三分钟演讲稿关于健康

———三分钟演讲稿关于健康三分钟演讲稿关于健康（精选21篇）

三分钟演讲稿关于健康篇1

敬重的老师，友爱的同学们：

大家好!

最近，外婆得糖尿病住院了，我们都特别担忧，所以我想创造一种可以提示身体是否健康的手表——“健康助手”。

它的形状像一个小手表，拥有电子表的功能。在身体不良时，它会发生震惊，然后在手表的屏幕上消失提示语。

在手表上，有四个按钮，分别代表了健康饮食，危急提示，体育运动和健康体检四大功能。健康饮食会在你饮食特别时提示;危急提示会在你快生病时提示;体育运动会让你自觉去运动;健康体检让你了解身体状况。你吃了太多肉时，它会提示“你吃了太多肉，请补充蔬菜和水果”;你吃得青菜有农药残留，它会立刻提示“你吃得青菜有农药，别吃了”;你看书太久，它会提示“你看书太久了，请休息一下”……

“健康助手”功能许多，价格廉价，便利携带，因此每个人都可以拥有一块。有了“健康助手”，医院和医生快速削减。在医院里，没有了排成长龙的人，熬炼身体的人随处可见。

有了“健康助手”，人们可以随时了解自己的身体状况，并且立刻做出调整，人们将生活的更加健康，更加美妙!

三分钟演讲稿关于健康篇2

敬重的老师，友爱的同学们：

大家好!

吸烟，现在社会的一种现象，好像都成为了一种习惯，老人的话讲“饭后一根烟，赛过活神仙”，其实不然，而是“饭后一根烟，还出大无边”，主要是原来的年轻人都觉得抽烟是一种时尚，潮流，却不知香烟对身体的危害程度有多大。

尤其是现在的二手烟对人体的危害是更为严峻的，比直接接触都为其严峻，会对呼吸系统造成危害，还会导致外呼吸道的损伤，还会带来一些慢性疾病，哮喘之类，使发生肺癌的几率上升，也会对下一代产生极大的影响，对胎儿的发育也会起到阻碍的作用，会产生发育不良或者是畸形的可能性。

现在的社会对于香烟的治理也是比较规范的，在对于公共地方，是肯定的禁止吸烟的，比如说火车站，候车厅，还有公交车上，都是明令禁止的，但对于自由的空间管理的相对少一点，这也是靠我们自己去渐渐的转变，对社会的环境作出自己的一份力气，虽然一个人的力气是渺小的，但是众人拾柴火焰高，只有我们每一个人都提起这份心来，以后抽烟的人群会越来越少的。

现在的人群也渐渐的意识到抽烟的危害是多么的巨大，也开头戒烟，还有很多特地成立的公益戒烟活动，抽烟的人也在渐渐的削减，谁都不会跟自己的身体过不去，身体是革命的本钱，没有一个好的身体怎么去体会生活中的乐趣呢!

三分钟演讲稿关于健康篇3

敬的各位领导，友爱的同事们：

大家上午好!

今日，我要演讲的题目是《有健康，才有欢乐》!

人的生命只有一次，在这仅有的一次生命当中，什么才是最重要的呢?我认为是健康，生命是相对的有限时空构成，而具有健康的身心，就会使生命的相对有限时空得以连续与拉长。

那么，什么是健康?健康包含了两个方面：身体，心理，只有身体没有疾病，心理没有缺陷了才真正算得上时隔健康的人，也只有健康的人才能拥有幸福与欢乐。此时我想说，有健康，才有欢乐。

当今社会，人们对健康越来越重视，看看我们的社区，一个个运动设施建立了起来，看看我们的身边，一家家运动养生馆红火起来，再看看我们的社会，心理专家越来越多，这一切都说明白一个问题，那就是健康很重要。在过去，人们"比肚子'，看你吃得好不好;后来，人们"比银子'，你的钱有多少、你的房子怎么样、你的汽车是什么档次;到现在，许多人"比身子'，崇尚健康第一，学问其次，家庭第三，金钱排第四!人们的意识加强的，那是由于健康是竞争力，是生命当中最珍贵的财宝。健康不止能使自己欢乐，还能让家庭幸福，社会也幸福。假如没有了健康，我们用什么去面对事业，面对学业?又拿什么去享受辛辛苦苦赚来的金钱?可以这样说，没有健康，也就没有了一切，有健康，才有欢乐。

有健康，才有欢乐。同志们，要拥有健康的第一要素是什么?我认为是心态，要有好的心态，乐观开朗，乐观向上，碰上问题从容面对，遇到麻烦，坦然处之。有了好的心态之后，就让我们加强身体熬炼，强健我们的体魄。身体是革命的本钱，加入体育熬炼，并不是铺张时间，而是在节省时间，由于削减了看病，削减了苦痛，熬炼是一项利于我们身体，也利于我们身心的活动，让我们都加入进来吧，为了自己，也为了家人，为了社会。

我的演讲完毕，感谢大家!

三分钟演讲稿关于健康篇4

达摩达拉说：世界只有自由拘束观赏宽阔地平线的人，才是欢乐无忧的郭小川也说：但愿每次回忆，对生活都不产生负疚其实两位哲人，都是在向我们呼唤：我们需要欢乐，欢乐属于我们!

佛说：一草一天堂，一花一世界。在多姿多彩，布满生灵的世界。欢乐不只属于有思想，有才智的人类。它还属于世界的每一隅，每一旮旯小溪的欢乐，就在于勇往直前，不怕阻拦，引吭高歌流向浩如烟海的汪洋。雄鹰的欢乐，就在于绽开翼翮，飞翔鸣啭直冲蓝天。荷花的欢乐，就在于漂亮圣洁，淤泥不染，含苞待放吐絮花蕊欢乐不需要装饰，也无须犀钿它只属我们的灵魂!

