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文档简介

关于自制力的培养第一页，共十三页，2022年，8月28日第二页，共十三页，2022年，8月28日

可怜的小金鱼

自制力就是在日常生活、工作和学习中管理自己控制自己的能力。第三页，共十三页，2022年，8月28日1.遇到自己喜欢的食物时，总是吃的过多，明明吃饱了，还总是想“再吃一点，再吃最后一点。”2.下决心办成的事情，不论有多累，都会坚持下去。3.学习和玩发生冲突时，能果断决定先学习。4.本来下决心制定每周活动计划，但第二周积极性和干劲都没了。5.在学习时，如果遇到其他有趣的事，也不会轻易被吸引而分散精力，会坚持学习。。

6.每次出去玩的时间都超出自己预定的时间。7.对一件事往往是先热后冷最终放弃。8.对于别人的意见，从不盲从，总能够分析、鉴别一下9.和同学、家人相处时，常常乱发脾气，还忍不住说一些过头的话10.每天都能按时起床，决不拖延，不睡懒觉。第四页，共十三页，2022年，8月28日娜塔莉.波特曼著名演员第五页，共十三页，2022年，8月28日《黑天鹅》剧照第六页，共十三页，2022年，8月28日

《这个杀手不太冷》剧照第七页，共十三页，2022年，8月28日你说我说

列宁上大学时因参加革命活动而被开除，毫无经济收入，在母亲的劝告下他毅然戒了烟，并且终生不吸。十月革命胜利后，列宁在办公室墙上贴上“禁止吸烟”的纸条。有人不遵守规定依然吞云吐雾，他生气地当众撕下纸条说“免得糟踏规定”。列宁在参加“星期六义务劳动”时，一位年轻的红军指挥员出于敬慕请他抽烟，列宁谢绝了，并且幽默地笑着说：“同志，你能在战场上和敌人勇敢作战，为什么不能跟吸烟作斗争？”第八页，共十三页，2022年，8月28日是什么在鼓动列宁？自制力第九页，共十三页，2022年，8月28日你在面对学习任务时，是否有拖延习惯？拖延这种坏习惯给你带来了哪些烦恼？高二：如果你仍然没有改变，你会因此付出哪些代价？会给关心你的人带来哪些影响？请详细描述你看起来会怎么样？情绪怎么样？高考：如果你仍然没有改变，你会因此付出哪些代价？会给关心你的人带来哪些影响？请详细描述你看起来会怎么样？情绪怎么样？高二：如果你成功改变，你将会得到什么样的回报？会给关心你的人带来多大的好处？请详细描述你看起来会怎么样？情绪怎么样？高考：如果你成功改变，你将会得到什么样的回报？会给关心你的人带来多大的好处？请详细描述你看起来会怎么样？情绪怎么样？第十页，共十三页，2022年，8月28日培养自制力明确人生目标坚持执行计划决不迁就自己从小事做起经常反省第十一页，共十三页，2022年，8月28日

作业：

1.为自己高中三年的生活制定一个远期目标；

2.为自己制定一个提高自制力方案：姓名：自制力薄弱方面：

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