第三章 自我探索-性格

自我的核心结构2143性格探索兴趣探索技能探索价值观探索技能目标：

能够利用性格理论探索自己的性格，了解自己的性格特征。通过对性格的了解，澄清自己理想的工作方式。教学目标活动：你是内外还是外向？思考：相处时的感觉与建议性格理解活动

自我探索—性格篇我适合做什么？

从古希腊的四液学说开始，历经后世曲折发展，今天乐嘉用四种颜色代表人的四种性格类型——红、蓝、黄、绿。并且变革性地推进了“动机”与“行为”之间的关联，开创了性格分析大众化的新时代。其开创的“性格色彩密码”简单、实用、易操作性，被广泛接纳与认可。什么是性格性格是人对现实的稳定态度和习惯化行为方式的总和，表现为个体独特的心理特征。习惯是一条巨缆,我们每天编结其中一根线，到最后我们最终无法弄断它。——梅茵性格是在社会生活中逐渐形成的，同时也受个体的生物学因素影响。积行成习，积习成性，积性成命。——中国古谚活动：请象平常一样在纸上签名，然后换一只手。然后思考：感觉有何不同？常用的那只手不常用的那只手★感到自然、自如★不用多想就能签上★毫不费力，很容易★看起来整洁★字迹清晰熟练两只手签名有什么不同？★不自然、不习惯★签名时不得不想想★集中注意力★吃力费劲★写的别扭、笨拙启示悦纳：每个人都有自己擅长的一面，也有自己不擅长的一面，没有好坏对错之分，关键是要知晓自己性格上的“左右手”，并寻求与之相适应的环境和职业。尊重：每个人的性格都是独一无二的，不同性格的人和谐相处、互补默契是做好某项工作的重要条件，而和谐的关键是相互欣赏和尊重，而不是占有和改造。情侣之间产生争执的原因，是他们把爱当成了一把雕刻刀，时时刻刻都想用这把刀把对方雕塑的符合自己心中的理想。钱多事少离家近

位高权重责任轻

睡觉睡到自然醒

数钱数到手抽筋

性格探索的方法行为评定访谈测评问卷投射分析

性格理论——荣格卡尔·荣格

(CarlJung)能量获得途径：内倾-外倾注意力的指向：感觉-直觉决策判断方式：思考-情感——《心理类型学》性格理论——MBTI嘉芙莲·谷嘉·布里格斯（KatharineCookBriggs）伊莎贝·碧瑞斯·迈尔斯（IsabelBriggsMyers）构建了人格理论的四维八极模型编制《迈尔斯-布里格斯类型指标》(Myers-Briggstypeindicator)（MBTI）四个维度考察个人的偏好能量倾向：外倾Extroversion(E)

内向Introversion

(I)接受信息：感觉Sensing (S)

直觉Ntuition(N)处理信息：思考Thinking (T)

情感Feeling (F)行动方式：判断Judging (J)

知觉Perceiving(P)Energizing/Attending/Deciding/LivingMBTI性格理论的四个维度外倾E内倾I不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰注意力、能量主要指向外部世界的人和事，而从与人交往和行动中得到活力。注意力、能量集中于自己内心世界，从对思想、回忆和情感的反思中得到活力。

好与人交往，善表达安静而显得内向，不把兴奋说出来与他人相处精力充沛独自度过时光精力充沛喜欢用谈话的方式进行沟通更愿意用书面方式沟通喜欢成为注意的中心避免成为注意的焦点先行动，后思考；反应快喜欢快节奏先思考，后行动；仔细考虑后才有反应说的多于听的，听、说、想同时进行听的多于说的，先听，后想，再说随意地分享个人情况更愿意在小群体中分享个人情况用实际操作或讨论的方式能学得更好用思考、在头脑中“练习”的方式学得更好在工作和人际交往中积极主动当情境或事件对他们有意义时才会主动重于广度，而非深度重于深度，而非广度能量倾向：你更喜欢将自己的注意力集中于何处？你从何处获得活力？有一个十年的同学聚会(同年级的)，你很想去，因为有你重要的回忆。你开始焦虑，随着时间的到来焦虑愈加。到了时间你带着同学/朋友一起去独自一个人就冲去参加聚会立即找到曾经的同学熟人与很多人搭讪，新认识不少人面对曾经的初恋默默关注冲上去开始叙旧两小时后就回家一直精力充沛回家就睡着了又参加另一个聚会性格探索（EI）外向E内向I善于表达

