【公开课课件】悄悄变化的我

青春的邀约悄悄变化的我们

【青春期】一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期（青春期一般指10—20岁这个发展阶段）。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。（P3相关链接L1）什么是青春期？青春期第一高峰第二高峰根据已有经验，青春期有哪些变化？身高体型变声长痘自我意识增强内心世界丰富......生理变化心理变化悦纳生理变化TFboys小时候思考：前后图片对比，TFboys发生哪些变化？身高相貌心理越来越成熟一、悦纳生理变化身高平均每年增加7至10厘米体重平均每年增加3至5公斤变化一：身体外型的变化一、悦纳生理变化变化二：内部器官的完善运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统、神经系统不断成熟。①心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，张力增强，心搏出量明显增加②肺脏：肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升，到20岁时可达2800毫升。③脑：思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。一、悦纳生理变化变化三：性机能的成熟①生殖器官发育和成熟。（第一性征）男性睾丸发育成熟，出现第一次遗精；女性卵巢发育成熟，月经来潮。②外部特征（第二性征）男孩的声音变粗，出现喉结、胡须；女孩的声音变高，乳房突起，等等。1.青春期身体变化主要表现在哪些方面？P3L1A2、相关链接①身体外形的变化：身体迅速长高、长壮②内部器官的完善运动系统和神经系统等不断成熟③性机能的成熟生殖器官发育和成熟思考：请根据自己已有经验，青春期所带来的生理变化对你来说是好还是坏？好：能干小时候不能干的事情更加有活力，充满能量.......坏：外貌焦虑、自卑......2.青春期的生理变化带来哪些影响？积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。P3L2消极影响：有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。P4L1A22.青春期的生理变化带来哪些影响？世界上最高的人：美国人罗伯特·潘兴·瓦德罗，高达2米72世界上最矮的人：尼泊尔人钱德拉·巴哈杜尔·唐吉，身高仅为0.546米基因身高差异姚明身高232cm，叶莉身高190cm，女儿8岁身高160+张亮和天天遗传体型差异营养不同锻炼3.青春期的生理变化的原因原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响（P5L1A1）我们身体的发育情况各不相同：有的长的快，有的长的慢；有的先长胖，有的先长高......青春的烦恼1、被亲戚比过身高2、被家里人说过不吃饭不长个3、被人嘲笑声音不好听或个子抬高/太矮4、脸上长痘，害怕以后满脸痘5、担心不发育或担心发育过早思考：面对这些烦恼，我们应该怎么对面对？正视不自卑尊重他人追求内在美4.怎样正确对待生理变化？P5L1A3①、我们要正视身体变化，欣然接受青春花蕾的绽放。②、不因自己的生理变化而自卑，是对自己的尊重；不嘲弄同伴生理变化，是我们对同伴的尊重。③、在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。直面心理矛盾探究与分享情景一：我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情，但我还小，还是需要爸爸妈妈的金钱支持。反抗与依赖探究与分享情景二：我的心里话不想向爸妈倾诉，我烦他们问个没完。我喜欢与我的知己好友聊天，他（她）们才懂我呢！闭锁与开放探究与分享情境三：在学校、班级上里以及与朋友相处时，我能积极的展示、表现自己。在家过年，亲人们总是想要我露一手时，我会感到不耐烦。勇敢与怯弱思考：你遇到过类似的矛盾心理？从书本上找到产生这种矛盾心理的原因。探究与分享

伴随着生理的发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……P5L35.青春期的心理矛盾产生的原因情境再续:如果这些心理矛盾不解决会有什么后果？情景一：我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情，但我还小，还是需要爸爸妈妈的金钱支持。情景二：升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！情境三：我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。亲子矛盾心理问题无所作为1、青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但为我们的成长提供了契机。7.为什么要正确处理青春期的矛盾心理？P6L12、积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。情境再再续:怎么解决这些问题？情景一：我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情，但我还小，还是需要爸爸妈妈的金钱支持。情景二：升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！情境三：我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。沟通积极交友自我调节8.怎样正确调适青春期的矛盾心理？P6L2（1）参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；（2）通过求助他人，学习化解烦恼的方法；（3）通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；（4）学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。自我调节的方法方法与技能：P7把想法写下来自我暗示

自我解嘲体育活动当堂演练1.青春期一般指10～20岁，它是人生发展的一个重要阶段。这一时期我们的身体变化主要表现在()

①自我意识的增强 ②性机能的成熟③身体外形的变化 ④内部器官的完善

A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④B当堂演练2.人最不容易留住的是自己的外表，而品德、修养、才能使你的人生焕发出永久的光彩。这句话强调的是()A.人没有必要追求外在美B.一个人更应该追求外在美C.一个人更应该追求内在美D.人没有必要追求内在美C当堂演练3.下列对青春期出现的心理矛盾认识正确的是()A.青春期心理矛盾是不正常的心理现象，必须重视。B.正确处理青春期心理矛盾，我们才能健康成长。C.青春期心理矛盾是正常的心理现象，不需要调控。D.青春期心理矛盾是无法克服与缓解的，只能学会忍受、任其发展。B当堂演练4.青春期出现心理矛盾是正