职业生涯规划概述

职业生涯规划概述湖北汽车工业学院大学生就业创业教育研究中心生涯和生涯观的变迁职业生涯规划的意义及作用职业生涯规划的步骤与自我探索职业生涯规划概论模块一生涯的含义、特征、影响生涯发展的因素生涯观的变迁中国古汉语“生”活着；"涯”边际；"生涯”人生的轨迹。“生计抛来诗是业，家园忘却酒为乡”-白居易“杜门成白首，湖上寄生涯”-刘长卿“生涯画笔兼诗笔，踪迹花边与柳边”-唐伯虎生涯“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩”-孔夫子It`smycareer英文的生涯（career）源于罗马语viacarraria和拉丁语carrus，原意均指古代战车。古希腊语中的career意指疯狂竞赛的精神，最早常用于动词，如驾驭赛马（tocareerahorse）。后被引申为道路，即人生的发展道路或发展过程，又指个体一生中的一系列角色和职位。当代学者对生涯的定义：沙特尔(Shartle,1952)认为，生涯是指一个人在工作生活中所经历的职业或职位的总称。舒伯(Super,1957)认为，生涯是指一个人终生经历的所有职位的整个历程。麦克弗兰德(McFarland,1969)认为，生涯是指一个人依据心中的长期目标而形成的一系列工作选择以及与此相关的教育培训活动，它是一种有计划的职业发展历程。霍德和班那兹（hood＆Banathy,1972）认为，生涯包括个人对工作世界的职业选择与发展，对非职业性或休闲活动的选择与追求以及参与社交活动的满足感。霍尔(Hall,1976)认为，生涯是指人终其一生而伴随工作或职业有关的经验和活动。麦克丹尼尔斯(McDaniels,1978)认为，生涯是指一个人终其一生所从事工作与休闲活动形态。韦伯斯特(Webster,1986)认为，生涯是指个体一生的职业，社会与人际关系的总称。生涯伴随一个人的生命全程，是个体在与环境互动过程中，对自己扮演的各种角色的认知、自我呈现和动态调试的综合性历程。生涯的三大特征生涯的终身性生涯的独特性生涯的综合性（职场、家庭、社会）Super的生涯彩虹图从广度上，生涯的过程为出生到死亡，包括成长期（0-14岁）、探索期（15-24岁）、建立期（25-44岁）、退出期（45以上）

Super的生涯彩虹图

探索期的主要生涯发展任务是从多种机会中探索自我，逐渐确定职业偏好，并在所选定的领域中开始起步。Super的生涯彩虹图从空间上看，不同时期不同角色的组合构成了我们独特的人生发展形态，个人也是通过扮演这些角色来寻求人生需求的满足，实现人生的发展。Super的生涯彩虹图“一个完美的人生，未必仅仅依赖于职业角色的完美与否，更多的非职业角色使人生有更多自我实现的可能性。”(Super,1976)个人特质因素生理特质：性别、体型、体质、外貌、身体素质心理特质：能力、气质、性格、自我意识、价值观、信念系统、需要、态度、成就动机、归因倾向、行为方式经验性因素受教育程度和水平、学习经历、工作经历、休闲活动、社交活动、社会人际技能等影响生涯发展的因素家庭因素父母的社会经济地位、职业类型、经济状况、婚姻关系、家人期望、父母教养方式、亲子关系、同胞关系等社会环境因素社会政治状况、经济发展水平、社会分工、职业变化趋势、科技的发展进步、人才供求状况、国际环境、政策导向、传统文化、习俗、习惯、种族、宗教、生态人文环境等不可预期性因素自然灾害、疾病、意外事故、死亡等20世纪60年代以前：个人的事情20世纪60年代至90年代：被动式生涯设计20世纪90年代以后：自主性生涯设计生涯观的变迁20世纪60-90年代:被动式生涯设计20世纪90年代后：自主性生涯设计职业选择分配工作双向选择雇佣制度长期稳定的雇佣制短期灵活的雇佣制职业发展先来后到，算工龄年限业绩、成果生涯任务工作是生涯的核心寻求工作和生活的平衡模块二职业生涯规划的意义职业生涯规划对大学生的作用1.方向比速度更重要案例分析：5条毛毛虫的故事2.选择比努力更重要案例分析：谭盾的故事

