2023年专业技术人员心理健康与心理调适培训教程试题及答案网络版

《专业技术人员心理健康与心理调适培训教程》试题及答案一、单选题(每题1分,共40题)331、某人在一段时间里经常感到情绪低落，爱好减退，对前程悲观失望，总是提不起精神来。根据这些表现可判断该人的情绪是抑郁。2、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后通过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？刻板印象3、心理征询的基本原则之一是为来访者保密。4、注意易转移最常见于哪种病人？躁狂症5、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否向对方作自我表露。6、不属于个性心理特性的是智商。7、小芳很胆怯火，以致不能擦亮一根火柴，甚至不能参与烛光晚会。她很也许患有恐怖障碍。8、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作从众。9、当人受到挫折后，通过想象自己达成了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？幻想10、按照研究问题的性质与内容，心理学属于生物科学。（行为学科）11、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是家庭。12、一个人总是反复检查是否锁了门或不断的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？逼迫症13、心境具有弥散性的特点。14、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是完美主义者。15、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称应激。16、人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶胸顿足，这是身段表情。17、气质类型无好坏之分。18、人们遭遇不良情绪时，对的的解决方式为和朋友倾诉。19、抑郁症最常见有哪种思维障碍？思维迟缓20、气质类型为抑郁质的人，承受外界刺激的能力较低，所以容易在不良因素的刺激下产生心理障碍或心身疾病，如神经衰弱、抑郁症或胃溃疡等。21、气质类型为胆汁质的人，经常处在兴奋、紧张和压力之下，容易患心血管疾病等。22、“以德报怨”说的是人际交往中的宽容原则。23、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是价值观念。24、小强是一位很想获得成功的有志青年。他的老板现有三件事情需要完毕：一件比较容易、一件中档难度、一件很难。假如小强可以挑选其中一件来完毕，你估计小强会挑选中档难度的那一件。25、下述关于人格的描述哪一个最为准确？成人期人格兼有稳定和变化两重特性26、关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的？自尊27、下列不是情绪健康的重要标志的是喜乐无常。28、由于缺少准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是恐惊。29、幻觉是指虚幻的知觉。30、逼迫观念指的是头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念。31、情绪和情感过程是随着着人的结识过程而产生的，它们是主体与客体之间关系的反映。32、人类重要的社会性动机是成就动机和交往动机。33、对自己和别人行为的因素进行分析与推论的过程叫归因。34、人际关系是人与人之间通过沟通与互相影响而建立起来的心理上的关系。35、黏液质的高级神经活动类型的基本特性是强、平衡、不灵活。36、自我概念的形成与发展大体经历三个阶段，即从生理自我到社会自我，最后到心理自我。37、对心理健康状态的破坏，人本主义强调潜能的发展受到阻碍。38、真正的真诚是不等于完全的实事求是。39、个性中所包含的各种心理特性对人的行为的影响是一贯的，不受时间、地点限制的，这说明个性具有稳定性。40、世界精神卫生日是每年的哪一天？10月10日41、小王为人热情，活泼好动，反映迅速、灵敏，有朝气，但情绪不那么稳定，有时粗枝大叶。请问小王属于什么类型的气质？胆汁质42、下面关于健康的回答哪个是对的的？健康不仅是没有疾病，并且涉及躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康43、动机和爱好产生的基础是需要。44、梦是无意想像的特殊形式，它是一种生理—心理现象。45、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为合理化作用。