健康管理师岗位培训总复习题及答案

PAGEPAGE12健康管理师岗位培训复习题及答案一、单项选择题1、它可以反映你的健康才智,评估个人的健康全新的方面的是（C)。A.IQ B.EQ 。HQ 。MQ2、神经系统的基本结构和功能的单位是(B ）A。神经末梢 B.神经元 C神经中枢 D。神经纤维3、在人体内，化学性消化作用的关键环节在（A ）A。胃和小肠 B.口腔和唾液 。肝脏和胆汁 D.小肠和大肠4、在饮食过程中，这种营养素在消化中不能被分解，但可以防止便秘和帮助预防痔疮的是（C）A。蛋白质 B.碳水化合物 。膳食纤维 D.维生素5。常使人心理处于紧张状态和血压升高，心跳加,胃液分泌减少，失眠，焦虑抑的是受到（A ）A.挫折 B。幽默 C。压力 D.曲解6、经常在家用材料的结构中，如家具、窗帘和纤维板使用的一种无色的气体，超会影响到健康,这种物质是（C )A.氡 B.一氧化碳 。甲醛 D.霉菌7、联合国预测，再过40年世界总人口将达到（A ）。91亿 B.87亿 C。85亿 。100亿8、由于体内胰岛素的相对或绝对不足而引起的糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱的是(D）A冠心病 B。高脂血症 C。高血压 D.糖尿病9、中国营养信息化工程在京正式启动时间是( B ）A。2008年11月20日 B。2008年12月20日 C.2009年11月20日 。2009年12月20日10、为人们提供经络养生、健康保养、香薰SPA、美容美体、减压放松等服务项目场所叫( C）A。美容院 B.疗养院 C。养生会所 D。保健院11、BMI是常用的体质指数的指标，在我国肥胖界定与BMI值大于（C ）A。BMI≥25 B.BMI≤185 。BMI≥28 D.BMI≥3012、老年人唾液淀粉酶的减,影响了淀粉的消化,造成消化不良,和年轻人比较,其少了多少（B ）A.少了1/3 B.少了2/3 。少了1/2 D.少了1/413、身体对酒精的吸收率和代谢率的关系用一种数值表示，这个数值是（D ）A。ADC数值 BBMI数值 。BMC数值 D.BAC数值二、多项选择题1、以WHO四位一体的健康新概念依据,以下那些是亚健康的表现(ABCD）A。躯体亚健康 。心理亚健康 。社会适应性亚健康 。道德方面亚健康E.环境亚健康2、从下列选项中选出心肌的生理特性（ABDE ）A。心肌的兴奋性 B。自动节律性 C。气体交换性 。收缩性 。传导性3、甲状腺激素的生物化学作用有主要有（BC ）A.调节蛋白石代谢 促进生长发育 C.对代谢的影响 功能调节作用 调节神经系统功能4、WHO提出康复服务的方式有( ADE ）A。康复机构的康复 。自我保健康复 C。运动治疗康复 D.上门康复服务。社区康复5、我国界定于残疾的分类包括( ABCDE）A.视力残疾 B.听力语言残疾 C.智力残疾D。肢体残疾 E。精神残疾6、亚健康发病的主要原因有（BCDE ）A。均衡营养 。过度紧张和压力 C不良生活方式和习惯 环境污染的不良影响 E。不良精神、心理因素刺激7、在影响药物作用的因素和合理用药过程中，属于药物方面的因素有( ABDE )A.药物的性质 B。药物的剂量。饮食对药物的影响。用药时间E。药物的剂型8、在训练过程中,间隔太紧凑会引起过度运动，表现征兆有（ABCD)A.恶心、眩晕 B.心跳加快或脉搏低 C。胸部疼痛 D。脸色苍白E。软组织受伤9、健康评估的特点包括（BCDE ）A、逆向思维评估性 B、时间的紧迫性 C.