欢乐属于舍弃的天堂

天地之大，江河之宽世间万物，总有许很多多，让我们如痴如迷，无法割舍红人明星，又会引起多少"粉丝"追捧与敬畏?旖旎桃园，雄伟高山。又会让多少文人骚客驻足此地?宝贵黄金，神通金钱，又能诱惑多少财迷心窍之人?然而当这些，随着秋风，化成枯枝败叶，颓圮泥墙。又会有多少人，叹息生命短暂，社会黑暗，尘世喧嚣?又会有多少人，把曾经的欢乐烙印在心中?"几曾随逝水，岂必委芳尘'人生在世。又何必在乎朝朝暮暮，生生死死，得得失失!我们不妨，学会舍弃。舍弃曾经无法割舍的东西，由于欢乐属于舍弃的天堂!

欢乐属于拥有的圣地

阿达尔切夫说：生活犹如一根燃烧的火柴，当你四处巡察以确定自己的位置时，它已经燃烧完了。契诃夫也说：人生就似乎一张白纸，我们渴望有更多的纸，来让我们打草稿，但是人生只有一张。所以我们不必在自己的人生中，铺张太多的时间"春种一颗粟，秋收万粒籽'与其把一颗种子，埋没在难过，忧愁，猖狷，踟蹰的盒子里。我们为何不趁着"春天'给自己种下一颗种子。让它吮吸圣地的乳汁，然后渐渐的生根，发芽，开花，结果最终长成一棵苍天果树或许它的果实很小，很酸，许多疙瘩但是它也是欢乐的，由于欢乐属于拥有的圣地!

你是欢乐的么?你会由于舍弃与拥有而欢乐么?假如是恭喜你，你很欢乐!

三分钟演讲稿关于健康篇5

爱是世界上最纯净，也是最暖和的。爱是无限的。爱是不朽的。每个人都拥有爱，每个人也会在爱的关怀下成长。亲情、友情也会给我们带来无限的欢乐和欢乐。有句歌词：爱是一道光，如此奇妙。对，爱就是一道无瑕的光线，特别漂亮，它也时刻照亮着我们的将来。让我们勇往直前，永不会灭。

爱也是完善的，它给了我们很大的士气和信念，让我们布满信念在人生的道路上畅通无阻。

当一个人需要关怀，需要别人向他伸出援手，付出爱的时候，却没人理睬他，他有多苦痛。就算你家财万贯，事业有成，有着天使脸孔，却不愿为一些需要一点点关心的人送出关怀，这样的人活着有什么意思。就算你拥有世间财宝，丰功伟绩，花容月貌，但走到哪里别人向你投来异样的眼光，这眼光不是艳羡、赞许，而是嫉恨、厌恶。关心人是欢乐的，不图回报，我们世界需要爱，有爱让人不再觉得世界冷漠，让人不觉得孤独，共同的追求，共同的期盼，世界布满爱是我们心中的抱负世界。

爱，藏在世界的每个角落，就看你有没有去发觉它，有没有把它找出来赐予别人。人人都需要爱，让世界都布满爱吧!

世间的"爱'是永恒的，是不变的，是永存于世的。全部的惊人举动，都有爱的力气，都是爱制造出的，没有爱，就没有一切。一个人心里有别人，总能设身处地地为他人着想，并有爱的奉献，那么得到的将是内心的充实，高尚的人格，爱心的照射。甘愿给社会付出真情和爱的人，是最幸福的人，由于幸福总是偏爱那些喜爱生活而乐于奉献的和善的人。

因此，爱，使我们心灵相通;爱，使世界不再孤独。让你我伸出暖和之手，让世界布满爱，让生活中到处开满真、善、美的鲜花。

三分钟演讲稿关于健康篇6

时间过得真快，转瞬间，距离中考快半年了。想在中考之前的自己，轻狂，浮躁，丝毫没有任何压力可言，以至于有了那般连自己都意外的成果。一般高中，缺分择校，班级倒数，一切都似乎上天跟我开了一场玩笑，来惩处我的不仔细，不努力，只是一切都是理所当然。而毕业之后，我和他们，我们都走上了不同的道路，我们再也不能肩并肩走，不能一起玩耍打闹。那一道隔阂是我永久无法逾越的鸿沟，一种深深的自卑。

即使阳光很好，也射不尽我的心底。成天与电脑手机相伴，玩贴吧，玩微信。更加的颓废，更加的自卑，我已不记得自己多久没有过微笑了。想想曾经，老师的宠儿，爸妈不离口的傲慢，而如今，一落千丈，多么的可笑。我似乎再也没有士气去承受那些在我看来的灾难，只是就这样放弃吗?我的心迷茫着。

日子一每天过着，直到无意中看到他，那个无臂钢琴家刘伟。我无法想象那奇妙的钢琴曲是一个没有双臂的人弹奏的;我无法想象他会是第一季达人秀的冠军;我更加无法想象一个10岁断臂的人有怎样的毅力坚持到现在。我愕然了。"要么抓紧死，要么精彩的活着'那句话像一把利剑直击我的心，我惭愧无比，和他相比，我的这些又算得了什么呢?

那天，我躺在床上，想了好多：我是真的错了吗?只是一次小小的失利，我就这样把自己放弃了吗?我还年轻，原来就是该闯的年纪，允许犯错的年纪。既然以前有过辉煌，那么以后会更棒。我肯定要振作起来，不能让关怀我的人绝望了。那一刻，我释然了许多。

透过窗户，我观察妈妈在晒衣服，一抹阳光透过她的发隙，那瞬间，我看到了好多的白发，我终究还是哭了出来。这个日夜操劳的女人，为了平复我的心情，总是竭尽所能把最好的给我，我不知道她悄悄承受了多少，而我又做了些什么呢?我真的应当去努力了，去奋斗了，让爸妈看到我的进步，不再让他们绝望。我真的需要转变了，信念被一点点捡起，我知道自己不行以再丢掉它。

那天，阳光洒满了大地，新的一天又开头了，我会让世界看到我自信的笑容，多美!

