就只是名存，就会出现混乱。一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系，要领导有力，分工明确，正如我们董事长在北京设备论坛上提出的八大设备管理体系，我们只有好好执行下去，贯彻下去，我们的“双百”目的才能完成的又快又好。四、穿越电网，它使我明白了融入团队方能群众成城这个道理。正所谓，好的方案就是成功的一半，短短的几分钟，我们大家群策群力，集思广益，先做好方案，再开展行动，将网孔的大小，人员的分配等都做了详细的方案，将工作分配到人，各司其职，成功的完成了这个工程。我们团队中的每一个人都应该找准自己的位置，做适宜自己的工作，要件件事情有目的，有方案的安排好，做事要踏踏实实，才能沉着自如的做好每一件事情。其实，我们的工作当中经常面临着“电网”等问题，只要我们充分运用好“六大任务，七大法宝”，集思广益，充分的发挥每个人的潜能，就一定能把宏丰公司打造成中原大地的一颗闪闪的红星。五、坎坷人生路，这个工程一路走来，潮湿了我们每一双眼睛。一路上，头脑里出如今最多的画面就是父母的关爱，当初的自己年幼无知，对父母的关爱给予不屑的回应，一次次的叛逆，一次次又得到父母的关爱，此时的自己是非常悔恨过去，开始停顿抱怨生活，工作及身边的人，坚决自己以后要时常怀着一颗感恩的心，去面对自己的父母，面对今后的工作生活，而此时我发现生活中的一切又都是那么美妙。自己的内心深处还有另一种感恩，感恩公司给了我这样的时机，感谢宏丰，感谢宜化吸纳了一个稚嫩的自己，感谢宜化文化给了我思想上的启迪，使我从思想上重新认识了自己，认识了社会。六、最后就是我们的“毕业墙”了，一堵4。2米的高墙，光滑，没有任何工具，要求所有的队友都翻越过去，才算毕业。刚开始自己心里没有太多的信心可以翻越过去，然而我们团队32人，团结一心，互相帮助，勇于奉献自己，甘为人梯，让队友踩着自己的身体翻越障碍，此时的我被团队的团结奉献，精诚合作的精神所感动，使我更加坚决团队的力量是无穷的，集体的才能是伟大的。团队的精神不仅是我们工作中发扬和应用的，更是我们宜化实现“双百”的精神后盾。还有“红黑对决”，“雷区取水”等工程，从拓展工程联想到实际工作，我深深的体会到团队协作在执行任务过程中的重要性，也重新认识了自己的潜能。我们的进展每一个工程都是在给我们宣贯宜化文化，使自己更加坚信宜化文化是完全可以复制的，可以浸透到我们工作生活的方方面面。掌声背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心和信心。团队精神，不仅是我们工作必备的精神，也是我们宜化实现“双百”强大后盾。过去，我只想要得到团队的信任，如今我才知道信任团队才更加重要。训练的时间虽然很短暂，而我的收获却是很大的，它给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔珍贵的精神财富，使我感受到宜化文化的宏大价值。此次培训，使我们团队的凝聚力加强了，每个人的潜能得到最大程度的挖掘，大家彼此更加团结互助了，应对困难的才能也得到了很大的提升，同时深化领悟到了创新的重要意义。“跨过断桥一小步，迈出人生一大步”，这就是我的训练最大感悟。【拓展心得范文二】对我来说，第一天有一个不一样的开始，本来是6点40分集合的，结果阴差阳错，我没能准时到达。队长打过来催的时候，也就是我还在床上的时候，已经6点55分，幸好东西早已拾掇好，跑步加打的到了7点10分赶到了集合地点。上车以后，多亏了陈同学的绿茶，让我不至于缺水，至今仍难以忘怀。这件匪夷所思的事情，我至今还没弄明白，我后来看了闹钟确实调到5点50，那么是响了很屡次后停了，还是压根没有响，我就不知道了，以后的重要事件，两个闹钟会增加不少保险系数。