小学生心理健康与

小学生心理健康与第一页，共三十五页，2022年，8月28日教师赠言播种一种思想，收获一种行为；播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运。第二页，共三十五页，2022年，8月28日

我喜欢、我选择把学生看做天使，教师便生活在天堂里；把学生看做魔鬼，教师便生活在地狱中。

第三页，共三十五页，2022年，8月28日教师赠言把自己当作孩子，把孩子当作自己，把孩子当作孩子，把自己当作自己。第四页，共三十五页，2022年，8月28日走出困惑的误区

谁对我好，我就会对谁好；谁在哪里？我对你好，你就会对我好；我在这里！第五页，共三十五页，2022年，8月28日走向淡泊的境界

轻轻的我走了，正如我轻轻的来，挥一挥衣袖，不带走一片云彩。第六页，共三十五页，2022年，8月28日超越平凡的自我

树一样的成长，不管什么季节；风一样的行动，不管有无痕迹；水一样的快乐，不管是起是落。第七页，共三十五页，2022年，8月28日心理健康教育的初衷

开设心理健康教育活动课，目的是帮助学生掌握一般的心理保健知识，培养良好的心理素质。要注意防止心理健康教育学科化的方向。

------教育部《中小学心理健康教育指导纲要》

第八页，共三十五页，2022年，8月28日心理健康教育内容----来自学生需要；过程----重视内心体验；形式----进行团队咨询；第九页，共三十五页，2022年，8月28日活动课示例怎样了解自己第十页，共三十五页，2022年，8月28日示例演示(1)教师讲述故事，引起学习动机(2)明确话题“我是谁”和表达的句式(3)每人用五句话描述自己(4)向发言的同学提问，进行咨询(5)分别就优点与缺点分类(6)看看自己的看法与别人的看法是否一致(7)教师指导认识自我的方法，学会自我肯定与检讨。第十一页，共三十五页，2022年，8月28日我一生中最爱的人

第十二页，共三十五页，2022年，8月28日实施过程

（1）明确主题（2）写出自己最喜欢的5个人的姓名（3）创设情境（4）体验自己的内心（5）分享交流（6）学会珍惜与付出第十三页，共三十五页，2022年，8月28日心理咨询的特征

（1）必须建立一种特殊的人际关系（信任、平等、理解、尊重、和谐）（2）必须运用心理学的知识、方法和技术（3）必须是全过程的给予帮助。第十四页，共三十五页，2022年，8月28日心理咨询的类型

适应性咨询-----主要解决小学生与环境的协调问题，侧重于学习指导、交往指导、生活指导等。发展性咨询----培养良好的心理素质，塑造健全人格，侧重于学生调节和控制情绪、改善精神状态、建立自我信心等。第十五页，共三十五页，2022年，8月28日心理咨询的原则

整体性：把每一个孩子都放在您的心上；主体性：成功在于学生的主动参与；活动性：在各种模拟或实际的情境中活动；差异性：关注学生的年龄、性格、兴趣和个性的不同。第十六页，共三十五页，2022年，8月28日几种应该掌握的方法

一、学生中心法二、认知重建法三、合理想象法四、呼吸放松法五、代币奖励法六、音乐愉悦法第十七页，共三十五页，2022年，8月28日一、学生中心法无条件的尊重与认同第十八页，共三十五页，2022年，8月28日-----把自己变成他，再让他顺着你-----实施过程第十九页，共三十五页，2022年，8月28日示例：为穿衣而生气的女孩1、了解起因2、准确共情3、情绪释放4、因势利导5、及时跟进第二十页，共三十五页，2022年，8月28日二、认知重建法不良的情绪源自失真的判断第二十一页，共三十五页，2022年，8月28日实施过程1、设计栏目2、依次填写3、陈述事实4、探究原因第二十二页，共三十五页，2022年，8月28日示例：因为没有考好而烦恼的学生我什么事也做不好。（以偏概全）

有的事情我也还可以我总是考不好。（以偏概全）

不是每次都这样每个人都会看不起我。（猜疑）

他们希望我有进步我是一个没有用的人（自咒）

下次我要考好一点第二十三页，共三十五页，2022年，8月28日经典用语是吗？不会吧？怎么可能呢？第二十四页，共三十五页，2022年，8月28日三、合理想象法

1、重归不良情绪体验，

2、找出不合理的想法，3、创设新的情境。第二十五页，共三十五页，2022年，8月28日示例：一个不敢在公众面前发言的学生（紧张、窘迫、恐惧）1、想象自己正在面对全班同学发言的情景2、说出引起困扰的原因3、要求持续想象，把消极情绪改变为适度放松4、停止想象，要求说出变化的过程5、再度想象，进行强化，巩固情绪体验第二十六页，共三十五页，2022年，8月28日四、呼吸放松法通过调整呼吸、姿势与意念，达到松、静、自然的放松状态。第二十七页，共三十五页，2022年，8月28日实施过程1、选择环境2、闭上眼睛3、调节呼吸4、指导动作（可选择轻音乐）第二十八页，共三十五页，2022年，8月28日放松过程

手----臂----脚----腿----头部（皱眉、咬牙、仰头）---躯干（扩胸、提肩、夹肩、抬脚弯腰）第二十九页，共三十五页，2022年，8月28日放松要领（1）先紧后松（2）每次十秒（3）适当重复（4）配合呼吸第三十页，共三十五页，2022年，8月28日五、代币奖励法

设立代币奖励，强化学生的期望行为，使得学生用获得的代币获取自己喜欢的东西。第三十一页，共三十五页，2022年，8月28日必须注意几点（1）确定所要改变的目标行为。（2）确定代币的类型。（3）选择支持代币的强化物（4）建立代币的兑换规则。（5）确定奖励的时间和方式。第三十二页，共三十五页，2022年，8月28日六、音乐愉悦法通过欢快的音乐，简单的动作，营造气氛使学生心情愉悦。第三十三页，共三十五页，2022年，8