三分钟演讲稿关于健康篇7

老师们、同学们：

踏上演讲台，我观察大家跟我一样，心头都亮着一盏明灯，这就是自信。正由于拥有自信，大家坐在这里才如此神采奕奕，精神兴奋。

是的，自信是人生的一盏明灯，它照射我们成长.它照射我们走向成熟的人生。

先说一个真实的故事吧!俄国闻名戏剧家斯坦尼斯拉夫斯基，有一天在排演一出话剧时，女主角突然因故不能演出了，斯坦尼斯拉夫斯基实在找不到人，只好叫她的大姐担当这个角色。她的大姐以前只负责管理服装道具，现在突然演主角，便产生了自卑害怕的心理，演得极差，引起了斯坦尼斯拉夫斯基的烦躁和不满。一次，他突然停下排练，说："这场戏是全剧的关键，假如女主角仍旧演得这样差劲儿，整个戏就不能再往下排了!'这时全场寂然，大姐久久没有说话。突然，她抬起头来说："排练!'一扫以前的自卑、羞怯和拘谨，演得特别自信，特别真实。斯坦尼斯拉夫斯基兴奋地说："我们又拥有了一位新的表演艺家!'

这是一个发人深思的故事，为什么同一个人前后有天壤之别呢?这就是自卑与自信的差异。

世界科学领域原来应当拥有更多的牛顿、爱迪生、达尔文和爱因斯坦，世界文坛原来也应当拥有更多的托尔斯泰、巴尔扎克、罗曼?罗兰和狄更斯。然而，许很多多原来可以成为杰出人才的人都被埋没了，被什么埋没的?自卑!

由于自卑，就没有士气选择奋斗的目标;由于自卑，在事业上就不敢出人头地;由于自卑，就失去了战胜困难的士气;由于自卑，就得过且过，随波逐流因此，可以毫不夸张地说，自卑就是自我埋没、自我葬送、自我扼杀!一个人要想写下无悔的青春，要想写出人生瑰丽的诗篇，就要摆脱自卑的困扰，点亮自信的明灯!

我国受人敬重的妇产科专家林巧稚，诞生时曾是一个不受欢迎的人由于她是女孩。读书时又受到男同学的卑视。一次期末考试，男同学冲着她趾高气扬地嚷道："你们女同学能考及格就不简洁了!'林巧稚毫不示弱地答道："女同学怎么样?你们得100分，我们要得110分!'在自信念的鞭策下，她刻苦攻读，那次考试果真得了第一名。

居里夫人曾经说过："我们应当有恒心，尤其要有自信念!我们必需信任，我们的天赋是要用来做某种事情的，无论发生什么事情，活着的人总要照常工作。'正是自信，支持她在经受了失恋、丧夫、社会上的流言蜚语等打击之后，两次荣获了诺贝尔奖，为人类的科学事业做出了巨大的贡献。

当然，我所说的自信，不是无源之水，无本之木，我们的自信来自对祖国绚烂明天的信念。我们是时代乐章上的一个音符，所以我们面对任何挫折或不幸，都不应悲观颓废，都不应无望彷徨。

同学们，走出自卑的峡谷，点亮自信的明灯吧!你，我，他，我们大家都应成为学习的强者、生活的强者，我们的生活将因此而闪耀瑰丽光荣!

我的演讲完毕，感谢大家!

三分钟演讲稿关于健康篇8

微笑是每一个人最富有魅力的肢体语言。

它代表着愉悦，善意，友好，接受等一切乐观乐观的精神。它是一门极具魅力的人生哲学。

生活付于了我们太多太多坎坷与坎坷，我们有时候甚至于不知道自己的位置和在生活中所扮演的角色。我们迷惘，困惑，徘徊，孤独，无助，不知所措;这种低落的心情很简单使我们从这个极端走向另一个极端!

于是，悲剧便产生了!

我们每日生活在这钢筋混凝土编织的灰色网络里，早已迷失了自己。只是，我们没有士气去发觉和承认罢了。其实，我们脆弱得不堪一击，由于我们缺乏面对生活的士气，更缺乏面对自己的士气。

伴侣们，其实，假如你每天醒来在镜子面前微微一笑，你就会发觉我们每天早晨醒来后一切都已经是新的了。太阳是新的，空气是新的，花草是新的，树木是新的，就连每个人的面孔都是新的。假如你再学会对这一天中每一样新的事物微微一笑的话，那你就会发觉原来生活并不是我们所认为的那样糟糕。

由于，在你用微笑面对人生好与不好，坏与不坏，对与不对的时候，这一切也都在用微笑回应着你!

三分钟演讲稿关于健康篇9

友爱的同学们:

大家好!我是张倩。今日我演讲的题目是：《扬起和谐的风帆，驶向和谐的彼岸》。

风可以不懂雪的漂泊;雨可以不懂霜的孤独     ;沙可以不懂漠的宽阔;天可以不懂雨的落魄;泪可以不懂眼的脆弱。但我们不能不懂精神文明的追求，不能不懂和谐校内的需求。

创建和谐校内，需要和谐的师生关系。"春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干'。这是对老师的评价。一日为师，终生为父。父母给了我们生命，老师给了我们学问。因此，我们应当敬重老师，理解老师，使师生关系和谐融洽。

创建和谐校内，需要从"小'做起。一个系部，一个班级，一个宿舍相对于整个学院而言无疑谓之"小'。宿舍亲如一家，班级团结互助，系部共同进步，这才是和谐之所在。

创建和谐校内，需要建立和谐的同学关系。路径窄处留一步，与人行;味道浓的减三分，让人嗜。严于律己，宽以待人，只有这样，和谐校内的乐章才能奏响。

创建和谐校内，需要从"我'做起。水滴的汇聚才有了大海的澎湃;树木的汇聚才有了森林的风采;日月星辰的汇聚才有了天空的胸怀。

和谐是歌，高亢而激扬，但需要你的观赏;和谐是花，漂亮而芳香，但需要你的护养;和谐是海，宽阔而奔放，但需要你的徜徉。

用我们的才智与士气，扬起和谐的风帆;用我们的激情与青春，越过汹涌的大浪;用我们的朝气与活力，搏击猛烈的风雨。当我们驶向和谐校内的彼岸时，我们可以骄傲的说："北大如何，清华又怎样，我无悔，我是黄河人!'