去到之后第一个事情就是分组，我们组的同学都比较内敛，但合作很好，而且随着教练的鼓励，大家也越来越投入地交流和参与。第一个工程是背摔，就是人占到一个高台上，然后垂直往后倒，别的同事负责接住，有些同事总结的时候说因为接住别人的时候都是非常专注，保证了摔下来的同学的平安，所以轮到自己的时候他也相信别人会像他一样，所以摔的时候很放心，我自己在台上却没有想这些，我上台前已经有几位同学示范过了，我是很相信我们组的人的，我在台上的时候唯一专注的是教练之前说的步骤，第一是双手反过来顶住下巴，第二是背对大家，后脚跟略微探出，第三是问“准备好了吗”，第四是数“三二一”，最后倒下去，我相信只要正确做完，大家一定能接住的。这个工程是在大雨中进展的，不过却完成得很顺利。第二个工程是下午的高空单杠，简单来说就是先爬上一根10米左右的柱子，然后要站到顶端一个30厘米左右半径的圆盘上，此时前方1米处左右有个单杠，要跳过去双手抓住单杠。这个工程最难的地方是站到圆盘上，因为到顶的时候双手只能扶着圆盘，脚很难提上去，提上去之后还得站起来，而且一旦脚发抖，整根柱子就跟着晃起来，进一步增加难度。尽管如此，凭借大家的鼓励，我和其他组员一样跳了过去并抓住那根单杠。另外，我还幸做了一阵子的主保护，我以为我的身体素质缺乏以应付这个任务的，不过教练说只要按照说好的方法做就没问题，这是一次建立自信的成功的尝试，虽然后来左臂有点酸痛，但如今左手的力量比以前大了很多。假设说两个挑战工程是对体力和勇气的锻炼，那么几个对抗小工程就是对合作与沟通的锻炼。我们在贪吃蛇工程里有很强的执行才能，但也暴露了沟通时混乱的问题，最终成绩比较靠前。在极速60秒的工程里，我们根据之前的总结，围一圈有序地发言，大大进步了效率，而且第一场进场时发现不是数字牌，有人果断地叫大家记牌，所有人都冷静执行，没有冲进去捡牌，说明了我们随机应变的才能和很强的执行才能，这一点以后要发扬下去，另外我们“国足“队还和“美女与野兽“队合作交换信息，是双赢，最终我们取到三轮就完成任务的好成绩。最后不得不提的工程就是翻毕业墙，假设没有默默无闻的做基石的同事和上面拉人的同事，我和其他很多同事都难以爬上3米多的毕业墙，因此，我想为他们的辛勤付出再次鼓掌，同时为我们的团结一致感到自豪。另外，公司还为我们所有人，尤其是七月份生日的人准备了神秘的礼物，我都觉得很感动。总的来说，我要感谢所有同事在两天的拓展中一起投入和付出，使我在两天的拓展训练中非常开心，也抑制了不少困难，希望以后的工作中继续并肩作战。魔鬼训练心得体会篇一：三天两夜魔鬼训练心得体会三天两夜魔鬼训练心得体会三天两夜魔鬼训练心得体会时间如白驹过隙，在不经意间奔驰而过，三天两夜的魔鬼训练就这样在夕阳的余晖下完毕了。我们在教官的指导下完成了一个又一个原先以为不能完成的任务，原来这个就是团队，这个就是凝聚力，这个就是个人的潜能。三天两夜的魔鬼训练从原来的想法设法请假推辞不去到心里有些不舍，这个转变我想是从这三天两夜的训练里出来了。经过了三天两夜的相处，从原来的陌生变成了把酒言欢的朋友，原来从陌生到熟悉只需要一个共同经历磨难，共同创造奇迹的过程。我在还没有去之前心里梦想过无数次，总觉得这次的魔鬼训练很恐惧，但是没想到自己也坚持下来了，我想假设没有我们大家一起的努力，我也许就不会坚持，也许半路就会放弃，就想我们如今的工作，如今的团队，工作不再为了自己，更多的是为了团队，为了我们共事的伙伴，就想歌词里唱的那样“放心吧，祖国放心吧，亲人为了成功我要英勇前进”。经过这三天两夜更觉得责任重大，以前只为了自己的部门，自己的团队，如今除了他们还有我们中联立信的大家庭。