课件(外部流传)

CPR(现场心肺复苏术）人工呼吸胸外按压判断周围的安全性►首先确保自身安全

►再进行施救判断意识

轻拍重唤

轻拍患者的双肩或靠近患者耳旁呼叫：“喂，你怎么了！”如果患者没反应，就要准备急救摆体位

摆放为仰卧位放在地面或质地较硬的平面上

注：千万不可以放在沙发，草坪及软质的东西上清除异物注：如淤泥、假牙、口香糖、槟榔等异物。

昏迷病人舌根后坠阻塞上呼吸道打开气道判断呼吸

耳听、面感、眼观口对口人工呼吸

心跳停止判断除颤仪AED除颤仪心脏与胸骨的位置关系

按压定位

►按压点：沿肋骨缘向上滑到胸骨底部，即剑突上2横指的地方。两乳头间错误：手掌交叉重叠

正确按压方法

双手重叠、十指交叉、掌根紧贴按压点正确按压姿势示意图

动画演示

按压深度：成年人：胸骨下陷4～5cm

未成年人：胸骨下陷2~3cm

婴幼儿：胸骨下陷1~2cm

按压频率：100次/分

有效标准：能触摸到颈动脉搏动

按压比例：人工呼吸：胸外按压

2：30

国民10大致命疾病注:由于进位关系，百分比的总和可能不等于100%思考题？一个人在没有任何疾病或者意外发生的情况下，活多少岁才算合理？人的正常寿命：（平均生长周期）20~25×5~6倍=100~150岁什么是健康？Addyourtitleinhere健康是人的基本权利，是生命存在的最佳状态，是人生最宝贵的财富。我国基本符合健康定义的健康人只占全国总人口数的5％，其余的有20％处于疾病状态，剩余的75％属于亚健康状态。人生最重要的是什么健康五大基石

合理膳食

适量运动充足睡眠

戒烟限酒

心理平衡

★体温、血压、体重

合理膳食1.控制饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入。(十大不健康食品的预防）2.五行养生法则：肝心脾肺肾木火土金水绿红黄白黑酸苦甜辛咸怒喜思悲恐适量运动生命在于运动。阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。对血压、胆固醇、体重都很好。运动可以代替你的药物，但药物不能代替你的运动。主动运动和被动运动人

体

足

底

示

意

图健康河南充足睡眠健康4大基石—戒烟限酒每天烟量，控制在5支之内。。。白酒：5—10ml啤酒：300ml红葡萄酒：50—100ml吸烟的成本＝生命+健康+金钱+环境污染+旁人厌恶心理平衡1.保持积极开朗的心态面对工作与生活2.面对压力要懂得调节方法：宣泄转移倾述穴位按摩3.做到三乐：自得其乐知足常乐助人为乐高血压形成因素因素

内因—遗传(28%--55%)

外因—生活习惯、污染、地域等因素血管病变及高血压形成机理国民10大致命疾病--血管病变机理图并发症产生的原理20岁后每个人的血管每年以3%的比例逐渐堵塞。血管堵塞70%以上才会有感觉！！！

并发症：脑溢血血压异常正确测血压的时间

►早晨测量——请在起床后半小时之内、排尿后、早餐前。

►晚上测量——测量建议在就寝前进行。

►其他时间——在身体和心情都处于稳定状态时测量为好。高压（收缩压）90—140mmHg低压（舒张压）60—90mmHg威胁人体健康的因素1.环境的污染如：空气、尾气、重金属、水质、蔬菜瓜果、食品各种添加剂等.2.人体的压力如：来自生活的、工作的竞争、还有人与人之间的竞争等.3.药物的伤害如：它对人体产生的危害是很严重的、它可以直接破坏你的组织和细胞，这是用药不慎所导致的后果.4.不良的生活习惯,和作息规律如：