自由的表达情绪和想法

听、说、想同时进行

朋友圈大

主动参与

大家

忘我

广度⊕通常保留

⊕情绪和想法不轻易流露

⊕先听，后想，再说

⊕固定的朋友

⊕静静反思

⊕个人

⊕思我

⊕深度不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰外向型与内向型人的压力环境独自工作必须主要使用书面文字进行沟通没有中断地工作关注事物的深度只得到书面的反馈EI与其他人一起工作经常性与他人沟通太多需要应付的即时任务与命令需要在电话里讲许多没有任何反馈地快速工作经常得到口头反馈四个维度考察个人的偏好能量倾向：外倾Extroversion(E)

内向Introversion

(I)接受信息：感觉Sensing (S)直觉Ntuition(N)

处理信息：思考Thinking (T)

情感Feeling (F)行动方式：判断Judging (J)

知觉Perceiving(P)Energizing/Attending/Deciding/LivingMBTI性格理论的四个维度不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰用自己的五官来获取信息。喜欢收集实实在在的、确实已出现的信息。对于周围所发生的事件观察入微，特殊关注现实。。通过想象、无意识等“第六感觉”的方式来获取信息。喜欢看整个事件的全貌，关注事实之间的关联。想要抓住事件的模式，特别善于看到新的可能性。着眼于当前的实际情况着眼于未来的可能重视现实、具体富于想象力和创造性关注真实的、实际存在的事物关注数据所代表的模式和意义观察敏锐，并能记住细节当细节与某一模式相关时才能记得经仔细周详推理一步步得出结论靠直觉很快得出结论相信自己的经验相信自己的灵感循序渐进地讲述有关情况跳跃性地展示事实接受信息：你如何获得信息？

感觉S直觉N

感觉S直觉N明确、可测量

细节、细致

现实、现在

看到、听到、闻到

连续的

重复

享受现在

基于事实、经验⊕可发明、改革

⊕风格、方向

⊕革新、将来

⊕第六感

⊕任意的

⊕变化

⊕预测将来

⊕基于想象、灵感不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰阿甘：什么时间了？

阿志：很晚

阿甘：（颇有些吃惊）：我问的是“时间”

阿志（坚持）快到下班的时间了？

阿甘（变得不耐烦了）：喂！你看看我的嘴！请告诉我现在的“时间”？

阿志（同样不耐烦的）：五点刚过？

阿甘（气急败坏）：我问的是具体时间，几分几秒？明确答案！

阿志：你怎么这么挑剔啊！

阿甘决定自己去办公室看时间！四个维度考察个人的偏好能量倾向：外倾Extroversion(E)

内向Introversion

(I)接受信息：感觉Sensing (S)直觉Ntuition(N)处理信息：思考Thinking (T)情感Feeling (F)行动方式：判断Judging (J)

知觉Perceiving(P)Energizing/Attending/Deciding/LivingMBTI性格理论的四个维度不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰通过分析某一行动或选择的逻辑后果来做出决定。会将自己从情境中分离出来，对事件的正反两方面进行客观的分析。从分析和确认事件中的错误并解决问题中获得活力。目标是要找到一个能应用于所有相似情境的标准或原则。喜欢考虑对自己和他人来说什么是重要的。会在头脑中将自己放在情境所牵涉到的所有人的位置上并试图理解别人的感受，然后在此基础上根据自己的价值判断做出决定。从对他人表示赞赏和支持中获得活力。目标是创造和谐的氛围，把每一个人都当做一个独特的个体来对待。好分析的善于体贴他人、感同身受运用因果推理受个人价值观的引导以逻辑的方式解决问题衡量决定对他人产生的后果和影响寻求一个合乎真理的客观标准寻求和谐的气氛和积极的人际交往重视符合逻辑、公平、公正，一视同仁重视同情和和睦，重视准则的例外公平意味着每个人都能得到平等的待遇公平意味着每个人都被作为独特的个体来对待处理信息：你是如何做决定的？思考T情感F性格理解活动©版权属北森公司，不得翻印25想象一下：你是一个篮球队的队长，你必须选择一名队员荣称为“年度篮球先生”。最后有两个候选人：A和B。那么你倾向于： B虽然不是最佳的球手，但是他付出了超出常人的努力去练球，总是拿出150%的努力打好每场比赛。每一场比赛他都热情高涨，并且很好地鼓动其他的战友共同努力。而且B是高年级学生，因为家境问题，高中毕业后就得找份工作，而不能进入大学学习。所以，这次可能是他唯一一次获得这样荣誉的机会。奖金还可能使他有机会继续读书。