资料的不完备性 D、对象的复性 E、诊断的概然性10、作为现代一名合格的健康管理师应该具备信息化能力有（ABCDE）A、办公自动化 。营养软件使用能力 C、企业管理信息化能力 网络营销能力 远程协助能力11、现阶段，在开展多种形式的健康教育活动中，医院的教育形式应该有哪几类( ABC)A患者健康教育 。社区健康教育 社会性宣传教育 D.医护人员健康教育 预防和康复的教育12、在与客户沟通的过程中,应该注意事项有（ABCDE )A配合顾客说话的节奏 B.语言表达要简明清晰 C要尽量微笑服务 D.找到顾客交流的共鸣结合点 。学会赞美顾客三、判断题（正确的划√,错误的划×。)1、（√）健商强调身心关联是建立完善的自我保健的基础。2、（×）健康管理的实质不是预防医学和临床医学的结合。3、(×）人体的基本结构和功能与人体的健康和疾病没有什么密不可分的关系。4、(×）5、（×）免疫系统由免疫器官、免疫细胞、免疫分子构成.6、(√)现阶段，做好农村卫生工作、保护和增强农民健康，是各级党和政府义不容辞的责任。7、(√）现阶段，人类的生存环境在迅速恶化,人们生活在污染日益严重、日益拥挤的城市里，环境已经成为了许多疾病的罪魁祸首。8、（√）在正常的生命过程中，生物体内总是不断地进行着新的物质替代陈旧的物质的过程。9、(×）按摩可以促进肌肉的代谢，消除肌肉疲劳。除此之外没有其他作用。10、（√）向病人提供用药指南是帮助病人正确地认识药物，正确的服用药物，以确保药物发挥应有的疗效.11、（×）神经系统是人体的重要调节机构，它与内分泌系统和感觉系统器官一样，完成对人体各系统、器官功能的调节和控制，从而使人体成为完整的统一体，并不能保持这内外环境平衡。12、(√）研究发现，女性最适合怀孕的年龄是18—35岁，这时母亲和孩子所面临的危险性最小。13、（√）精神分裂症是一种与基因紧密相连的严重的心理疾病.14、(×)液态平衡不是通过一种被称之为电解质的物质的运动来维持的.15、（√）食物在口腔内受唾液的作用主要是发生物理性变化，基本没有化学型消化作用。16、（√)激素是内分泌细胞分泌的高效能的生物活性物质。17、(√）面临越来越多的竞争和挑战，人们的生理和心理都不断在衰弱、老化和出现病变.18、（√）在生命的连续过程中，疾病是处于完全健康和绝对死亡之间的一种生命状态。19、(√）无论是谁、无论他在何方,体育活动都是健康生活的一个重要组成部分。20、(√)糖尿病人典型的症状可概括为“三多一少”即多尿、多饮、多食和体重减轻.21、(×）我们有办法人为的停止衰老程序，也可以减慢衰老的速度。22、(√）预防医学与公共卫生的目的都是促进和保持健康，预防疾病。23、（√）环境和健康密不可分，保护人类健康,必须保护环境，营造可持续发展的环境条件。24、(×）商业健康保险不作为我国基本医疗保险制度的补充,在完善和健全社会保障体系过程中没有重要作用。25、（√）如果人活到80岁，你将消耗大约86000顿饭和大约63吨食物。26、(×)膳食纤维来源于植物的复杂碳水化合物,在消化系统中可以分解。27、（√）吸烟是肺癌的最主要原因,其危害程度与每天吸烟量、持续吸烟时间和烟草中的焦油和尼古丁含量直接关系。28、（×)机体的许多生理功能都受激素功能的调节。29（√）和疾病的重要性正日益受到重视。30、(√）身体的脂肪相量与健康和健身有关。31、(√)病史采集是对疾病进行评估的重要依据之一。32、(×）空腹血糖不是诊断糖代谢紊乱的最常用和最重要的指标。33、(√）社区健康促进已成为新时期卫生体制改革的主题之一。