第一节小学儿童身体的发展

第一节

小学儿童身体的发展童年时期的老照片……多熟悉的课堂呀……还记得你童年的小伙伴吗……一、小学儿童身体发展的一般特点（6、7-12、13岁）小学年龄儿童在幼儿期生长发育的基础上，身体继续生长发育，身体各项功能也在不断分化、增强。其生长发育特点主要表现为以下几个方面。①新陈代谢旺盛。新陈代谢包括同化作用和异化作用两个方面。人体从外界摄取营养物质，变为自己身体一部分，并且贮存了能量，这种变化叫同化作用。与此同时，构成身体的一部分物质不断氧化分解，释放出能量，并将分解的产物排出体外，这种变化叫异化作用。小学年龄儿童正处在长身体的时候，同化作用大于异化作用，所以，他们需要从外界摄取更多的营养物质，以保证正常生长的需要。②体格发育在儿童期平稳发育的基础上，出现快速增长。小学年龄期中的6～9岁属于儿童期，10～12岁属于青春期早期。因此这个阶段的儿童生长发育既有儿童期特点，又有青春期早期的特点。以身高、体重的生长为例，在儿童期，体格发育基本上是平稳的，身高平均每年增长4～5厘米，体重平均年增长2～3.5公斤。10岁以后，随着青春期的到来，体格发育进入快速增长阶段。这时身高男孩一般每年可增长7～9厘米，个别可长10～12厘米；女孩一般每年可增长5～7厘米，多的可长9～10厘米；体重每年可增长4～5公斤，有的可增加8～10公斤。女孩青春期身高生长突增开始得比男孩早约2年，所以在10岁左右，女孩身高由以前略低于男孩开始赶上男孩，超过男孩；12岁左右，男孩青春期身高生长突增开始，而此时女孩生长速度已开始减慢，到13～14岁左右男孩身高生长水平又赶上女孩，超过女孩。由于男孩突增期间增长幅度较大，生长时间持续较长，所以到成年时绝大多数身体形态指标均比女孩高。③骨逐渐骨化，肌肉力量尚弱。小学年龄儿童的各种骨正在骨化，但骨化尚未完全。儿童期的骨骼有机物和水分多，钙、鳞等无机成分少，所以儿童骨骼的弹性大而硬度小。儿童不易发生骨折，但容易发生变形，不正确的坐、立、行走姿势可引起脊柱侧弯(表现为一肩高一肩低)、后凸(驼背)等变形。这时的儿童肌肉虽然在逐渐发育，但主要是纵向生长，肌肉纤维比较细，肌肉的力量和耐力都比成人差，容易出现疲劳。因此，在劳动或锻炼时，不应该让他们承担与成人相同的负荷，以免造成肌肉或骨骼损伤。写字、画画的时间也不易过长。④乳牙脱落，恒牙萌出。儿童一般在6岁左右开始有恒牙萌出。最先萌出的恒牙是第一恒磨牙，俗称六龄齿。接着乳牙按一定的顺序脱落，逐一由恒牙继替。到12、13岁时乳牙即可全部被恒牙替代，进入恒牙期。替牙期是龋病的高发期，尤其是乳磨牙和六龄齿很容易患龋，应该注意口腔卫生。⑤心率减慢，呼吸力量增强。小学年龄儿童的心率约为80～85次/分，明显低于新生儿时的约140次/分和学龄前儿童时的90次/分左右。这时儿童的肺活量也明显增加，对各种呼吸道传染病的抵抗力也增强。

⑥进入青春期后，生殖系统迅速发育。二、小学儿童身体发展的表现1、身高与体重的变化2、体内机能的发展3、神经系统的发展1、身高与体重的变化从整个小学时期看，儿童身体发育的速度是比较平稳均匀，而到青春发育期后，生长发育速度出现明显上升的趋势。7岁时，男童平均体重约20.91公斤，身高119.5cm，女童平均平均体重约20.11公斤，身高118.47cm。在小学时期，儿童身高每年增加4－5cm，体重每年增加2-3公斤（1985，28省市数据）。

图1.6～8岁间的女孩比男孩略矮，体重略轻。9岁时，这种发育趋势反过来了。性别发育趋势的反转男女儿童发育的反转现象下肢发育加快现象因为身体的下半部分生长较快，儿童的腿显得比幼儿期更长。女孩身体稍微有点胖，男孩肌肉稍微发达一些。8岁以后，女孩开始以更快的速度增加脂肪，在青少年期速度更快。小学生正在进行中长跑比赛。注意：下肢生长很快，所以他们的腿显得比幼儿期长，脚也长得很快，经常要买新鞋。小学生体育课进行接力赛跑。注意：他们的腿显得比幼儿期长，因为下肢生长很快。韧带与骨骼结合不牢固在小学时期，身体骨骼伸长、加宽。但韧带和骨骼结合还不牢固。这与肌肉的逐渐增长一起使儿童在滚翻和掰手腕时具有更大的运动灵活性。随着他们的身体逐渐变得更为强壮，许多儿童有更强烈的身体活动愿望。由于肌肉要适应增长的骨骼，夜间“疼痛加深”——大腿感到坚硬而发疼，这种情况经常发生。2、体内机能的发育心脏和血管：假定新生儿的心脏体积为1，12岁时为10（接近成人水平）。小学儿童的心脏和血管不断均匀增大或增长。免疫系统和肺：在小学时期儿童大多非常健康。他们充满活力，疯跑疯玩。由于营养充分而产生的积累效应，与儿童身体免疫系统的迅速发育一起，进一步增强了身体对疾病的抵抗力。同时，肺的发育使儿童能在每次呼吸中大大增加了空气的交换，因而，儿童能更好地进行生机勃勃的活动而无疲劳感。3、神经系统的发育脑重：6－7岁时1280克，9岁时1350克，12岁时1400克，达到成人的平均脑重