对于A，很明显，他是一个明星队员。虽然他还是一个低年级学生，但是他为球队赢得了许多分数，并使得全队获得年度金奖。虽然说A是天生的运动健将，但是他还是非常尽力地打好每场比赛。所以，出于公平起见，选择必须仅仅根据赛场表现来做出。否则，就会有偏袒，那么会开一个不好的先例。自然了，相信所有的人都会毫无异意地同意A获得这个荣誉。思考：放假的时候，辅导员一直强调按到到学校报到，如果遇到什么特殊情况，要跟辅导员电话请假，否则记过处分。新学期注册的时候，李天还是迟到了，事先也没有跟辅导员说明任何情况。回来的时候，解释说自己家里有点事。如何你是一名辅导员，你会如何处理？思考T情感F客观、公正

批评，不感情用事

清晰

基于分析的

关注事情和联系

理智、冷酷

头脑

原则、规范

情有可原、法不容恕⊕主观、仁慈

⊕赏识，也喜欢被表扬

⊕协调

⊕基于体验的

⊕关注人和关系

⊕善良、善解人意

⊕心灵

⊕价值、人情

⊕法不容恕、情有可原不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰FT思考型与情感型人的压力环境仅凭个人经验去评估形势调整以适应个人差异和需要关注并欣赏积极的事情关注于过程和人用同情心和个人价值决策以多样化方式与人交流客观地分析形势设置标准与规范批评别人的缺点仅关注于任务本身只使用逻辑进行决策推理四个维度考察个人的偏好能量倾向：外倾Extroversion(E)

内向Introversion

(I)接受信息：感觉Sensing (S)直觉Ntuition(N)处理信息：思考Thinking (T)情感Feeling (F)行动方式：判断Judging (J)知觉Perceiving(P)Energizing/Attending/Deciding/LivingMBTI性格理论的四个维度不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰喜欢将事情管理得井井有条，过一种有计划的、井然有序的生活。喜欢做出决定，完成后继续下面的工作。生活通常会比较有规划、有秩序，喜欢把事情敲定下来。照计划和日程安排办事对他们来说很重要。从完成任务中获得能量。喜欢以一种灵活、自发的方式生活，更愿意去体验和理解生活而不是去控制它。详细的计划或最后决定会使他们感到被束缚。愿意对新的信息和选择保持开放，直至最后一分钟。足智多谋，善于调节自己适应当前场合的需要，并从中获得能量。有计划的、按部就班自发的、随意的、开放喜欢组织管理自己的生活灵活爱制定短期或长期计划适应，改变方向喜欢把事情落实敲定不喜欢把事情确定下来，以留有改变的可能性力图避免最后一分钟才做决定或完成任务的压力最后一分钟的压力会使他们感到活力充沛