34、(√35、(√）酒精是一种毒，事实上它可以影响身体的每一个器官和系统。四、简答题1、简答健康管理的步骤有哪些?2、简答机体的排泄器官和途径有那些？由呼吸器官排出，主要是二氧化碳和一定的水。由大(4）3、简答中医养生具体调摄的方法有哪些？答:（1）调摄七情。3）饮食调节。负荷减轻，工作量力而行。作息要规律。8）适当娱乐放松。物调整。4、简答儿童用药的注意事项?答：（1）明确诊断，全面治疗，对症下药。合理选药、用药。防止滥用抗生素、糖4）5）（7)注意药物反应,监察药物不良反应。5、简答中国居民膳食指南？5、简答中国居民膳食指南？经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤菜;（5)吃清洁卫生、不变质的食物.学前儿童：每天饮奶；养成不挑食、不偏食的良好习惯。学龄儿童：保证吃好早餐；少吃零食；饮用清洁饮料，控制食糖摄入;重视户外活动.青少年：多吃谷类,供给充足的能量；保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入;重视户外活动。老年：食物要粗细搭配，易于消化;积极参加适度体力活动,保持能量平衡体重管理;使身体体重维持在健康的范围中,在食物和饮料中平衡钙的摄入。预防逐渐增长的体重，降低食物和饮料中钙的摄取，加强锻炼。6、简答心理健康的基本标准应包括那些方面?答：(1）具有正常的智力。(2）成为情绪控制的主人。(3)具有和谐的人际关系.(4)良好地适应和改造现实环境.(5)具有坚定的意志品质。(6）具有完整与健康的人格.7、在调查问卷设计中拟定问卷题目应注意那些？答:（1）每个问题都应该是与主题密切相关，不要包括无关的问题，否则不但造成时间、精力的（3）词等。5）(6)尽量避免一些敏感性问题。如涉及伦理及个人隐私等问题。（7）题目数量适中，太多容易使被调查者产生逆反心理，太少则不能收集到足够的信息,一般以15～20分钟内完成为宜。8、学校健康促进的任务有哪些？答:（1）（2）育水平。（5）增强保护环境，节约资源的意识.9、简答健康保险对健康管理的意义？答：(1）健康保险促进健康管理的资源配置与整合。(2)健康保险可作为健康管理的战略性市场渠道。（3）健康保险能够监督评价健康管理业的成熟发展.（4）健康保险能够加强健康管理的良好认同度。10、简答衡量企业组织健康的核心指标有哪些？答：健康的理念、健康的机体、健康的行为、健康的年龄、健康的保健、健康的诊疗。11、政府出台建设健康企业的标准是什么？（一）安全卫生的健康环境：（））职工工作环境符合安全（3（4）使用安全清洁燃料，废水、废(5）6）（7）（8）（9)提供安全卫生自来水，二次供水水箱定期清洗消毒（10）消（二）严格规范的健康管理（1企业现状，制定规划（2）(3)每年对工（6)企业消防安全、职业病危害事故有应急救援预案，无重大责任事故发生（8）（9）（10（举4次.（3）每年开展一次预防地震、洪水、雷击、火灾等灾害和事故的有关自救和急救知识的宣传和培训（4（5)维护女职工的（9）肿瘤等慢性病管理体系，管理率达80(10)企业设有有益于职工身心健康的文化、娱乐、健身场所，.(11与社区资源共享。五、论述题1、举例说明康复治疗技术中，常见有那些方法？答:一般常见的有物理疗法，如：电烤灯疗法、中频治疗仪疗法、磁疗法、声波疗法、高压氧仓疗法、水疗法、石碏疗法。另外常见的还有冷疗法、牵引疗法、按摩疗法、运动疗法等等。2、论述高血压的预防和健康管理应从那些方面展开计划？