责任从我开始，感恩从我开始，爱从我传递。第一天，迎着灰蒙蒙的天，怀着忐忑不安的心情，我们来到了军博园。刚到军营，也许有些人还存在着个人，所以连带着做了好几十个俯卧撑，心里不是没有怨过的，心想我不是做好自己了吗？原来不然，虽然我们有26个人，但是就像教官说的那样“我们26个人就是1个人”，所以有人犯错大家必须承受惩罚。接下来，挑战才刚开始，教官让我们绕操场跑五圈，我听着有点想晕倒，五圈呀，那个是什么概念？看着大家尤其是另外的五个女生都没有要放弃的念头，我也只好硬着头皮咬着牙跑，不管是跑是走五圈也坚持下来了。接着，我们“福州中联立信房产第一期魔鬼训练营”正式开营了，听着主训教官以及朱总的开营，我明白了，在这三天两夜中我们一定要牢牢记住“绝不绝不绝不放弃”，坚持才是成功，不管面对怎样的困难与挑战，我们都要通过团队的力量去完成，单单做好自己是没有用的。早上的行程就是简单的军姿训练，最最让我难忘的是吃饭前的那一百个仰卧起坐，还有一百个俯卧撑，每一次在我觉得不可能的时候，我的队友们还在坚持着，所以我更没有理由提早放弃或者退出了。下午相对来说轻松多了，主要是通过完成一个个小工程让我们知道在工作中所存在的问题，还有如何去解决。下午的环节中让我印象最深化的是盲人排序，顾名思义就是大家用眼罩蒙着眼睛按照自己拿的数字排列下去。这个对于看得见的人来说很容易，但是对于我们这样的自然是有些难度的。教官提示我们要分四步走：目的、方案、执行和反响，结果在目的和执行上出了问题，虽然完成了挑战但是还是浪费了许多的时间。通过这个小游戏让我明白了上级下达的一项任务，首先要确定一个明确的目的，因为所有的行动都是围绕着这个目的的；其次围绕着这个目的制定一系列的方案；接着按照方案执行，这里就要考验大家的执行力问题了；最后做好了不要忘记反响，因为做出来只是一个结果，但是这个结果是对是错还需要反响，假设错了可以及时调整。晚饭是我们自己做的，队长汲取了上次的经历，在做饭过程中进展了统筹安排，所以我们顺利的吃上了饭，当然也感谢所有队友的努力，特别要感谢我们的肖振掌肖大厨还有刘昌俊。晚受骗然还是训练，也加了些环节，这样让大家更好的人是彼此，增进彼此的信任与默契。第二天，果然宣誓词上说的没错“这里最舒适的日子是昨天”。新的一天，新的一轮挑战开始了。五点半我们就紧急集合了，接下来就是挑战跑操场15圈，通过昨天让我懂得了，教官下达的指令容不得我们去辩白、去考虑，执行下去就行了。结果，我们没有昨天那么多的惊讶，大家都咬咬牙坚持了下来，最后我们跑了20圈左右。但是，接下来的挑战真的是让人倒抽一口气--海陆空三组合，光光俯卧撑就要做150个，中间还夹杂着短跑、蛙跳和鸭子步，经过了昨天高强度的训练，我们的双手和双脚都已经酸痛不止，再加上还没吃早饭，当时的心情真的是很复杂。幸好有队友和队长的帮助和鼓励，才让我完成了这不可能的任务。在此，特别感谢我们的队长叶章勇，还有我们的队友李小明，没有你们的陪伴，我是不可能完成这项挑战的，感谢你们！早饭过后，短暂的休息完毕，我们又开始了承受任务了，这次接到的任务是战地物资运输，需要通过穿越高压线、障碍墙、独木桥、单杠等最后拿着轮胎绕操场一周才算完成，同样，这个任务也需要团队共同完成。在此，衷心的感谢2队龙傲队的所有队友及2队的队长。接下来的环节就是战地医院大转移，虽然这个挑战我们是完成了，但是也表达了很多的问题，同样在我们的工作中也是会出现的。首先，大家没有做好统筹安排；其次，没有团队意识，个人太强，各自为战；最后，大家的执行力不强。通过这次的挑战让我懂得了，团队在“作战”的时候，首先要达成统一的共识，这其中要不断的跟队友去确认是否真的达成共识；接着要做的就是统筹安排，各人在明确共识后完成自己的任务；最后，就是通过强有力的执行力让团队具有凝聚力进而完成下达的任务。