课间休息专用PPT

每个人都有忧郁的日子。

Everybodyhasbluedays.

那些日子真是惨透了，你觉得心里乱糟糟的、

Thesearemiserabledayswhenyoufeellousy

怨气丛生、

grumpy

寂寞、

lonely整个人彻底的精疲力竭。

andutterlyexhausted.

那些日子总会让你感到自己的渺小和微不足道，

dayswhenyoufeelsmallandinsignificant每件事情似乎都够不着边。

wheneverythingseemsjustoutofreach.

你根本无法振作起来。

Youcan'trisetotheoccasion.根本没有力气重新开始。

Justgettingstartedseemsimpossible.

在忧郁的日子里，你可能变成偏执狂，觉得每个人都想要吃定你。

（其实情况并不总是那么糟）

Onbluedaysyoucanbecomeparanoidthateveryoneisouttogetyou.

（Thisisnotalwayssuchabadthing.）你感到灰心、焦虑，

Youfeelfrustratedandanxious,可能开始神经质地拼命咬指甲，

whichcaninduceanail-bitingfrenzy然后不可救药地陷入一眨眼吃掉三大块巧克力蛋糕的疯狂！

thatcanescalateintoatriple-mud-cakeeatingfrenzyinablinkofaneye!在忧郁的日子里，你会觉得自己在悲伤的海里沉沉浮浮。

Onbluedaysyoufeellikeyou'refloatinginanoceanofsadness.不论在什么时候，你总有种想哭的冲动，却不知道为了什么。

You'reabouttoburstintotearsatanymomentandyoudon'tevenknowwhy.最后，你觉得自己犹如行尸走肉，失去生活目标。

Ultimately,youfeellikeyou'rewanderingthroughlifewithoutpurpose.

你不知道自己还可以撑多久，

You'renotsurehowmuchlongeryoucanhangon,然后你想大喊一声：“谁来一枪把我打死吧！”

andyoufeellikeshouting,"Willsomeonepleaseshootme!"

其实一点小事就让你一天都郁闷难当。

Itdoesn'ttakemuchtobringonablueday.

也许只是一觉醒来，没有感觉到或者看到自己最棒的一面，

Youmightjustwakeupnotfeelingorlookingyourbest

发现自己又多了几条皱纹，

findsomenewwrinkles又重了几斤，

putonalittleweight,

或是鼻子上冒出了一个大包。

orgetahugepimpleonyournose.

你可能忘记了约会对象的名字，

Youcouldforgetyourdate'sname丢人啊或是有张可笑的照片被登出来。

orhaveanembarrassingphotographpublished

你或许被人抛弃、离了婚，或是被开除，

Youmightgetdumped,divorced,orfired,

当众出丑，

makeafoolofyourselfinpublic

被刻薄的绰号弄得心乱如麻，

beafflictedwithademeaningnickname

或许只因为你得整天顶着一个其丑无比的发型。

orjusthaveaplainoldbad-hairday.

也许工作让你痛苦得如坐针毡。

Maybeworkisapaininthebutt.

你在强大的压力下顶替他人的位置，

You'reundermajorpressuretofillsomeoneelse'sshoes你的老板对你百般挑剔，

yourbossispickingonyou,

办公室里的每一个人都让你发疯。

andeveryoneintheofficeisdrivingyoucrazy.你可能会头疼欲裂，

Youmighthaveasplittingheadache,

或重心不稳跌个正着，

oraslippeddisk

口臭、

badbreath

牙痛、

atoothache

不停放屁、

chronicgas

口干舌燥，

drylips

或是指甲长到肉里了。

oranastyingrowntoenail.

不管什么原因，你确定上面有人不喜欢你。

Whateverthereason,you'reconvincedthatsomeonguptheredoesn'tlikeyou.

唉，该怎么办，到底该怎么办呢？

Ohwhattodo,whattodooo?

嗯，你可能跟大部分人一样，随便找个东西躲起来，以为事情会自行解决。

Well,ifyou'relikemostpeople,you'llhidebehindaflimsybeliefthateverythingwillsortitselfout.