46、“走极端、以偏概全、悲观思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”重要描述是抑郁症。47、当人受到挫折后，通过想象自己达成了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？幻想48、“感时花溅泪，恨别鸟惊心”反映了诗作者杜甫当时的心境。49、下面哪句话是对的的心理疾病就像感冒、发热同样，随时都也许发生。50、“君子坦荡荡”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？保持情绪的平衡与稳定51、判断一种行为是属于正常还是变态，一方面必须考虑以下哪个要素？文化52、下列陈述不能增强挫折承受力的是避免类似情境。54、“忧者见之而忧，喜者见之而喜”是心境的表现。55、在心理征询的各种形式中，最重要并且最有效的方法是面对面。56、个性中最重要、最核心的组成部分是性格。57、生活事件是人的重要应激源。58、系统脱敏法的理论基础是行为主义。59、“你的见解决定了你的处境”，这种见解是认知心理学的观点。60、性格内向者认为“别人就是地狱”。61、行为主义心理学认为人的不良情绪都是后天习得的。62、下列选项中哪一个不是积极心态的作用？浮躁63、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是情感。64、个性倾向性和个性心理特点有机综合体现在一个人身上就构成了一个人完整的个性。65、成语“杯弓蛇影”是心理学中的什么现象？错觉66、“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?适当约束自己的言行67、易受外界的影响而出现情绪波动，或极度快乐或伤心流泪，这一情绪表现叫情感脆弱。68、征询师与来访者的征询关系类似于朋友与朋友。69、心理学的规律说明，人的工作效率在适中压力水平下最高。70、艾森克用内外向和情绪的稳定性两个维度来描述复杂的人格。71、个体追求自认为是最重要的有价值的工作，并使之达成完善状态的动机叫成就动机。72、某30多岁女性，自称快乐不起来，爱好缺少，整日整日愁眉苦脸，内心苦闷悲哀，度日如年，最有也许的症状是情绪低落。73、体语沟通是身体语言沟通的简称，它不涉及谈话。74、ABC理论属于何种学派？认知主义75、个体如何看待自己的身体的层面，称为生理自我。76、某34岁的男性，天天早上穿衣服，要按照一定的顺序，稍稍感到不合适，就要脱下来从新再穿，甚至反复多次。此症状最有也许是逼迫行为。77、幻听最常见于精神分裂症。78、当自信心局限性时，自己给自己壮胆说：“我一定会成功！一定会的。”这是一种积极的自我暗示。79、关于自卑感以下哪种说法是错误的？自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低80、美国著名心理治疗家罗杰斯提倡的“会心小组”的意义在于人际交往，互相促进。81、关于情绪的叙述，对的的是以上都对的。82、人类最基础或最原始的情绪没有激愤。83、认知疗法被国内外心理学界列为调适个人情绪、治疗心理疾病的首选方法。84、下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要？社会需要85、精神分裂症不是心理征询的适应症。86、假如双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫和解。87、以下哪种做法不利于睡眠？临睡前剧烈运动88、良好的心理创伤调节能力不涉及回忆起既往的精神创伤时情绪波动大。89、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现？自恋型90、按照征询心理学的观点，大部分心理问题来源于：自身的内部冲突91、下列哪一项特性不属于神经衰弱者的表现？缺少生活爱好92、“仁者爱人”、“四海之内皆兄弟”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？具有良好的人际关系93、态度特性、意志特性、情绪特性和理智特性是性格的结构的组成部分。94、利他主义的表现为辛劳我一个，幸福十万家。95、下列关于“情绪”的说法，不对的是只有人才干产生。96、征询师与来访者的征询关系在行为方式的表现为平等—平等。97、行为主义流派下的征询师的角色类似于教练。98、团队征询最适宜的对象是人际适应不良者。99、20世纪60年代以来，美国出现的被称为心理学第三势力的心理学派别是人本主义学派。100、下列哪些陈述不符合青少年的心理特点？结识能力高，看问题全面101、在人格理论中，特质理论的创始人是奥尔波特。102、强而灵活性高的高级神经活动类型是活泼型。103、“悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的复杂性和矛盾性的表现。