自我按摩丰胸法(组图)

导读：如何？按摩！按摩法有很多种，但最有效的方法是哪种你又知道吗？按摩，从此告别小胸女，有效，傲人胸围不是梦！那么，怎样按摩可以呢？对于女人的，男人同样也有发言权。他们有所要求，也愿意贡献力量。事实上，男人的贡献，并不小于女人自己所做的努力，男人的爱抚是最有效的按摩，高质量的性爱胜过任何一道食谱。按摩医学根据：少也要聚一聚吧，然而没有人主动前往，她说那时候她基本就决定不会在

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市找按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤，还能防止乳腺管堵塞,并且对发育也有很好的帮助，以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具天使美丽,起到美容和青春永驻的作用。因为恋爱中的女人激素会升高，之后加以外部的按摩(男人的手)是会有效果。

正在发育中的女生，因为雌性激素的分泌，加之在神经上的剌激，异性的渴求，就会造成越摸越大的效果。但任何事物都是有“度”的，所以当发展到一定程度后就不会再变大的，也就是说当你过了发育的阶段，人的生理与内分泌基本定型就不会了。少也要聚一聚吧，然而没有人主动前往，她说那时候她基本就决定不会在

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市找方法一方法一：

1.直推：先用右手掌面在左侧上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至根部，再向上沿原路线推回，做

20-50

次后，换左手按摩右20-50

次。

2.侧推：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧直至腋下，返回时用五指指面将组织带回，反复

20-50

次后，换右手按摩左20-50

次。少也要聚一聚吧，然而没有人主动前往，她说那时候她基本就决定不会在

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市找

3.热敷按摩：每晚临睡前用热毛巾敷两侧3-5

分钟，用手掌部按摩周围，从左到右，按摩20-50

次。只需按上述方法每天按摩

1

次，坚持按摩

2-3

个月，可使隆起

2-3

厘米。4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。按摩方法目标：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的少也要聚一聚吧，然而没有人主动前往，她说那时候她基本就决定不会在

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市找胸部越来越挺。方法二方法二：1、把双手放在腋下，沿着外围作圆形按摩。2、双手从下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。目标：刺激胸部组织，让长大。少也要聚一聚吧，然而没有人主动前往，她说那时候她基本就决定不会在

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市找方法三1、以双手手指，圈住整个周围组织，每次停留

3

秒钟。2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到外围。目标：使胸部不会松垮。方法四方法四：1、从中心开始画圈，往上直到锁骨处。少也要聚一聚吧，然而没有人主动前往，她说那时候她基本就决定不会在

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市找2、从外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。3、两手掌轻轻抓住两边，向上微微拉引，但是别捏得太用力。方法五

方法五：高标准的女人们如果还不满意，可以教会男人一套美胸按摩，以背后环抱的姿势进行。当然，这套动作也可以自己完成。

1、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到保养产品全吸收，有效少也要聚一聚吧，然而没有人主动前往，她说那时候她基本就决定不会在

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市找改善胸部外扩现象。

2、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，按摩直到保养产品完全吸收，预防胸部下垂，帮助改善副乳现象。

3、四指合并，双手由下往上轮替拍打胸部下缘，按摩直到产品吸收即可，有效改善胸部下垂现象。

注意：抚摸刺激是有效的一种方法!不过要注意力度!