序：有5条毛毛虫，它们都想获得美好的虫生，获得它们梦寐以求的某棵苹果树上的苹果、、、方向比速度更重要：5条毛毛虫的故事（分析）

毫无目标，一生盲目，没有自己人生规划的糊涂虫，不知道自己想要什么。遗憾的是，我们大部分的人都是像第一只毛毛虫那样活着。第一只毛毛虫根本就不知道这是一棵苹果树，也不知道树上长着红红的苹果。当它看到同伴们往上爬时，不知所以地就跟着往上爬。没有目的，不知终点，更不知生为何求、死为何所。（分析）虽然知道自己想要什么,但不知道该怎么去得到苹果,在习惯的正确标准指导下,做出了一些看似正确却使它渐渐远离苹果的选择.而曾几何时,正确的选择离它又是那么接近。

第二只毛毛虫知道这是一棵苹果树，找到了一个大苹果就扑上去大吃一顿，但它发现要是选择另外一个分枝，它就能得到一个大得多的苹果。分析:有非常清晰的人生规划和正确的选择,但目标过于远大行动过于缓慢,成功对它来说,已是昨日黄花.机会、成功不等人。第三只毛毛虫知道自己想要的就是大苹果，做了一个望远镜，并制定了一个完美的计划。最后，这只毛毛虫应该会有一个很好的结局，但是真实的情况往往是，因为这条毛毛虫的爬行相当缓慢，当它抵达时，苹果不是被别的虫捷足先登，就是苹果已熟透而烂掉了。

不仅知道自己想要什么，也知道如何去得到自己的苹果，以及得到苹果应该需要什么条件，然后制定清晰实际的计划，在望远镜的指引下，一步步实现自己的理想。第四只毛毛虫做事有自己的规划。它的目标并不是一个大苹果，而是一朵含苞待放的苹果花。它也做了一个望远镜，计算着自己的行程，结果它如愿以偿，得到了一个又大又甜的苹果，从此过着幸福快乐的日子。第5条毛毛虫呢？其实，它什么也没做，就是在树下躺着纳凉，而一个个大苹果从天而降。因为树上某一大片树枝早就被它的家族占领了。它的爷爷、爸爸、哥哥们盘踞在某一树干上，禁止它虫进入，然后苹果成熟时，就一颗颗地丢给底下的子孙们捡拾。奉劝诸位，如果你不是含着金汤匙出生的，可不要妄想捡到大苹果，因为这样反而会被砸死的。选择比努力更重要：谭盾的故事谭盾，著名美籍华裔作曲家，在国际上享有盛誉。1999年因歌剧《马可波罗》获得格莱美作曲大奖。他为电影《卧虎藏龙》的作曲获得2001年奥斯卡金像奖"最佳原创配乐奖"。谭盾是一个喜欢拉琴的年轻人，可是他刚到美国时，却必须到街头拉小提琴卖艺来赚钱。事实上，在街头拉琴卖艺跟摆地摊没两样，都必须争个好地盘才会有人潮、才会赚钱；而地段差的地方，当然生意就较差了！很幸运，谭盾和一位黑人琴手，一起争到一个最能赚钱的好地盘，在一家银行的门口，那里有很多人潮……过了一段时日，谭盾赚到了不少卖艺钱之后，就和黑人琴手道别，因为他想进入学校进修，在音乐学府里拜师学艺，也和琴技高超的同学们互相切磋。于是，谭盾将全部时间和精神，投注在提升音乐素养和琴艺之中……在学校里，虽然谭盾不像以前在街头拉琴一样赚很多钱，但他的眼光超越金钱，转而投向那更远大的目标和未来。10年后，谭盾有一次路过那家银行，发现昔日老友-黑人琴手仍在那“最赚钱的地盘”拉琴，而他的表情一如往昔，脸上露着得意、满足与陶醉。当黑人琴手看见谭盾突然出现时，很高兴地停下拉琴的手，热情地说道：“兄弟啊，好久没见啦，你现在在哪里拉琴啊？”谭盾回答了一个很有名的音乐厅名字，但黑人琴手反问道：“那家音乐厅的门口也很好赚钱吗？”“还好啦，生意还不错啦！”谭盾没有明说，只淡淡地笑着。