104、对心理健康状态破坏的解释，行为主义强调环境的不良作用。105、性格核心结构是态度特性。106、弗洛依德的人格结构不涉及镜我。107、神经衰弱者也许出现的心理障碍有妄想。108、认为有人在议论他，街上的人及汽车上的人都用异样的眼光看他，这也许是关系妄想。109、本来是别人做过的事，回忆成自己做过的事，这属于错构。110、一种较薄弱而连续的情感状态叫心境。111、心理健康的最终目的是保持人格完整。112、惊恐发作时最常见的症状是濒死感。113、最常见的幻觉是幻听。114、思维贫乏常见于精神分裂症。115、长时记忆是指存储时间为多少以上的记忆一分钟。116、思维在结识过程中处在核心地位。117、有的学生在上课时讲小话、做小动作，这是注意的分散。118、在电影画报上看到某演员的形象时，觉得很熟悉，并且可以确知他曾扮演过某个角色，这种现象属于再认。119、人们遭遇不良情绪时,对的的解决方式为向别人倾诉。120、错觉是与实际情况不一致的知觉。121、需要是人的活动、行为的基本动力和个性积极性的源泉。122、下列中节奏感是特殊能力。123、记忆的中心环节是保持。124、人的大脑皮质的语言区重要位于左半球。125、良好的心理康复能力不涉及回忆起既往的精神创伤时情绪波动大。126、下列何种感情障碍易伴发明显心跳加速、呼吸困难、尿频等症状焦急。127、态度具有一致性和稳定性。128、用信息加工的观点来研究人的感觉、知觉、记忆、思维等心理过程的心理观点是认知的观点。129、认知过程是个体认知活动信息加工的过程。认知心理学将认知过程当作由一系列连续的认知操作阶段组成的按一定程序进行信息加工的系统。下列哪一项不是认知操作选择。130、人类高级的社会性情感分为以上都是。131、假如你对以前一个同学对你的漫骂时的愤怒的心情，一直记到现在。请问这种记忆的名称叫做：情绪记忆。132、问题解决策略中,用一定的方法逐步减少初始状太和目的状态的距离,以达成问题解决的策略为爬山法。133、儿童做了好事之后.老师及时给予表扬.这在行为主义中被称为强化。134、精神分析中理论中.此时此刻想不起来,但集中注意力.认真回忆还是可以回忆起来的称为前意识。135、"以人为中心"理论是属于哪个理论流派人本主义。136、人本主义心理学是心理学理论流派的第三势力.它的基本理论核心是自我实现。137、通过一定的楷模来强化相应的学习行为或学习行为倾向是替代强化。138、小组合作学习的意义在于人际交往，互相促进。139、人们在改造世界的过程中，寻求并实现某种最优化预定的活动称为决策。140、领导是对群体或个人施加心理影响，使之努力实现组织目的，并与环境保持一致的过程。141、张某自参与工作以来，对待工作一直态度认真、一丝不苟、兢兢业业。他的直接上级李某对他的评价极高。但由于数年未曾学习新的知识与技能，其能力与所从事的工作有些不匹配，以至影响了工作效率和别人之间的关系。王某将这一现象反映给李某，但李某回答：“不也许！张工作一直都是勤勤恳恳，我是了解的，绝对不也许出现你所说的那种现象！”李某的判断，是社会知觉中的：定势效应。142、当儿童出现不良行为时，施予厌恶刺激或剥夺他正在享受的奖励刺激，这种行为矫正模式是负强化。143、我们曾经去过北京的天安门广场，看过天安门之后，至今在头脑中还能浮现出天安门城楼的形象，这是记忆表象。144、当天实记的外语材料，最佳在24小时内内进行第一次复习，保持效果较好。145、凭借经验解决的问题的策略或方法是启发式。146、运用自己的知识经验，从问题提供的各种信息中寻找最佳答案的思维方式是聚合思维。147、为了在学习中更好地加强记忆，教师可指导学生运用有关记忆的策略性知识。148、有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系，得到别人接纳，其想要满足的人际需要是包容的人际需要。149、异常心理的划分标准中，比较客观准确，但运用范围比较狭窄的是记录标准。150、高级神经活动反射学说的创始人是巴甫洛夫。151、当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达成了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？幻想152、在心理治疗中，病人对心理医生产生的情绪依恋被称为移情。153、下列哪一种治疗中最强调角色扮演心理剧。154、不是少年期自我意识发展的特点是身体发育快。155、进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周边的一切，这叫什么心理现象暗适应。156、你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦急，失眠等症状）下列不是产生诱因的是生活过度挥霍而产生罪恶感。