基于职业岗位认知的职业生涯规划方案设计2014.6.6

基于职业岗位认知的职业生涯规划方案设计主讲人：刘娇指导教师：刘娇、楼淑君、陈晔武、李海秋、杜熙垚E-mail：liujiao2004@126.com课程综合实践项目一、项目应用技能21职业岗位认知技能2沟通与团队合作技能3信息处理技能3三、项目具体安排6月9日1-4节培训任务下达6.9:6-7节6.10:1-4节调查、访谈内容设计6.11，6.12,6.13调查、访谈6.16:1-76.17:1-4资料收集、整理、小组交流6.18,6.19:1-7节撰写成果6月20日分组汇报提交成果24073417校外341734172407三、项目具体安排1、小组分工：每组6-7人为宜并选出组长,全班共分6组。请在分组后，在项目执行过程中完成“课程综合实践工作情况反馈表”。（含小组分工）2、个人访谈记录（一人完成6份）3、毕业生访谈（设计访谈内容）4、资料信息整理（小组完成“资料汇总分析”）5、撰写访谈案例分析（小组完成2-3个案例）6、规划自身未来职业（设计职业生涯发展规划方案）

4四、项目预期成果需提交的各类成果：一、实训材料个人访谈记录：一人上交六份；（网络QQ，E-mail等或面谈）毕业生访谈案例分析：访谈问题+面谈记录+照片；（以小组为单位上交2-3份案例）资料汇总分析：以小组或个人为单位；实训总结：个人实训总结+小组实训总结；其它过程材料：如小组课程综合实践工作情况反馈表、过程照片、录音、录像等。（以小组为单位）二、职业生涯规划书（以个人为单位）三、小组汇报PPT（以小组或小分队为单位）5奖项评比一等奖1个二等奖1个三等奖1个3个最佳潜力奖3个最佳人气奖3个最优成果奖团队奖个人奖大一新生如何规划职业生涯和大学生活主讲人：刘娇指导教师：刘娇、楼淑君、陈晔武、李海秋、杜熙垚E-mail：liujiao2004@126.com新的生活

金秋九月，又一批莘莘学子满怀对未来的憧憬走进了大学校园。大学时代是人生最绚丽的华章，也是同学们一生中最重要的转折点。如果同学们没有对大学生活进行认真规划，就可能留下遗憾，也可能在毕业时感到迷茫，找不到人生的路在何方。让我们提前看看三年后你会遇到什么？分享内容生涯和职业生涯1为什么要做职业生涯规划23如何进行职业生涯规划大一新生如何规划大学生活4

一、生涯与职业生涯一、生涯和职业生涯1、生涯

生涯是生命的经历和总的过程。将生涯拆开来看就是“生”和“涯”：

“生”就是活着，是生命的长度；

“涯”就是边界，这里指生命的宽度。一、生涯和职业生涯2、职业生涯：

职业生涯就是一个人终生的工作经历。（从进入工作角色到退出工作角色）一、生涯和职业生涯人生的高度人生的长度舒伯的生涯彩虹图阶段年龄跨度时期发展任务或重点或特点预备0-10岁11-12岁13-14岁幻想兴趣能力接受家庭教育与父母影响适应学校与社会生活了解工作的意义，逐渐认识自己探索15-17岁18-21岁22-24岁试探转变尝试职业喜好具体化形成职业意愿，感受就业压力求职择业，学会面对挫折，职业定位立业25-30岁31-44岁稳定立业安家，养儿育女，确定职业发展方向上有老，下有小，自己还得拼命搞维持45-60岁维持持续发展，准备退休计划衰退60岁以后衰退适应退休生活，发展新的角色不同生涯阶段有不同的发展任务

二、为什么要做职业生涯规划每个人生命中有两个最重要的决定，它们可能造就你，也可能毁灭你，将深深地改变你的一生。这两个重大决定是什么？第一：你将如何谋生？第二：你将选择谁做你孩子的父亲或母亲？——卡耐基成功的人生需要正确的规划，你今天站在哪里并不重要，但是你下一步迈向哪里却很重要。