抽烟,喝酒,熬夜.抽烟的危害导致我们国家每年有120万人以上死亡,熬夜对我们人体危害最大,晚上的11点-1点如果我们不在睡眠状态胆汁容易结晶，就形成所谓的结石，1点-3点是我们的肝完成解毒修复的时间，也是造血的时间段,3点-5点是肺脏进行吐故纳新的时间)因素PM2.5，吸入身体的阴霾PM2.5PM2.5还是健康问题吗？《2010年全球疾病负担评估》。该报告由50个国家、303个机构、488名研究人员共同完成，其中包括中国专家团队。报告显示，2010年室外空气PM2.5污染居全球20个首要致死风险因子第九位，在我国则为第四，排在“饮食结构不合理”、“高血压”、“吸烟”之后，导致了我国120万人死亡、2500万健康寿命年损失。从流行病学来归因，我国有40%的心脑血管疾病死亡、20%的肺癌死亡可归因于大气PM2.5污染。PM2.5还是健康问题吗？揭秘PM2.5揭秘PM2.5之知情权说到PM2.5，必须说一下骆家辉，骆家辉是第一位当选美国驻华大使的美籍华人，骆家辉的最大贡献就是迫使中国环保部门公布国内PM2.5数据；PM2.5以前是不能公布的，环保部门说这是国家机密，美国大使馆最初公布中国PM2.5数据被认为是干涉中国内政，骆家辉坚持长期公布PM2.5数据，国内媒体跟进讨论、最后迫使中国环保部门公布国内PM2.5数据。为什么环保部门要说PM2.5数据是国家机密呢？这主要牵扯国民知情权问题，比如健康权益。

揭秘PM2.5之为什么要跑骆家辉把这个窗户纸捅破了自己却要跑回美国了，骆家辉为什么要跑？因为中国环保部门说了，PM2.5是工业社会的必然产物，西方国家用了100年才把PM2.5降到20左右，你们治污用了100年，你们不能现在批评我们呀，你们总得给我们时间吧。骆家辉一听100年，吓坏了，打报告要跑回美国。骆家辉能跑美国去，我们怎么办？总不能也跟着跑美国吧？揭秘PM2.5之怎么办骆家辉要跑，奥巴马不愿意呀，你骆家辉跑了谁给我稳定军心呀？骆家辉怎么办？骆家辉有办法，11月27日为美国大使馆买了2000台空气净化器。奥巴马说，那也不行，这玩意管用吗？骆家辉又在屋里实验了一个月，很好，PM2.5从500、600很快就达到20，室内空气绝对达到了欧洲标准！骆家辉就要跑了，我们的PM2.5还在不停地爆表，我们怎么办？既然我们不能跑，跟美国大使馆学吧，先使用空气净化器保护自己！揭秘PM2.5之危害每个人每天平均要吸入约1万升的空气，进入肺泡的微尘可迅速被吸收、不经过肝脏解毒直接进入血液循环分布到全身；其次，会损害血红蛋白输送氧的能力，丧失血液。对贫血和血液循环障碍的病人来说，可能产生严重后果。例如可以加重呼吸系统疾病，甚至引起充血性心力衰竭和冠状动脉等心脏疾病。总之这些颗粒还可以通过支气管和肺泡进入血液，其中的有害气体、重金属等溶解在血液中，对人体健康的伤害更大。人体的生理结构决定了对PM2.5没有任何过滤、阻拦能力，而PM2.5对人类健康的危害却随着医学技术的进步，逐步暴露出其恐怖的一面。在欧盟国家中，PM2.5导致人们的平均寿命减少8.6个月。而PM2.5还可成为病毒和细菌的载体，为呼吸道传染病的传播推波助澜。又因为北京环境污染特别严重，怕引起恐慌，所以环保部门一直不敢公布PM2.5数据。揭秘PM2.5之向骆家辉学习雾霾天气49洛杉矶烟雾事件

PM2.5是大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也成为可入肺颗粒物。它的直径还不到人的头发丝粗细的1/20。PM2.5粒径小，富含大量有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，对人体健康和大气环境质量影响很大。PM2.5浓度小于10μg/m3属于安全值。

PM2.5产生的主要来源是日常发电、工业生产、汽车尾气排放等残留物，大多含有有毒物质。直径2.5微米至10微米的粗颗粒物主要来自道路扬尘、工业粉尘等；2.5微米以下的细微颗粒主要来自化石燃料的燃烧（机动车尾气、煤炭燃烧）、挥发性有机物（花粉、真菌孢子）等。

