推荐高三备考家长会

高三七班家长距离高考还有

38天

家长会议程一、调整心态冲刺高考二、学校复习安排介绍三、给家长的建议四、高考填报志愿注意事项五、家长和任课教师交流

一、调整心态冲刺高考1、调整心态，保持状态，以最佳状况踏上考场。

避免两个极端：第一、为了放松紧张心理，干脆采取彻底松懈的方法。在最后两天完全把书本丢到一边，翻翻闲书、看看电视、浏览一下网页，或者是蒙头大睡。这样反而容易造成精神的疲软，注意力难以集中，状态下滑。第二、过于紧张。有的同学则是不停地给自己加压，在这几

十

天中拼命地背书做题，希望能在题海战术中蒙到高考题目。结果闹得考试的时候疲劳过度，精力不支，大脑一

片空白，连平时会做的题都不会了。要知道高考中碰到原题的可能性几乎为零。不要去猜题押题、迷信什么高考秘笈。这些都是紧张的表现。坚信：只要尽力就好，争取超常发挥。2、最好的策略：保持学习生活的常态，只是略作调整。由于高三学生通常每天都要学习到很晚，从某种程度上来说，身体的生物钟已经适应了这种节奏。在考前几十天，考生不必打乱这种节奏，只要比日常习惯稍微提早一些(如晚上11点左右)睡觉，提前半个小时左右。对策：考试学科和时间表应了解，考前几天就应该按照高考相应时段进行适应性训练，督促孩子适当安排复习内容，并应提醒不要太晚，保障睡眠时间，也可抽时间陪孩子散步，听音乐；既可以放松身心，增强体质，又有利于饮食和睡眠。如果出现7日晚上失眠也不要紧张，睡不着的人多了。千万不能吃安眠药（替代品：维C）压力比较大，心理承受力弱，焦虑紧张学习态度不端正，出现弃学现象复习效率不高，复习不得法自信心不足，畏难情绪较强冲刺阶段存在问题不抛弃，不放弃。不忘初心，方得始终二、学校复习安排介绍（一）第三轮复习指导思想1.时间：4月中旬至5月底。2.目标：“新/真情境,高综合,善应试”【学科知识/体系内化】3.方法：以试题为载体，重在查漏补缺，引导学生有针对性地回归教材。关注得分意识、解题速度、身心状态的调整和提升。4.注意事项：经常性地整理思路[元认知梳理]、明晰考点[回归教材]、重点突破[查缺补漏]、调整心态[定位准确]。（二）高三三测安排质量预测时间形式命题内容、模式高三三测2016年5月5-6日各科考试时间同高考3+文综/理综同高考难度略低备注：2016年河南高考6月7-8日，6月9-18日评卷，6月25日公布成绩（三）高考前调整安排一、三测结束后，每科均减一节课，增加学生公共自习课时间。二、5月中旬按高考科目调整学科时间。上午：语文、文综；下午：数学、英语。三、高考前两周，调整学生作息时间，晚上11点之前必须入睡，早上7:20前进班，中午要求全体午休。四、6月3号、4号，教师排班全程辅导，指导学生答题注意事项。五、6月5号、6号白天及晚自习安排住校生在图书馆学习，教师轮流值班辅导，班主任5号、6号、7号晚上进宿舍督促学生作息，并对学生进行心理安抚。（一）陪考家长需做四件事1、做力所能及的事情：如在考场外等候时，帮孩子准备一些不能带进考场的必需品，如遮阳伞、饮料等，并要开通手机确保信息畅通。2、帮助解决实际问题：如提前安排好住宿和交通。中午帮助孩子找到合适的就餐地点和休息场所，午休的时候及时叫醒他，以免影响考试。及时解决堵车、没拿准考证、身份证、突发疾病等问题。3、合理安排时间，要适当提前到考点：早上7:00—7:30吃易消化的早饭，提前30分钟到考点。考试之前不讨论，要心平气和，情绪稳定。4、察言观色注意聆听：及时给孩子鼓励和安慰，这个时候只有鼓励才是最有意义的。

