我的自律宣言

第二课我的自律宣言第一框我长大了“我长大了!”这句听起来并不动人的话,你一定铿锵有力地说过.你还记得自己在什么时候、什么情况下讲过类似的话吗？为什么说自己长大了吗？我们今天学习第一框“我长大了”。体重增加

身高变化

悄悄话

心理咨询

在自己的人生中有没有类似的让自己一刹那间觉得自己长大了的经历？

回忆

第一次上学

第一次洗衣服，我学着母亲的样子，开始洗衣服，还好，不是很困难。看看别的同学，也是洗得非常费事。能自己洗衣服，我心里美滋滋的。各抒己见陈志刚说：“因为我能底气十足地表达自己的想法，还能感受到大人们看我时那种惊异的神情和小孩子们羡慕我的样子。每当这时，我感到自己真的长大了。”魏曼云说：“因为我懂的自我约束，老师和家长在与不在时都一个样；能够控制自己的情绪，不会无理取闹；懂得自己的事该自己做，能够对自己的言行负责，承担更多的责任。”长大到底意味着什么？

感悟角：我真的已经长大了1、分组朗读，2、思考：①文中写了那几件事？三件事：一是我的处境不很好；二是我自己解决灯坏的问题；三是竟然热情地与班主任老师打招呼

②从哪些字词中，可以看出她真的长大了？

一直与之怄气——热情地处境不很好——始终没说灯坏了——自己用稿费买了一盏灯不理解——感谢奶奶长大了有哪些表现？⑴有自己的想法；⑵懂得自我约束，老师家长在与不在时都一样；⑶能够控制自己的情绪，不会无理取闹；⑷懂得自己的事情该自己做，能够对自己的言行负责，勇于承担责任，不狡辩、不推脱。(5)敢于承认错误，并改正为什么说自己长大了？（1）懂得自我约束，老师和家长在与不在都是一样；（2）懂得自我控制，能够控制自己的情绪，不会无理取闹；（3）懂得自我负责，懂得自己的事情自己做，能够对自己的言行负责，承担多的责任。（4）懂得自我抵制，能够与不良的诱惑作斗争。长大不仅仅是身体的长高、年龄的增长，更多体现在自立自强、尊重理解他人、主动承担责任。达标检测1、在人的求学过程中，父母倾注了太多的心血，刚上幼儿园、小学的时候，总要由父母接送。可是看看我们的周围，同学们上学、放学都是自己完成，这是（）A.“长大了”的表现B.自信C.父母不愿意管我们了D.自尊思考下列中学生为什么会这样？事例一：2001年2月26日凌晨，浙江省华市区某中学的学生从东市大桥上跳入江中自杀身亡。据了解，该少年今年14岁，从上周五起三天三夜一直未回家，父母到处寻找，结果在市区某网吧找到儿子，在网吧里泡了三天三夜的冯某，被父亲批评后，在回家的途中突然从大桥上跳入江中。事例二：新疆乌鲁木齐市的一位六年级的学生，偷拿了爷爷3900元钱，在网吧里呆了22天，渴了在网吧买饮料喝，饿了到网吧外的小饭馆吃饭，困了还有网吧里的沙发可以睡，连春节都是在网吧里度过的。事例三：据调查，无论是白天还是晚上，网吧里的生意火暴让人惊讶，而中小学生则是网吧里的常客。网上聊天，玩网络游戏就是他们上网的主要目的。我身边的诱惑有……

闹钟虽然响了，但眼睛不想睁开，再睡一会儿……

有点累了，这件事明天再说吧……

眼睛看着老师，手却伸进了口袋，口袋里的故事书真精彩……

说好只玩20分钟，但这游戏太吸引人了，再玩一会儿……ZZZZ课眠不觉晓处处能睡好抓住上课时间，加强同学交往。右手一支笔，左手一根糖，赛过活神仙在我们身边有哪些诱惑？