主要是老人、小孩以及心肺疾病患者。PM2.5主要对呼吸系统和心血管系统造成伤害。PM2.5天气下可能会引起上呼吸道感染、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作，加重慢性支气管炎等。小孩呼吸道、鼻、气管、支气管黏膜柔嫩，肺泡数量较少，更易受到呼吸道病毒的感染。PM2.5在身体里的“旅行”口腔、鼻腔：大部分直径大于PM2.5的颗粒和42%的PM2.5颗粒物在鼻腔中沉积下来，并排除体外；咽喉：咽喉黏液又黏住了一部分直径大于PM2.5和8%的PM2.5的微粒物。沉积的颗粒物以痰的形式被排出；气管：直径大于PM2.5的颗粒物被气管黏液完全拦截下来，同时拦截下来的还有4%的PM2.5。颗粒沉积在气管壁上，气管上有纤毛，同时分泌液体，人用力深咳，也有痰液咳出；支气管：11%的PM2.5被支气管壁黏液留了下来；肺泡：35%左右的PM2.5进入了肺泡，肺泡里面是空的，但有毛细血管分布。肺泡是人体氧气和二氧化碳的场所。肺泡中的氧气通过肺泡里的毛细血管，进入血管。而血管中的二氧化碳则交换到肺泡里，然后经过细支气管、支气管、气管、鼻腔、排出体外；成年人：呼吸16---20次/分16×24×60=23040(次)/天=2万次/天500×23040=11520000毫升=10000升/天人每天呼吸多少次？又呼进呼出多少空气？

80个pm2.5会堵死一个肺泡，但是我们的肺泡含量只有大约3亿个，够我们挥霍多久的？PM2.5粒径小，富含大量有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，对人体健康和大气环境质量影响很大。国际标准PM2.5浓度小于10μg/m3属于安全值。美国为35μg/m3；澳大利亚为25μg/m3；中国为75μg/m3，也是国际标准的最高线；

PM2.5，你敢呼吸吗世界卫生组织2005年的《空气质量准则》中，PM2.5年均值为10微克/立方米，世界卫生组织(WHO)认为，PM2.5小于10是安全值。室外与室内对比PM2.5对人体的危害呼吸系统：PM2.5能在肺泡区沉着，溶入血液，作用于全身；不溶性部分沉积在肺部，诱发或加重炎症。。PM2.5对人体的危害生殖系统：高浓度的细颗粒物污染会影响胚胎的发育。更多的研究发现，大气颗粒物质的浓度与围产儿、新生儿死亡率的上升，低出生体重、宫内发育迟缓(IURG)，以及先天功能缺陷具有相关性。免疫系统：PM2.5颗粒进入血液，会被巨噬细胞吞噬，导致巨噬细胞的死亡，破坏人体免疫系统

“PM2.5这个大小的颗粒物会进入肺泡里，肺泡是用来做气体交换的地方，那些颗粒被巨噬细胞吞噬，就永远停留在肺泡里，对心血管、对神经系统、对其他都会有影响，不是单纯对呼吸系统。”钟南山（中国工程院院士广东呼吸病研究所所长）

“如果空气中PM2.5的浓度长期高于10μg/m3，死亡风险就开始上升。PM2.5每立方米浓度增加10微克，医院高血压类的急诊病人就会增加8%，心血管疾病也会增多6%左右。”潘小川（北京大学医学部公共卫生学院教授）

“过去我们一直说吸烟是引发肺癌的首要因素。但是现在看来，大气污染的日益严重是肺癌发病率上升的最大诱因”支修益（首都医科大学肺癌诊疗中心主任）PM2.5的治理1、过滤法：包括空气净化器、防pm2.5口罩、空气净化器对PM2.5的净化效率可达99.2%。2、水吸附法：超声雾化器、室内水帘、水池、鱼缸等。3、植物吸收法：植物叶片具有较大的表面积。揭秘PM2.5之空气净化器空气净化器又称空气清洁器、空气清新机、净化器，是指能够吸附、分解或转化各种空气污染物（一般包括PM2.5、粉尘、花粉、异味、甲醛之类的装修污染、细菌、过敏原等），有效提高空气清洁度的产品，以清除室内空气污染的家用和商用空气净化器为主。揭秘PM2.5之怎么选？市场上空气净化器鱼龙混杂，怎么选？买贵的！过去这是对的，但自从《大碗》上那句经典台词之后，黑心的商家抓住了土豪的消费心理——只买贵的不买对的！所以，有些空气净化器价格定得贼贵，就是要黑赚土豪的钱。我们不是土豪，我们可不能当冤大头！不想当冤大头，怎么办？口罩有用吗？

