七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人

学习目标1、影响情绪的因素有哪些？2、情绪的影响是什么？3、青春期的情绪特点是怎样的？4、情绪的感染性表现在哪些方面？5、为什么要学会合理调节情绪？调节情绪的方法有哪些？6、情感与情绪的关系7、情感有哪些作用？8、美好情感是如何产生的？9、如何正确看待负面情感？10、如何传递情感正能量？第二单元做情绪情感的主人复习课自主学习影响情绪的因素以及情绪的影响1、我们的情绪受多方面因素影响。例如，个人的生理周期、

、

、自然环境等。随着

，我们的情绪也经常变化。2、情绪的作用非常神奇，影响着我们的

和

。它可以激励我们克服困难、

，也可能让我们因为某个

而止步不前。青春期的情绪特点3、青春期的情绪特点体现了

，它带给我们不同的感受。善于激发

情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。4、青春期的情绪也包括

和

。学习积极面对这些

，同样是我们成长过程中需要经历的。对某件事的预期周围的舆论氛围周围环境的变化观念行动努力向上小小的挫折青春的活力正面的烦恼担忧负面情绪情绪的感染性5、人与人之间的情绪会相互

。即使没有语言的交流，一个人的

，声调、、和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的

有关，而且关乎

。6、在人际交往中，我们需要

，接受它们，并学会以

表达出来。学会合理调节情绪，掌握调节情绪的方法7、

，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于

，则可能危害我们的身心健康。8、学会合理地调节情绪，使情绪在

、

、

等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。9、常用的调节情绪的方法包括：

、

、

、

等感染表情姿态人际交往了解自己的情绪恰当的方式适度的负面情绪负面情绪状态生理活动主观体验外显表情改变认知评价转移注意合理宣泄放松训练情感和情绪的关系

10、情感与情绪

，但情感和情绪也有

。情绪是

、

，而情感

情感的作用11、我们通过

来体验生命、

；同时，情感让我们的

更加丰富。在社会生活中，是人最基本的精神需求。情感反映着我们

和

的态度、观念，影响我们的

和

，驱使我们做出行动。情感与我们的

、

相关。丰富、深刻的情感有助于我们

观察事物，探索未知。伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们

的体现。紧密相关区别短暂的不稳定的生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定的情感体验生活内心世界情感对人对事判断选择想象力创造力更全面地情感生命成长美好情感的产生12、情由心生，它是在人的

、

中自然引发的，不能强迫。我们可以通过

、、等方式获得美好的情感。正确对待负面情感13、生活中某些

尽管不那么美好，但对于我们的

也有意义。例如

、

和

等会带来

、

的负面感受，但是体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的

，使我们的生命变得更加饱满丰盈。所以，我们要学会承受一些

，善于将

转变为成长的

。传递情感正能量14、在情感体验中，我们可以用自己的

和

来影响环境。15、我们的情感需要

、

，需要

。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递

。16、我们在生活中不断创造美好的

，在传递情感的过程中不断获得

，使我们的生命更有

，周围的世界也因为我们的

而多一份美好。社会交往互动阅读与人交往参与有意义的社会活动负面的情感体验成长羞耻感焦虑感挫败感不舒服、不愉快人生阅历负面感受负面情感助力热情行动表达、回应共鸣情感体验正能量新的感受力量积极情感当堂检测（抢答题）1．右边漫画《忧虑》给我们的启示是(

)A．要学会调节自己的情绪B．负面情绪是无法调适的C．要学会压抑自己的情绪D．过度忧虑会使人掉头发2．为了治好“恐考症”，在老师的指导下，王刚一上考场就提醒自己：“我已经复习好几遍了，这次考试我一定能考好！”这种方法还真管用，几次下来，王刚彻底摆脱了考试恐惧心理。王刚这种调适自己情绪的方法是(

)A.自我暗示法B．转移注意法C．合理宣泄法D．理性升华法AA4．2016年是长征胜利80周年。毛泽东同志的“红军不怕远征难，万水千山只等闲……更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”的诗句表明了长征队伍的乐观主义精神。正是由于这种精神，使红军战胜困难，取得了长征的胜利。这说明(

)A．积极情绪可以激励我们克服困难、努力向上

B．情绪发挥的全部是积极的作用C．积极情绪可以帮助我们克服一切困难

D．情绪可能让我们因为挫败而止步不前5．进入青春期后，王芸发现自己对情绪的控制能力不断增强，在他人发表观点时，她学会了掩饰自己的情绪，这表明青春期的情绪具有(

)A．冲动性B．细腻性C．闭锁性D．表现性

BA6．下列对如图漫画《被炒鱿鱼后》的认