第一框爽的感觉

第二课情绪调味师___做自己情绪的主人一、“爽”的感觉北京申奥成功了！剧中愤怒的成龙飞机失事后在侯机厅等候消息的家人愤怒和仇恨的眼神战后的父与子惊恐的憨豆先生1、什么是情绪？情绪:是人心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。丰富多样的情绪观察下列图片，比较一下画中同学的情绪表现有什么不同？分别反映了他们怎样的心情？真气人！没什么大不了春雨贵如油

对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？情绪与个人的态度、看问题的角度有什么关系？

情绪与个人的态度是紧密相连的。

对同样一件事，人们会因所持的人生态度不同而有不同的感受。

喜

怒

哀

惧２、情绪的四大基本类型快乐——是一种追求并达到目的时所产生的满足体验。愤怒——是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验。恐惧——是企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的体验。悲哀——是失去亲人、朋友或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验。爽的感觉

当某种需求和愿望得到满足时，我们就会体会到愉悦的、积极的情绪。周明一进教室，就迫不及待地对同桌说：“唉呀，刚才你怎么没到操场上看啊！隔壁3班早就放出大话，说他们多么地厉害。结果我们班集训了两个星期，今天第一场，就把他们了个3：0嘿，可真爽！”这时，林老师正好走进来。她笑眯眯地问周明：“爽”这个字你老是挂在嘴边上，它究竟是什么意思呢？”

你能帮周明回答林老师这个问题吗？“爽”的感觉

在你的字典里，爽是指？

“爽”是指痛快、

明朗、

率真、

清亮。

在生活中，什么情况下，你会大声地，痛快地说一声：

“好爽啊”！

当某种需求和愿望得到满足时，我们就会体验到愉快的，积极地情绪。这时，我们会表现出眉飞色舞，手舞足蹈，口若悬河等一系列外显的表情动作，常常会用“开心”“爽”“痛快”等词语来形容自己的心情。谁都会在生活中遇到令自己高兴、兴奋、满足、得意的事，但不同性格的人会用不同的方式来表达“爽”的感觉。你是如何表达的？（）大喊大叫（）微微一笑（）手舞足蹈（）马上告诉好朋友（）（）（）（）表示爽的词语：表示爽的行动：高兴、兴奋、快乐、愉悦、开心、痛快、满足、得意等眉开眼笑、眉飞色舞、手舞足蹈、口若悬河、大喊大叫、马上告诉好朋友等“爽”态百出表达兴奋之情的方式不妥之处理由范进赵勇许飞喜而至狂过于兴奋表达兴奋之情的方式不适度口若悬河没注意表达兴奋之情的场合表达兴奋之情的方式不适时得意炫耀没考虑其他人的感受没有对自己的情绪负责温馨小提示：即使是在很兴奋、很激动的时候，我们也要注意，自己在表达情绪时要适时、适度，要学会对自己的情绪负责，可不能因为过于激动而对他人和社会造成不良影响。A说：“打电脑游戏是世界上最开心的事了。”B说：“我苦思冥想了半天，终于解开了一道难题，这时候我的感受才真叫爽！”C说：“和好朋友在一起的时光是最快乐，最宝贵的。”D说：“上星期我去城郊的外婆家玩，在田间小道上挖了一个陷阱，等了半天，终于有一个老头儿一脚才进去了。笑死我了，好爽啊。”E说：“我希望有一天，班里其他同学考试题都做不出来，只有我下笔如飞，考了第一，那才爽呢。”F说：“我在学校运动会上得了一个短跑第一。我们班同学一起向我欢呼时，我觉得真开心。”上面几位同学的快乐是不是真正的快乐？

你认为真正的快乐是什么？真正的快乐让自己更健康更加积极向上笔记部分:1、情绪的含义、产生、特点和基本类型分别是什么？

答：⑴含义：是指人对客观事物的态度体验以及相应的行为。

⑵产生：情绪产生于人的内心需要是否得到满足。

⑶特点：多样性、复杂性、相通性和感染性。

⑷基本类型：喜、怒、哀、惧四种基本情绪。2、情绪对我们有什么作用(影响)？

答：⑴情绪的积极作用：①身体抵抗力会增强，思维变得敏捷，工作和学习效率提高。②使人精神焕发，精力充沛，充分发掘潜力；使人精神愉快，心情舒畅，开朗豁达。⑵情绪的消极作用：①身体抵抗力会减弱，思维变得缓慢，工作和学习效率降低。②使人精神萎靡，精力减弱，自控力降低；使人无精打采，心情郁闷，内向狭隘。3、如何正确表达自己的情绪？

答：⑴表达情绪时要适时、适度。⑵要学会对自己的情绪负责，不能因为过于激动而对他人和社会造成不良影响。4、愉悦的情绪（积极情绪）是怎样产生的？人们表达愉悦（积极情绪）的方式有哪些？答：⑴产生：当某种需求和愿望得到满足时，我们就会体验到愉悦的、积极的情绪。⑵表达方式：人们常用眉飞色舞、手舞足蹈、口若悬河等方式来表达愉悦的心情,常常会用“开心”“爽”“痛快”等词语来形容自己的心情。但不同性格的人会用不同的方式来表达。

当堂检测1.“人逢喜事精神爽”这句话告诉我们（）A情绪可分为积极情绪和消极情绪。B积极情绪能对人产生积极作用。C人们能够随心所欲地调节情绪。D消极的情绪对人的身心健康有利.2人们常说：情绪就像神奇果。这是因为（）A它有时会使人精神焕发。B他有时会使人无精打采。萎靡不振。C情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。D人们吃了神奇果，情绪就会好起来。3数学考试的成绩下来了，李烨考得不好，想到回家要挨妈妈的批评，他心里很难过。同桌周扬考得不错，他不禁喜形于色，大声对周围的同学说：“我妈早说了，如果这次考好了，就给我买我想要的漫画书。到时候借给你们看。”李烨听到这些话，一声不响地出去了。阅读上述材料回答下列问题。*（1）周扬因为考试考得好，不禁喜形于色，这是一种怎样的感觉？

（2）周扬在表达情绪时,有什么不妥当的地方吗？BABC这是一种“爽”的感觉。周扬在