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文档简介

你了解自己的情绪吗?学习目标:1、了解四类最常见的情绪。2、情绪产生的原因是什么?3、不同的情绪对人的学习、身体有什么不同的影响?探索发现当我们看到刘翔夺得奥运冠军时,大家的心情是学习目标“高兴”你真讨厌生气难过你觉得图中此人的感受是怎么样呢?“恐惧”一、丰富多样的情绪天空喜怒哀惧画一画:探索发现二、情绪产生和变化的原因小丽和小明思考:面对同样的天气,两人的情绪反应为何不同?两人情绪的不同说明了什么?小明小丽内心需要想去打球希望花草长大得不到满足

得到满足失望下雨高兴人的需要是否得到满足,是情绪产生变化的一个重要原因。当人的需要得到一定的满足时,就会产生积极情绪,当人的需要得不到满足或事与愿违时,就会产生消极情绪。情绪产生和变化的原因:阅读感悟有感情地朗读教材28页“读一读”中的短文。面对同样的景色,李白两次写出的诗句的感情色彩为何大相径庭?流放中:“……平生不下泪,于此泣无穷”大赦后:“朝辞白帝彩云间,千里江陵一日还。两岸猿声啼不住,轻舟已过万重山。”体现的是诗人

的情绪写出了诗人的情绪抑郁、痛苦、悲愤明朗、轻松、愉悦情绪产生和变化的原因:不同的情境下会产生不同的情绪。2、不同的情境下会产生不同的情绪。(客观原因)1、人的需要是否得到满足,是情绪变化的一个重要原因。(主观原因)情绪产生和变化的原因情绪产生和变化的原因三、情绪不同,结果不同请同学们看教材中李琳的经历讨论:李琳的情绪前后有何不同?分别带来了什么样的结果?前积极,后消极;前成功,后失败。看教材中的漫画想一想:自己有过考试时情绪紧张、焦虑的经历吗?对自己产生了什么样的影响?考试时情绪紧张、焦虑会导致对知识的暂时性遗忘,影响知识、能力水平的正常发挥。探索◎发现请同学们回忆一下,当你处于积极情绪和消极情绪状态时,你的学习、生活有什么不一样吗?当处于积极的情绪状态时,学习效率有所提高,干什么都有劲.在不开心时,注意力无法集中,记东西老记不住,干什么事都提不起劲.科学实验表明:情绪低落时,几乎忘掉记忆内容的1/4;情绪很好时的同学在相同时间忘掉1/20。情绪高兴的学生学到的知识远远超过情绪不好的学生。情绪对人的影响:

积极的情绪能够使人思维敏捷,体力充沛,精力旺盛,有利于个人正确认识事物、分析解决问题,从而使自己的水平正常发挥,甚至还可能超常发挥。而当人们的情绪消极时,情况则相反。(学习能力)情绪天空

人物一:冰心是蜚声海内外的大文学家,写下了几百万字的作品,一生都在繁忙中度过。她一直活到99岁,成为世纪老人。她在谈到自己的健康长寿之道时说:“对我来说,保持健康的方法不是高营养、吃补药,而是一句话‘在微笑中作’。我写了一辈子,虽然年纪大了,但未停笔,心情总是乐观的。”人物二:《红楼梦》中的林黛玉,整日以泪洗面,悲愁哀怨,谨慎小心,即便高兴也从不开怀大笑,最后哀怨而死。思考:你从这两个人物身上受到了什么启示?情绪对人的影响:

长期保持积极的情绪能增强人的机体免疫能力,有益于身心健康。相反,消极情绪则会对人的身心将康产生不良的影响。(身心健康)1、积极的情绪能够使人思维敏捷,体力充沛,精力旺盛,有利于个人正确认识事物、分析解决题,从而使自己的水平正常发挥,甚至还可能超常发挥。而当人们的情绪消极时,情况则相反。

(学习能力)

2、长期保持积极的情绪能增强人的机体免疫能力,有益于身心健康。相反,消极情绪则会对人的身心将康产生不良的影响。(身心健康)情绪不同,结果不同情绪对人的影响:情绪漫画请充分发挥想象,接下来可能发生什么事情?567如果你是其中的某一个人,你将如何来改变这个结果?自己知道一些关于情绪影响健康的谚语或俗语吗?例如:笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。写一写:怒伤肝,喜伤心,忧伤肺,恐伤肾。生气催人老,笑笑变年少;一日三笑,人生难老;一日三恼,不老也老;1、情绪的四大基本类型是()

A、喜、怒、哀、惧

B、哭、笑、打、闹

C、喜、怒、哀、乐

D、喜、怒、忧、惧

AC慧眼识真达标测试:2、我国中医上说:“怒伤肝、恐伤肾、忧伤脾。”这说明(C)

A、情绪产生的原因是多种多样的

B、人的情绪是丰富多变的

C、消极情绪会影响人的身心健康

D、人无法战胜消极情绪

一位心理学家对一所大学的25名女生和18名男生进行调查后发现:快乐的大学生,自信乐观,更有才能,人际关系更亲密,能更多的发挥创造性,有更多的成功的机会,容易达到目标。而不快乐的大学生,缺乏自信,少热情,易悲观,人际关系容易紧张,缺乏创造性,工作效率不高,很难达到目标。

故事给我们的启示是什么?我来分析记录自己一天的情绪变化,了解自己一天的情绪特点,并试着

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