小学生心理健康教育过程中的元认知能力培养

小学生心理健康教育过程中的元认知能力培养

“小学教育是习惯养成教育。”

——叶圣陶

在探索小学心理健康教育实施途径的过程中，我们越来越发现小学生元认知能力的培养对小学生身心发展的重要性，对小学生未来学业发展的意义。

元认知是关于个体对自身认知的认知，是一个人对自己认知过程的自我觉察、自我评价、自我调节。

学校的心理健康教育是面向全体学生，对学生的身心发展起到预防性和发展性作用，为学生未来的发展奠定基础。辽宁师范大学应用心理学金洪源教授开发的学校心理健康教育新一代技术——

元认知心理干预技术，具有高效、实用、易学、广谱、安全等特点，

元认知技术在我校心理健康教育实施过程中，效果非凡。学生能自觉的监督自己在学习生活中情绪变化，并学会运用元认知技术进行自我调整，成功的干预了自我中心、写作业磨蹭、与父母关系冲突、师生关系冲突、同伴关系紧张、考试焦虑、转学不适应、入学不适应、多动症、家长辅导学生情绪焦虑、注意力不集中等近千个案例，效果明显，受到家长、老师、同学的好评。探索出一条适合小学心理健康教育的技术化干预途径

1、小团队干预2、班集体干预3、全校集体干预4、个案干预一、心理干预过程

1、小团队干预（1）认知调整（2）放松训练（3）元认知指导（4）同伴互动的效应2、班集体干预（1）掌握元认知干预技术（2）行为训练（3）同伴互动效应3、全校集体干预（1）榜样的示范作用（2）行为训练。4、个案干预（1）认知调整

（2）行为调整

（3）家长的辅导

二、心理机制分析

小学阶段的学生年龄基本在7至12岁之间，这个时期的儿童出现最多的是行为和情绪问题。在出现问题后很多学生并没有认识到自己的问题或者即使认识到了也不知道该怎么办。其实这时学生的问题大多都是因为缺乏正确有效的程序性知识造成的，比如：学生不知道“认真听课”具体应该怎么做，那么我们为这样的学生设计一套具体有效的上课认真听讲的程序性知识，通过放松的过程输入学生的大脑中，并使之巩固下来，以后在上课的情境中学生就会自动运行正确的上课听讲的程序性知识。二、心理机制分析

同时，小学生的元认知能力正在发展，我们通过训练帮助学生培养元认知能力，最后，我们利用小学生好奇心和模仿力强的心理特点，有效的利用小团队和班集体的同伴互动效应（如图1），引导学生互相分享自己的成功体验，巩固心理干预效果，使元认知心理干预在小学生中得到更广泛的应用并取得更显著的效果。干预

小学生成长过程的困惑与问题问题得到了解决习得快乐的情绪伴随着快乐的情绪与同学分享，巩固了自己的快乐体验促使其他同学模仿其他同学问题也得到解决图1同伴互动效应图解增强自信干预效果更加显著巩固效果三、小学心理健康教育中元认知能力培养的思考

（一）小学心理健康教育过程中，易于普及和运用元认知技术元认知技术理论能够从心理结构的角度，以最简洁的方式改变或塑造小学生的学习行为、心理状态、心理结构，使那些有不愿意写作业、考试紧张、自卑、课堂乱讲话等不良行为的小学生在最短时间内发生显著的态度和行为的变化。小学生好奇心和探索欲望决定他们愿意接受元认知技术的干预，他们在体验的过程中获得成功的感受，并能积极地自觉地执行。元认知技术又是安全、可靠、易于掌握。所以在小学生群体中便于普及与推广，凸显了学校心理健康教育的面向全体学生，发挥心理健康教育的发展性和预防性作用。（二）小学生心理健康教育过程中，元认知技术的操作要做到形象具体

针对小学生具体形象思维特点，在对学生进行认知调整和行为调整的过程中要做到儿童化。认知调整可以通过讲故事、具体活动来实施；行为调整可以通过小程序放松或童话式冥想放松或小游戏活动，再结合情境性情感组织者技术进行。（三）小学生心理健康教育过程中，发挥团体动力的效用。

游戏是最受小学生欢迎和喜爱的活动形式之一。小学生团体活动以游戏为主，在团队游戏中，参与者的身心处于放松状态，积极性高涨。团队合作规则通过心理老师的指导语自然而然地输入小学生的大脑中并进入潜意识中。团队活动中的每一位成员的分享过程又一次激活了小学生的合作愉悦的情感经验。情感组织者在团体活动灵活应用。学校是以班级为单位的团体

，小学生心理技术化干预注重同伴互动，促进团队成员和谐发展。

（四）小学生心理健康教育过程中，发挥家校合作的功能家长是小学生的第一任教师，在小学生心目中占有权威性地位，前面谈到当对小学生进行技术化干预后，回到家庭中面临的还是原来的刺激环境，使干预效果降低。所以要发挥家校合作最优化的心理