三分钟演讲稿关于健康篇10

交谈的基本原则是敬重对方和自我谦让，详细要留意以下几个方面：

(一)态度恳切亲切说话时的态度是打算谈话胜利与否的重要因素，由于谈话双方在谈话时始终都相互观看对方的表情、神态，反应极为敏感，所以谈话中肯定给对方一个仔细和气、恳切的感觉。

(二)措辞谦逊文静措辞的谦逊文静体现在两方面：对他人应多用敬语、敬辞，对自己则应多用谦语、谦辞。谦语和敬语是一个问题的两个方面，前者对内，后者对外，内谦外敬，礼仪自行。

(三)语音、语调平稳严厉一般而言，语音语调以柔言谈吐为宜。我们知道语言美是心灵美的语言表现。有善心才有善言。因此要把握柔言谈吐，首先应加强个人的思想修养和性格熬炼，同时还要留意在遣词用句、语气语调上的一些特别要求。比如应留意使用谦辞和敬语，忌用粗鲁污秽的词语;在句式上，应少用"否定句'，多用"确定句';在用词上，要留意感情颜色，多用褒义词、中性词，少用贬义词;在语气语调上，要亲切严厉，恳切友善，不要以教训人的口吻谈话或摆出盛气凌人的架势。在交谈中，要眼神交汇，带着真诚的微笑，微笑将增加感染力。

(四)谈话要把握分寸在人际交往中，哪些话该说，哪些话不该说，哪些话应怎样去说才更符合人际交往的目的，这是交谈礼仪应留意的问题。一般说，善意的、恳切的、赞许的、礼貌的、谦让的话应当说，且应当多说。恶意的、虚伪的、贬斥的、无礼的、强迫的话语不应当说，由于这样的话语只会造成冲突，破坏关系，伤及感情。有些话虽然出自好意，但措辞用语不当，方式方法不妥，好话也可能引出坏的效果。所以语言交际必需对说的话进行有效的掌握，把握说话的分寸，才能获得好的效果。

(五)交谈留意忌讳在一般交谈时要坚持"六不问'原则。年龄、婚姻、住址、收入、经受、信仰，属于个人隐私的问题，在与人交谈中，不要奇怪   询问，也不要问及对方的残疾和需要保密的问题。在谈话内容上，一般不要涉及疾病、死亡、灾祸等不开心的事情;不谈论荒诞离奇、耸人听闻、黄色淫秽的事情。与人交谈，还要留意亲疏有度，"交浅'不行"言深'，这也是一种交际艺术。

三分钟演讲稿关于健康篇11

中文,两个神圣的字,构成了一个神圣的词。这个词,蕴含了五千年的文化,折射出五千年的历史故事。从古至今,缓缓流入国人的心间,慢慢渗入国人的血液。中文,他的确不如英文那般通用,也不似其它国家那些符号般如此简洁。它,变幻莫测,博大精深,恐费毕生心血也无法真正把握。

当我在描述这友爱的国语时，我才发觉我对此竟是那么喜爱。心中涟漪荡开，我却显得手足无措，不知该如何表达。假如我拥有百灵鸟的歌喉，我会用最美丽的歌声唱出此时的心声;如果我是舞蹈爱好者，我可以用优雅的舞姿挥出最得意的情感;而我，却无法用任何形式来精确     地表达。这是一种说不出的感觉，而只能在冥冥中感受到。

每一个含义都可以用很多的词汇来替换，每一滴细致的感情都可以用文字沁透读者的心。当那词句感染了我，那粉红色的气息萦围着我，此时我才明白，国语的魅力竟这么大!那些可爱的“音符”组成那些精致的话语，它们此时又是多么得意!

中国身为四大文明古国之一，拥有着五千年的历史，久经不衰，完整地记录了过去的时代。从甲骨文到象形文字，都被今人通读，浅显难懂的文言文照实地折射出从前的文化，撒播到世界各地。从考古史来看，中国是最早制造文字的国家，那些稀奇奇怪的日语，也来源于中国。再者，国语极具有韵味，剧烈地表达出最真实的感情。如四大古典名著中，《西游记》的想象何等丰富，而《红楼梦》的故事又何以流传千古?由此可见国语的魅力有多大。

且不说文字的传诵，现实中，那位文明的使者—-国语更是我们沟通的桥梁。正如俗语所云：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”在不知不觉中，国语已融入我们的生活。然而，在不断进步的社会中，国语也披上了时尚的外衣。随着网络的进展，一些“菜鸟”、“酷”等词也安家落户，日新月异的国语不断吸取精华，不断进步，越来越国际化。正如当红偶像S.H.E.的歌曲《中国话》中所唱，国语正在迈入国际轨道。

其实，中国并不以“国语”完全占据各地，当地的方言仍在人们心中占有一席之地，如上海话，脍炙人口。不妨换个角度来思索，中国的国语越流行，越说明国家正随着社会的脚步不断进展，更加国际化，这当然是可喜可贺的事，这位亲切可爱的文明使者光荣地完成任务，凯旋而归。

国语它是我国的重要标志，你们可曾观察，在深夜的天空里，隐蔽着一位纯净的天使，正神奇地眨着眼睛，撒下文明的花瓣，悄悄地飘入人们的梦乡?那位便是文明的使者，伴着我们，带领我们，走向世界。

三分钟演讲稿关于健康篇12

敬重的：

大家好，我是来自作业部的，很兴奋今日和大家共同探讨专业与价值这个话题。

首先让我们了解一下专业，广义上来讲专业指的是人类社会科学技术进步，生活生产实践中用来描述职业生涯某一阶段、某一人群，用来谋生，长时间从事的详细的业务作业规范。从狭义上来讲，就拿我们自己来说，我们在平安学到的一些有关保险的学问，我们应当信守的行业规章，我们给客户留下的印象，我们对待工作的态度以及我们履行的社会职责，这些构成了我们的专业。简洁的来说就是，程度上保险学问我们比别人知道的更多、更清晰、更精确     ;范围上我们除了专业学问，还具有多元化的工作技能，能为客户供应更有吸引力，更为满足的服务;体验上真正让客户体会到我们新的品牌口号：专业，让生活更简洁。同时专业更可以让我们在市场上彰显自己的实力，稳居鳌头的地位。