它们各有什么危害？吸烟、喝酒、网络游戏、KTV，黄、赌、毒和‘法轮功’邪教。成功、荣誉、鲜花、掌声。

二、身边诱惑的种类

良好的诱惑成功、荣誉、鲜花、掌声等——积极追求不良的诱惑——坚决抵制

①游戏机的诱惑

②吸烟、喝酒的诱惑

③黄赌毒的诱惑④邪教的诱惑金钱的诱惑是良好还是不良关键看获取的方法手段。我们应如何面对金钱的诱惑？

金钱对我们都有很大的诱惑，虽然它不是万能的，但也是现实生活中不可缺少的东西。

所以我们对金钱的态度应该是：取之有道，用之有度。应该通过自己合法的劳动和正当的途径获得。如果采取非法的手段如：扒窃、偷盗、抢劫、诈骗、贪污、赌博等方式获得，那是违法犯罪的。我们应如何面对游戏机的诱惑？电子游戏的好处:(1)电子游戏是一种新型娱乐形式，集多种技术和众多学科知识于一体，它有利于开发人的智力，锻炼眼耳手脑并用能力。(2)当我们休闲时，可以通过玩电子游戏来适当放松和调节自己，但决不能沉迷于电子游戏.电子游戏对青少年的危害：（1）造成身心劳累，眼睛近视；（2）影响学习；（3）给家庭增加经济负担，又容易养成不良行为习惯；（4）诱发各种违法犯罪，危害社会治安.所以我们对电子游戏的态度应该是：可以用来放松、调节自己，但不能沉溺于其中。吸毒的危害：一、是严重摧残身体；二、是使人精神颓废、意志衰退，严重影响生活、学习、生产、工作；三、是使人道德沦丧，六亲不认；四、是诱发多种刑事犯罪，严重危害社会治安。青少年吸毒的主要原因有：一、觉得吸毒新鲜、好奇、刺激，在好奇心的驱使下染上毒品；二、盲目从众，往往看到同伴吸毒，自己也跟着吸，以此保持与群体的一致；三、为了寻求自己的价值份量，为了在群体中自我炫耀，以获得在群体中同伴的肯定。对毒品的态度:我们应该珍爱生命，远离毒品，拒绝毒品。我们该如何面对赌博？赌博对青少年的危害：一是严重影响学习，妨碍休息，损害健康；二是严重影响人际关系，赌得夜不归宿，无心与家长、老师、同学、朋友交往；三是容易诱发各种违法犯罪，危害社会治安。对赌博的态度：我们青少年决不能参与任何形式的赌博活动。三米板双人跳水冠军（郭晶晶、吴敏霞）北京奥运男子体操冠军北京奥运举重冠军（龙清泉）报复伤人，少年犯罪团伙落网北京“法轮功”自焚事件“法轮功”自焚者“法轮功”自焚者接受医生治疗北京自焚事件受害者刘思影吸毒的危害毒发跳楼自杀夫妻吸毒，孩子无人照顾，无法上学全家吸毒，败家后全家纵火自焚吸烟的危害吸烟的危害一、不良诱惑的危害。1.影响身心健康2.阻碍学习进步3.易使我们偏离正常的人生轨道4、严重的将诱发违法犯罪，危害社会治安。二、为什么有的人能抵制住这些诱惑？而有的人抵制不住？因为，不同的人分辨诱惑的能力是有区别的。有的能正确的区分诱惑，对良好的诱惑如对“三好学生”的诱惑，对成功与荣誉、鲜花与掌声的诱惑，他们积极的去追求；对一些不良的诱惑如：对吸烟、喝酒的诱惑，对游戏机的诱惑，对网络的诱惑，对毒品的诱惑等等，他们会自觉的去抵制。三、我们为什么要学会识别和抵制社会生活中的种种诱惑？因为，在我们的周围存在着很多很多的诱惑。有很多美好的诱惑，激励我们去追寻，但是，在我们的生活中，也有许多干扰我们成功、影响我们幸福生活、甚至严重危害我们身心健康的诱惑。那些不良诱惑有时就像“吸血蝙蝠”，让你舒舒服服的上当，在不知不觉中成为它的俘虏。因此，我们必须学会分辨并自觉抵制社会生活中的种种不良诱惑，才会有健康幸福的生活、学习和工作。否则，我们会为之付出沉重的代价。

