期中考试后的心理调节1ppt

期中考试后的反思明天更辉煌该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供对于我们同学说：世界上有三样东西要等好久才能到来：生日、寒假、暑假。世界上又有三样东西随时都会到来：阶段考试、期中考试和期末考试。该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供我对大家说该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供对待考试，我想各位都很有经验了，因为这已经是家常便饭，但是为什么“失败乃成功之母”这句话总是不会在某些同学的身上灵验，一次次的考试失败之后还是失败。我想这跟考试后对待考试的态度有很大的关系。该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供考试完后总结固然重要，但是更重要的是找到新的起点。该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供

考试结束了，大家都有一种如释重负的感觉。然而，此时的精神状态更是不能忽视，因为考试结束并不意味着心理压力的自然消失。相反，随之而来的对考试结果的预测和获知，会让许多考生有不同程度的突发性心理冲突和出现生理紊乱现象。因此，此时的心理调适，与考试之前以及考试之中同样重要。温馨提示该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供考试后心态变化大概有这样几种：

1、不露声色

2、春风得意

3、懊恼不已

4、伤心欲绝

5、埋怨愤怒

6、满不在乎

？该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供

请每组同学想一想这种心理现象的原因和表现七嘴八舌该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供

那么我们考后是不是还需要掌握一些从容大计，以便能够更好地去迎接下一次的挑战呢？该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供

1．关键你怎样看自己

其实，他人怎么看你对你并不是很重要，关键是你会怎么看自己。如果你能够在不幸的事件发生以后还对自己充满信心的话，那你总会有一天会达到自己的期望和要求的，而他们对你的看法也会随着你的变化而变化。可如果你自己都看不起自己，让自己失去信心而自暴自弃，那他人怎么看你都是没有任何意义的，因为你已经彻底地输给自己了。

该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供2．重要的是寻根究底

是什么造成现在的问题呢？如果真的是很努力了，那会不会是没有瞄准目标，或是力气用的不是地方。所以，好好查查发生事故的原因到底在什么地方。首先看看试题都错在哪儿？分析一下出错的原因是粗心？是没有记住公式？是不能融会贯通与灵活应变，还是没有真正理解和掌握知识点？然后和老师同学们沟通交流，看看是不是自己学习方法有问题。

该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供3．必须立即行动起来

其次是好好分析一下什么地方是可以努力和改变的，该改的改、该补的补。同时对以后的学习要重新作出合理的安排和计划，然后依旧认真努力地付出。首先是宣泄掉失利带给自己的消极情绪。该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供有的同学一次考试失败了就一蹶不振，我想这样做是没有必要的。哭完、发泄完就应该静下心来重新找到自己的起点，当然了，找到了起点后决不能停在起点不动，而要奋斗、前进。

有的同学考试没考好，这时他就非常的有动力，列出了一大堆的学习计划，下了一大堆的决心，但是几天过后就又像以前一样了，又失去了几天前的动力。所以对待学习，我们要有坚定的毅力，如果还是一直像以前一样，不做出改变的话，那么下次考试恐怕又要名落孙山了。该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供

学习正如吃饭，而考试失败则就像是饭中的一粒石子，你总不能在人生中对知识最渴求时，因为一次的失败而放弃学习，正如你不会因为饭中有一粒石子而饿着不吃饭。明天是美好的。但美好的明天不会从天上掉下来，它要靠今天每个人的智慧和勤劳，只有今天的努力，才能换来明天的美好。“暴风雨过后不一定会见彩虹，但是至少会万里晴空”，用一个好心情，用一种平常心去投入到下一轮的学习中。也许努力不一定会有收获，但不努力一定是不会有收获的。

该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供你“打算”怎么“做”？期中考后。。。。该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供李践—行动成功学创始人该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供1965年出生，1987年创办了中国第一个跆拳道组织——昆明跆拳道协会，1989年出版了我国跆拳道运动第一本专著《跆拳道》。

1993年被韩国授予“跆拳道国际传播优秀金质奖章”，被媒体称为“中国跆拳道第一人”。

在深受跆拳道“战胜自我”精神的影响下，在广泛吸取古今中外成功学经验之道的基础上，他形成了自己强调“知行合一”的行动成功学理念。

1992年他辞去银行出纳员的工作下海创业，办起了风驰广告公司，将很多成功学的理论、方法应用到企业的经营管理过程中。

该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供仅5年时间他的公司就创造了资产从20万增长到2.5亿元的奇迹，公司也从一家小小的广告公司发展成包括房地产、高科技企业在内的风驰明星信息产业集团。

2001年他的公司与李嘉诚和记黄埔旗下的TOM.COM公司合资组建了昆明风驰传媒有限公司，李践出任总经理，现正为成为中国最大的户外媒体集团而努力。该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供所有的成功都来自行动，只有行动才能改变你自己。该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供当尝到失败带来的苦涩,我们都想过应当如何去做;

可是在付诸行动的时候，却只有很少的人能够做到身体力行。

所以,世界上有30%的人制定了目标，但只有不到3%的人能坚持执行,取得成功.该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供你是这3%当中的一个吗?该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供年月把拥有变做失去

疲倦的双眼带着期望

今天只有残留的躯壳

迎接光辉岁月

风雨中抱紧自由

一生经过彷徨的挣扎

自信可改变未来

问谁又能做到齐读该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供心态、目标、时间管理和行动，究竟哪一个更重要？回答是：四者同等重要。因为从成功学的角度来看，它们是四位一体，不可分离的。

改变心态的时候，行动就开始了；确定目标的时候，行动就开始了；时间管理的时候，行动就开始了。而行动，则必然是心态改变了，目标确定了，时间管理开始了。心态、目标、时间管理三者集中在行动上，三者的表征是“行动”。

该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供成功de公式该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供有一条成功的公式我们耳熟能详:成功=1%天才+99%汗水该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供我们每一个人都希望体会成功的喜悦,摘取成功的果实.那么,到目前为止,你是否体会到了成功的喜悦?是否已经总结出属于自己的成功公式呢?该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供中国学习与记忆教育研究中心的《清华状元学习法》里面辑录了众多高考骄子们的学习经验。这些经验可以归结为六个方面：

①学习对他们来说是一种兴趣、追求和责任。

②他们中大部分人认为自己智力水平一般，成功靠的是勤奋。

③要想得高分就不能有偏科。

④学习方法上最忌成为题海的奴隶。

⑤没有自学能力仅靠老师不行。

⑥高考第一句无一例外承认自己的心理素质好。该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供由此我们可以形成这样一个成功公式：

(积极的学习状态+勤奋刻苦的精神+牢固的基础知识+全面均衡的各科成绩+得当有效的学习方法+优秀的自学能力)×稳定并善于自我调节的心理素质=高考成功该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供成功学中有一条百试百灵的成功复制定律：复制成功者的思维和行为=复制成功者的结果。

这句话应该说很有道理的。

给成功一个公式，照着去不断努力，你必定成功！该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供写在最后：

初中学生要有“自我反馈”过程

古人讲“吾日三省吾身”，学生要经常检查和反思自己的学习情况。每天要将各科的课堂笔记复看一遍的习惯，理科的较难的例题还应复做一遍。每周要把本周的学习内容回顾一遍的习惯。每一章学过后，要有归纳总结的习惯。考试过后要有分析试卷失分情况的习惯。每周都要查一查自己有没有完成自己定下的学习计划。还有没有留下疑点。该资料由书利华教育网【www