157、“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表白了一个人意志品质的坚持性。158、考试焦急重要属于情绪方面的问题。159、最先提倡对来访者进行无条件的积极关注的是罗杰斯。160、以下这段对话最也许出现在哪种心理征询或治疗中？合理情绪治疗来访者：别人都看着我。征询者：是否别人都不干自己的事情了，都围着你看？来访者：没有。征询者：要不要在身上贴张纸，写上“不要看我”？来访者：那人家都要来看我了！征询者：那本来你说的别人都在看你是否是真的呢？来访者：……是我头脑中想象的……161、下述关于精神分裂症发病期的描述哪一个是最为准确的？经常出现于青春期或成年人初期162、“砍头不要紧，只要主义真，杀了我一个，自有后来人”诗句中所表现出的崇高情操是道德感。163、想象是对头脑中已有的表象进行加工改造，形成新形象的过程164、人的气质可以分为四种基本类型，即粘液质、抑郁质、多血质以及胆汁质。165、学校增进心理健康的重要途径和方法是心理健康教育。166、人格是一个具有丰富内涵的概念，人格具有统合性、功能性、稳定性、独特性等特性。167、特质是决定个体行为的基本特性，是人格的有效组成元素。168、罗杰斯认为要以来访者为中心。169、不是人际关系的作用的是身体健康。170、不是积极心态的作用的是浮躁。171、注意是心理活动顺利进行的重要条件，它对心理活动具有选择、维持、调节功能。172、我国心理学工作者认为智力是一种综合的结识能力，其中抽象思维能力是智力的核心。173、个性倾向性和个性心理特性有机综合体现在一个人身上就构成了一个人完整的性格。174、人类思维能力的最高体现是发明思维。175、“月明星稀，月暗星密”这是属于感觉对比。176、情感是在人的结识过程中产生的。177、大学生心理健康日是5.25。178、智力是以思维力为核心。179、对心理发展起主导作用的是学校教育。180、勤奋，懒惰，谦虚，骄傲，这些反映的是性格特性.。181、情绪的特点的叙述中哪项是错的？具有两极性182、与情绪相联系的需要重要是以上都是183、大学生心理健康日5.25的谐音是我爱我184、心理学的英文名称是psychology185、下列特性不属于神经衰弱者的表现缺少生活爱好186、王元5岁，IQ是110，李平10岁，IQ也是110，两者的智力相比无法比较187、“触景生情”是无意回忆。188、美国著名成功学家拿破仑•希尔的经典著作是《成功学》189、心理征询的场合应在征询室。二、多选题(每题2分,共15题)1、制约情绪的因素重要有外部事件、生理状态、认知过程。2、人际关系的作用重要有影响团队凝聚力、影响个体活动效率、影响人的个性形成与发展、影响个体身心健康。3、心理健康的评判标准重要有记录标准、临床症状的标准、内心体验的标准、解决问题能力的标准。4、与接近外界事物的愿望有关的情绪和情感体验有惊奇、爱好、厌恶。5、影响人际吸引的因素有外貌、能力、性格因素、相似互补。6、红色看起来觉得暖和；听着节奏鲜明的音乐，觉得灯光也和音乐节奏同样在闪动的现象属于联觉现象。7、心理问题的一般特性有心理疲劳、一般性焦急、一般性抑郁、自我关注。8、社会化情绪重要涉及道德感、理智感、美感、责任感与义务感。9、缓解心理压力的方法有改变生活情境；倾诉、哭泣；升华法；放松法。10、一般认为，社会适应能力涉及哪些方面的内容？生活的自理能力；人际交往与沟通能力；工作、学习与从事事务的能力；遵守道德、行政、法律和风俗的能力。11、下列关于交际心理的说法，对的的有对陌生人的认知中，首因心理比较明显；在对熟悉的人的认知中，近因心理更为明显。12、如何克服人际交往中的羞怯心理？培养自己的自信心，看到自己的长处；努力丰富自身的涵养；要积极积极地与人交往；增强交往的锻炼，多发明一些交往的机会。13、如何有技巧、有艺术的批评别人的错误？要注意适当的场合；要从赞赏开始；批评要就事论事，不要欺侮人格。14、对于不怕吃亏，甚至甘愿吃亏的人，下列哪些说法是恰当的？他们往往有较好的自我评价；他们往往更自信。15、情绪调控的内涵涉及了解自己的情绪；驾驭自己的情绪；辨认、接纳别人的情绪；调控别人的情绪。16、下列有关心理健康标准的论述，对的的是心理不健康与有不健康的心理与行为是两个不同的概念；心理健康与不健康并不是一个泾渭分明的对立面，而是一种连续状态；心理健康的标准是一种抱负尺度。17、心理状况的三种等级是心理正常状态、心理不平衡状态、心理疾病。18、对的的自我意识具体体现为对自己的结识应当比较接近现实；对自己的优点感到欣慰，但又不狂妄自大；对自己的弱点既不回避，也不自暴自弃；自信乐观，不苛求自己，能扬长避短。19、如何区别抱负的自我和纯虚幻的自我？学会区别现实中的真实需求和过去挫折所带给你的失落；冷静地估计自己的专长，涉及个性特点和职业专长；了解自己的价值观；拟定自己能做的和不能做的界线。20、有关气质的论述，对的的有气质无所谓好坏；不管何种气质，都有也许在事业上取得成就。21、具体内向；固执；心胸狭隘、思维方式片面性格特点的人易在挫折打击下产生冷漠反映。