尔雅通识课《情绪管理》期末考试题

《情绪管理》期末考试

一、单项选择题

1以下身体反应，不属于应激条件下反应的是（）。

A、呼吸加快

B、血压上升

C、血管舒张

D、消化功能减弱

我的答案：C

压力最不能能产生哪个结果（）

A、高产量

B、工作疲备

C、免疫力下降

D、内在动机

我的答案：D

下面有关应激的说法错误的选项是（）。

A、急性应激比慢性应激对人的危害更大

B、生理应激反应是自动的反应

C、心理应激反应受人们认知的影响

D、应激时免疫力会降低

我的答案：A

以下应激源不属于慢性应激源的是（）。

A、拥挤

B、污染

C、偏见

D、考试

我的答案：D

要想更幸福，哪件事相对而言没关紧迫（）

A、宗教信奉

B、结婚

C、接受教育

D、优异人际关系

我的答案：C

6以下压力对付策略收效最差的是（）。

A、积极对待压力源B、放松训练

C、重视压力源

D、延缓拥有竞争性的活动

我的答案：C

7消极的人认为一件不幸事件的发生是（）。

A、暂时的

B、内在因素造成的

C、个其余

D、外在因素造成的

我的答案：B

8以下关于有目的状态与无目的状态的说法错误的选项是（）。

A、忧愁是有目的的状态

B、愉悦是无目的的状态

C、无目的状态受外在动机驱遣

D、面对威胁会令人从愉悦状态转变成忧愁状态

我的答案：C

呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分（）

A、外面行为

B、主观体验

C、生理唤起

D、认知讲解

我的答案：C

10关于提高情商收效甚微的是（）。

A、自我监控提高情绪知觉

B、自我调治管理消极情绪

C、养成独自解决问题的习惯

D、和伙伴共同担当解决问题的责任

我的答案：C

以下哪一项不能够增加人的自信（）

A、看到别人的成功

B、外面的奖励

C、有成功的经验

D、语言的激励

我的答案：B12依照埃利斯的见解，以下想法属于非理性信念的是（）。

A、努力必然会成功

B、人必然会犯错

C、天不会塌下来

D、好人不用然有好报

我的答案：A

三种基本的积极情绪不包括哪一个（）

A、愉悦

B、兴趣

C、快乐

D、满意

我的答案：A

14以下事件在社会再适应量表中应激水平比较低的是（）。

A、离婚

B、丧偶

C、分居

D、结婚

我的答案：D

15以下情绪属于复合情绪的是（）。

A、气愤

B、害怕

C、厌恶

D、忌妒

我的答案：D

到便所餐厅就餐一看到粪便状的食品马上逃离属于情绪反应的哪个系统（）

A、快速反应系统

B、慢速反应系统

C、意识反应系统

D、控制反应系统

我的答案：A

认知刚毅的3C不包括哪一种态度（）

A、挑战

B、承诺

C、控制D、联系

我的答案：D

情绪理解能力不包括哪方面（）

A、理解一种情绪如何惹起另一种情绪

B、情绪如何随时间变化

C、情绪状态如何影响人际关系

D、控制情绪表达方式

我的答案：D

对个人内部感情状态的体验属于情绪的哪个成分（）

A、外面行为

B、主观体验

C、生理唤起

D、认知讲解

我的答案：B

20相对而言，从事以下活动发生陶醉体验概率最大的是（）。

A、闲逛

B、运动

C、饮食

D、工作

我的答案：B

21当不确定感比较强烈的时候，人们最不能能会（）。

A、追求序次

B、相信谣言

C、迎接挑战

D、坚持偏见

我的答案：C

22述情阻挡的人在经历情绪时，特色是（）。

A、没有感觉

B、不能够表达情绪

C、不能够生理唤起

D、没有情绪的外面行为

我的答案：B

哪一种经历或念想最不能能成为心境的本源（）

A、已经过去的不快B、现在的歪念

C、已经放下的念想

D、遥远的预期

我的答案：C

情绪与认知最不能能的关系是什么（）

A、情绪与记忆一致

B、情绪促进认知

C、记忆依赖于情绪

D、认知抵消情绪

我的答案：D

25对幸福比较有利的社会心态是（）。

A、相对剥夺感

B、非功利

C、不公正感

D、基层认同

我的答案：B

26以下对气愤的办理方法，不合适的是（）。

A、表达气愤的原因

B、利用我信息

C、发泄

D、数数

我的答案：C

一个悲伤的人想高流行来，哪一种方式最好（）

A、一个人闲步

B、和朋友聊天

C、看一部动作电影

D、吃一顿大餐

我的答案：B

到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食品属于情绪反应的哪个系统（）

A、快速反应系统

B、潜意识反应系统

C、固定反应系统

D、意识反应系统

我的答案：D29关于陶醉体验不是必需的成分是（）。

A、内在动机

B、挑战性

C、可控感

D、自我意识

我的答案：D

下面哪一种情况下听一个笑话更不感觉可笑（）

A、方才运动完

B、正在微笑

C、方才惊讶吓

D、方才睡醒

我的答案：D

二、判断题

1忧愁源于人们面对的外在挑战高于个人的技术水平。（）

我的答案：√

2从个体适应的角度，在地铁上对陌生人冷漠能够节约人的能量。（）

我的答案：√

3情侣一起看害怕片可能由于对生理唤起的错误归所以增加浪漫。（）

我的答案：√

4人与人之间的尴尬情绪拥有沟通的功能。（）

我的答案：√

对付癌症诊断和治疗所造成的忧愁以致的慢性忧愁对健康造成的损害要远大于疾病自己。（）

我的答案：√

情商比智商更难以培养。（）

我的答案：×

7一般来说，女性比男性更擅于理解别人的情绪。（）

我的答案：√

8习得无助是指个体努力要改变现状但没有能力改变。（）

我的答案：×

9人们的负面情绪体验背后经常隐含了我们的不合理信念。（）

我的答案：√

10所有以情绪为中心的压力对付策略都是有效的。（）

我的答案：×11拥有金钱会令人倾向于独立解决问题而不是找人帮忙。（）

我的答案：√

12情绪整合能力高的人比整合能力低的人情绪颠簸更大。（）

我的答案：√

13某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因以致的。（）

我的答案：√

14安排特其余时间和地点是有效沟通的基础。（）

我的答案：√

15人们在悲伤的时候比在快乐的时候思想更广阔。（）

我的答案：×

16情绪的不同样成分平时是交融在一起的，其实不能够分别。（）

我的答案：×

17吊桥实验说了然生理唤起