对于价值的概念，我们往往将一种事物，能够满意另一种事物某种需要的属性称之为"价值'。对股东负责，资产增值，稳定回报;对客户负责，服务至上，诚信保障;对员工负责，生涯规划，安居乐业;对社会负责，回馈社会，建设国家。这样的企业使命是我们平安的价值体现。让客户在快节奏的现代生活中来到我们这里，可以办理各项业务，并且更省时、省心、省力，更便利，更顺心，得到更满足的一站式服务是我们个人价值的体现。

对于二者的关系，我的理解和熟悉要从我刚刚踏入平安这个大家庭时说起。那时我简洁的认为我的工作就是为前线人员做好轻松的后续工作，但是随着对工作的熟识，对公司理念的了解，我发觉在看似简洁的工作背后有着特别专业的服务理念和要求。由于女孩天生的羞怯感，我总是不知道该怎么与业务员以及客户更好的沟通，不知道该如何向他们介绍我们的产品和服务内容才能令他们理解和满足。为此，在刚开头的工作中，我经受了许多次的尴尬和失败。记得有一次：一位从县区赶过来的客户上门办理业务，询问一些理赔事项，办公室刚好一个人都没有，我只好翻着条款向客户讲解，但是由于条款上的许多语言比较专业，客户无法明白，最终这个客户由于我的极不专业而选择了别的公司投保。这件事情对我的触动很大，试想假如我能够对我们的条款以及产品内容把握的更为准确、更为透彻，那么我就可以用通俗、简洁的生活语言向客户讲解我们的保险内容，解答客户的疑问，这样公司就不会失去一位客户。

这件事情以后，我仔细的端详了自己，也重新定位了我的工作观念，明白了对于我们的工作而言，由于我们专业，所以能够供应优质的服务品质;由于高品质的服务，所以被广阔客户认可、接受;由于有大量的客户资源，所以我们能够拥有和制造更多的价值。

现在在平常的工作中，我们践行着中国平安所提倡的以价值最大化为导向，以追求卓越为过程，做品德高尚和有价值的人，形成了"诚恳、信任、进取、成就'的个人价值观，和"团结、活力、学习、创新'的团队价值观。

作为综合金融大后台的工作人员，我们东营作业部凭借以客户为中心，一站式，标准化的服务为客户和专业公司供应了最优质、最满足的服务，赢得了客户和专业公司的全都好评。随着全方位综合金融贴心服务的快速进展，我们对自己提出了更高的要求和标准。

"闻道有先后，术业有专攻。'无论哪个部门哪个岗位，都有其专业的理念和要求，否则价值就像离开水的鱼，离开空的鹰，没有了赖以生存的环境，无法存在。平安数据科技为我们供应了一个可以畅游、飞翔的舞台，我们只有做的更专业才能绽放个人光荣，只有做的更专业才能回报这个舞台，只有做的更专业才能为小家、为大家制造更多的价值。让我们在数科这个综合大平台上携手专业共创更有价值的明天!

感谢大家!

三分钟演讲稿关于健康篇13

许多身边的伴侣问我："嘿，怎么见你每时每刻都表现的很轻松很欢乐?'

我的回答是这样的："简洁的小幸福'

我现在和妈妈，妹妹以及我将来的媳妇住在一起，妈妈现在有稍微的精神衰弱症，五十岁的人倒像一个小孩一样，刚开头是郭郭(我女伴侣)发觉的："你妈每天早上起来都唉声叹气的，总是半夜起来翻东翻西的'我当时在洛阳，郭郭和妈妈他们在杭州住，我不敢信任我心目中的强人妈妈变成了一个这样的人了，我对郭郭说："你不能把她当成了一个正常的大人了，她呀，现在就是一个小孩子，经受了那么多，她的心已经操碎了'回到郑州，把他们也都调回郑州了，租了房子，又都马不停的去找工作，快速地投入到了生存的战斗中，她们工作的地方离住的地方很近，我比较远，但是我总是坚持中午回去做饭，一是为了省钱，更重要的是可以一家人坐在一起吃个饭，时刻提示自己不单是为了生活而工作，而是为了幸福而生活!即使这在别人眼里看起来很简洁很无所谓，我还是要制造这些简洁的小幸福，坚持并享受着

最近公司里的同事们正在进行疯狂地减肥方案，最搞笑的就是素梅，娜娜和丹丹，素梅在网上搜寻各种减肥方法，并一天在不同的秤上秤了三次，呵呵，娜娜每天靠一瓶养分快线维持着生产劳动所需要的能量，看到他们的时候我就想起了我的妹子，拥有着粗粗大大的嗓门，那肩膀宽的，每天也是把减肥挂到嘴边，可是照旧是吃这吃那，并让我把她的事迹向我的同事说说让他们向她一样顺其自然享受胖胖的美

每天晚上我们坐在一起看完电视睡觉，有时也会争一争遥控器，发一发工作上的挠骚，这种感觉很平凡，但很真实。

不是说我没有压力，活的这样轻松，我身边的伴侣都知道身处我这个位置，想把压力甩掉是很难的，我立刻要买房，结婚，照看慢慢老去的妈妈，还有要为妹妹的后面的幸福把关操劳，一开头当这些都压在我的肩上时，我真的是不知所措，强忍镇静，几个人住在一起，我总是莫名的发脾气，结果是家里的氛围每天都很紧急，我操碎了心却得到了相反的结果，有一段时间我很抑郁，最终最终想通了这是为什么，其实很简洁，我要为这个家不断地制造一些简洁的小幸福，而不是刻意的去要求她们怎样转变的更适应这样一个新家，最终果真很好，其实放下一些压力，真实的享受现在，珍

