心理训练心得体会

本文格式为Word版，下载可任意编辑——心理训练心得体会一次心理拓展训练，给我们带来的影响和斟酌是深远和延迟的。来一起看看心理拓展训练心得体会吧。

心理拓展训练心得篇1

三天的训练时间在人的一生中微缺乏道，但三天的激情、努力、挑战给我这个刚走进社会踏上工作岗位的新人带来了一笔名贵的精神资产。拓展只是一种训练，是体验下的感悟，我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。“磨练意志、完善自我、熔炼团队、陶冶情操”。

“孤岛求生”、“牧羊”——沟而能通，通那么不痛。

假设你不能从沟通中获得充分的信息，那么你的做事环节断定会出问题。这点在“牧羊”任务中表达最为深刻，我们的队伍脱节、有些指令“牧羊犬”无法下达，都是未能及早地意识到细致有效的沟通所致。

人际关系是个体之间在社会活动中形成的以情感为纽带的相互关系。社会心理学认为人际关系就是人与人之间的心理距离。沟通可以缩短人与人之间的距离。是人际交往的根基和前提，是人际关系中最重要的一片面，人们通过沟通传递情感、态度、事实、信念和想法。

好多日常工作的技巧，就像薄薄的窗户纸，假设没有人给你点破，单靠自己摸索，可能一年半载你还是雾里看花，而假设阅历丰富的同事对你稍加点拨，你可能很短的时间内就能云开雾散。作为刚走进矿区的大学生，在工作负荷还不是很大这个有利时机，除了执行好领导交办的各项事务的同时，尽快熟谙处境，不懂就问，勤沟通，积累阅历。为矿区的进展付出自己的一份气力。今天、明天不管我们身居何位，更理应认清沟通的重要性，提防平级之间的沟通、下级与上级的沟通、部门与工程间的沟通以及阅历的交流等是实现集体目标的关键。

“红黑嬉戏”——双赢，赢德赢人心

红黑嬉戏一开头，我们两队的每一位成员在各自的心里树立了必赢的理念，团结一心，用赌的方式持续嬉戏。结果使两队都以失败而告终。经过教练的点拨，让我们每一位在场的伙伴都豁然省悟，我们的斟酌是狭隘的，追求的赢只是片面的。双赢可以使我们两队都不会受到损失，何乐而不为呢?天空宽容了游荡的云，在云朵的衬托下更加亮堂。大海宽容了激荡的浪花，在浪花的腾跃中更加迷人。云朵，浪花在天空与大海中相互辉映，光辉熠熠。这便是双赢的聪慧，双赢可以使我们共同进步，都更加的光辉熠熠。当今的“煤电之争”莫非就不能以双赢首场吗?

双赢其实还启示着一种做人的道德，包含着磊落与宽容，健康与团结，甚至可能因此而获得“高山流水”般无价的情谊。

心理拓展训练心得篇2

对于心理拓展我之前是没有什么概念的，通过参与了这个课程后我对它有了确定的了解，并在参与过程中更加深刻地体会到心理拓展的概括内涵，同时获得了好多的心得和体会，也对事物有了新的想法和熟悉。

还记得在第一堂课时，同学们都彼此不熟悉，老师给我们的第一个任务就是组队，选队长，起队名，编队号和队歌，时间是50分钟。一开头大家都很害臊，就连选队长都花了很长时间，逐渐大家觉得不能再害羞了，不然时间很快就过去了，于是有人开头主动起来，并顺遂选好了队长，接着我们也完成了后面的任务。这节课貌似过得很快，50分钟不知不觉就过完了。其实，假设你跟一个没有加入过心理拓展的人说这个活动需要50分钟，可能他会认为时间很充沛，但当你真正参与了你才会体会到，在目生的团队中是有好多东西需要抑制的，目生感、害羞感、不适应感等等。另外，我认为选队长是这次活动的关键，一个团队只有有了一个带头的领导者才能将活动有秩序有条理地开展下去。事实上，任何一个团队中领导者是不成或缺的，而确立领导者的威信是很艰辛的工程，需要有确定的聪慧并懂得说话的技巧，以取得其他队员的信任。接下来的一堂课我们玩了同心鼓，以前没有接触过，当看到那个周围都有绳子的鼓时我甚至不知道是怎么玩的。经老师介绍后才知道玩法，并且老师说让我们努力用鼓颠球争取超过别人的记录60几个，当时我们惊呆了，觉得那是不能做到的，可是在队员们逐步磨合和总结后，我们突破了自己，并收获到了告成的喜悦。

之所以说同心鼓，也就是要全体成员都同心协力，相互信任和合作，并不断地在实践中摸索方法和技巧，最终实现自我超越。团队精神是一股无形的动力，它鼓舞着每一位队员悄悄地为团体奉献着自己，推动着每项任务的完成。这个嬉戏让我想到一句话“没有做不到，只有想不到”。从一开头的惊诧道突破自我，这一变化让我体会到一个人的告成不能代表整个团队的告成，只有团队成员的群策群力、鼎力相助，才能最终完成团队的目标，同时，要熟悉自身潜能，巩固自信仰，提高自我操纵才能，冷静应对压力与挑战。我们相信和暖的团队，合作的气力，创新的魅力，开放的思维，全体的这些都将陪伴我们的每一个队员获得告成，在以后的生活工作中对我们打造一个更加精彩的人生也起着潜移默化的影响。时间过得很快，转瞬心理拓展课程已经要终止了。结果一次的活动是踩雷，这次的影响是最深刻的，在嬉戏快终止时我们队还一个队员都没能顺遂通过雷区，结果是另一个团队先通过，诀窍就在于有一位队员突破的了惯性的传统思维，大胆地尝试走了红区，才得以通过。这个嬉戏既好玩又有着深刻的启迪意义。我们在现实中大多数处境下都是生活在惯性思维和阅历主义中，这样虽然能够让我们少走大量弯路，但是也有好多处境是需要突破原有的思维圈，去探索新的路线和方法的。而那个容许并大胆尝试突破的人，必定是一个富有创新精神，不断挑战自我的人，这样的人在生活中也确定能活得告成，活得精彩。这就更加指点我们，在现实生活中只有强化探索精神与创新意识，培养进取心，才能在竞争中成为赢家。训练虽然终止了，但它给人带来的影响和斟酌却是深远和延迟的，通过参与该课程使我巩固了自信仰，磨练了战胜窘境的毅力，提高了解决问题的才能，增进了对集体的参与意识