初中生心理健康教育

青春期性健康教育

每一个人的成长和发育都有一个“性别化”过程，这一过程就像获得知识、开发智力或精神发展过程一样，始于诞生之时，贯穿于生命始终。儿童期——

青春期——

成年期——

更年期——

老年期——

一个人的“性别化”源于性发育。性发育是从精卵结合的瞬间开始的，当精子和卵子结合时，未来的婴儿性别就由精子所带的性染色体种类而决定了。人在出生时，男性和女性所有基本的生殖结构都已一应俱全，出生至青春期这一阶段，性发育只限于结构的增大，完全成熟开始于青春期。

第五阶段12岁至21岁〈青春期〉：

身份对角色的困惑

孩子的需要或行为：1、找出他自己怎样去适合这世界；2、接受自己身体生理上的变化；3、界定自己对异性的身份；4、界定在同性和同辈里的身份；5、找出人生应怎样过。若孩子的需要得到满足：若这阶段容许他去探索他自己的梦想及感觉、改变想法及尝试新的方向，他会发展成为一个接受自己的人。若未能在这一阶段满足孩子的需要：若家长及身边的成人不支持他，又不引导他去探索，而只是过早地强逼他进入某一个角色，他会形成反叛的个性或者变成一个轻浮的人。由于孩子的需要未能得到满足，长大后可能会出现以下的个性/特征：1、不正确地表现出青春期的行为；2、对自己人生角色感到矛盾；3、不能订立人生目标；4、依靠情感关系或事业成就去肯定自己的身份。与此阶段有关的成人心理障碍：1、需要不断地谈恋爱；2、需要凭拥有的东西、认识多少人及工作成就去确定自己的人生角色。

青春期是性生理、性心理发育的高峰期，是性别身份和性取向的展示期，也是性价值观形成的关键期。适时、适度的性教育能优化其“性别化”过程，不但有助于完成其现阶段的性发展任务，更是为将来一生的高质量生活垒筑基础。

信息社会对人的道德要求更加强调“慎独”，在充分张扬个性的现代社会,学校德育面临重新认识与定位。但是，受传统观念的束缚的成年人，对该项工作的具体操作存在较多的顾虑或知识、能力的限制，无论是学校还是家庭，教育者在一定程序上还不能理直气壮的大胆实施。

性健康教育与心理健康教育的区别：(第二阶段：初三、高一年级——高三年级)

学生身心发展特点：

生理发育已基本完成，身体处于“性高峰期”，个体“性问题”处于多发时段；生理发育与心智发展仍处于不平衡状态，随着年龄的增高，不平衡状态逐渐减弱；与异性的交往由群体交往向一对一交往转化，从接近欲发展到接触欲；从对异性的外在行为评价进入到对个性品质的评价；处于“自主”的渴求期，是价值观、人生观、世界观形成的关键期；青春期性健康教育的内容：1、青春期生殖健康任务2、人口意识3、青春期性生理、性心理特征及自我保健4、性角色差异及其认同5、性道德的内容及价值6、性道德的自我培养7、人类性行为的内涵及自控机制8、青少年性行为的特点及预防措施9、性行为取向与社会规范、法律的关系10、性传播疾病的预防生活中不利于生殖健康的因素

生活中不利于男性生殖健康的因素：①穿紧身、不透气的牛仔裤，影响睾丸的正常发育；②骑赛车，车座长时间挤压睾丸、前列腺，影响精子的生成以及前列腺液的正常分泌；③洗澡温度过高，使精子正常发育的恒温（34～35℃）环境破坏，影响精子的生成与成活；④腮腺炎等。

生活中不利于女性生殖健康的因素：①嗜烟成瘾。烟草中含有一种引发卵巢衰竭的毒素，过多抽烟有不育以及过早绝经的危险。②学习、工作压力过大引起月经不调。③过度减肥引起月经紊乱。④晚睡、酗酒，生活没有规律。⑤居住新装修未充分通风的房间。第一部分：性成熟透视

青春期的年龄范围是10～20岁之间。由于每个人的遗传、营养及生长环境的不同，进入青春期的时间也有个体差异，有的人略早，有的人略迟;女孩比男孩略早1~2年。

(1)青春期生理发育A、身体迅速长高B、体重明显增加C、身体机能增强

a〉心脏的发育

b〉神经系统的发育

c〉肺的发育(2)第二性征的出现

男女在“性”方面的特征，称为性征。性征的区分有4个方面：

第一性征，是指男女两性在染色体、细胞、性腺以及附属生殖器官等方面的特征；

第二性征，主要是男女体貌上的差异；

第三性征，指男女在气质、性格、感情方面具有不同的特征；

第四性征，是指男女两性在性行为上的特征。

(3)性成熟

在第二性征开始出现，体形发生变化的同时，生殖器官也在发育，即进入性成熟阶段。性成熟是指在生殖器官发育正常和完善的基础上所具备的生育功能，以及生理、心理上性欲望的产生。