三分钟演讲稿关于健康篇14

尝闻一说曰：鹰鹫之属，本为同族，其名曰隼。岁逢大旱，草木尽枯，獐兔皆死，群隼枵腹。或搏苍穹，徒鸿蒙，求索于重峦之颠，或敛翅羽，扑尘埃，偏安于腐尸殍肉。则前者傲而化鹰，后者鄙而称鹫也。余闻此而有言曰：大旱之岁，乃隼族直面挫折与苦痛之际也，志不同则前途殊也。归属若何，唯志所谋。然天地万物，苦痛挫折非仅此一案，广袤乾坤，何处不有。君曾见清泉流于大石者

乎?此泉之挫折也。择退者，蔽于石阴，遁于林洼，而久之腐，不名于世也;而进者不畏险阻，旋而复击百万遭，竟成深谷疾流而遏舟舸。君亦见清风之阻于绝壁者乎?此风之挫折也。择趋避者，散于群峦之外，须臾而无形，倾刻而泯灭;择挺进者，继往削磨千亿载，乃得赤漠飞沙之掩白日。物之形貌，择于何，择于挫折也。

而青史之上，举大业者亦莫不有择于苦痛挫折也。百里奚之举，孙叔敖之仕，皆自其不辍于逆境之苦也。而史迁之心，笃大志而不易，遭酷刑而不馁，于大辱重挫之下毅然择生，终有绝唱之史，无韵之骚，令后世文客抚卷喟叹;亦有武侯之志，承先帝之德，尽报国之忠，剑指中原，不胜不休，虽失大计于街亭，义不择退，再回出师，终塑英豪之名而得千古慨叹。

人生之不如意者居多，直面挫折，化解而微言苦痛，惟怀大志而不言败者，可转而为人杰;逢小挫抑或夸言苦痛而逡巡而返者，茫茫千载间未可计数，而留其名者未之有也。乃知骅骝浩，必有跌扑尘泥者，偃志者死，其奋起者得利足;猿猱攀于绝壁，必有失手折臂者，其灰心者亡，其拼搏者得神技;人必有踬踣于疾风骤雨者，其苟安者寻一穴而居，闭塞而昧昧一生，傲立者跳跋淖而行，待霁虹如画，而后登坦途，沐清风。不为斗米折腰，陶潜择归隐，弃荣华，于是《归去来兮》传诵千古;临危厄而不屈，文天祥择死国，弃官爵，乃有灼目丹心永耀汗青!

余由是有感而叹曰：欢乐苦痛坦途挫折，于人生路上相伴相生而未可避开，这亲临之地，择何方而往，人各有愿而未可强加，然播义于四海，流芳于后世，则非不畏挫折，临苦痛而笃志不易者可至也!

三分钟演讲稿关于健康篇15

友爱的伴侣们:

人人都要自己学会感恩，感谢天地，感谢命运，感谢一切一切的全部，天地虽宽，道路坎坷，但是只要心中有爱，心存感恩，就会努力做好自己，花开花落也一样会珍惜。

感恩是乐观向上的思索和谦卑的态度，它是自发性的行为。当一个人懂得感恩时，便会将感恩化做一种布满爱意的行动，实践于生活中。一颗感恩的心，就是一个和平的种子，由于感恩不是简洁的报恩，它是一种责任、独立、自尊和追求一种阳光人生的精神境界!

感恩是一种处世哲学，感恩是一种生活才智，感恩更是学会做人，成就阳光人生的支点。从成长的角度来看，心理学家们普遍认同这样一个规律:心的转变，态度就跟着转变;态度的转变，习惯就跟着转变;习惯的转变，性格就跟着转变;性格的转变，人生就跟着转变，愿感恩的心转变我们的态度，愿恳切的态度带动我们的习惯，愿良好的习惯升华我们的性格，愿健康的性格收获我们漂亮的人生!

伴侣相聚，酒甜歌美，情浓意深，我感恩上苍，给了我这么多的好伴侣，我享受着伴侣的暖和，生活的香醇，如歌的友情。走出家门，我走向自然。放眼花红草绿，莺飞燕舞，我感恩大自然的无尽美妙，感恩上天的无私赐予，感恩大地的宽容浩博。

生活的每一天，我都布满着感恩情怀，我学会了宽容，学会了承接，学会了付出，懂得了回报。所以，每天，我都有一个好心情，我幸福的生活着每一天。我懂得，学会了感恩，才会在生活中发觉美妙，用微笑去对待每一天，用微笑去对待世界，对待人生，对待伴侣，对待困难。宽容和感动可以化腐朽为奇妙，化冰峰为春暖，化干戈为玉帛。

学会感恩，我的一颗心永久被暖和覆盖，被甜蜜滋润，我的生活中没有冰雪，没有冲突，没有生气，没有战斗，没有咒骂。

我感恩，感恩生活，感恩网络，感恩伴侣，感恩大自然，每天，我都以一颗感动的心去承接生活中的一切。

感恩，是人生的最大才智;感恩，是人性的一大美德。常怀感恩之心，我们便能够无时无刻地感受到家庭的幸福和生活的欢乐。在感恩的世界里，我们还会时时提示自己:滴水之恩，当涌泉相报!

假如你是一个苦恼的人，你应当学会感恩，由于感恩是驱除你的苦恼的一剂良方妙药;假如你是一个对生活心灰意冷的人，你应学会感恩，由于感恩的时候就是你的身心得到暖和的时候;假如你是一个郁郁不得志的人，你应学会感恩，由于感恩会使你的心情慢慢舒服，慢慢平和;假如你是一个被生活压得喘不过气来的人，你应学会感恩，由于感恩会使你逐步释放重负、放松身心;假如你是一个只顾索取的人，你更应学会感恩，由于感恩会使你变得会适当地赐予;假如你是一个欢乐的人，你也应学会感恩，这样，你的欢乐就会取之不尽

对别人感恩，相应会得到他人对你的感恩，所以你是得到了两份好心情。

学会感恩，就是学会了长存感谢之情，永存爱心。爱的力气是非凡的，它会把一个人塑造得更为完善。外国有一个感恩节，可咱们中国却没有，那倒无妨，咱们何不把每一天都当作感恩节来过呢。伴侣，假如你想有一个好的心境，那不妨试着学会感恩，把每一天都当作你的感恩节。

人们往往会牢记自己的付出，却简单遗忘感恩。爱因斯坦说过"每天我都要很多次地提示自己，我的内心和外在的生活，都是建立在其他人的劳动的基础上。我必需竭尽全力，像我曾经得到的和正在得到的那样，作出同样的贡献。'我们只是个一般的人，不行能像伟人那样对人类有卓越的贡献。但当我们赤裸裸地来到人世，从无知直到长大成人，每时每刻都在享受着大自然、亲朋和很多生疏人赐予的一切，我们被爱紧紧围围着，许很多多人在为我们的成长，我们的生活奉献着、付出过，我们莫非不应当永久记住宅有人和事，全部爱和恩，为此担当一份歉疚，珍惜、知足现有的一切吗?