22、有关挫折的内郁的压抑反映重要表现为冷漠、焦急、逃避、幻想。23、如何才干加强对人生事件的预期？心理预期经常化，定期对一段时间的人生事件进行预测和盼望；心理预期全面化，在工作、学习和人际交往等各个方面充足考虑；心理预期应恰如其分，不可随心所欲，以免产生负面影响。24、癔症的临床症状重要有感觉障碍、运动障碍；意识状态的改变。25、下列心理征询与治疗的方法中，哪些是属于人本主义的方法?交朋友小组、来访者中心疗法、支持疗法。26、如何克服人际交往中的孤独心理？建立自信，相信自己是有价值的人；多参与集体活动，打破孤独的僵局；练习自我表达能力；练习听取别人的意见并尊重大家一致达成的决定。27、在人际交往中，如何认可别人，使别人觉得自己重要？聆听他们；赞许和欣赏他们；尽也许经常使用他们的姓名和照片；关注团队中的每一个人，而不只是领导或发言人。28、教师小王经常拿自己的短处与其他教师的长处作比较，结果越比越没了信心，请问小王犯了什么错误？自我结识上有问题、自我评价上有问题、社会比较不妥当、自信心局限性。29、自我意识的重要内容是生理的自我状态、心理的自我状态、社会关系的自我状态、道德的自我状态。30、影响自我意识形成和发展的因素是初期生活经历的影响、社会文化环境的影响、社会生活实践中的自我体验、来自别人的评价。31、卡特尔的人格特质理论把人格特质区分为表面特质、根源特质。32、过度情绪反映的结果有精力分散，注意力不集中；阻碍发明力的发挥；也许导致各种神经症。33、有关挫折的外泄形式的反映重要表现为直接袭击、间接袭击。34、下列哪些症状是癔症的解离症状？局限性遗忘、多重人格。35、暗示疗法合用于哪类来访者？场依赖型的来访者、顺从性强的来访者、暗示易感性的来访者。36、C型性格（癌症性格）如何进行心理调适？充足肯定自己和信赖自己，相信自己的价值和自己对别人的重要性；当别人的规定干扰了自己和工作或生活时，学会坚决地拒绝；以坦然的心态接受别人的帮助；让自己具有一些风趣细胞。37、情绪的三要素涉及情绪的主观体验、情绪表现、情绪的生理基础。38、心理健康测试的重要作用有人才招聘与选拔、测查人的心理素质水平、评估人的心理健康状况。39、在合理情绪疗法的ABC理论中，A代表诱发事件、B代表信念、C代表行为结果。40、悲观性挫折反映重要有外泄的形式、内抑的形式。41、日本森田疗法的治疗原则是顺其自然、为所当为。42、下列哪些是有积极意义的人际互补关系？独立性强和依赖感重的人、脾气暴躁和有耐性的人、内向和外向的人。43、帮助别人的心理意义在于更容易建立良好的第一印象、可以赢得别人的信赖与尊重、可以使别人一定限度上消除对你的防卫心理、缩短心理上的距离感。44、通常从心理学的角度，一般将情绪的状态分为激情、心境、应激、三类。45、性格容易受社会历史文化的影响、更多地体现了人格的社会属性。46、哪些是积极的情绪宣泄？风趣、助人。47、一般认为：“情商”涉及哪些能力？觉察、评价和表达情绪的能力；情绪促进思维过程的能力；理解情绪与情绪辨认的能力；调节情绪以助情绪和智力发展的能力。48、虚荣心过强、自私狭隘、斤斤计较是嫉妒产生的重要因素。49、积极性的挫折反映重要有坚持目的、继续努力；减少目的、改变行为；改换目的、取而代之。50、下列有关精神病人的见解，对的的是多数精神病人除了发作期间，与正常人无明显差异；精神病人的治疗以药物治疗为主，可以辅之以心理治疗。51、如何克服人际交往中的猜疑心理？要培养理智，切忌感情用事；用"自我开脱法"暗示自己：走自己的路，让别人去说；不听信流言；增强自信。52、关于人际吸引力，下列说法对的的有？人们在社交初期，社会性的相似因素起着显著的作用；通过一段深交之后，两个人个性的相似起重要的作用；对于伴侣而言，互补因素起决定作用。53、下列表现属于不好的交谈对话方式的是不要随便打断别人谈话，扰乱人家的思绪；不要由于自己注意力不集中，迫使别人再次反复谈过的话题；不要连续发问，以致别人难以应付；不要老是将话题转移到自己感爱好的方面去。54、如何给人留下良好的每一印象？真诚地对别人感爱好；微笑；做一个耐心的听者，鼓励别人谈他自己；谈符合别人爱好的话题。55、人们经常会碰到各种各样的挫折，有的人积极面对，有的人悲观应付。下面哪些应对方式是积极的？升华、风趣。56、人际冲突在人们的互相交往中会经常发生，导致人际冲突的因素重要有信息沟通不良、归因、稀有资源的竞争、人际障碍。57、人类的表情涉及哪三种？面部表情、体态表情、声调表情。58、一般认为，喜悦、愤怒、恐惊、悲哀是人类最基本的原始情绪。59、心理征询终极目的的概念涉及促进心理健康发展、充足实现人的潜能、符合完美个性标准。60、躁郁性气质的人具有的特点有情绪不稳定，有袭击倾向；时有明显的忧郁表现。61、按个体独立限度可以将性格分为独立型、顺从型。62、下列行为表现，哪些是健康的？能接受别人，认可别人存在的重要性和作用；对自己的优缺陷能有恰当的评价。63、如何有效地防止心理疾病？