三、给家长的建议（二）陪考家长一定不做的五件事1、不打乱平日生活习惯：如果家里并不富裕，却给孩子订了一个豪华的钟点房，会让孩子感到特别有压力。2、考前莫定分数，考后莫问分数：考前家长不要给孩子定分数，考后要求孩子经直回家，莫于同学交流答案，莫问其考试分数，让孩子保持平稳的心态继续参考。下午科进考场前可适当吃点绿豆汤之类有助于醒脑的食物。3、考试期间，家长不接待亲朋好友：给孩子创造一个宁静的家庭氛围，不留遗憾。4、不表现出过分担心：高考时过分担心和忧虑的情绪更容易传递给孩子，让孩子平添忧虑，影响考试状态。5、不要没话找话，切忌唠叨：高考这天由于孩子要花大量的精力应对考试，因此尽量少跟孩子交流，一切以孩子说家长听为主。（三）给各位家长的建议一、是考前家里气氛要和平时一样。二、是家长的心情一定要愉快，坚决避免家庭纠纷。三、是不要考前大幅调整孩子原有的饮食习惯，关键是要做到营养平衡，合理。市场上各种标榜着提神醒脑的产品家长选择时必须要慎重。四、是家长要多表扬、鼓励孩子，多倾听、多鼓励、多疏导、学会欣赏孩子，用孩子优势去激励他们弥补劣势。切忌过多的叮嘱和唠叨，应该适度地“冷淡”高考话题。最好陪孩子做做简单的运动，散散步，聊一些与学习无关的话题。五、是考前家长要做好必要的督促检查，对孩子的考试用品，如身份证、准考证、文具等要仔细检查，对考场的路线、赴考时间做好必要的提示。六、是考试期间的关心也要适可而止，切勿讨论试题，只要让孩子感觉到家长在关心他们就可以了。七、是考试前夕及考试期间，家长最好不要和孩子谈填报志愿的事，否则易引起孩子敌对情绪，影响考试成绩。给各位家长的建议1.注意保管准考证、记好帐号和密码不可泄露填报，责任自负。2.

手机保持畅通，及时关注校讯通等高考信息！3.考完后，来校领取《招生考试之友》。须积极、认真地查阅高考填报志愿相关信息。一切以省招办发布的为准，谨防上当！关注征集志愿信息。4.录取后，关注学校团组织关系转出办理的时间。四、高考填报志愿注意事项录取批次

1.提前批次2.本科一批（一本）3.本科二批（二本）4.本科三批（三本）5.专科一批（A类）6.专科二批（B类）提前批次第一类：军事院校、军事院校无军籍学员计划、国防生计划（本科）；

第二类：公安、政法院校或专业（本、专科）；

第三类：航海院校或专业（本、专科）；

第四类：师范院校或专业（本科）；提前批次第五类：其他院校（本、专科）

第六类：体育类提前录取公办本科院校、体育类提前录取民办及独立学院本科院校；

第七类：艺术类提前录取公办本科院校、艺术类提前录取民办及独立学院本科院校。提前批次1.慎重分数高而填报低录取分数被录取将无法录取后填报的本科。2.要求军事、武警、国防生等有一定身体要求，须体检。免费师范生有地域要求和毕业后的工作要求。平行志愿解读1.按分数排序2.按A.B.C.D四志愿顺序预投档（1）A志愿满则投B志愿，B志愿满则投C志愿，依次类推；（2）若四志愿均满，则关注缺额院校填报（征集志愿）；平行志愿解读（3）若学生分数一样，则按语文分数高低排序，若语文一样，则按数学分数高低，科目顺序为语文、数学、英语、综合。（4）若投档后未被录取到（不服从调剂专业等情况）则同样参加征集志愿。平行志愿解读3.若征集志愿未参加或未被录取，则下降到下一批