建立目标，准时完成

随着新信息的获取，不断改变目标行动方式：你如何与外部世界打交道？判断J知觉P性格理解活动下周一要完成一个课程的提纲报告。判断J知觉P按部就班

随时控制

明确规则和结构

有计划、有条理

快速判断、决定

确定

最终期限

避免“燃眉之急”的压力⊕随遇而安

⊕不断体验

⊕确定基本方向

⊕灵活的、即兴的

⊕喜欢开放、获取

⊕好奇

⊕新的发现

⊕从最后关头压力中得到动力不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰PJ判断型与知觉型人的压力环境等待一个过程能够呈现结构性特征使用“内部时间”进行规划过于灵活的deadline在最后一刻才爆发激情一直保持一种对任务开放的再评价态度去组织自己和他人的计划在有时限的规定内做事别人无法相信“最后一分钟的能量”要“完成”制订出一个连贯的计划要求事前计划ISTJInspector稽查员ISFJProtector保护者INFJCounselor咨询师INFPHealer/Tutor治疗师/导师ESTJSupervisor督导ESFJProvider/Seller供给者/销售员ENFJTeacher教师ENFPChampion/Advocate/Motivator倡导者/激发者表演者示范者ISTPOperator/Instrumentor操作者/演奏者ISFPComposer/Artist作曲家/艺术家INTJMastermind/Scientist智多星/科学家INTPArchitect/Designer建筑师/设计师ESTPPromotor发起者/创建者ESFPPerformer/Demonstrator表演者/演示者ENTJFieldMarshall/Mobilizer统帅/调度者ENTPInvertor企业家、发明家SJNFSPNT16种心理类型能量倾向：(E)外向/内向(I)

接受信息：(S)感觉/直觉(N)

处理信息：(T)思考/情感(F)行动方式：(J)判断/知觉(P)不同类型人格的人工作风格紧急事件和压力。解决具体问题，特别在危险、紧张的环境中。变异性，大量的事情。“适应的现实主义者”达到期限要求，在有结构和稳定的环境中解决问题。关注细节。事先准备好。关注氛围和融入。安全。“现实的决策者”产出高质量的新观点。其观点和成就被他们所尊重的人看重。自主。“有逻辑性且机敏的概念主义者”用“养育”的方式帮助他人。充当资源。在令人鼓舞和和谐的环境中被认同和支持。充分利用自己的才能。被成就所激励。“热心而有洞察力理想主义者”S

J

SP

NTNF能量倾向：(E)外向/内向(I)

接受信息：(S)感觉/直觉(N)

处理信息：(T)思考/情感(F)行动方式：(J)判断/知觉(P)SJ—忠诚的监护人乔治.布什

GeorgeBush乔治.华盛顿

GeorgeWashington

“现实的决策者”有很强的责任心与事业心，喜欢解决问题，忠诚、按时完成任务，关注细节，强调安全、礼仪、规则、结构和服从，喜欢服务于社会需要。坚定、尊重权威和等级制度，持保守的价值观。充当着保护者、管理员、稳压器、监护人的角色。大约有50%左右SJ偏爱的人为政府部门及军事部门工作，并且显现出卓越成就。企业中层管理者中大多是这种特点的人。在美国执政过的41位总统中有20位是SJ偏爱。(杜鲁门、摩根)周恩来

ZhouEnLai洛克菲勒

Johann.D.Rockefeller能量倾向：(E)外向/内向(I)

接受信息：(S)感觉/直觉(N)

处理信息：(T)思考/情感(F)行动方式：(J)判断/知觉(P)SJ型的人(感觉判断者)

ESTJISTJESFJISFJ感觉型（S）:相信事实、已证实的数据、过去的经验和五官带来的信息。判断型（J）：喜欢有结构条理的世界，而且善于做决定。实际且有判断能力重视：法律、秩序、安全、得体、规则和本分动机：为社会服务，有较保守的价值观以人为本清晰结构赏罚分明职业需求：有归属感、服务于别人、做正确的事情，希望别人也如此喜欢处理已被验证的事实，以每次都能达成目标为荣优势：实际、有条理，仔细、传统。重视规律、政策、契约、习惯和时间限制有责任心、努力做正确的事，可靠、坚毅、值得信赖弱势：对理论、抽象概念、长远规划不感兴趣。非黑即白决定过于草率，不能很快适应，也不愿尝试新生事物，不知变通、教条主义工作职责清晰高度责任感优秀的管理者制度的维护者公、检、法司法工作者警察中有50%的SJ40%保守主义早睡早起最有责任感的“热心而有洞察力”在精神上有极强的哲理性，善于言辩、充满活力、有感染力、能影响他人的价值观并鼓舞其激情。帮助别人成长和进步，具有煽动性，被称为传播者和催化剂，用“教导”的方式帮助他人(圣女贞德)。约有一半的人在教育界、文学界、宗教界、咨询界以及心理学、文学、美术和音乐等行业显示着他们的非凡成就。在令人鼓舞和和谐的环境中被认同和支持。NF—理想主义者、精神领袖奥普拉.温弗尼