如何拒绝不良诱惑？

首先，我们要加强自身道德修养，培养高雅的情趣爱好。其次，采用科学的态度、坚强的意志、清醒的头脑、正确的方法，摆脱它们的干扰，远离不良诱惑。最后，拒绝交不良朋友，从良好的行为习惯做起。拒绝和战胜不良诱惑的方法有哪些？①后果联想抵制法②请求他人帮助③避开诱因法④婉言谢绝朋友，提高自制力⑤专时专用，改正不良习惯束面对约束三大问题：1、学习的要求：要求合理与不合理？我们怎样应对？2、关于约束：约束有没有必要3、关于自律：当学校要求不合理时，我们该怎么办？1.向学校老师反映情况2.与家长沟通，请家长出面与学校协商3.问题严重的时候，可以向教育部门反映节约用水认真听课尊敬师长大声喧哗迟到早退抄袭作业抄袭作业大声喧哗我们学校的校规遵守得好：遵守得不好：没有这些要求，学校生活肯定会陷入混乱学校的要求是为学校公共生活服务的

理解约束

①在我们这个世界上，约束真是无时不有，无处不在；

②恰到好处的约束符合绝大多数人的切身利益，反映绝大数人的良好愿望，对国民素质和社会文明程度的提高具有巨大的促进作用；

③平静幸福的生活建立在约束的基础之上。我们在享受生活，也是在享受约束。如果有谁拒绝约束，其实就是拒绝生活。校规校纪各部门的规章制度班规社会公德法律、、、、、、无规矩不成方圆要学会享受约束相关链接周总理自律

周恩来总理的自我修养，“活到老，学到老，改造到老”。这实际上也是他的座右铭，是他修身自律的真实写照。他的一生正是自我反省、自我总结、发扬长处、纠正短处、不断完善自己的一生。特别是为了不断加强自己的修养，周恩来总理早在1943年3月就曾在重庆党内整风学习时写下了著名的“我的修养要则”。周总理还总结出五条党性修养的科学方法：一是改造客观世界与改造主观世界相结合；二是读书与实践相结合；三是改造自己与完善自己相结合；四是自我教育、自我改造与求得组织与同志们的监督、帮助相结合；五是大局着眼与小处着手相结合。周恩来同志坚持日常自我修养的具体做法是坚持“吾日三省吾身”，并做到了品质修养坚持始终，为人民服务坚持终生。

自己监督自己自己制约自己自己控制自己自己规范自己自己严格要求自己你是这样的人吗？想一想：什么是自律？2、我能做到自律2023/2/355说一说：自律的基础是什么？首先是自爱其次是自省其三是自控这些并不是天生的，而是后天形成的，个人自律能力的基础就是在社会实践中形成的道德修养和道德水平。2023/2/356议一议：如何养成自律的习惯榜样法：榜样对于我们提高自律的自觉性，增强自律能力，有着很重要的作用。自警法：针对自己的实际情况，选择相关的名言警句格言作为座右铭，用以勉励自己、提醒自己、警戒自己。2023/2/357议一议：如何养成自律的习惯榜样法：榜样对于我们提高自律的自觉性，增强自律能力，有着很重要的作用。自警法：针对自己的实际情况，选择相关的名言警句格言作为座右铭，用以勉励自己、提醒自己、警戒自己。2023/2/358自省法：要求经常地自我回顾、检查，对自己的思想、心理、行为表现进行总结，肯定优点，找出缺点，明确前进的目标。慎独法：一个人在没有别人在场和监督的时候，也能够严格要求自己，不做违背道德、纪律和法律的事。2023/2/359感悟自律

心理学家曾做过一个有趣的试验。他发给儿童一些精美的糖果，并告诉他们：谁能在他回来之前不吃糖果，将会得到更多的糖果。之后，他便躲在屋外观察……

请大家猜一猜这个心理试验的结果会是如何？

刚开始，没有一个人去吃；过了一会儿，有几个按奈不住的儿童吃掉了糖果，在这几个儿童的带领下，又有大部分人吃掉了糖果；最后，只有少数儿童等到了他回来。最后那几个能经得住诱惑的儿童成年后，大部分在事业上有很大的成就。

这个心理试验给了我们什么启示？

（善于自律的人在事业上会有较大的成就）2023/2/361自律的意义

——为什么自律能使人优秀？①、自律能使人自知，养成良好的行为习惯，学会战胜自己，使人身心健康。②、自律有利于建立良好的人际关系，使人高尚起来。2023/2/362自律的作用能使人自知；能使人学会战胜自己；使人养成良好行为习惯；能使人获得行动自由；能使人高尚起来。2023/2/363我的自律宣言宣言一：坚决不去营业性网吧宣言二：不再顶撞父母、老师宣言三：主动学习，提高学习效率