可以隔绝PM2.5的口罩国内还没有，网络上的防PM2.5的口罩大部分是打着防PM2.5的噱头在赚钱，

真正可以防PM2.5的口罩必须具备吸附颗粒物的功能否则都不能起到作用，目前世界上具备吸附功能的物体只有两种，一种是托玛琳，另一种是竹炭，效果最好的是托玛琳，但是托玛琳是一种石头，如果做成纤维成本太高。PM2.5的治理—过滤法净化前净化后诺盾空气净化器Pm2.5去除率：99.2%甲醛去除率：96.2%苯去除率：94.2%Tvoc去除率：91.4%参考价格：6600.00PM2.5的治理—过滤法净化前净化后把“森林”搬回家，还卧室一片清新的空气。诺盾空气净化器价格：6600元/台Pm2.5去除率：99.2%甲醛去除率：96.2%苯去除率：94.2Tvoc去除率：91.4%哪些地方最急需空气净化器刚刚装修或翻新的居所有老人、儿童的居所有哮喘、过敏性鼻炎及花粉过敏症人员的居所饲养宠物的居所较封闭或受到二手烟影响的居所有孕妇、新生儿的居所室内空气受到污染，讲求健康的居所

室内空气的三类污染物

③化学性污染物

来自香烟、装修工程、清洁用品及家具，长时间接触刺激皮肤、神经及呼吸道，带来健康隐患。

二手烟

被美国环保署和国际癌症研究署确定为人类A类致癌物质，含有一氧化碳、甲醛等几百种有毒物质和致癌物质，对肺部尚处发育期的孩童危害尤其严重。

甲醛

来自日常家具的夹板、压制板、脲醛树脂制成品及地板，被列为有害致癌物质。高浓度的甲醛会刺激眼、鼻和呼吸系统，严重者更会引致哮喘。

苯系物

包括苯、甲苯、二甲苯等，其中部分化合物被世界卫生组织确定为致癌物质。主要来自各种建材有机溶剂，如油漆、涂料添加剂及墙纸、地毯、合成纤维等。长期接触可慢性中毒，出现神经衰弱和血液系统症状。严重者可发生再生障碍性贫血，甚至白血病、死亡。

氡气

来自泥土、岩石和花岗岩等。氡气无色、无味，较难察觉，氡气衰变产物更会积存于肺部，是引发肺癌的第二号病源，其排名仅次于吸烟

①生物性污染物

体积小但扩散范围广，速度快，容易引起打喷嚏，眼睛不适，咳嗽，气喘等过敏反应。

细菌、病毒

数目庞大并以极快速度广泛散播，易引发多种疾病。

真菌孢子

极易在气候潮湿温暖地区的空气中散播、繁殖，长期接触易引发过敏、气喘。

尘埃、尘螨

尘埃令人呼吸不适，更是尘螨及真菌的温床。尘螨是体积极小的昆虫，常生长在床褥、床单及布置家具或悬浮于空气中，增加哮喘发病机会。

花粉

户外乃至花瓶中的鲜花均会产生花粉，过敏体质者吸入后会引起呼吸道、眼部和皮肤的明显不适。

宠物与人类的毛发、皮屑

非常细小，极易进入人体呼吸系统，并为尘螨及真菌繁殖提供有利条件。

②异味

来自宠物、烹饪、垃圾及人体等。异味令人不悦，影响家居生活及邻里环境。职业疾病预防和治疗其他常见：颈椎病、肩周炎、腰酸背痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、长骨刺、骨质增生、坐骨神经痛、腿酸腿麻、风湿关节炎、静脉曲张……肩周炎颈椎病腰椎间盘突出三大职业病人体经络图

