2022年中职体育教学中如何把握健康教育

中职体育教学中如何把握健康教育【摘要】近年来随着中国教育文化的快速进展，各个领域的学科都引入了更多新的教育教学的方式方法，其中体育教学也发生了肯定的变化。传统的体育教学，可以说只是增加了同学在学校学习期间的室外活动时间，而现代的体育教学则更加的专业和具有目的性，以满意现代同学在成长生活中的健康需求。本文则是通过分析以往中职体育教学中存在的问题，来探析健康教育在其中的有效教学方式。

【关键词】中职同学；体育教学；健康教育

谈起体育教学，人们往往想起的是体育运动，而一般的体育教学的确如此。但在现代的社会进展中，对于同学而言最重要的是生理和心理健康的成长。中职同学正处于生理和心理快速发育的阶段，因此体育教学中的健康教育的影响尤为明显和重要。想要让中职体育教学中的健康教育有效化，首先要明确何为健康教育，然后结合实际，以同学长远的进展需求为教育的中心。

一、体育教学中健康教育的内涵

一般性的健康教育是指通过系统的、科学的、有方案的方式所进行的教育，从而令受教育者的生活方式变得更加健康。对于体育教学中的健康教学而言，还包括了体育运动的健康方式。由于盲目而大量的体育运动，虽然短时间内可以提高人们的身体素养，但对于长期性的健康而言未必是好事。特殊是对于中职同学而言，身体仍处于发育阶段，不科学、不专业的的体育运动很简单对同学的身体埋下不良的隐患。体育教学中的健康教育，首先是让同学对体育和健康有一个系统和专业的熟悉，如：身体不同发育阶段的特点、特征，不同种类体育运动的留意事项等。然后依据专业的学问进行最为合适的体育运动。

二、中职体育教学中存在的问题分析

1.专业学问把握不足。在多数的中职体育教学中，基本是以单方面的运动为主。体育老师教给同学的只是一些基本运动的动作，如：热身运动、田径运动和球类运动的动作。这样只是增加了中职同学的户外运动的时间和运动项目，但其中的教育性却几乎没有。在这一过程中同学的收益很少，由于同学对自己的身体结构在运动中的变化一无所知，如：肌肉、骨骼和内脏器官的承受力量等。所以同学的户外运动的爱好虽然得到了培育，但健康性的生活、运动方式却没有发生转变。

2.教学方案的问题。体育教学同样需要教学方案，制定教学目标和相应的方式方法，以及过程上的细节等。部分体育老师正是由于在教学时没有进行教学方案，教学的方式和过程中只是根据以往的阅历和方式，因此无法全面满意同学的需求。如：某些不喜爱运动的同学在经过体育教学中，对于体育运动的态度依旧是厌烦的，并且体质也没有得到提升。中职同学的身体仍处于发育阶段，因此每一年的体育教学内容都要依据同学的身体变化进行相应的调整，而没有教学方案则意味着体育教学的低效化。

三、中职体育教学中健康教育的有效方式

1.理论与实践的结合。这里的理论不是指把教室外的体育教学变为课堂内的教学，而是在每一堂体育课开头前，老师所制定的本堂课的核心教学。许多中职体育教学，由于教学内容过于自由、松散，令“教学”不在，变为单纯的体育活动。针对这一方面，中职体育老师应把教育教学变得更为专业，以实现健康教育的目的。如：心肺功能和耐力的熬炼。在开头上课前，体育老师可先讲解心肺功能和耐力的重要性，以及那些不良的习惯会影响同学的心肺功能，然后指出哪些运动可以熬炼人们的心肺功能和这些运动过程中需要留意的事项。通过把专业的理论学问加入其中，则可让同学真正明白体育运动的重要性不紧紧是玩乐，以此增加同学的运动乐观性和规范性，从而实现健康教育的价值。

2.以同学为教学核心。在以往的中职体育教学，体质较弱的同学，很难通过体育教学让自己的身体素养得到显著的提高。针对这种状况，在中职体育教学的健康体育中，体育老师不单要根据自己的想法来确定体育运动的内容，还要在教学过程中，对全部同学体育运动的状况有一个全面、深化的了解。比如：在进球球类等集体运动时，存在部分同学相对体质较差的状况，或某些同学无法完成某项体育运动，那么老师在体育教学过程时，就要以不同同学身体健康的不同需求为主，如：减脂，增加力气、身体的敏捷性或平衡感等。其次针对部分体育运动意识较差，不喜爱体育的同学而言，体育老师则可以尝试带领这部分同学主动参加到集体运动中，并且选择的体育运动首先要考虑的是同学的喜好，而不是运动量，然后以循序渐进的方式引导对体育无爱好的同学喜爱上体育运动，从心理上令同学接受体育运动。只有让中职同学不排斥或喜爱体育运动，才可以令健康教育的价值落实到同学的实际生活中。

3.教学讨论与教学评价。教学讨论与教学评价是中职体育教学中健康教学不行缺少的。提起教学讨论与评价，许多老师都认为是一种较高深的学问，认为那是专家学者们的工作，其实不然。这里的教学讨论与教学评价，是指关注不同同学在每一堂体育教学中的学习效果、变化，健康教育是否对同学产生了影响以及哪些影响。老师在这一过程中分析自己的教学方式，找出需要调整和转变的部分，以体育教学为检验健康教育效果的实践过程。教学评价则是老师找问题、提出问题、解决问题到最终完善教学模式和详细的方法的有效方式，也是保证健康教育价值所在的重