女性的性成熟是以规律性的月经为标志。

男性的性成熟是以出现遗精为标志。

(4)青春期性心理发展有4个阶段

异性接近期

异性眷恋期

择偶尝试期

异性疏远期

(5)青春期性心理的4个特点

性差异随着生理的发育，两性特征的日益显现，少男少女之间会感到一种强烈差异。这种差异不仅是生理差异，而且是一种非生理性的心理差异。

自己和异性的性别角色差异

对这种差异和对自己的性别渐渐有了自己的看法，形成了自己的性别角色观。如正常的男少年这时就感到自己已是个男子汉，特别喜欢认同男子汉的形象。同样女少年这时就感到自己已是一个淑女。

正常青少年进入青春期都会产生性别差异感，并且学习悦纳自己的性别角色。

由于第二性征的出现，青少年渴望从性的角度认识自己与异性，渴望解释一些生理感受，渴望明白自己某些生理要求产生的原因和满足的方式。这些渴望外化为行为,就表现为强烈的对性的好奇心。青少年的性好奇在不同的性心理发展阶段有不同的侧重点。在异性疏远期、接近期主要表现为对性知识的好奇，对性行为的好奇并不明显。性心理发展到异性眷恋期后，逐渐开始转化为对性行为的好奇，这与青少年自我意识的成熟相关。此时，随着评价能力的提高，交往关系开始注重内心的体验。

性好奇

性冲动

在女子月经初潮、男子首次遗精之后，随着性器官的成熟，性意识的增强，就会出现性冲动。

在我国，青少年有性成熟提前的趋势，但由于所处的年龄和所面对的学业任务，他们不可能很早结婚，这就必然给青少年带来较长时间的“性等待期”。

青少年必须学习用科学的方法调节性冲动，以避免给自己带来不必要的烦恼。

（1）避免刺激性器官。（2）避免接触性信息。

（3）学会自我调节。

性成熟的刺激会使少男少女在心理上产生一种对异性的异常感受：总感到有异性吸引的存在，也总企图用直接或间接的方式吸引、接近异性，对异性存有强烈的依恋，这就是性吸引。青春期性吸引的表现是多样的，被吸引的异性可以是异性同伴，也可能是异性教师或异性长辈，甚至是屏幕偶像。

性吸引

在青少年的性吸引中，女性对友谊的理解一般要比男性宽，男性理解的友谊界限比较窄，也比较容易跨越友谊到达爱情的界限。这是因为少男的性成熟虽比少女晚，但成熟过程比少女剧烈，性好奇、性吸引、性冲动都比少女高。

手淫青少年在性成熟后往往有手淫行为。

手淫既非病态，也不涉及道德问题。偶尔的或有节制的手淫，作为合理解脱性冲动，缓解性紧张的方式，对身体并没有影响，而且是有助于降低性骚扰，具有调节性功能的作用。尽管手淫是青春期中普遍的性自慰行为，但并不等于说手淫必需或手淫可以无度。医学专家认为：“过度的手淫会使生殖器损伤和感染。手淫成癖还容易导致同性恋，过度的手淫也会出现疲劳感、倦怠感和紧张感。”青少年如果养成频繁手淫的习惯，会造成对自己的危害，所以必须学会自我控制。

由于刚步入青春期的青少年社会阅历浅，实际经验少，思想意识、心理活动、个性性格正处于动荡期，对社会现象往往没有正确的成熟的洞察力和判断力。特别是在处理两性关系上，如果缺乏对性道德观念的全面了解，使自己的行为失去准则，就容易失误，抱恨终身。第三部分性道德解读

一个人从性器官逐渐成熟开始，到人的生命结束，一直存在着两性关系问题。

进入青春期后，随着性生理、性心理的发育成熟，两性关系问题就会日益突出。二、培养人类性文明（一）男女平等，尊重性别差异（二）男女互尊，自律自强

（三）培养性文明，远离性糟粕需要帮助学生认同的性价值观

每个人天生就具有性的潜能，性是一个人生命的自然而健康的组成部分；性有其肉体的、伦理的、社会的和精神的、心理的各个层面，把这些层面结合起来表现的性才是健康的；人生不同阶段的性意识和性行为标志着人的社会化成熟程度。

每个人在性的表达方式上并不相同，但人人均有自己的尊严和价值；任何性行为都不应当带有强制性和剥削性。

任何性行为都是有后果的（积极的或消极的）因此，每个人都有权利和义务做出对自己和对别人负责的性行为选择；尚未成熟就涉足性关系是冒险之举；洁身自爱、禁绝婚前婚外的性关系是防止性病特别是防止艾滋病的最有效方法。

青少年应当得到家庭和社会的关爱，他们有权获得包括生育问题在内的性知识，以使他们能做到“知情选择”；他们有权利知道哪里可以提供性保健的咨询和服务，使他们在必要时能得到及时的援助。

家庭应是孩子学习性知识的第一学校父母应成为孩子性教育的第一任老师;父母有责任把培育孩子的性价值观作为他们成长过程的一部分；如果孩子能够与父母或其他可信赖的成年人讨论性问题，对个人的现在和未来的生活质量是有益的.