感恩是爱和善的基础，我们虽然不行能变成完人，但常怀着感恩的情怀，至少可以让自己活的更加漂亮，更加充实。而感恩是需要学习，需要培育的。西方的父母从孩子很小的时候就要求他们写感恩日记，感恩阳光、感恩自然、感恩一切赐予微笑和爱的人。

所以培育感恩情结，并非是一朝一夕的功夫，假如人人都有一颗感恩的心，那每天都是感恩节，这世界就会变得更加漂亮。

但即使有感恩的心，人们也经常是只记得感谢给我们关怀、关心、掌声的人，在他们需要关心的时候也会助一臂之力。而少有人去感谢损害、哄骗、打击过我们的人，我们经常对他们是报以怨恨。

其实，对那些损害过我们、带给我们痛苦的人，我们也应当记得:正是他们让我们对这个世界有了一个更深刻的熟悉，我们不仅要学会用一颗感恩的心去体会真情，更要学会用一颗感恩的心去驱除损害.

愿人人都拥有一颗感恩的心。

三分钟演讲稿关于健康篇16

早出晚归，却不知朝阳何时升起，夕阳何时落下.

一一一题记

在生活中，经常会听到这样的声音一一好累啊，生活真是没有意思!莫非真是这样吗?其实不然，只要做个有心人，就会感受到生活的美妙。

在四季中做个有心人吧。春有百合夏吹风，秋飘落叶冬听雪。是呀，在多彩的春天，小草嫩嫩油油、绿生生的，花苞似开未开，多么富有诗情画意啊，莫非不令人心醉吗?在繁荫的夏天，花开得正艳，加上鸟儿动听的歌声，莫非不令人沉醉吗?在多情的秋天，落叶纷飞，飘飘洒洒，似翩翩起舞的蝴蝶，火红的枫叶布满山头，与金黄相衬托，莫非不令人赞叹吗?在梦幻的冬天，雪似精灵跳着芭蕾，活泼地从空飞降，大地银装素裹，仿佛置身于童话世界，莫非不令人神往吗?做个有心人，会多感受到一份漂亮。

在书本中做个有心人吧。读书时不走马观花，而是仔细、认真地阅读，往往会收获更多:在泰戈尔与飞鸽的温情对白中，感受到生命的淳厚;在秦淮河的灯影桨声中，读懂父亲苍老的背影;在寒夜的小桶灯下，体会到母爱的无私与宏大;在浊浪排空的大海上，感悟到老人对海不屈的斗争;还有李白仰天大笑出门去，我辈岂是蓬富人的傲岸;杜甫安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜的情怀;龚自珍落红不是无情物，化作春泥更护花的奉献做个有心人，会多感受到一份真情。

在饮食中做个有心人吧。当留意于生活中的美食时，会得到更多享受。在宽阔的潘帕斯高原，烤肉俨然成为人们聚会时的首选;在童话王国的北欧大陆，各种海鲜己活跃在人们的餐桌上;在富强的美洲，简便的快餐已得到世界的认可;在浪漫的法兰西，鹅肝蜗牛的浓香四溢己让食客垂涎三尺-..不同地区的饮食呈现了不同的文化。做个有心人，会多感受到一份愉悦。

做个有心人，品尝着自然的美;做个有心人，领悟着学问的奇妙;做个有心人，感受着饮食文化的奇怪

让我们做个有心人吧，感受生活的美妙。

三分钟演讲稿关于健康篇17

是谁始终在悄悄无闻地批改着积累如山的作业啊?是谁始终在深夜预备着明天要上的课啊?是谁始终在赐予我们学问，并告知我们做人的道理啊?是谁把雨露撒遍大地啊?是谁把幼苗辛勤培育啊?这都是老师。老师如醇酒，味浓而易醉;老师如花香，芳香而淡雅;老师如秋天的雨，细腻又满怀诗意;老师如寒冬的梅花，高洁又傲然直立。老师，您就是美的耕耘者，美的播种者。是您用美的阳光普照，用美的雨露滋润，我们的心田才绿草如茵，繁花似锦!

老师，您对我们的付出与我们对您的回报是那样地截然不同!假如说老师像那堆砌万里长城的劳动者们，他们用汗水洗刷过的一块块砖建起了曲折长城。那老师正是如此，就像那建长城的人们一样，不辞辛苦，用您所拥有的学问一点点地赐予我们您为花的盛开，果的成熟劳碌着，悄悄地垂着叶的绿荫!您就象一根蜡烛，光虽然微弱，却照亮了每一个人;您也象一级级石梯，关心我们一步步登上学习的顶峰。啊，老师，您的精神，我永久也不会忘记!您的爱，太阳一般暖和，春风一般和煦，清泉一般甘甜。您的爱，比父爱更严峻，比母爱更细腻，比友爱更纯净。您的爱，天下最宏大，最高洁。

在那百花盛开的春天，我愿化作绚烂的阳光，为您增加几分光荣。在那烈日炎炎的夏季，我愿化作一把遮阳伞，为您遮住那酷热的阳光。

老师的爱是无止境的，是无微不至的。老师的爱是五颜六色的粉笔，为黑色的土地添上颜色;是甜润的雨水，滋养着大地;是暖和的太阳，使幼苗健壮成长;是清爽的春风，吹拂着我们稚幼的心灵。宏大的人类灵魂工程师啊!

