奇妙的自我暗示

小品欣赏《卖拐》范伟的腿真的瘸了吗？那到最后他为什么认为自己的腿真的瘸了呢？疑问自我暗示的魔力主讲人——王强心理暗示，是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。

什么是心理暗示呢？社会中的心理暗示生活中的心理暗示*广告学习中的心理暗示弱科与强科成语中的心理暗示*望梅止渴杯弓蛇影心理暗示，是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。

什么是心理暗示呢？积极消极消极的心理暗示

经典案例故事一：触电而死的工人消极的自我暗示--消极的心态---消极的结果

一位美国电气工人，在一个周围布满高压电器设备的工作台上工作。他虽然采取了各种必要的安全措施来避免触电，但心里始终有一种恐惧，害怕遭高压电而送命。有一天，他在工作中碰到一根电线，立即倒地而死。他身上表现出触电致死者的一切症状：他的身体皱了起来，皮肤变成了粉红色和浅蓝色。但是调查时却发现了一个惊人的事实：那位不幸的工人触摸电线的时候，电线并无电流通过，电闸也没合——他是被自己害怕触电的自我暗示杀死了。

故事二：哈佛1979年实验

积极的心理暗示

经典案例时间：1979年主持人：Langer兰格内容：找来78岁男人，把他们送去一幢别墅，1959年主题（日报、音乐、杂志……）目的：扮演1959年时的角色，假象自己年轻了20岁经过：一个星期结果：生理和心理年龄都减少了，测试中人变得更加灵活，身体变得更强壮，记忆力明显改善，智力水平有明显提高，更快乐，更自立，更健康！积极的环境--积极的自我暗示---积极的结果

启示录1、你是电气公司老总，招聘员工时做好心理素质考核，并不断给员工积极的心理暗示，培养他们过硬的心理素质。2、你是员工，做出判断之前，先尽可能地寻找身边的线索证明，思考之后再做决定，凡事过于盲目，则必然导致悲剧的发生。3、如果你的工作（学习）带给你的全是恐惧等负面情绪，那么要么改变心态，积极工作（学习），要么换一份新的工作。我们需要挣钱，但是我们更需要健康的身心！4、你的地盘你做主！创造积极的环境，带给你和靠近你的人以积极的变化！学习上的变化，生活上的变化！（给身边的人以真诚的赞美！）我怕写作文！作业这么多，我哪够时间写啊？物理太难学了，我放弃！今天又可以鉴赏诗歌了！作业对我来讲永远是小菜一碟！苍天啊，又要上体育啦！800米赛跑？真有意思啊！下雨了，太好了，不用出去，可安心看书了。我有能力，一定能够坚持，一定能获得成功。周末过得怎么这么快，又要去学校了。烦！积极消极体验心理暗示指导语：让我们先来做个小游戏。现在请同学们缓慢而深长的呼吸，然后再充分的吐气，不断地吸气呼气，直到自己的整个身心都放下来。好，现在请同学们双臂平伸于前方，然后闭上眼睛，吸气，呼气。现在想象自己的左手挂着一个氢气球，轻漂漂的,而右手挂着一块很重的石头，很沉很沉,不停地想象左手挂着氢气球,右手挂着重石头……(一分钟过后),好,现在手别动。请同学们睁开眼睛。如何进行积极的心理暗示

言语暗示法动作暗示法环境暗示法言语暗示法1.暗示语要简单精炼（口头禅）例如：“我越来越自信。”我很健康!我很聪明！我一定成功!我要好好学习，努力努力再努力，变得自信，变得非常自信，能够稳稳当当地站在大家面前侃侃而谈，滔滔不绝……言语暗示法2.多用积极、肯定的词汇地震，纳粹走钢丝—瓦伦达心态言语暗示法言语暗示法3.目标可信、可行暗示语的选择，要考虑到是否符合自己的实际情况，是否经过努力可以办到。言语暗示法4.不断重复写下来贴在或放在你每天都能经常看得见的地方，每天早晚大声地说出来或在心里默默的说五到十遍。——向广告学习！

水滴石穿，坚持形成习惯！动作暗示法1、上考场，开始考试前，如果紧张的话，可以装作自然、镇静的状态……2、情绪低沉时想恢复精神状态，不妨尝试嘴角上扬，保持微笑状几秒，多尝试几次……附：詹姆斯-兰格

故事二：哈佛1979年实验

积极的心理暗示

经典案例时间：1979年主持人：Langer兰格内容：找来78岁男人，把他们送去一幢别墅，1959年主题（日报、音乐、杂志……）目的：扮演1959年时的角色，假象自己年轻了20岁经过：一个星期结果：生理和心理年龄都减少了，测试中人变得更加灵活，身体变得更强壮，记忆力明显改善，智力水平有明显提高，更快乐，更自立，更健康！积极的环境--积极的自我暗示---积极的结果

环境暗示法1、Langer的实验2、忧郁的时候，可以选择艳丽而轻便的衣装；3、想安静下来的时候，可以待在蓝色装潢的屋子里；我的设计我的分享设计自己的积极暗示语场景一：要考试了场景二：今天的作业很难时间1分钟，比赛看哪组写的多分享1、我是世上独一无二的！2、我可以多点自信！我可以，我能！3、我很坚强！4、今天我很开心！！6、我的学习可以更好，身体可以更棒！7、我一定能实现我我今天的小目标！你能成为什么样的人，取决于你想成为什么样的人！广告中的暗示怕上火，喝王老吉！胃痛胃胀不消化，江中牌健胃消食片！好空调，格力造！步步高点读机，哪里不会点哪里！望梅止渴望梅止渴：原意是梅子酸，人想吃梅子就会流涎，因而止渴。比喻虚望而不能实得，以空想安慰自己。古代魏国曹操的部队在行军路上，由于天气炎热，士兵都口干舌燥，曹操见此情景，大声对士兵说：“前面有梅林”。士兵一听精神大振，并且立刻口生唾液。这是曹操巧妙地运用了“望梅止渴”的暗示，来鼓舞士气,也做"画饼充饥"。杯弓蛇影杯弓蛇影：将映在酒杯里的弓影误认为蛇。比喻因疑神疑鬼而引起恐惧。乐广曾经有一对亲密的朋友，分别很久不见再来，乐广问朋友不来的原因时，友人回答说：“前些日子来家做客，承蒙你给我酒喝，正端起酒杯要喝酒的时候，看见杯中有一条蛇，心里十分厌恶它，喝了那杯酒后，就得了重病。”当时，河南听事堂的墙壁上挂