必须了解各类心理疾病的一般性病理性知识；通过一系列的心理测试，及时了解自我和别人的身心状态。64、角色扮演有助于人们维持选择平衡，其原理是通过扮演做决定的角色，设想决定后的结果，决定者更加彻底地搜索有关信息，迫使选择者更审慎地寻找更好的活动方案；角色扮演调动了决定者的情绪与情感，使决定者在想象中体验到成功决定的快乐与失败决定的痛苦；角色扮演技术使决定者更全面地考虑决定过程的前后联系，从多角度、多方位重新考虑所选择的方案；角色扮演技术有助于决定者为应付决定的悲观反馈作准备。65、每个人都有自己独特的生活风格，如何改善生活风格，使之得以优化？提高自主性、选择优化的组合、学会对的的归因。三、判断题(每题1分,共10题)1、“江山易改，本性难移”，所以人的性格是不可改变的。不对的2、心与身无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上的变化，而生理上的变化也会产生心理的变化。对的3、身体上生了病，全凭医生一张嘴。心理上有了问题，当然也就全听心理征询师的，自己用不着作出什么努力。不对的4、尊重意味着接纳一个人的优点和缺陷，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行为。对的5、快乐、愤怒、悲哀和恐惊是人类基本的情绪。对的6、心理健康测试一般都是直接测试。不对的7、哮喘病患者多与过度信赖、幼稚、暗示性高的人格特性有关。对的8、人类的情商（EQ）目前尚无法精确测定。对的9、幻想经常使人想入非非，所以应杜绝幻想。不对的10、人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。不对的11、心理压力总是有害的。不对的12、同样的不幸事件会由于个体的不同所引起的挫折感是不同样的。对的13、当情境的作用很明显时，我们倾向于把人的行为归因于内在因素。对的14、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。对的15、当来访者表现出自杀倾向时，征询者应灵活地打破保密的原则限制。对的16、强、平衡、不灵活是高级神经活动类型的抑郁症。不对的17、能了解自我，但是度自卑或自负，是心理健康的标志之一。对的18、当人能对的使用“我”这个词时，就标志着人的自我意识进入了一个崭新的阶段。对的19、人的一切态度和行为方式都可以反映出一个人的性格。不对的20、气质和性格都有好坏之分。不对的21、人的人格、智力、心理特质与态度、爱好同样是随时变化的。对的22、心理征询是运专心理学的知识、理论和技术，通过征询者与来访者的交谈、协商、指导过程，帮助来访者达成自助的目的。对的23、心理征询在任何情况下，对来访者的个人资料都一定要保密。不对的24、长期的高焦急会引起高血压，胃溃疡等心身疾病。对的25、学习知识、增长智慧的过程也是人格优化的过程。对的26、制定的目的越高，越有助于激发人的行动。不对的27、心理征询等同于心理治疗。不对的28、酗酒也是一种心理障碍。对的29、动机水平越高，工作效率就越高。不对的30、成就动机高的人容易将失败归因于自己的能力差。不对的31、“有志者，事竞成”就是说人只要有了坚强的意志，万事可成。不对的32、“目瞪口呆，手足失措”。这是心境的表现。不对的33、激情是一种悲观的情绪状态。不对的34、心理有问题的人，其人品也是有问题的。不对的35、判断一个人的心理健康，不能简朴的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。对的36、遗传是精神分裂症患病的一大因素。对的37、人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的，与先天遗传关系不大。不对的38、人的心理健康特质可以通过测试其外显行为来进行间接推断。对的39、成就动机高的人喜欢做一些容易的工作。不对的40、就人类个体而言，情感体验发展在前，情绪体验产生于后。对的41、身体上有了毛病需要看医生，心理得了毛病正如生理疾病同样，只能看医生，自己做不了什么。不对的42、心理学意义上的挫折是指个体在通向目的的过程中，碰到难以克服的障碍和干扰，致使动机不能实现，需要无法满足时所产生的紧张状态或情绪反映。对的43、心理健康是一个动态平衡的状态。对的44、心境对人的生活、工作和健康不会发生重要的影响。不对的45、“勤能补拙”说明良好的性格能填补能力的局限性。对的46、人格障碍患者对自身的人格缺陷往往有很好的自知力。对的47、抱负的目的在于，它既是一种抱负，同时借助努力又可以实现。对的48、假如说粗心大意是稳定的个性特性，漫不经心则是暂时的心理状态。对的49、自信就是对自己能力和价值的肯定。对的50、时空上愈接近的人，人际关系就愈好。不对的51、崇高的风趣是精神的消毒剂，是极有助于个人适应的工具。对的52、气质类型不决定一个人成就的高低，但能影响工作的效率。