答：根据引发高血压的主要危险因素,高血压的预防与健康管理应该从以下五个方面展开:（1）限制钠盐的摄入量。流行病学证明钠盐的摄入量和血压水平显著相关，钠盐摄入过多的主要6克以下，考虑我国居民的饮食习惯，建议摄入量应努力控制在10克以下。3）限与社区资源共享。五、论述题1、举例说明康复治疗技术中，常见有那些方法？答:一般常见的有物理疗法，如：电烤灯疗法、中频治疗仪疗法、磁疗法、声波疗法、高压氧仓疗法、水疗法、石碏疗法。另外常见的还有冷疗法、牵引疗法、按摩疗法、运动疗法等等。2、论述高血压的预防和健康管理应从那些方面展开计划？答：根据引发高血压的主要危险因素,高血压的预防与健康管理应该从以下五个方面展开:（1）限制钠盐的摄入量。流行病学证明钠盐的摄入量和血压水平显著相关，钠盐摄入过多的主要6克以下，考虑我国居民的饮食习惯，建议摄入量应努力控制在10克以下。3）限制饮酒和戒酒。当酒精摄入量超过40毫升时，饮酒和血压间成正相关。长期大量饮酒还是脑卒中的大量危险因素,避免长期大量饮酒是预防高血压的有效措施.特别是有心脑血管病患者一定要戒酒。（4）制饮酒和戒酒。当酒精摄入量超过40毫升时，饮酒和血压间成正相关。长期大量饮酒还是脑卒中的大量危险因素,避免长期大量饮酒是预防高血压的有效措施.特别是有心脑血管病患者一定要戒酒。（4）控制适当体重.肥胖症在一定程度上是可以引发高血压的，由于太胖脂肪过多，对血管造成一定的挤压，（5）(6吸烟,也就是每日抽30～40（7）保持良好的心理状态。长期焦虑、烦恼等不良情绪，以及生活的无规律，容易引起高血压。3、论述企业员工的健康管理的迫切性？答：（1）企业员工健康问题造成的缺勤和员工流动会给企业造成直接损失。特别是优秀员工和生产经营中的事故会让企业加大费用支出。许多事故都健康问题会招致企业诉讼的健康管理直（7）企业全面健康管理，会大大降低企业费用支出，提高工,试论您对我国今后健康管理工作有什么样的设想?为积极响应《健康中国2020》伟大战略，贯彻20131014府应该在以下几个方面加强健康管理工作：（一）(1）切实加强疾控机构的健康管理工作。各级疾控中心要建立健康(2)在医疗机构推行全面健康管理。医疗机构积极推行以维护健康为中心，以全员参与为基层医疗卫生机构逐步将健康管理服务的技术手段与基本医疗卫生服务紧），为居民提供基本和非基本的健康服务。（二)健康维护行动：(１）管理服务团队与服务对象签约后，为签约居民提供规范化基本医疗卫生服务和健康管理服务。将(3)指导参保参合人员寻求合适的医疗保健服务。（三）健康关怀行动（1)强化机关、企事业单位职工健康管理。健康管理机构应以减少疾病发生率、提高工作效率、（四）进一步加强慢性病人科学保健。按照有关标准和要求，对高血压、糖全面推动老年人科学保健。（４）进一步加强妇女儿童科学保健。开展孕产妇与婴幼（五)健康保险推进行动：（1)六、案例分析154175110kg潜在危险因素，并制定出饮食指导和合理的减肥方案。六、案例分析154175110kg潜在危险因素，并制定出饮食指导和合理的减肥方案。（kg）BMI403摄入：刚开始调整热量时，要注意循序渐进,逐步降低,切不可骤然猛降或降至最低安全水平以下。每天10001500→120010002）忌食(3）养成良好的饮食习惯，定时定量，不吃零食和睡前夜宵。进餐时宜细嚼慢咽。4)注意烹调方法，菜肴制备以蒸、灼、拌、卤等少油烹调为主，减少用油量，每日控制在252一种,(如高血脂患者）具体运营方案.答：血脂是人体中一种重要