——邓亚萍名人声音二、为什么要做职业生涯规划1、成功人士如何看待职业规划？成功与失败之间的差别不在于学历、能力、环境，而在于是否有明确的目标和详细的规划2、规划职业生涯就是规划我们的生命3%的人会制定并写下自己的目标10%的人认真思考自己的人生目标，但没有详尽的计划60%的人思考过自己的人生目标，但不认真，更谈不上计划27%的人完全没有人生目标二、为什么要做职业生涯规划没有规划有了规划二、为什么要做职业生涯规划3、大学期间做职业生涯规划，有利于成功就业：（1）有规划的同学，都有明确的就业定位和未来目标，毕业时不会出现“该找什么工作？”之类的困惑；（2）有规划的同学，会按照规划为将来就业做好各方面准备；（3）企业招聘时大多会询问了解你的职业规划，如果你是一个对未来有明确规划的人，会为你找工作加分。

三、如何做职业生涯规划职业生涯规划的三个原则（1）择己所长：选择自己擅长的领域，才能发挥自我特长（一个人没有缺点，也没有优点，只有特点。优点是特点的善用；缺点是特长的错用。）（2）择己所爱：人只有在做自己喜欢的事情时，才最容易成功。（吸引力法则：你现在所有的一切都是你吸引来的，你关注什么就吸引什么，关注哪里就成就在哪里。）（3）择世所需：职业只有为社会所需，才会有发展保障；（一个人的价值不在于你有多大本事，而在于有没有人需要你；当有人需要时，你的价值取决于别人能不能替代你）。职业生涯规划的五个步骤自我分析确定职业定位与目标内外环境分析制订行动计划评价与修正第一步：自我分析（1）自我分析要解决什么问题？①你适合做什么？（个性类型）②你喜欢做什么？（职业兴趣）③你能够做什么？（职业能力）④工作中你最看重什么？（职业价值观）第一步：自我分析（2）自我分析的方法：360度测评

360度测评自我评价同学评价父母评价反方评价老师评价朋友评价第一步：自我分析（3）专业测评的方法：①第一个测评工具：MBTI人格类型测评四个维度：

/mbti/dati.asp

1、我们的性格倾向性：外向E——

内向I；2、我们感知外部世界的方式：感觉S——

直觉N；

3、我们做决定的方式：理性的T——

冲动的F；4、我们做事的方式：严谨自律J——

随意放纵P四个维度组合成16种人格类型第一步：自我分析②第二个测评工具：霍兰德职业偏好测试量表；

恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少三个月的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。

1号岛屿:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。3号岛屿：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。

6号岛屿：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。

4号岛屿：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。

2号岛屿：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。5号岛屿：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。

兴趣岛类型列表1号岛实用型——RRealistic2号岛研究型——IInvestigation3号岛艺术型——AArtistic4号岛社会型——SSocial5号岛企业型——EEnterprising6号岛事务型——CConventionalR实用型人的特点喜欢具体的任务工具使用、动手能力强喜欢做体力工作、户外活动更喜欢与物打交道技术性行业工作人员工程师、木匠、外科医生1号类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业实用型R(Realistic)用手、工具、机器制造或修理东西。愿意从事实物性的工作、体力活动，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作具体实际的事物，诚实，有常识使用手工或机械技能对物体、工具、机器、动物等进行操作，与“事物”工作的能力比与“人”打交道的能力更为重要园艺师、木匠、汽车修理工、工程师、军官、外科医生、足球教练员