结果你得花掉下半辈子的时间回头看，等着一次又一次重蹈覆辙。

Thenyou'llspendtherestofyourlifelookingoveryourshoulder,waitingforeverythingtogowrongalloveragain.

最后你会变成一个易怒的、愤世嫉俗的，

Allthewhilebecomingcrustyandcynical

或者是一个可怜兮兮的、哭哭啼啼的受害者。

orapathetic,snivelingvictim.最终你绝望地躺在地上，祈求地球将你吞没，

Untilyougetsodepressedthatyouliedowmandbegtheearthtoswallowyouup

或是沉迷在比利.乔的蓝调音乐中不能自拔。

or,even

worse,becomeaddictedtoBillyJodlsongs.

这的确很蠢，因为你只能年轻一次而且绝对不可能老两次。

andyou'reneveroldtwice.

谁会料到有什么奇妙的事情在拐角处等着你？

Whoknowswhatfantasticthingsareinstorejustaroundthecorner?毕竟，这个世界充满着值得去探险挖掘的事，

Afterall,theworldisfullofamazingdiscoveries一些完全超乎你想像的事，

thingyoucan'tevenimaginenow

Oh，mygod有着妙不可言、令人心醉神迷的香气，

therearedelicious,happysniffs以及美味无比的点心与你分享。

andscrumptioussnackstoshare.嘿，你最后可能会非常富有，

Hey,youmightendupfabulouslyrich甚至某天会成为一个超级巨星。

orevenbecomeahugesuperstar(oneday).

听起来很不错，不是吗？

Soundsgood,doesn'tit?等一下，还有呢！

Butwait,there'smore!还有倒立

therearehandstands和游戏可以玩，

andgamestoplay

还有瑜伽、

andyoga卡拉OK,

andkaraoke以及狂野、激情四溢、放荡不羁的舞蹈。

andwild,crazy,bohemiandancing.但最棒的莫过于，爱情。

Butbestofall,there'sromance.亲爱的，啵一个那意味着如梦似幻的长久凝视、

Whichmeanslongdreamystares

在耳边甜言密语、

whisperingsweetnothings

亲爱的，你弄痒我了拥抱、

cuddles拥吻、

smooches

更多的拥吻，

moresmooches

还有更多的拥吻，

andevenmoresmooches

一个充满爱意的调皮的咬痕，或是两个，

afriskylovebiteortwo

你如何才能找到“仿佛滑入一个温暖的泡泡浴池”那种幸福的感觉呢？

Sohowcanyoufindthat**ful"justslidingintoahotbubblebath"kindoffeeling?

真舒服啊其实很简单。

It'seasy.

首先，停止逃避那些纷纷扰扰的纠纷，该是勇敢面对问题的时候了。

First,stopslinkingawayfromallthosemagging

issues.It'stimetofacethemusic.现在，稍稍地放松心情。深呼吸，（从鼻子吸气，从嘴里呼气）试着沉思冥想，如果可以的话。

嘘，淡定或是出去散散步，让头脑清醒一下。

Orgoforawalktoclearyourhead.接受既成事实，放下情绪包袱。

Acceptthefactthatyou'llhavetoletgoofsomeemotionalbaggage.试着从不同的角度看问题。

Tryseeingthingfromadifferentperspective

Oh，我晕，我再晕如果是别人做得不对，勇也地站出来大声说：“那是错误的，我绝对不支持这件事！”强硬一点没有什么不好。

Ifsomeoneelseisdoingthewrongthing,standuptallandsay,"That'snotrightandIwon'tstandforit!"It'okaytobeforceful.适时地发了嘘声的确是蛮不错的）

（It'srarelyokaytoblowraspberries.）为自己感到骄傲，

Beproudofwhoyouare,哥怎么样？但是别忘了适当的自嘲。

butdon'tlosetheabilitytolaughatyourself.和心态明朗的人交往真是轻松多了)

(Thisisaloteasierwhenyouassociatewithpositivepeople.)把每一天过得就像是生命中的最后一天，因为它总有一天会来到。

Liveeverydayasifitwereyourlast,becauseonedayitwillbe.y别害怕去尝试仿佛超过能力所及的事情。

Don'tbeafrai