宣言内容保证措施有节制地在学校上绿色网，拒绝同学的上网邀请；把课余时间用在阅读、篮球、音乐上在校主动与老师问好，在家里多与父母讲一些学校的事；在自己不开心的时候，通过写日记、写信的方式与父母、老师沟通

每天背10个英语单词，充分利用时间，将要背的单词制成卡片，随身携带，在学习和娱乐发生冲突的时候，即使这种娱乐很有吸引力，我也会马上决定去学习

宣言内容是我定的，我一定能够做到!宣言人：

监督人：2023/2/364金手指——探究示例

【例1】2008年5月27日，《燕赵都市报》讯：昨日上午，作为抗震救灾志愿者，在绵阳奋战了10天，年仅18岁的董常青和19岁的窦鲲鹏唐山高中学生回家了。问起两个孩子此次的收获时，两个孩子都说：“我长大了！”这意味着（）

A．两个孩子在年龄上已经达到了成年人的年龄了

B．参加抗震救灾，就能使人快速长大起来

C．两个孩子经历了一场血与火的严峻考验

D．两个孩子能够勇于承担社会责任，积极服务、奉献社会【例2】某校初中一年级学生吴名，不思学习，迷恋网吧和游戏室，夜不归宿，屡教不改，后来发展到聚众斗殴，偷盗财物，最终受到了法律的处罚。上述案例给我们的启示是（）A．只要迷恋网吧和游戏室，就一定会走上违法犯罪的道路B．面对诱惑如果管不住自己，就会容易被诱惑淹死C．迷恋网吧和游戏室不要紧，只要不触犯法律就行D．初中学生很容易不思学习，迷恋网吧和游戏室【例3】200９年6月3日，《光明日报》报道：一位九十多岁的老党员到单位排队交纳特殊党费时，工作人员请他直接到前面去交，他却坚持排队，并说：“只有特殊党费，没有特殊党员，大家都排队，我也排队。”这一事例说明（）

①平静幸福的生活是建立在约束的基础之上②我们在享受生活，也是在享受约束③如果有谁拒绝约束，其实就是拒绝生活④良好的社会环境需要我们每一个社会成员的呵护

A①②③④B①②③C①②④D②③④大显身手双基达标

1．“我长大了！”这句听起来并不动听的话，你一定铿锵有力地说过。你之所以说这句话的原因是（）

①能底气十足地表达自己的想法，感受大人们看自己时那种惊异的神情②能够自我约束，老师家长在与不在时都一样③能够控制自己的情绪，不会无理取闹④能够对自己的言行负责，承担更多的责任

A．①②③④B．②③④C．①②③D．①②④2．请看右边的漫画，漫画中这位同学的“饭来张口，衣来伸手”的生活，告诉我们的是（）A．现在的孩子知道享受，可以使自己充分享受家庭带给自己的优越B．这种生活会使自己永远都长不大，没有独立意识和能力C．这种生活会使自己真正感到是自己世界上最幸福的人D．这种生活会使自己充分享受到父母对自己的爱，体会到家庭的温暖3．2009年3月31日《新闻晚报》报道：昨晚杨女士回家，发现刚上初中的儿子小虎用自己平时积攒的零花钱，把家中所有的白炽电灯都更换成了节能灯，心里感到特别的高兴。这说明（）

A．小虎是一个非常节约的孩子，不舍得乱花钱

B．小虎是一个非常善于表现自我的孩子

C．小虎家中的白炽灯都坏了，都应该需要更换

D．小虎能够自主地做一些事情，说明他真的长大了4．某校七年级学生张謇和李超是好朋友。有一天，张謇告诉李超，他找到了一个很隐蔽的网吧，让李超放学后一起去玩。假如你是李超，你会（）A．对张謇进行劝说，说明利害关系，对他人、对自己的行为负责B．要爽快答应张謇的邀请，决不能在这件事上得罪他C．控制自己，尽量不去，实在脱不过去再答应下来D．先答应下来，看张謇的态度再作决定5．一位父亲说：“小雨以前是个很乖的孩子，自从两年前迷上网吧后就不爱学习了，在学校扰乱课堂秩序，作业也不做，最近暑假有三四次彻夜不归了，我用尽了一切办法都拉不回他……”这一事例说明（）

①一些中学生一旦沉迷于网络游戏，就不能自拔②面对着网