人体内有奇经八脉穿梭行走，交叉点称为穴位，人体能叫出名字的穴位共361个，叫不出名字的（就是痛点）称为“阿是穴”。奇经八脉奇经八脉只是人体经络走向的一个类别。奇经八脉是督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉的总称。它们与十二正经不同,既不直属脏腑,又无表里配合关系,“别道奇行”,故称“奇经”。八脉中的督、任、冲脉皆起于胞中,同出会阴,称为“一源三岐”,其中督脉行于腰背正中,上至头面;任脉行于胸腹正中,上抵颏部;冲脉与足少阴肾经相并上行,环绕口唇。带脉起于胁下,环行腰间一周。阴维脉起于小腿内侧,沿腿股内侧上行,至咽喉与任脉会合。阳维脉起于足跗外侧,沿腿膝外侧上行,至项后与督脉会合。阴跷脉起于足跟内侧,随足少阴等经上行,至目内眦与踵阳跷脉会合。阳跷脉起于足跟外侧,伴足太阳等经上行,至目内眦与阴跷脉会合,沿足太阳经上额,于项后会合足少阳经。据甘肃卫生厅网站消息：2012年5月12日至20日，47名甘肃医务人员参加了真气运行学培训班。经过9天培训，学员们感受了真气在任督二脉运行经过，更有41名学员打通了任督二脉。甘肃卫生厅长刘维忠要求各医院学习真气运行并运用到临床。刘维忠称，打通任督二脉并非武功绝学。叫得出名字的穴位有361个，叫不出名字的都叫“阿是穴”健康中国任脉人体奇经八脉之一。“任”字，有担任，任养之意。任脉总任一身阴经，与全身所有阴经相连，凡精血、津液均为任脉所司，故称为阴脉之海。任脉能妊养胎儿，与女子经、带、胎、产的关系密切。任脉起于胞中，下出会阴，经阴阜，沿腹部和胸部正中线上行，经过咽喉，到达下唇内，环绕口唇，上至龈交穴，与督脉相会，并向上分行至两目下。分支由胞中贯脊，向上循行于背部。

督脉人体奇经八脉之一。督脉总督一身之阳经，六条阳经都与督脉交会于大椎，督脉有调节阳经气血的作用，故称为“阳脉之海”。主生殖机能，特别是男性生殖机能。督脉起于胞中，下出会阴，后行于腰背正中，循脊柱上行，经项部至风府穴，进入脑内，再回出上至头项，沿头部正中线，经头顶、额部、鼻部、上唇，到唇系带处（见图）。本经脉腧穴有长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交共28穴。

冲脉人体奇经八脉之一。冲脉能调节十二经气血，故称为十二经脉之海。与生殖机能关系密切，冲、任脉盛，月经才能正常排泄，故又称血海。

循行部位冲脉起于胞中，下出会阴，并在此分为三支：一支沿腹腔前壁，挟脐上行，与足少阴经相并，散布于胸中，再向上行，经咽喉，环绕口唇；一支沿腹腔后壁，上行于脊柱内；一支出会阴，分别沿股内侧下行到足大趾间。一次普通的感冒，却让18岁的她命丧医院，有关部门事后认定为死因“病毒性心包心肌炎”而悲伤的母亲的一个无意的举动，却揭开了可怕的事实：她将女儿吃剩的药喂给狗吃，两只狗竟很快死去!在医生开的药中，感冒药混合吃竟有两种本不应该合吃的药。一种是复方甲氧那明胶囊。一种是罗红霉素缓释胶囊。对于小感冒致命，医学会也只是说：“这是当今医学上的难题”。说明书表明：茶碱含量占到一粒药的54%提醒：勿与其他镇咳祛痰药、抗感冒药、抗组等合用。说明书表明：本品与茶碱合用，可增加其血清水平，会导致中毒。广东江门高二女生阮婉莹因感冒命丧医院

医疗错杀肝病的危害健康河南慈母语录：我的儿子会像你们一样健康！

他（儿子）病了18年我要给他一个健康的肝。

只要我多走一步路，少吃一口饭，离救儿子的那天就会近一点

如果这次还不能捐，我会一直走下去

人体三大养生系统血液循环系统呼吸系统消化系统

合谷穴(保健穴)定位:大拇指横纹与虎口垂直处,拇指所指最高顶点.主导:上呼吸系统疾病(面口合谷收)主治:感冒头痛、脸部瘫痪、口腔炎、喉咙痛、过敏性鼻炎、神经衰弱、手指关节痛多汗、皮肤粗糙等