对的53、心理征询的一个重要原则是坚持“助人自助”。对的54、常态心理与变态心理只有限度之分，并无严格界线。对的55、红色和黄色可以使消沉、沮丧、退缩及失望的抑郁症患者重新体验到喜悦、兴奋、活泼及希望的感觉，这是联觉现象。对的56、人对现实的一切态度都表白着一个人的性格。不对的57、打电话能提高人的活力，令整体细胞都有良好的影响。对的四、案例分析题(每题5分,共4题)1、下面是一次心理征询中征询者与来访者的对话节录。来访者：别人都看着我。征询者：是否别人都不干自己的事情了，都围着你看？来访者：没有。征询者：要不要在身上贴张纸，写上“不要看我”？来访者：那人家都要来看我了！征询者：那本来你说的别人都在看你是否是真的呢？来访者：……是我头脑中想象的…………(1)、征询者对来访者的问题采用的是何种取向的心理征询方法？（）A、精神分析治疗B、来访者中心征询C、合理情绪治疗（RET）D、森田疗法(2)、这位来访者的问题也许是（）A、逼迫症B、神经衰弱C、抑郁症D、社交恐怖(3)、征询者对来访者说：“要不要在身上贴张纸，写上‘不要看我’”，这是使用的哪种征询技巧？（）A、顺着来访者的不合理认知夸张下去，得出矛盾结论B、帮助来访者与不合理信念辩论C、顺应来访者的思绪，接纳包容来访者D、对来访者提出一些直接的指示2、挪威人喜欢吃沙丁鱼，特别是活鱼。市场上活沙丁鱼的价格要比死鱼高许多。所以渔民总是千方百计地想法让沙丁鱼活着回到渔港。可是虽然通过种种努力，绝大部分沙丁鱼还是在半途因窒息而死亡。但却有一条渔船总能让大部分沙丁鱼活着回到渔港。船长严格保守着秘密。直到船长去世，谜底才揭开。本来是船长在装满沙丁鱼的鱼槽里放进了一条以鱼为重要食物的鲶鱼。鲶鱼进入鱼槽后，由于环境陌生，便四处游动。沙丁鱼见了鲶鱼十分紧张，左冲右突，四处规避，加速游动。这样一来，一条条沙丁鱼欢蹦乱跳地回到了渔港。本来鲶鱼进入鱼槽，使沙丁鱼感到威胁而紧张起来，加速游动，于是沙丁鱼便活着到了港口。(1)、上面的案例说明的是一个非常著名的心理学效应，它是（）。A、皮格马利翁效应B、海潮效应C、鲶鱼效应D、沙丁鱼效应(2)、这个案例给我们的启示下面的说法不对的的是（）。A、对于“沙丁鱼”来说，在于缺少忧患意识。假如他们不想窒息而亡，就应当也必须活跃起来，自加压力，积极寻找新的出路。B、假如一个人长期处在顺境，就缺少动力与新鲜感，容易产生惰性C、当压力存在时，为了更好地生存与发展下去，惧者必须必然会比其别人更努力D、为了保持身心健康，应当时时刻刻让自己处在紧张与压力之中3、上帝给我一个任务，叫我牵一只蜗牛去散步。我不能走得太快，蜗牛已经尽力爬，每次总是挪那么一点点。我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，仿佛说：“人家已经尽了力了！”我拉它，我扯它，我甚至想踢它，蜗牛受了伤，他流着汗，喘着气，往前爬。真奇怪，为什么上帝叫我牵一只蜗牛去散步？“上帝啊！为什么？”天上一片安静。“唉！也许上帝去抓蜗牛了吧！”好吧！松手吧！反正上帝不管了，我还管什么？任蜗牛往前爬，我在后面生闷气。咦？我闻到花香，本来这边有个花园。我感到微风吹过，本来夜里的风这么温柔。慢着！我听到鸟叫，我听到虫鸣，我看到满天的星斗多亮丽。咦？以前怎么没有这些体会？我忽然想起来，莫非是我弄错了！本来上帝叫蜗牛牵我去散步。(1)、文中的“我”是什么性格的人？（）A、外向B、内向C、A型性格D、B型性格(2)、文中主人公情绪的转变得益于认知的改变，他使用的是什么思维方法？（）A、惯性思维B、逆向思维C、定势思维D、惰性思维(3)、根据上面的案例，下列论述哪项是对的的？（）A、认知可以影响改变情绪B、现代人就应当向蜗牛同样生活，不要把自己弄得太累C、适当的放松对维护身心健康并不是必需的D、工作、生活应更看重过程，不必太在意结果4、盛夏酷暑，几只口干舌燥的狐狸来到一片葡萄园。一串串又大又紫、晶莹剔透的葡萄挂满枝头。众狐狸馋涎欲滴，急不可耐地急相跃起。无奈葡萄架太高，哥儿几个使尽浑身解数，葡萄仍然可望不可及。第一只狐狸跳了几下摘不到，从附近找来一个梯子，爬上去满载而归。第二只狐狸跳了多次仍吃不到，找遍四周，没有任何工具可以运用，笑了笑说：“这里的葡萄一定特别酸！”于是，心安理得地走了。第三只狐狸高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目”的标语，一次又一次跳个没完，最后累死在葡萄架下。第四只狐狸由于吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾，不治而亡。第五只狐狸想：“连个葡萄都吃不到，活着尚有什么意义呀！”于是找个树藤上吊了。第六只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，被路人一棒子了却性命。第七只狐狸抱着“我得不到的东西也决不让别人得到”的阴暗心理，一把火把葡萄园烧了，遭到其他狐狸的共同围剿。