感谢这次挑战让我知道了统筹和执行力的重要性，在以后的工作中一定要注意防止团队出现了在挑战中出现的问题。下午，我们就开始准备徒步30公里，背上我们的行李背上我们的铁锅〔其实是一口大黑锅〕向后山进发。一路上还算顺利，虽然很久很久没走那么远的路了，但是我想，只要我们的团队在，我就一定能坚持下来，不管这个路途有多远。因为队里的特殊原因，背黑锅的重任就落在了我的身上了，虽然不雅观，但是为了全队能吃上饭，这不算什么。终于的终于到达营地了，我们就开始安排拾柴、搭锅煮竹筒饭。经过了我们的不断努力，终于吃上饭了，虽然饭有点硬，但是我们都吃的很香，因为这里面是大家的努力。晚上，我们在帐篷中渡过，这样又增进了我们的默契和感情。感谢朱总让我们参加了这次的魔鬼训练，虽然训练很辛苦，但是让我深深的体会到了团队的力量，同事之间友谊的力量。露营晚上还有一个环节让我印象深化，那就是“奖励”所有的男生三公里跑步，两公里越野。看到他们受罚其实心里挺难受的，不过教官也把道理跟我分析^p了，一个团队需要的是纪律，执行力还有团结，一人犯错所有人一样要受罚。我知道我们剩下的女生唯一能做的就是为他们加油！中联男儿！第三天，教官把我们每个队的队员的手都捆绑在一起，所有这里就特别能表达出一个团队的凝聚力及配合度、协调度。不过我们还是完成了这次挑战。接下来就拾掇行李继续徒步，当然黑锅还是我继续的背着。上午还有一项挑战，那就是急速降落。我从刚开始的害怕到最后的完成任务，正是因为有了团队的鼓励才再一次的挑战自己。下午的挑战是我最最害怕的，饭后我们徒步走了1.5公里就开始了5公里的奔袭，我能完成吗？我不断的问自己。感谢我们的队员一直照顾着我们，鼓励着我们让我们两位女生可以完成5公里的奔袭。在此，特别的感谢彭朋，是他在我就要松懈的时候鼓励着我陪着我走向终点。在5公里的奔袭过程中，我们队终于拿了一次冠军，这是这三天两夜最开心的事情了，虽然路上有些摩擦有些误会，但是结果是好的，我相信过程也是好的。团队能激发你的潜能。值得快乐的是，我们全部26人都完成了徒步30公里的任务，终于到达了军博园训练基地。当我们大家都开始放松的时候，最后的挑战来了--铁人三项，主要是通过匍匐的前进方式通过草地、沙地还有泥塘，最后淌过池塘等全员到齐后沿途返回。这个过程真的真难去形容，感觉像26个人在逃难，但是这个过程却让人很难忘，在这三天两页的魔鬼训练里，让我们更加明白了团队的重要性。在铁人三项里，我们的体力已经透支了，假设没有团队的互帮互助，我想我们不可能所有人都完成任务的。在这最后的挑战里，我很感谢昌俊、振掌、小明和彭朋，假设没有他们我想我真的就无法完成任务，谢谢他们的付出。此刻，我想这会是我一辈子难忘的回忆。三天两夜很快就完毕了，在这段时间里我也收获和学习到不少东西。如今我总结如下：一、纪律的重要性。俗话说“无规矩不成方圆”，只要有人的地方就会有纪律，它就像一条高压线告诉我们什么该做什么不该做；二、团队的重要性。优秀的个人不可能卓越，一个人再优秀也没有团队力量大；三、每个人都是有潜能的。不逼自己一把不知道自己多优秀；四、要时常怀有一颗感恩的心。帮助别人不需要记得，但是谁帮助过自己一定要记住，点滴之恩没齿难忘。《三天两夜魔鬼训练心得体会》篇二：2023年魔鬼训练心得体会2023培训师培训心得培训师培训心得首先感谢世纪公司为我提供了一个这么好的培训时机，感谢卓越的bsi孙健老师传授技艺，经过此次培训，本人受益良多，也有许多需要总结的地方，以便日后公司内部培训工作中更好地运用。