实用型RI研究型人的特点喜欢探索和理解事物平静、深邃、内敛有智慧的独立的实验室研究员科学家、禅师、智者2号

研究型I类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业研究型I(Investigative)喜欢探索和理解事物，学习研究那些需要分析、思考的抽象问题，喜欢阅读和讨论有关科学性的论题，喜欢独立工作，对未知问题的挑战充满兴趣知识，学习，成就，独立分析研究问题、运用复杂和抽象的思考创造性地解决问题的能力，谨慎缜密，能运用智慧独立地工作，一定的写作能力实验室工作人员、生物学家、化学家、心理学家、工程设计师、大学教授3号A艺术型人的特点喜欢自我表达富有想象力、创造力追求美、自由、变化喜欢多样性与展示艺术家、诗人、自由职业者

艺术型A类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业艺术型A(Artistic)喜欢自我表达，喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作，重视作品的原创性和创意有创意的想法，自我表达，自由，美创造力，对情感的表现能力，以非传统的方式来表现自己；相当自由、开放作家、编辑、音乐家、摄影师、厨师、漫画家、导演、室内装潢设计师4号S社会型人的特点对人感兴趣良好的人际交往技能，敏感的关系体验服务他人、微笑帮助别人解决问题教师、护士、心理咨询师

社会型S类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业社会型S(Social)喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人成长或解决困难、为他人提供服务服务社会与他人，公正，理解，平等，理想人际交往能力，教导、医治、帮助他人等方面的技能，对他人表现出精神上的关爱，愿意担负社会责任教师、社会工作者、牧师、心理咨询师、护士5号E企业型人的特点向人推销自己的产品或观点追寻领导力与社会影响有抱负，责任感强烈，勇于承担压力言语说服能力强销售、管理人员、政治家、律师、思想领袖

企业型E类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业企业型E(Enterprising)喜欢领导和支配别人，通过领导、劝说他人或推销自己的观念、产品而达到个人或组织的目标，希望成就一番事业经济和社会地位上的成功，忠诚，冒险精神，责任说服他人或支配他人的能力，敢于承担风险，目标导向律师、政治运动领袖、营销商、市场部经理、电视制片人、保险代理6号C事务型人的特点喜欢有条理、程序化的工作忠诚、乐于执行与服务有组织有计划细致、准确会计、文秘、档案管理、信息整理

事务型C类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业事务型C(Conventional)喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准，愿意在一个大的机构中处于从属地位，对文字、数据和事物进行细致有序的系统处理以达到特定的标准准确、有条理、节俭、盈利文书技巧，组织能力，听取并遵从指示的能力，能够按时完成工作并达到严格的标准，有组织有计划文字编辑、会计师、银行家、薄记员、办事员、税务员和计算机操作员类型特点匹配职业一类实际型喜欢用工具，做事手脚灵活，不善言辞交际修理工、机械工、电工、制图员和农民等二类学者型喜欢数学、符号、词汇，急于了解未来世界，独立、冷漠、谨慎数学、物理、化学和生物学等自然科学工作者、电子学工作者、计算机程序编制者等三类艺术型幻想、爱表达、开放作家、艺术家、雕刻家、音乐家、管弦乐队指挥、编辑、评论家等四类社会型热情、善交际、有责任护土、教师、教授、社会学家、社会工作者等五类事业型冒险、野心、竞争董事长、经理、营业部主任、推销员等六类常规型忠诚、有计划、守纪律办事员，办公室人员、打字员、档案工作者、会计、出纳、秘书、接待员等

美国学者、著名的职业指导专家霍兰德（John．L．HOlland）提出了人职匹配理论③第三个测评工具：职业能力测评具有较高的管理职业能力，可作为公司的高级管理人员。/ceshi/第一步：自我分析④第四个测评工具：职业锚测试（职业价值观测试）/careeranchor/测评结果应用中应注意的问题首先，不能贪多求全；其次，测评工具应适应个体的需求。