一个选择，决定一条道路；一条道路，到达一方土地；一方土地，开始一种生活；一种生活，形成一个命运。人一生当中最大的幸福在于选择对两件事，一是找对单位、找对老板、找对上司、找对自己的事业；第二件事就是找对妻子或丈夫。职业生涯规划对大学生的作用认识自我、理性选择了解社会、主动发展明确目标，优化行动找对适合自己的职业发展方向是取得职业生涯成功的最重要前提之一--“人职匹配”职业选择的两种错误倾向：升学惯性，选择继续深造比较盲目盲目攀比，找工作时与他人比待遇、比工作环境认识自我、理性选择

了解社会、主动发展

人职匹配+满足动态的社会需要=成功职业的产生和发展是社会需要的结果职业经理人微软中国总裁--盛大网络总裁--新华都集团总裁兼CEO年薪1000万元--超过4亿元期权--10亿元原始股

2013年1月28日，唐骏通过个人微博向外界宣布卸任新华都，专注港澳资讯，任董事长兼CEO。砍价人砍价人出面与销售人员就价格进行交帮顾客拿到较低折扣职业砍价人津城受宠人民网·天津视窗2月16日电：昨日，记者在网上看到，一名职业砍价人在论坛上发帖揽客，表示可以帮顾客拿到较低折扣。据了解，目前职业砍价人在天津并不少见，而他们涉猎的内容从家具、装修装饰到汽车购置等多个行业。“家具商品生产和销售专业性很强，作为普通消费者很难判断家具商品的成本构成。在您挑选家具时，我可以帮助您在最终成交价格上争取到您拿不到的折扣”，在天涯天津论坛上，网友“家具通”在网上揽客，表明开展专业的家具陪购服务。网友“家具通”称自己可以利用专业知识，从家具的基础材料构成来判断家具的环保性，从工艺做法、夹缝内部及五金配件等判断家具的质量和使用的耐久性，通过对家具品牌的甄选和售后服务的明确说明来保障消费者的利益。据中国家具协会的官方统计，截至去年底，中国家具生产企业为85万余家，在这样众多的生产企业和大量的家具中，各种家具的质量、环保指标及售后服务等良莠不齐，非专业人士很难辨别优与劣，因此一些业内人士在了解市场之后开始从卖方走向消费者方面，帮助消费者把关商品从而赚取佣金。记者了解到，天津的职业砍价人为数不少，在汽车、装修、婚庆、摄影等多个行业都有职业砍价人。在目前团购市场中，就有不少职业砍价人出面帮助拿到最大折扣。职业砍价人网上揽客也受到网友的欢迎。一些网友表示，在一些家具、装修装饰、珠宝等行业，消费者根本不懂专业知识，在消费者与商家信息不对称的情况下，商家极其容易抬高价格，损害消费者利益。网友“泡泡糖”表示，如果真能鉴别商品质量，节省购物费用，愿意出一定费用来请职业砍价人。网店设计师

重庆师范大学涉外商贸学院大三学生张清华最近当上了装修设计师。不过，他所从事的装修工作并不需要河沙、水泥，也不需要吊顶和水电安装，因为他的装修工作不是在住宅和办公楼，而是在网络上进行——他是一个网络装修设计师，负责为网店进行装修。网上装修设计师这个工作并不是张清华发明的，但他却是这个新型行业的先行者。帮网店设计“店面”、“贴墙纸”、“铺地板”……这就是张清华每天的主要工作，也许不少人认为开网店本身就是“赚小钱”，大部分店主舍不得投资这些钱来装修“店面”，可事实证明，自从去年3月21日开业以来，张清华就受到网店主人们的青睐。

“很多人不懂PS，对店标、公告、分类等有特别的尺寸（像素）和格式（如gif）要求都一窍不通，再加上特定的代码，很多店主都头晕了，更谈不上吸引顾客的音乐、浮标动画了……”这些对于有开网店经历、同时又有图片处理技术的张清华来说就是驾轻就熟了。按照客户的不同要求，网店装修收取的费用也差别很大，少则四五十元，多则几百元。截止昨天，他接到的最大一笔单子是一家服饰公司的淘宝网店装修项目，收费达到788元。要知道，这几乎都是纯利润。明确目标，优化行动目标引领未来，目标促进行动案例1：哈佛大学的调查案例2：穿越海峡案例1：哈佛的调查哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果如下：