培训一开始就进入分组，其主要强调的是一个团队合作精神，表达团队的力量，以竟赛的形式进展，团结成员，尽最大的努力为团队争取分数，以这种方式穿于整个培训过程，有效地活泼培训气氛，进步学员的积极情。“ttt”〔traninthetrainer〕培训师培训，由“量”至“质”的转化，有学员笑称其是“集中营训练”，也有学员将其命名为“魔鬼训练”。原因无他，本次培训的互动性与参与性强于以往，矜持、内向、羞涩与当中讲演的紧张，在培训中被全部“敲碎”。为期二天的ttt培训完毕了，来自bsi孙老师给我留下了非常深化的印象，并且传播了以前我都不曾学到的知识和技能，镇定并且有深度的孙老师，经历非常丰富，重点部分讲解恰到好处，他的讲解就象沙漠里的一泓清泉，沁人心脾;热情并且充满活力的导师，用他的激情与专业为我们演绎着每一分钟，用他的知识感染着每一个学员。在培训完毕的时候，我们全体学员对他们报以热烈的掌声，是感谢，是不舍ttt培训让我知道作为一名合格的培训老师，不单要懂得“讲”，还要做到很多演讲中的技巧和细节，比方：上台下台的礼仪，还让我明白，导师与学员间是一种合作的关系，在培训过程中，学员是主体，导师是起到一种引导的作用，也是说导师在整个过程中要发挥“编、导、演”的作用让学员有效的承受到知识。今次培训让我学到很多实用的专业的知识，结合这此培训的收获，我将向以下六个方面努力，做好日后的培训工作：1、把培训当作是一件有趣的事情，兴趣是最好的老师，只有体会到培训工作的乐趣，才能倾我所学，授人以渔。2、培训内容要表达实用性，我会将根据实际需要或存在的问题来确定培训内容：需要什么、培训什么，缺什么、补什么，的培训原那么。3、准备永远比资历重要：对培训内容要了如指掌，“台上一分钟，台下十年功”一语道破了准备工作的重要情，因为有好多冷场的原因大多是对培训课程不熟悉所致，所以，在培训前期我会全面准备，加强练习，其标准是“纯熟”。4、一个培训导师抑制紧张情绪是致关紧要的，站在讲台上本身就证明是够资格的，没有听众会同情自己，绝对不要试图用示弱的方式来让别人同情。与其示弱，不如表现得更加自信一些，因为我知道“谁也不会知道自己紧张，除非自己露馅”。5、采用灵敏的培训方法，员工的认知和承受才能有一定差异，在理解清楚学员特点后，我觉得要在保质保量前提下采用灵敏培训方式，这样才能让场面活色生香，培训效果才会到达最正确。6、在日常工作、生活中，都需要注意观察和积累工作、生活中方方面面的材料，厚重的积累才能更好地丰富我的培训课程。培训是一项任重道远的工作，但我相信，只要我将此次培训所学学以致用，坚持努力，加强积累和训练，在培训工作上一定会获得可喜的成果。篇二：魔鬼周训练心得体会百炼成钢——魔鬼周训练心得体会曾听人说过，人在最困难困苦的时候，才能激发出昂扬的斗志。我们也常说，身为特警，就要特别能吃苦，特别能战斗。正所谓吃得苦中苦，方为人上人。今天，历经了魔鬼般考验的我们，胸中烈火熊熊燃烧，铮铮铁骨早已无所畏惧。魔鬼周，在我们生命中留下了不灭的记忆，更炼就了我们百折不挠、顽强拼搏的坚强意志。值得我细细品味如下。一、不畏艰险，奋勇向前，充分展现执行力。千里之行始于足下，魔鬼周的训练也从行军开始。凌晨四点四十拾掇妥当，四点五十紧急集合，我第一个到达集合点，头上的星空异常璀璨，魔鬼周就这样开始了。钱教诲员帮我整理背囊，问我重不重。我答复还好，二十多斤吧。其实心里的背囊有多重确实没底，自己能完成这次挑战吗？走一步是一步了。果然，十五公里越野下来，同志们好多脚都起了泡，有的还起了泡中泡，举步维艰。我的脚幸免于难，但是却因为憋汗着凉感冒了，其他两名同志也有类似病症。怎么办？一切都才刚开始，后面还有很多工程要完成。想不了那么多了，就一个字：上！二、团结协作，共同奋进，挖掘团队凝聚力。