内关穴(急救穴)定位:腕横纹下两寸（三指）主导:心胸胃,血液循环主治:心绞痛、心动过速、胸闷、气喘、心悸失眠、多梦、胸肋疼痛等

足三里(长寿穴)定位:膝眼以下三寸主导:消化系统,主治:慢性胃溃疡,胃痛,腹痛、十二直肠溃疡,小孩厌食偏食、老年人的腹胀、消化不良,体质上的消瘦长不胖,低血压、贫血、支气管炎、哮喘、神经衰弱、晕车、晕船、防病保健等.针灸作用：疏通经络，调和阴阳，扶正祛邪原理：穴位是屯积毒素最多的地方，针灸的作用是扎进肌肤，刺激穴位，把毒素打成游离状态，随着我们的尿液和汗液排出体外，又可以协同其他疗法进行综合治疗。“模拟针灸”

理疗只要针灸可以治疗的疾病理疗也可以治疗......

理疗也称模拟针灸，通过电源转换成磁波的针,刺激皮下穴位，将毒素打散成游离状态通过尿液、汗液排除体外，穴位没有毒素,经络通畅身体的疾病就治疗好了手阳明大肠经

大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆络肺，下膈属大肠；其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中，还出挟口，交人中，左之右，右之左，上挟鼻孔。”

沈阳一对老夫妻因患病怕拖累儿女手拉手跳楼

2010年10月25日早上8点14分；沈阳皇姑区晨报讯(记者李敏)4个小时，徘徊、挣扎，老夫妻最终还是选择了共同死亡。

他们这一跳触动了中国万千子女的心，给子女留下了终身的内疚但反过来想一想，做子女的真的没有责任吗？老人最大的愿望就是子女多点时间陪一陪，人年纪大了，子女才是他们最大的骄傲；但做为子女为了工作，往往忽略了对老人的关注，让老人倍感冷清，老人感觉自己拖累了子女所以现在才会有很多的的老人选择自己结束了自己的生命…职业性骨骼疾病预防和治疗

（非菌性骨骼疾病）哪些是非菌性疾病？

风湿、关节炎、肩周炎、颈椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出、静脉曲张、强直性脊柱炎、手臂麻木、坐骨神经痛、痛风等没有细菌感染的疾病！肩井穴（足少阳胆经）——主治疾病：肩周炎(又称五十肩、漏肩风、寒凝肩、冻结肩)、颈肩综合症韧带、肌腱长期劳损等无菌性炎症反应肩颈酸痛、脖子僵硬、肩关节活动受限头重脚轻、手臂抬举困难，眼睛疲劳、耳鸣、落枕等。

瞑眩反应（好转反应）指人的体质或身体机能由不好转好（如：酸性体质变为健康弱酸体质）体内化学物质积累过多（如药品、食物中农药、人工添加剂、饲料中的荷尔蒙、抗生素、人体产生的废物等残留）排除毒素时身体的反应，所以又称为排毒反应或者调整反应。如排气、排汗、排便、出疹（肝功能不好）等等。

手指病变、鼠标手、肘关节疼痛健康河南

小海穴

主治疾病：手指关节病变,手部风湿、指关节炎,手心冰凉,手心出汗，手指僵硬,鼠标手,羽毛球网球肘,肘臂疼痛，癫痫。下肢静脉曲张静脉曲张所致小腿肌肉萎缩

取穴：膝眼正后方——主治：腰背部，四肢疲倦无力，后背肌肉强直酸痛，脊椎酸痛，静脉曲张、下肢麻木

风湿、关节炎、空调老寒腿等各种腿部疾病.小便不利、小腿挛痛、小腿抽筋、小腿疼痛、肿胀、委阳穴足太阳膀胱经——抵御外邪的第一道防线，人体最大的排毒通道）百病之源——宿便一日不排便，胜抽三包烟

诱发心、脑血管疾病发作。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。其中突出的是“大肠肿瘤