严守校纪全力备考

高二年级主题班会严守校纪全力备考你看到了什么？？、？、？、？、？图片与你的受压力程度有关1.如果你看到图片是静止不动的，证明你没有什么学习压力2.如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转动的，那就证明你存在着一定的学习压力3.如果你看到图片是高速旋转的，证明你现在有着较大的压力。期末将至期末来临，同学们压力倍增，一些同学平时不够努力，临近考试便有了各种不好的念头，违纪行为时有发生。迟到旷课..考试作弊..校园是学校学生学习、生活及活动的重要场所。为维护校园的正常秩序，创造整洁、优美、安静、安全的学习、生活环境，学校制定了相应的规章、制度、条例等管理办法，这是对学生的生活、行为的纪律规范。学生必须严格遵守校内的公共秩序，爱护公共财物，讲究文明礼貌，注意公共卫生，不做违法违纪的事，树立良好的道德风尚。

学校的基本纪律是为了维持学校正常的教学工作和生活秩序，使学校的教育管理工作规范化、秩序化，同时也为了给广大学生创造一个良好的成才环境，培养学生良好的行为习惯，促进德智体诸方面发展而制定的，这是每一个学生必须了解和必须遵守的行为准则。违反纪律的危害影响其他学生学习和教师上课，践踏其他学生的学习利益和教师的精力；养成坏的行为习惯，到社会中破坏正常的工业、农业生产秩序和社会秩序；浪费自己和其他学生的时间，增加教师的工作量和难度；培养了小聪明一大堆，大智慧一个没有，眼中只有个人利益的经济动物和没有长远打算的短视思维；培养了不尊重他人，不遵守礼仪的混混思维模式我们应该遵守哪些校纪校规

遵守课堂纪律，不迟到、不早退、不旷课；在校期间必须要按时参加教学计划规定和学校统一安排组织的一切教学活动。讲究文明举止，不打架骂人；不在校内吸烟、喝酒。不与老师顶撞，不破坏公物，损坏桌椅，乱涂乱画。。。。。。。正所谓没有规矩，不成方圆遵守校纪校规，是我们学生应尽的责任校纪校规是什么，是用来约束我们的，所以我们应该遵守校纪校规.不仅要遵守，而且要做得更好我们要学会自我管理，自我约束风筝与线的定义若不是线的制约，哪有风筝的高翔。部分学生上课呈现的状态这节课真没劲，先睡会儿再说吧

你是哪种那个类型啊？克拉克现象心理学上有一种“”克拉克现象，有位名叫克拉克的澳大利亚长跑健将，从1963年至1968年曾17次打破世界记录，被称为田径场上的奇才。然而正处于运动颠峰期的他却因在两届奥运会上发挥失常而与金牌失之交臂。后来人们便以这位运动员的名字来形容在大赛中的失常现象，称为“克拉克现象”。

“克拉克现象”——是指平时训练水平高，成绩好的运动员在比赛场上屡屡失常的现象。在同学中间，总有这样一些人，平时成绩很好，可是一遇到大考或重要的考试，就考不出自己应有的水平；相反，也有另一些人，平时成绩并不突出，可是在大型考试中往往能够超水平发挥。硬件－－基础知识及运用，基础知识解决问题的水平软件－－考试前和考试中的心态考生的心理状态与考试成绩的关系

心理状态临场表现考试成绩良好状态超出正常水平意想不到的成绩正常状态考出正常水平一般正常水平低迷状态水平不强低于正常水平怎么调整考前心态呢？

考前心态调整十六字

决定成功的10种积极心态

心态结果决心最重要的积极心态，是决心而不是环境在改变我们的命运企图心成功者之所以成功是他们对成功有极其强烈的意愿主动被动就是将命运和机遇主动地交给别人热情一事无成的人对事只有三分钟热情，成功者对所做的事充满持续热情爱心不愿奉献缺乏爱心的人，得不到别人的支持，离失败的更近了学习惟有比对方知道得更多，学得更快，才能立于不败之地自信在没有得到之前就想念自己通过努力一定能得到自律自律是人生的一大快乐。成功需要很强的自律能力顽强不愿、不能、不敢吃苦的人，注定一辈子都要吃苦坚持只有坚持，从不放弃，才能到达成功的彼岸耶克斯——多德森定律

紧张的动机和学习成绩呈“倒U形曲线”，即焦虑水平过低、动机过弱不能激起学习的积极性，学习效率在一定范围内随着焦虑的增强而提高，但过强的动机表现为高度焦虑和紧张，反而引起学习效率的降低。这一规律被称之为“耶克斯——多德森定律”。

“高原反应”

学习中使出浑身解数，拼尽全力，但学习成绩与学习效率停滞不前。原因：重复练习/弱点不明/欠缺踏实情绪调整+能力训练方法：情绪调整＋改变方法＋合理休息学习的高原期反应

提高记忆效果的策略

1、专心2、目的明确3、复习要及时（遗忘曲线）4、采取理解识记，避免机械识记5、多个通道识记6、尝试记忆7、排除干扰记忆遗忘曲线方法指导考前——信心精神饱满进考场，轻轻松松看试卷，认认真真做题目考中——细心审视题目莫紧张，看清要求莫浮躁，写全过程莫跳跃，仔细检查莫遗憾。基础题不大意，拿足分；中等题不麻痹，拿稳分；偏难题不急躁，拿本分。考后——恒心考后不去想，准备下一场；考分虽是宝，提升更重要；考好莫骄傲，有人比我好；考差莫泄气，下次再努力。考前做好十件事一、制定作息时间计划二、把生物钟调至考试日

三、抓住最佳记忆时间

四、以平常心态做卷

五、锻炼身体，保证健康六、注意饮食卫生，防止胃肠疾病

七、调整睡眠

八、不想考试后的事

九、不再做难题，不再做新的题目，以免自信心受打击

愚蠢者——等待时间聪明者——利用时间

懒惰者——丧失时间勤奋者——珍惜时间

闲聊者——消磨时间求知者——抓紧时间无为者——放弃时间有志者——赢得时间糊涂者——糟蹋时间好学者——创造时间自满者——蔑视时间劳动者——积累时间听一听还有一些名人和伟人看待时间在人生中的价值时，是这样教育我们的——

教育家说：时间就是知识。

医学家说：时间就是生命。

工人说：时间就是财富。

农民说：时间就是粮食，就是丰收成果。鲁迅说：“节省时间，也就是使一个人有限的生命更加有效，也即等于延长了人的生命。”

高尔基说：“世界是最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被忽视而又最令人后悔的就是时间。”

华罗康说：“时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更大的成绩来。”听一听独立作业—强化训练的过程复习过程中，对于老师布置的练习题或试卷，切记：·不要一边翻书一边做。先看书，感觉都理解了再做题。遇到不会的先放下，然后做其他题目，最后再回过头来看书。找出解不出的原因，这样印象深刻，下次遇到类似的题目，自然不会再犯错。·千万不可以抄袭作业，应付作业。抄袭，不过是自欺欺人，掩耳盗铃。平时应付学习，考试自然不会有好成绩。班主任寄语

1.重梳理、勤记载、多反思。

2.认真仔细地完成老师布置的复习作业。

3.要把那些学过的所有知识理一理，记一记，做一做。

4.把老师在这一学期讲过的新知识通过做、读、背，真正地转化成为自己的真本领。

5.在复习时，如有一知半解的地方先自己去分析和理解，如有自己理解不了的，就向老师提问和请教。

6.做到劳逸结合，放松精神，该复习时认真复习，该休息时好好地休息。

7.尽量不要做太激烈的运动，保持平和心态，克服急躁心态，尤