战术小组训练和定向越野都是很考验团队协作才能的工程，每一个细节分工对最终的结果都会有很大的影响，落实到个人上，就需要个人具备良好战斗素养的同时，与同伴很好的沟通协作，到达整个团队效率的最高点。定向越野的地域跨度和时间都比较长，有些机器也有故障。但每个小组都很认真地按规那么完成了比赛，到最后名次倒显得不怎么重要了，重要的是过程中的配合与完成任务的喜悦。什么是团队精神？这就是团队精神。三、坚持就是成功，用毅力去战胜体力。印象最深的，还是武装泅渡和勇攀顶峰工程，因为这两个工程不单考验技巧，还要考验体力，耐力，更重要的是考验毅力。冬天的水本来就冷，我们是要求穿着衣服下水游300米，旁边的大叔看到我们这样下水都震惊了。随着一声令下：下水！我一样没多想，扑通一声跳进水里，那个冷啊，本来又感冒。游到一百三十米出问题了，胃胀气，气吸不进去也呼不出来，怎么也不行了，这时候潘队扔过来救生圈，暂时缓了下气，还一百多米，还能继续吗？其实我都没想过不继续，猛打了几个嗝气缓过来，继续游！衣服膨胀得很大，游一下一米不到，水又冷，手冻得没知觉了，只是保持姿势，知道自己在前进，前进-终点越来越近，终于到岸了，上岸后全身都在发抖，同志们大喊着，用喊声来战胜身体的不适。我也喊了一个字：爽！这就是魔鬼周，不管以后的路怎么走，这段路，我们这样走过来了。不管别人怎么去评论，我们自己体会真切。我们这支队伍，经受着千锤百炼，早已幻化成钢。钢铁般的人，钢铁般的意志，钢铁般的心。黄俊斌2023年12月9日篇三：2023计算机审计中级培训心得体会2023计算机审计中级培训心得体会2023年2月18日，农历正月初九，此时的正是春寒料峭、乍暖还寒的季节，我怀着一颗炽热冲动的心来到了信息科技大学，有幸参加了审计署组织的第36期计算机审计中级培训班，由此展开了为期70余天的培训之旅。光阴飞逝有如白驹过隙，校园生活更是充实规律，不知不觉中，寒冷枯燥的也渐渐阳光明媚、春暖花开起来，培训前领导的殷殷期待、声声叮嘱仿佛还在耳边，开学时分班分组、排坐派书的情景仿佛也还在眼前，而此刻我们却已经背负行囊，带着老师同学的祝福，带着这70余天的收获，带着不舍又轻松的心情踏上了返回工作岗位的列车。回首这两个多月的光阴，其实颇多感慨，虽然不能简单的拿考试结果衡量自己的付出或收获，但也不得不成认，顺利通过考试确实是现阶段我们每个人发奋学习的第一目的。截至目前为止，审计系统内已有数千人通过了此项考试，每个人都有自己的“独门秘籍”，培训前我也网罗了一些前辈的心得，结合自身情况吸收了他们的精华，确实有事半功倍的效果。所以，今天我也希望将自己的小小心得和大家分享，不当之处，请赐教。第一，课前自学。我个人发自内心地认为“自学”是及其重要的，所以把它放在首要位置。众所周知，中级培训班被外界称为“魔鬼训练营”，它的“魔鬼性”就表达在时间紧、内容多、难度大。对于我们这些非计算机专业的学员来说，要在短短70天内承受8门计算机相关课程培训，难度可想而知。所以，不要把所有希望都寄托到老师的课堂讲解，课前一定要预习，而且不能是走马观花地简单阅读一遍教材，要到达自学的程度，可以完全看懂固然最好，假设不能也不必焦躁，通过后面老师的课堂讲解，既会让你加深印象、纠正偏向，也会解答你的疑惑。同时要注意合理安排自学的进度，尽量按照课程表的安排，提早自学1-2章就好，这样既印象深化，也可以应对课程的临时变化。第二，课后练习。传统学习方法中，课后一般以“复习”为主，而我这里要强调的是“练习”，这不得不再次提及中级培训的特殊性。中级培训是一个以上机实际操作为主的课程，所有理论学习最终都是为上机操作效劳，所以课后大量、反复的上机练习是必不可少的，假设在实际操作中遇到问题，这时候再回头翻书查找原因及解决方法，我认为是比“课后从头看一遍书再上机操作”更加有效率的学习方法。