首先，不能盲从和迷信；其次，测评不是万能的。选择职业测评试题时，既要防止只做一个的偏差，也要防止太多、太滥。

正确看待职业测评

测评应该适可而止

选择测评要注意

第二步：职业发展环境分析（1）个人成长环境分析①家庭环境：父母受教育水平、职业、家庭经济收入、家族价值观、家庭氛围、家庭人脉关系；②学校环境：学校的特色、在社会上的地位排名、专业培养方面；③成长的社会环境：村镇、县城、城市、省会、发达城市；第二步：职业发展环境分析（2）未来的职业发展环境分析①地理环境：以你的个人情况，最适合在什么地方发展？②行业前景：你期望从事的行业是否有广阔前景？③职业前景：你适合的职业是否有更大发展空间？④就业前景：你选择的职业社会供求关系如如何？第二步：职业发展环境分析（3）用人单位招聘时最看重什么？职业素养专业能力忠诚度工作经验吃苦耐劳责任心学历学校名气性别生源地第三步：确定职业定位和职业目标（1）职业定位：职业定位，就是清晰的明确一个人在职业上的发展方向。具体而言，从长远上看是找准一个人从事的职业是什么？就阶段性而言，是明确毕业后找什么职位的工作？第三步：确定职业定位和职业目标职业定位的方法你喜欢做什么？你适合做什么？环境有利你做什么？第三步：确定职业定位和职业目标（2）职业目标

职业目标，就是一个人在职业生涯中希望达到的最高目标和成就。职业目标应当明晰,比如：

我希望工作后用10年时间，成为食品制造行业的职业经理人，在南宁一家年营业额1～2亿元规模的食品企业担任总经理、具有高级职称、年收入达到30万元以上；如何设定目标目标要专一目标要务实目标要适当目标要有方向目标要有分层目标设定目标的分类、分解人生目标

长期目标中期目标短期目标短期目标：每年为周期；中期目标一般为三至五年；长期目标一般分为五至十年或者更长远。第四步：制订行动计划①尽量用表格的形式，简洁醒目，便于每一项到期后检查；②因为计划的内容较多，可分作几个表格，例如：

职前规划（大学3年的规划）；

职业探索期规划（进入职场3-5年的规划）；

职业发展期规划（进入职场5年后直至达到职业目标的时间）。③近期计划要细，长期计划可以概括一些。大学生最主要的是职前规划，也就是就业前的规划（包括大学三年每一年的计划），这部分规划必须详细、具体到每个重要事件，并能够得到落实。行动计划表举例：职前规划学年目标（事件）起止时间详细内容是否完成原因分析第1学年

第2学年第3学年第五步：行动中因势调整计划在实施的过程中，还要对职业生涯规划进行检查、评估、与修订，从而使得规划更加符合自身情况和社会需求，让它变得更加行之有效。

四、大一新生如何规划大学生活（可供参考，不可完全复制）四、大一新生如何规划大学生活大学你的总目标：

1、母校的文凭

2、实用的技能

3、良好的人格修养

4、与人相处的能力

这是你走向成功的四拼图四、大一新生如何规划大学生活大一：转型期：特征：新环境、新学习和生活方式人际关系复杂化目标缺失或模糊规划任务：尽快熟悉、适应新环境、新学习和生活方式融入新的集体中。

策略指导：向老师和高年级同学请教有选择性地参加学生会和社团活动熟悉本专业的培养目标和就业方向开始接触、进行职业规划、树立职业意识与同学、舍友积极交往、友好相处；

四、大一新生如何规划大学生活大一学年主要任务：1、消除懈怠心态，明确上大学的目标。2、适应大学教育模式，夯实学业基础。3、积极参加社团活动，锻炼综合能力。4、学会与人交往，培育未来人脉。5、做出职前规划，拟定行动计划。6、寻找兼职、暑假工机会，积累工作经验。

四、大一新生如何规划大学生活大二：调整期：特征：开始专注于自己的目标专业课的学习进入深化阶段开始反思自己的规划，并进行调整

规划任务：在不断实践中深化对自己的认识有意识地进行能力、职业素养的提高和经验积累；

策略指导：主动积极地投入学习和生活多参加与专业和目标职业相关的社会实践考取必要的职业资格证四、大一新生如何规划大学生活大二学年主要任务：1、结合专业课的学习，选择将来就业方向；2、结合就业目标，准备考证、