正面双手头上投掷实心球

正面双手向前掷实心球

三台一中初中部潼川校区张嘉一、指导思想贯彻新课程的基本理念，充分体现‘健康第一’的指导思想。以学生的发展为中心，本次课围绕实心球教学内容开展，通过递进式教学模式和启发式教学策略，是使学生在掌握实心球技能的同时，提高合作学习能力，通过投掷的练习发展腰腹力量和上下肢协调能力，从投掷运动中体会成功的乐趣。二、教学目标

1、认知目标

知道决定投掷远近的关键因素。

2、技能目标

基本掌握正面双手投掷实心球的动作要领。

3、情感目标

在练习中树立自信心，提高自主学习能力。

三、教学内容分析1、体育与健康课对本教材的要求：本课选自义务教育标准实验教科书，第五章田径第三单元投掷——正面双手向前掷实心球。2、自身特点：是初中教材重要内容，又是体育中考组成的重要部分，教学活动受场地的局限性较小，比较容易开展，投掷形式多种多样，容易激发学生的学习兴趣，能有效的发展学生的腰腹和上下肢力量。3、本教材的地位与作用：本课是单元教学中的第一次课，本届内容对掌握实心球的投掷动作和提高成绩具有非常重要的作用，扎实掌握本课的动作，对增强今后学习的信心和发展学生上下肢和腰腹力量具有重要的促进作用。4、本课在模块、单元中的作用：实心球是一项以力量为基础，动作速度为核心的项目。根据运动技能学习理论，本课次主要解决的问题是实心球动作认知定向，主要是让学生对完整的投掷动作和技术有一个明确的概念，初步形成动作表象。体会蹬地、收腹、挥臂的协调用力，达到上下肢协调用力，需要同学们不断的进行体会和练习。四、学情分析：1、学生身心发育特点：初一年级的学生正处于青春初期，富有想象力和创造力，具有挑战性和好胜心强的特点。大脑皮层兴奋大于抑制，活泼好动，注意力不易集中，对于枯燥，技术较高的不易接受，也不感兴趣，对于直观，易于模仿的内容比较喜欢，学习兴趣较高。2、学生已有的认知技能特点：在本课时教学的对象中，应该在小学也学习了一些投掷的动作方法，也掌握了一些投掷的技巧，但是实心球的投掷方法和其他的投掷技术既有相同点也有不同之处，在本课中引导学生把已经掌握的投掷技术运用到实心球的投掷上。3、学生可能遇到的困难和问题：可能会遇到上下肢协调不连贯，动作脱节等现象，自信心会受打击，通过课堂教学与练习，解决存在的问题树立学生的自信心是本次课的主要目的。五、教学方法：1、实心球动作认知定向，此时要解决的问题是让学生对完整投掷动作和技术有一个明确的概念，初步形成动作表象，采用辅助练习法，完整示范和分解讲解法。2、动作联系阶段，此时学生可以初步做出动作，教学方法采用分组教学、个别纠错、个别指导。3、动作熟练阶段：采用比赛、评价等教学方法，激发学生兴趣，提高技术成绩。六、教学流程（一）激发兴趣、热身、导入阶段（8'）1、课堂常规（2'）2、热身操（6'）（1）绕操场跑两圈（2）伸展运动、体侧运动、体转运动、弓步压腿、仆步压腿、活动踝腕关节、压指运动，防止运动损伤的发生。（二）师生互动、自我展示与评价阶段（25'）1、原地五球模仿练习，分四组自主练习，体会投掷实心球的动作方法和要领。2、两人一组模仿练习，一人身后拉住双手，一人体会出手速度和用力顺序。3、前抛实心球练习，分四组探究式学习，体会用力过程，理解出手角度和速度对距离的影响。4、分组投掷实心球练习，分四组探究式学习，体会蹬地收腹挥臂拨指的用力顺序。5、学生展示评价，分组优秀的同学进行展示，同学互评，教师点评，梳理竞争意识和荣誉感。（三）素质拓展阶段（4'）1、仰卧起坐2、俯卧撑（四）身心恢复阶段（3'）1、做静力拉伸放松练习。2、师生互相交流学习心得。