远离性骚扰

性骚扰是指通过利诱和威胁，将自己的性殷勤强加于他人，迫使他人屈从自己的性意志，满足其变态的性侵犯的奢望。这是一种极不道德的行为。 最容易受性骚扰的情景：

（1）在清晨或黄昏，特别是在夜间单独行走在偏僻道路的少女。（2）独身居住或单独进入男性房间的少女。（3）择友不慎，处事草率，结交品质恶劣的男性为友的女性。（4）相貌迷人，举行风骚，穿着裸露，行为轻浮的女子。（1）性骚扰主要是性欲激发的。不少受害者都是因为她们花枝招展、举止风骚而导致的。因此，作为少女应懂得保护自己，不要穿过于透明、裸露的服装，言行举止切忌轻浮。（2）夜间不要走偏僻小路。夜间行路时如遇到有人尾随盯梢，，要尽量与其保持一定距离，并迅速地走向有灯光处或者有行人、店铺的地方。（3）乘公共汽车时，如果发现有成群结伙、流里流气的人蜂拥上车，最好向车的前部，靠近司机或售票员站立；不要挤在人群中间，并且要尽量避免和这些人同时在一个站下车。（4）尽量避免单独去男性宿舍。如果向男教师请教有关学习问题，最好约上几个要好的同学一起去。你单独在家时，如果有人敲门，必须先问清情况，在你认为安全时，方可让其入内（5）当有人对你非礼时，应想办法躲避，情况紧急时要立即呼救。现在社会风气正在好转，见义勇为、互相帮助的事情越来越多，只要你提高警惕，具有精神上的防卫术，是可以避免受骚扰侵害的。

异性交往的技术：

1．聆听的技术。聆听在异性交往中具有十分重要的意义，因为聆听本身就是褒奖对方讲话的一种方式。你能耐心倾听对方的谈话，等于告诉对方“你是一个值得我交谈的人”，这在无形之中就能提高对方的自尊心，加深彼此之间的信任。当周围的异性意识到你能耐心倾听他们的意见时，他们就自然会向你靠近。这样，你就可以与很多人进行思想交流，建立较为广泛、融洽的异性人际关系。聆听应做到3点：耐心聆听，虚心聆听，会心聆听。

2．谈话的技术。在谈话的过程中，不但要注意把自己的思想表达清楚，还应该考虑怎样才能使对方产生兴趣，易于理解，并能根据对方的各种反馈信息来调整自己的讲话内容和方式。

3．非语言交往的技术。具体指服饰技巧、目光技巧、体势技巧、声调技巧和距离技巧，其中距离技巧尤为重要。选择好与异性交往的最佳距离，可避免因离对方太近而惹人生厌和自讨没趣，又可避免因离对方太远而有拒人于千里之外和装腔作势之嫌，从而有助于增进异性间的人际关系。异性交往的禁忌

1．不必过分拘谨。应该从心理上像对待同性那样去对待与异性的交往，该说的说，该做的做，需要握手就握手，需要并肩就并肩，任何矫揉造作和忸怩作态反而使人讨厌。

2．不应过分随便。男女间交往过分拘谨固然令人生厌，但过分随便，诸如嬉笑打闹、你推我拉之类的举止也应力求避免。同时也要意识到，有些话题只能在同性之间交谈，有些玩笑话不宜在异性面前乱说。

3．不可过分卖弄。在与异性交往中，如果想卖弄自己见多识广而讲个不停，丝毫不给别人插话的机会，或者在争辩中有理不让人，无理也要辩三分，都会使人反感。

4．不能违反习俗。男女交往的方式要适合当前的社会心理。青少年男女间提倡群体交往，不提倡个别过密交往；女青少年不去男性的单身住所和不单独与男性去偏僻的地方；去异性同学的家里要事先得到对方的同意；接待异性同学来访，穿着要整齐等。第四部分性行为自律

随着性生理、性心理的不断成熟，少男少对性的好奇，已由“性的知识”发展到“性的行为”，并开始兴奋而又有些胆怯地去尝试体验性爱，探索性爱之神秘。性爱的萌发，是人们的性行为正式的开始，也是性行为自律的启程。（三）为性爱做主

过早性行为与无承诺性行为都是不负责任的，会给自己与社会带来许多不良后果。为了今天的健康，为了明天的幸福，让我们学习为性爱做主。

1．学会“煞车”

请试想在什么样的情况下比较容易煞车？时速10千米还是100千米的时候？2．学会拒绝

对有些无承诺的性要求，要学会拒绝。每个人有权利与义务告诉对方自己现阶段的性态度，告诉他现阶段不要发生性关系的理由。也许对方正是你的所爱，对方会给你