当然，这种方法的前提条件是课前已经有效预习，不管课前课后，教材是必需要仔细看过一遍的，这样才能打牢根底，减少知识盲点。此外，大量上机练习一方面可以加深印象、掌握机试感觉，另一方面也可以发现很多教材或者老师未提及的问题，发现问题才能解决问题，解决问题才能进步才能。第三，合理方案。目前中级培训要学习8门课程，各科并非同步开课，学时也各不一样，最后两周主要集中学习审计软件、会计信息系统审计及access，学好这三门课程的同时也要注意其他课程的复习，努力做到“学新不忘旧”。因此，除了课前自学和课后练习外，根据课程安排制定合理的学习方案及复习方案也是非常重要的。第四，汲取精华。计算机中级培训到目前已完成36期，每期都有学员针对各科知识点加以总结且无私分享给大家，大家得到大量的“前辈”总结后可进展梳理分类，从中挑选出适宜自己的总结，汲取其中精华。此方法尤其适用于笔试，绝对可到达事半功倍之效。除以上方法之外，针对非财务专业学员，我建议在培训前最好学习一些会计根底知识，理解会计根本原理，因为其中几门课程〔u8、会计信息系统审计等〕与会计相关度较高，需要学员具备一定会计根底知识，后面学习起来也不会因为专业背景而产生太多阻碍。以上是我关于计算机中级培训的一些学习心得，一家之言可能不适用于所有人，但也希望对后期参加培训的同学有一丝帮助。通过这次培训，我已经对计算机审计的内容及方法等有了初步的理解，计算机在当前及将来审计工作中的重要性已经不言而喻，在今后的工作中我会继续深化学习，并努力做到学以致用，利用所学知识效劳审计工作，为审计事业开展添砖加瓦，奉献力量。篇三：魔鬼周训练心得体会百炼成钢——魔鬼周训练心得体会曾听人说过，人在最困难困苦的时候，才能激发出昂扬的斗志。我们也常说，身为特警，就要特别能吃苦，特别能战斗。正所谓吃得苦中苦，方为人上人。今天，历经了魔鬼般考验的我们，胸中烈火熊熊燃烧，铮铮铁骨早已无所畏惧。魔鬼周，在我们生命中留下了不灭的记忆，更炼就了我们百折不挠、顽强拼搏的坚强意志。值得我细细品味如下。一、不畏艰险，奋勇向前，充分展现执行力。千里之行始于足下，魔鬼周的训练也从行军开始。凌晨四点四十拾掇妥当，四点五十紧急集合，我第一个到达集合点，头上的星空异常璀璨，魔鬼周就这样开始了。钱教诲员帮我整理背囊，问我重不重。我答复还好，二十多斤吧。其实心里的背囊有多重确实没底，自己能完成这次挑战吗？走一步是一步了。果然，十五公里越野下来，同志们好多脚都起了泡，有的还起了泡中泡，举步维艰。我的脚幸免于难，但是却因为憋汗着凉感冒了，其他两名同志也有类似病症。怎么办？一切都才刚开始，后面还有很多工程要完成。想不了那么多了，就一个字：上！二、团结协作，共同奋进，挖掘团队凝聚力。战术小组训练和定向越野都是很考验团队协作才能的工程，每一个细节分工对最终的结果都会有很大的影响，落实到个人上，就需要个人具备良好战斗素养的同时，与同伴很好的沟通协作，到达整个团队效率的最高点。定向越野的地域跨度和时间都比较长，有些机器也有故障。但每个小组都很认真地按规那么完成了比赛，到最后名次倒显得不怎么重要了，重要的是过程中的配合与完成任务的喜悦。什么是团队精神？这就是团队精神。三、坚持就是成功，用毅力去战胜体力。印象最深的，还是武装泅渡和勇攀顶峰工程，因为这两个工程不单考验技巧，还要考验体力，耐力，更重要的是考验毅力。冬天的水本来就冷，我们是要求穿着衣服下水游300米，旁边的大叔看到我们这样下水都震惊了。随着一声令下：下水！我一样没多想，扑通一声跳进水里，那个冷啊，本来又感冒。游到一百三十米出问