三分钟演讲稿关于健康篇18

我永久无法遗忘第一次被信任的感觉。

那是冬日一个暖和的下午，金色的阳光斜斜地从窗户穿过，在教室里拖出一道长长的光柱，灰尘在光柱中欢快地跳舞。走廊里传来老师轻快的脚步声，不用看我们都知道是班主任赵老师来了。

赵老师优雅的走进教室，对我们说：“接近期末考试，我们需要一位同学来帮助各科老师，关心全班同学搞好复习。”

原先宁静的教室一下子沸腾了起来，有的同学在思考自己心中的人物;有的同学一口报出心中的人选;有些同学则在协商权衡，场面非常喧闹。我不假思考的说出了班里学习最好的那个同学。这时，我听到有人说出了我的名字。赵老师也说：“王昱天最近表现得不错，我觉着他肯定能胜任这个职务，大家觉着怎么样?”大家齐声叫好。

我简直不信任自己的耳朵，诺诺地抬起头，迎上的却是赵老师满脸的微笑，犹如夏日里盛开的莲花，纯洁而又热闹，目光中写满了信任。她轻声对我说：“就你了，可以吗?”一瞬间，我的心犹如被魔法棒点中，心中的花“噗啦啦”的全开了。在老师信任的目光中，我站起来接受了这个任务，同学们为我鼓起了掌。

以前都是我为别人舍命的鼓掌，那一天，我最终体会到接受别人的鼓掌、别人的夸奖有多么骄傲，多么幸福!而这些都源自那信任的目光。

信任好像很简洁，但它却能使人的内心产生强大的力气，突破障碍，勇往直前，达到胜利的彼岸。我盼望生活中多一些信任，那生活也将多一份美妙。

三分钟演讲稿关于健康篇19

喝江南水长大的我，对江南古朴的小镇并不生疏，却对梦中的古典水镇周庄情有独钟。

假日里，冒着烟雨，踏着古道，追着历史，一头砸进神奇的水镇。真如老人所说：周庄是水做的。你看，她全身被水分散着，川流不息，水好像成了她躯体的血脉。没有水，就没有"天下第一水镇'的雅称;没有周庄，就没有水欢快的天地。

穿过水镇的石青小路，钻进曲折的雨巷。闲逛雨巷，拾阶而行，忽见如月的拱桥相扣，桥下流淌着桨声荡漾的流水，水边的粉红黛瓦人家红灯高挂，挂出了农家人的喜悦和热忱。我好像被这温顺的水灌醉了，啊，我最终能与她融为一体，共做一场漂亮的水乡梦!

好客的涓涓流水，牵着我的手一路前行。街道边，吐绿的柳枝，让我体会着水镇的婉约;小桥下，摇曳的小舟，让我观赏着水镇的灵秀;古屋前，曲折的街道，让我追寻着历史的踪迹;河岸边，沧桑的古屋，让我感受着厚重的底蕴;天底下，朦胧的烟雨，让我享受着水镇的浪漫。

思绪翩翩，梦境幽幽。突然，阵阵欢乐，打断沉醉的我。循声望去，只见雨巷的古道边，挤满了人头攒动的游客，成群结队的，分散着滔滔不绝的导游员，问这问那。一批又一批的游人穿巷而过，时而塞满巷道，时而阻满古桥，古巷立刻变短了，古桥立刻变狭了。孤独     的古街不再安静，不再悠闲，幽静的古道不再单调，不再无聊。

踏着青石小径，时间匆忙而过，转瞬已到了晌午吃饭的时间，店家热忱地招呼着我们。吴侬软语丝丝入耳，沈家香蹄习习扑鼻，脚步不知不觉迈进了店门。凭窗细品阿婆香茗，倚栏倾听杏花春雨，真是人生一大乐事啊!

茶余饭后，步出小店，跨过双桥，拐进码头，跳上游船。摇橹的老婆婆，穿着蓑衣，戴着斗笠，架势十足。扁舟摇曳，晃晃悠悠，悠悠晃晃，烟雨蒙蒙，蒙蒙烟雨，别有一番情趣在心头，"摇啊摇，摇到外婆桥'童年的歌谣在心间回荡，老婆婆好像看出我的心思，也不竟哼起水乡的歌谣："摇啊摇，摇到外婆桥'那悠扬的歌声牵着我童年的记忆，飘游在水镇的烟雨中，又轻轻地回落到我的心梦里。

我的水乡，我的梦境;我的水镇，我的净土。你喧闹却不喧哗，你幽雅却不孤独     ，你古朴却不苍老，你热忱却不炫耀，你纯净却不傲岸。你的风采，你的精髓，你的品行，永久刻在我心灵的胶片上。

轻轻地我走了，正如我轻轻的来，挥一挥衣袖，作别烟雨如梦的水乡。

三分钟演讲稿关于健康篇20

人生有太多的诱惑，不懂放弃就只能在诱惑的漩涡中丧生;人生有太多的欲求，不懂放弃就只能任欲求牵着鼻子走;人生有太多的无奈，不懂放弃就只能与忧愁相伴。

当我们被生活的包袱压弯了腰，要自己是否想过应当放弃什么，从而让自己变得轻松些?在秋天到来的时候，叶子红透了脸，随风猎猎飘动，像一面火红的旗帜。但它们深深懂得"化作春泥更护花'，于是放弃了悬在枝头的荣耀，纷然飘落。在寒冷的冬季款款而来之际，小草隐没了自己的绿色，埋根于地下，等待来年的春风，它们都不曾懊悔，由于放弃，它们获得了新生。

几度风雨，几度春秋。咖啡、面包、爵士，这就是许多现代人的生活方式。人们变得来也匆忙，去也匆忙，为了生活而奔波劳碌，为生活而弄得心力交瘁。假如咖啡、爵士不适合自己，为什么不选择放弃、去喝茶抑或听动听的自然之乐?

或许有人要说："放弃了，我便一无全部。'放弃。自然要带出一些痛苦。但那又