第八只狐狸想从第一只狐狸那里偷、骗、抢些葡萄，也受到了严厉处罚。第九只狐狸由于吃不到葡萄气极发疯，蓬头垢面，口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮……”另有几只狐狸来到一个更高的葡萄架下，通过和谐协商，运用叠罗汉的方法，成果共享，皆大欢喜！(1)、第二只狐狸使用的是哪一种心理防御机制？（）A、合理化B、投射C、退行D、幻想(2)、关于心理防御机制，说法不对的的是？（）A、心理防御机制能在一定限度上减轻个体的压力，有助于保持心理平衡B、心理防御机制全都是起悲观作用的C、经常地使用悲观的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格D、未雨绸缪是一种积极的心理防御(3)、从应对挫折的角度来讲，这些狐狸表现出的应对方法不涉及（）A、冷漠B、敌对C、自责D、偏执5、某女性公务员，30岁，已婚。对食品安全问题不放心4个月，伴反复检查、苦恼2个月。具体表现为：不敢在外边的饭店吃饭，紧张饭店的菜洗不干净，炒菜用的油是泔水。不敢吃牛肉干，胆怯得疯牛病，不敢吃猪肉，猪饲料中激素太多。特别是“福寿螺”事件后，不仅小龙虾之类，甚至海鲜类的食物也拒绝吃了。米饭也是尽也许少吃，由于大米上的农药实在是太多了。该女士认为吃饭实在是令人头痛的事，导致进食量越来越少，体重明显下降，丈夫非常紧张其身体差，不能孕育一个健康的孩子。因而，天天监督她进食，遭到她的强烈反对，为此二人经常争吵。近2个月来开始紧张自己家的煤气没关好，每次不管出门还是晚上睡觉前都需要反复检查，为此经常上班迟到，感觉非常辛劳，也想控制不检查那么多次，但又不放心。(1)、该求助者的问题最也许属于（）A、一般心理问题B、严重心理问题C、神经症性心理问题D、精神病性障碍(2)、该女士的情绪问题重要有（）。A、焦急B、烦躁C、抑郁D、敌对(3)、引发该求助者心理问题的因素也许是()。A、性别因素B、性格因素C、婚恋因素D、爱情因素(4)、对于该女士的问题，比较恰当的心理调节方式是（）。A、转介精神科治疗B、认知治疗C、进行医学治疗D、生物反馈治疗6、假日，我和妻子去风景区游玩。天气预报说有雨，我们带了伞。那天果然下起了大雨。游人很多，有不少人没带伞，大雨瓢泼而下，他们立刻就被淋成了落汤鸡，一个个狼狈不堪。我和妻子安然无事，只是雨水打湿了一点裤腿，鞋子沾上了一点泥巴。那天妻子不久乐。过了一天，我们去另一个地方游玩。天气预报还是说有雨，我们照旧带了伞。可是那天却没有下雨，于是雨伞成了我们手中的累赘。看看别的游客没有带伞，两手空空十分轻松的样子，妻就开始后悔：不该带伞。这一天妻子不快乐。妻说：“昨天大雨把别人淋成落汤鸡没把我淋着，所以我快乐。今天别人手里没有累赘，我有累赘所以我不快乐。”于是我又明白了：为什么昨天我们会为有了一辆自行车而快乐得睡不着觉，今天有了轿车却烦心得吃不下饭？不是由于自己走得比过去慢了，而是由于过去你骑车比别人走得快，今天你的“捷达”却赶不上别人的“奔驰”。我明白了很多很多，但有一条不明白：干吗老是把眼睛盯住别人？自己觉得快乐，这还不够吗？有什么理由要自寻烦恼，让自己的快乐在跟别人的比较中变成不快乐呢？(1)、这位妻子的情绪变化重要源于（）。A、社会认知B、社会比较C、性别因素D、年龄因素(2)、根据这一案例，下面的结论哪种是不对的的？（）A、人的能力有大小，客观因素又很多，没必要总想着和别人争高低B、快乐与不快乐并不在于自己是不是过得好，而在于跟别人比较自己是不是过得好。C、人不能知足常乐，需要更多的东西来满足自己的欲望D、人有时应知足常乐，不要自寻烦恼7、许多天才人物都有一些心理病态行为，如：英国最杰出的讽刺作家乔纳森•斯威夫特脾气古怪，生活狂乱，他不仅以“病人”而为人知晓，他甚至为自己是一个偏执狂而感到自豪。尼采不能很好地进行家庭生活。伟大画家梵高后期精神失常，不能独立生活。《老人与海》的作者海明威一生充满了压力与紧张，内心经历着剧烈痛苦而复杂纷呈的变化。……(1)、关于天才人物与心理病态行为的关系，说法对的的有（）A、心理不健康的人，即使能发明，也是无益于社会的B、可以绝对地认为心理健康是成就的必要条件C、假如那些天才人物的心理是健全的，也许他们也许做出更理性、更深远，而不是极端的、轰动一时的奉献D、心理健康的人一般都是普通人，对世界不会有什么太大的奉献(2)、对于有心理病态行为的天才人物，哪种见解不是客观中肯的？（）A、对于这类人，要注意区分他们的正常与不正常状态，他们的伟大成就，也也许是在心理正常的时候发明出来的B、心理不健康，虽然可以发明，但也是有代价的C、任何人都会出现心理问题，天才人物也不例外D、伟大的天才都是心理变态的8、动物明白自己的特性：熊不会试着飞翔，驽马在跳过高高的栅栏时会踌躇，狗看到又深又宽的沟渠会转身拜别。但是人是唯一一种不知趣的动物，受到愚蠢与自负天性左右，对着力不能及的事情大声地嘶吼——坚持下去！出于盲目和顽固，他荒唐