学生心理健康与辅导

学生心理健康与辅导第一页，共十四页，2022年，8月28日LOGO一、心理健康的含义1.对现实的真实知觉。2.情绪上的安全感和自我接纳。3.自我调控能力。4.与人建立亲密关系的能力。5.人格结构的稳定与协调。6.生活热情与工作效率。第二页，共十四页，2022年，8月28日二、生活压力与心理健康压力：一是指现实存在的具有威胁性的刺激，即压力源。二是指人对压力时间的反应，即压力反应。三是指由威胁性刺激带来的一种被压迫的主观感受，即压力感。压力有持久性与暂时性之分，当压力变成一种持续存在的感受时，就称为生活压力。压力来源：

1.灾难性事件2.生活改变3.日常困扰4.心理冲突LOGO第三页，共十四页，2022年，8月28日人对生活压力的应对方式：

1.着重于问题的应对。

2.着重于情绪的应对。习得性无助感：是指个人因遭受痛苦折磨而形成的一种绝望心态。即使脱离苦难的机会摆在面前，个人也鼓不起勇气去尝试解除困难。LOGO第四页，共十四页，2022年，8月28日三、中学生常见的心理障碍1.焦虑症：是以与客观威胁不相适合的焦虑反应为特征的神经症。学生焦虑症产生的原因是：学校统考、升学的持久的压力，使学生缺乏内在的自尊心和价值感；学业上多次失败的创伤经验；家长对子女过高的期望；当事人过分地争强好胜；对自己不切实际的过高要求。2.强迫症：包括强迫观念和强迫行为，强迫观念指当事人身不由己地思考他不想考虑的事物，强迫行为指当事人反复去做他不想做的事情，如果不做，他就会感到极端焦虑。LOGO第五页，共十四页，2022年，8月28日3.恐怖症：是对特定的无实在危害的事物或场景的非理性的惧怕。4.抑郁症：是以心情低落为特征的神经症。其主要表现是：情绪消极、悲伤、颓废、淡漠；二是消极的认知倾向：无能感、将失败归咎于自己、责难自己；三是低水平动机，被动，缺少热情；四是躯体上的疲劳、失眠、食欲不振。5.人格异常：是长期固定的适应不良的行为模式。LOGO第六页，共十四页，2022年，8月28日6.性偏差：指个体性行为上有异常现象。7.进食障碍：指神经性厌食。8.睡眠障碍：指失眠、夜惊、梦魇等。LOGO第七页，共十四页，2022年，8月28日四、学校心理辅导的内容1.学习辅导：了解自己学习潜能的辅导；学习动机、学习兴趣、学习态度的辅导；学习志向水平的辅导；学习习惯的辅导；学习方法与策略的辅导；学习计划与监控的辅导；学习成败归因辅导；考试辅导等。2.生活辅导：生活目标与态度的辅导；日常生活辅导；社交生活辅导；情绪辅导；休闲辅导；性问题辅导等。3.职业辅导：协助学生了解自己的能力倾向、职业兴趣、职业价值观，了解工作特性，获得有关就业、社会人才需求方面的信息，了解国家就业政策，让学生掌握择业决策的技巧，正确处理个人职业兴趣与社会需要之间的关系等。LOGO第八页，共十四页，2022年，8月28日五、学校心理辅导的原则1.面向全体学生2.预防与发展相结合3.尊重与理解学生4.学生主体性5.个别化对待6.整体性发展LOGO第九页，共十四页，2022年，8月28日六、学生心理辅导的基本方法（一）心理辅导有效性的基本条件1.同理心2.尊重3.真诚（二）建立学生心理档案的方法1.学生资料的搜集：观察法、自述法、会谈法、测验法等。2.学生心理档案的建立：本人概况、家庭状况、身体状况、学习状况、毕业后计划、生活适应、测验记录、轶事记录与奖惩记载、心理与行为障碍记录、教师评语摘录、其他资料等。LOGO第十页，共十四页，2022年，8月28日（三）辅导会谈的方法

1.倾听

2.鼓励

3.询问

4.反映

5.澄清

6.面质

7.自我开放LOGO第十一页，共十四页，2022年，8月28日（四）影响学生行为改变的方法1.行为改变的基本方法：强化法、代币奖励法、自我控制法2.全身放松训练3.系统脱敏法4.角色扮演法5.信心训练法LOGO第十二页，共十四页，2022年，8月28日（五）促进学生认知改善的方法艾里斯理性情绪治疗的ABCDE理论：A——个体遇到的主要事实、行为、事件B——个体对A的信念、观念C——事件造成的情绪结果D——驳斥个体的非理性