《笑迎七彩斑斓》参考课件1

笑迎七彩斑斓1、如何认识“人生难免有挫折”？2、如何理解“挫折是一把双刃剑”？我来问，你来答

那么要想战胜挫折，该怎样做呢？提示：从造成挫折的原因入手分析改变内因，即从自身入手

半瓶水有两个人结伴去沙漠旅行，结果在半途中迷路了，所有的东西都用完了，只剩下最后一瓶水。他们之间产生了分歧，一个说应该向左走，一个说应该向右走，于是他们把水分成两个半瓶，各人走各自的路了。第一个人走得累了，心想，就这半瓶水了，怎么可能走出这广袤的沙漠呢，不如我先解了这一时之渴；最终他渴死在沙漠里第二个人走得累了，看了看手中的水，想，这可是救命水，我得省着点，说不定天无绝人之路。当他渴得受不了时，就抿一小口，后来遇见了一支驼队，被救出了沙漠。

霍金先后毕业于牛津大学和剑桥大学，并获剑桥大学哲学博士学位。１９７８年获世界理论物理研究的最高奖爱因斯坦奖。成名始于对黑洞的研究成果。他在爱因斯坦之后融合了２０世纪另一个伟大理论──量子理论。他认为，宇宙是有限的，但无法找到边际，这如同地球表面有限但无法找到边际一样；时间也是有开始的，大约始于１５０亿到２００亿年前。“黑洞不黑”、“霍金辐射”。《时间简史》《超空间和超重力》等被译成几十种文字在世界各地发行。

英国物理学家霍金１９４２年出生，１９８５年因运动神经元疾病而丧失语言能力。表达思想唯一的工具是一台电脑声音合成器。他用仅能活动的几个手指操纵一个特制的鼠标器在电脑屏幕上选择字母、单词来造句，然后通过电脑播放声音，通常制造一个句子要５、６分钟，为了合成一个小时的录音演讲要准备１０天。挫折，并肩行记者：你认为你为什么能够克服种种困难？邰丽华：因为我心中对音乐，对舞蹈的无限热爱和追求。就我自己的个性来说，虽然我是聋哑人，但我从没有对生活失去热情，因此，当我遇到困难的时候，我总是积极探索，勇于创新。当然，很多时候，我也苦恼，害怕，难过，但我总能及时地调整，或者听听音乐，或者融入大自然。同学们,你认为邰丽华能战胜挫折，是因为她具备哪些品质？挫折，零距离

邰丽华,两岁时因高烧注射链霉素失去了听力。进入聋哑小学后,律动课上，老师踏响木地板上的象脚鼓，把震动传达给学生。“嘭、嘭、嘭”，有节奏的震动通过双脚传遍小丽华的全身。一刹那，她震颤了,一种从来没有过的幸福体验撞击着她的心。她趴在地板上，用整个身体去感受这最美妙的声音！邰丽华15岁才开始正规的舞蹈训练，由于听不到音乐，只能靠教练的手势和自己的感觉去跳。为了感受音乐，她总喜欢把脸颊紧贴录音机喇叭，全身心地感受不同的震动。

1994年，邰丽华考上了湖北美术学院学习装潢设计。她听不见老师讲课，就坐在第一排用眼睛看，看老师的口型和板书，课后又借同学的笔记抄写领会。她不仅以优异的成绩拿到美术专业的学位，还获得了文学学士学位，设计的酒类包装还在湖北得过奖。同学们，邰丽华采取了哪些具体办法战胜挫折？挫折，零距离对症下药，迎难而上自我激励，增强信心适当加压，积极暗示改变行动，调整目标……寻找榜样，激励前进放大心胸，自我嘲讽加强沟通，化解烦恼（二）、学会用各种外在条件帮助自己战胜挫折应对挫折的方法——请求帮助

主动把失败的痛苦向亲人、好友、老师、同学倾诉，积极地向他们寻求帮助。

（三）、养成良好的生活态度，树立积极向上的人生信念

养成良好的生活态度，克服不良的生活态度（四）、学会自我疏导。遭到挫折不要过多自责，善于自我排解、自我疏导，将消极情绪转化为积极情绪，增添战胜挫折的勇气。合理宣泄目标升华转移注意力（五）、要树立正确地人生目标，激发探索创新的热情（六）、冷静对待，分析挫折——冷静思考，查找原因，对症下药，并吸取教训，积累经验。

1878年，爱迪生开始对电灯的研制感兴趣。研制电灯的关键是找灯丝材料，据说爱迪生试验了1600多种耐热材料和6000种植物纤维，但还是没有成功。很多人见了都不以为然，也有好心人劝他算了说：“你已经失败了1000多次了！爱迪生回答说：”不，我没有失败，我已经发现了1000多种材料不能用做灯丝。“

爱迪生：“失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值”。1879年10月21日，他用棉线烧成碳丝，再将碳丝装进灯泡，小心地抽成真空，当电灯通上电流时，灯丝发出明亮的光辉，而且持续了45个小时。爱迪生并未满足，经过一次又一次的反复实验，用竹子纤维在碳化后可以做灯丝，灯寿命长达1200小时。应对挫折的方法——冷静对待

德国大文豪歌德年轻时曾因为失恋而痛苦万分，几次想自杀，但最终还是做出了理智的选择，升华了他的情绪。他用自己破灭的爱情当作素材，写出了震撼世界的名著《少年维持之烦恼》。应对挫折的方法——精神升华探究与思考

我们应如何积极对待挫折？（战胜挫折的策略和方法有那些？）

①增强自信、蔑视挫折——知道挫折的双重性，看到希望，树立信心;从战略上蔑视它，从战术上重视它。②升华目标，淡化挫折——树立远大的志向，胸怀大志，才不会为小事而羁绊。③冷静对待，分析挫折——冷静思考，查找原因，对症下药，并吸取教训，积累经验。④自我疏导，请求帮助——不良情绪应及时化解，有时当局者迷、旁观者清。⑤善于吃一堑，长一智……掌握战胜挫折的方法和途径要有正确的人生理想要有乐观向上的生活态度要有挫而不折的精神善于“吃一堑，长一智”学会自我调节和寻求帮助总之,把一切想得自然、美好一些,你就会发现一切都没有那么艰难了!挫折暂时的失败只是我们身边的过客,我们只有做到把挫折、失败转化为压力、变为了奋进取的动力,不断调整自己的心理状态,坚定不移地向自己的目标迈进,才会获得最终的胜利.壮志雄心科学上没有平坦的大道，真理的长河中有无数礁石险滩。只有不畏攀登的采药者，只有不怕巨浪的弄潮儿，才能登上高峰采得仙草，深入水底觅得骊珠。

-------华罗庚“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。”“困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登高峰的