结果：

3%10%60%27%十分清晰的长期目标比较清晰的短期目标目标模糊无目标3%10%60%27%二十五年后：25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标。他们都朝着同一个方向不懈地努力，现在，他们几乎都成了社会备界的顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英

大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是，那些短期目标不断被达成，生活状态稳步上升，成为各行各业的不可或缺的专业人士。如医生、律师、工程师、高级主管等等

几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩

几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都过得很不如意，常常失业。靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界

案例2：穿越海峡

1952年7月4日清晨，加利福尼亚海岸下起了浓雾。在海岸以西21英里的卡塔林纳岛上，一个43岁的女人准备从太平洋游向加州海岸。这名妇女叫费罗伦丝·查德威克。这一次如果成功了，她就是第一个游过这个海峡卡塔林纳海峡的妇女，在此之前，她是从英法两边海岸游过英吉利海峡的第一个妇女。那天早晨，雾很大，海水冻得她身体发麻，她几乎看不到护送他的船。时间一个小时一个小时的过去，千千万万人在电视上看着。有几次，鲨鱼靠近她了，被人开枪吓跑了。而她继续在游。在以往这类渡海游泳中她的最大问题不是疲劳，而是刺骨的水温。

15小时之后，她又累，又冻得发麻。她知道自己不能再游了，就叫人拉她上船。她的母亲和教练在另一条船上。他们都告诉她海岸很近了，叫她不要放弃。但她朝加州海岸望去，除了浓雾什么也没看不到。几十分钟之后--从她出发算起15个小时了零55分钟之后，人们把她拉上船。又过了几个钟头，她渐渐觉得暖和多了，这时却开始感到失败的打击，她不假思索地对记者说："说实在的，我不是为自己找借口，如果当时我看见陆地，也许我能坚持下来。"

人们拉她上船的地点，离加州海岸只有半英里！后来她说，令她半途而废的不是疲劳，也不是寒冷，而是因为她在浓雾中看不到目标。查德威克小姐一生中就只有这一次没有坚持到底。两个月之后，她成功地游过同一个海峡。她不但是第一位游过卡塔林纳海峡的女性，而且比男子的记录还快了大约两个钟头。查德威克虽然是个游泳好手，但也需要看见目标，才能鼓足干劲完成她有能力完成的任务。目标的作用给人的行为设定明确的方向，使人充分了解自己每一个行为的所产生的效果使自己知道什么是最重要的事情，有助于合理安排时间能清晰地评估每一个行为的进展，正面检讨每一个行为的效率能预先看到结果，稳定心情，从而产生持续的信心、热情与动力“一心向着自己目标前进的人，整个世界都为他让路！”--爱默生大学生缺乏目标的两种表现：游手好闲，无所事事者忙忙碌碌，缺乏针对性者目标：具体的、看得见、摸得着、感觉得到的东西ד我今后想成为一个对社会有用的人才。”

√“我今后相当一名电气工程师”

对目标进行分解考研大二：考研方向、考研学校、考研科目大三：收集考研资料，有计划地报一些英语政治的辅导班大四：冲刺复习找工作1.调查你所学专业的行业发展和社会需求状况2.确立职业发展方向3.

有针对性地规划自己的大学学习并注意培养与职业发展方向有关的知识和技能模块三职业生涯规划的常用理论职业生涯规划的步骤自我探索职业生涯规划的常用理论(第二章）职业选择理论帕森斯“特质-因素”理论(20页)霍兰德人格类型理论(21页)荣格MBTI人格类型理论(24页)职业决策理论奇兰特的决策过程模式论(28页)职业生涯发展理论舒伯的终身职业生涯发展理论(32页)三大理论的内容和联系职业选择理论从静态的角度来探讨个人特质与职业之间的匹配问题，职业发展理论从动态的角度探讨个人职业生涯的成长历程，职业决策理论主要探讨是个人如何或应该如何做职业选择的问题。职业生涯规划步骤选择职业自我评估确立志向反馈与修正制定行动计划与措施设定职业生涯目标制定职业生涯路线生涯规划步骤图觉知与承诺：建立生涯规划意识认识自己：我有哪些人格特质？我的兴趣是什么？哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？我有哪些技能是与众不同、赖以为生的？其它：健康、性别、民族等。认识工作世界专业与职业的关系工作世界的宏观发展趋势具体职业对工作人员的要求、条件和待遇等继续教育