OprahWinfrey夫拉迪默.列宁

VLadimirLenin莫汉迪斯.甘地

MohandasGandhi孙中山

SunZhongShan能量倾向：(E)外向/内向(I)

接受信息：(S)感觉/直觉(N)

处理信息：(T)思考/情感(F)行动方式：(J)判断/知觉(P)NF型的人(直觉情感者)

ENFJINFJENFPINFP直觉型（N）:对含义、人际关系和可能性很强。情感型（F）：以个人价值为本做决定。易动感情关注他人重视：个人成长、对自己和他人了解，注重人和人际关系。动机：寻找人生的意义，帮助他人成长，发展天赋感觉良好善于沟通乐于助人职业需求：工作本身能帮助他人，民主，不喜欢纠纷。优势：激发他人潜力，创造性强，文字语言能力强，沟通力强，热情弱势：只考虑自己的喜好，太爱管闲事，过于理想化，善变创新创造关注他人善于沟通交谈者发现者激发者能助人新鲜感好表达人力资源教育咨询艺术领域15%理想主义做真实的自己最有哲学思想

“适应的现实主义者”

有冒险精神，反应灵敏。在任何要求技巧性强的领域中游刃有余，常常被认为是喜欢活在危险边缘寻找刺激的人。喜欢处理大量的事情和紧急事件，解决具体问题和面对压力。如西奥多·罗斯福、弗兰克林·罗斯福、肯尼迪、邱吉尔、里根。为行动，冲动和享受现在而活着。约有60%左右SP偏好的人喜欢艺术、娱乐、体育和文学。被称赞为天才的艺术家：麦当娜、莫扎特、周润发、刘德华等。迈克尔.乔丹

MichaelJordan玛丽莲.梦露

MarilynMonroe's帕布洛.毕加索

PabloPicassoSP—天才的艺术家刘德华

LiuDeHua能量倾向：(E)外向/内向(I)

接受信息：(S)感觉/直觉(N)

处理信息：(T)思考/情感(F)行动方式：(J)判断/知觉(P)SP型的人(感觉知觉者)

ESTPISTPESFPISFP感觉型（S）:相信事实、已证实的数据、过去的经验和五官带来的信息。知觉型（P）：喜欢所有的可能性，喜欢自由随意的生活。易感动且天真率直重视：自由、自然，技术，行动，成就，实际动机：为行动、冲动和现实而活适应性强崇拜技术敢于冒险职业需求：活跃，快速完成，熟练，要求技巧、运用工具且独立自发完成优势：看清现状、把握机会。知识丰富、善于分析。容易兴奋，敢于冒险弱势：草率行事、不易坚持、喜欢留余地、避免约束、责任感弱、幼稚易冲动变化行动熟练执行立竿见影观察者谈判者执行者要技巧用工具能发挥警察中有25%的SP30%经验主义吃，喝，结婚行动自发体验最有冒险精神“有逻辑性且机敏”天生有好奇心，喜欢梦想，有独创性、创造力、洞察力、有兴趣获得新知识，有极强的分析问题、解决问题的能力，产出高质量的新观点，关注自己的观点和成就被他们所尊重的人看重。是独立的、理性的、有能力的人。人们称NT是思想家、科学家的摇篮。大多数人喜欢物理、研究、管理、电脑、法律、金融、工程等理论性和技术性强的工作。达尔文、牛顿、爱迪生、瓦特这些发明家、科学家大多是这种特点的人。NT—科学家、思想家的摇篮比尔.盖茨

BillGates阿伯特.爱因斯坦

AlbertEinstein玛格丽特.萨切尔

MargaretThatcher邓小平

DengXiaoping能量倾向：(E)外向/内向(I)

接受信息：(S)感觉/直觉(N)

处理信息：(T)思考/情感(F)行动方式：(J)判断/知觉(P)NT型的人(直觉思维者)

ENTJINTJENTPINTP直觉型（N）:在所有的事情中寻找意义，而且关注各种暗示。思维型（T）：作决定时客观合乎逻辑。有智慧有能力重视：不断吸收知识、发现问题、提高能力、挑战自我。动机：好奇、求知、挑战、提高技能善于发现自信自强自我管理职业需求：工作要提供自治、变化、足够的智慧的刺激，重视实力和能力。优势：有