面部刮痧方法

面部刮痧方法1、均匀上面部精油。2、用刮痧板轻按面部穴位，由下往上：承浆、两地仓、两迎香、巨髎、颧髎、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太阳。3、用刮痧板点按面部穴位：印堂、发际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝竹空、发际、太阳、医肉、听会、听宫、耳门。4、开头刮痧，刮痧路线起止点及挨次如下：1)承浆——听会2)地仓——听会3)人中——听会4)迎香——听会5)鼻通——耳门6)晴明——耳门7)攒竹以下——太阳穴8)额头分三段——太阳穴5、用刮痧板轻轻按抚全脸。6、按4所述刮痧路线，再由额头刮至下颌，即由 边脸颊，提拉右边脸颊。7、用刮痧板轻轻按抚全脸。8、颈部路线：由神经沿着淋巴走向，从耳后至锁骨轻刮，向下排颈部淋巴液。8、颈部路线：由神经沿着淋巴走向，从耳后至锁骨轻刮，向下排颈部淋巴液。脸部刮痧时需留意：手法肯定要轻柔，手持鱼形刮痧板沿经络轻快刮拭，不行用力过猛。面部刮痧常用经络穴位头部头部为诸阳之会，而面部则是十二条经络中有六条手足三阳经经过，并有督脉所主。其分布大致如下：1、手足阳明经：正面眼睛以下大局部区域；2、手足少阳经：耳部上下旁测区域；3、手足太阳经：眉上额部及头顶、后枕部。常用穴位(见图15、16)1、承浆(任)：主治：癫狂、歪嘴、脸肿、牙痛、强壮身体、平衡内分泌、润肌、对经期前后暗疮有极佳的抑制作用。2、大迎(胃)：主治：发热恶寒、面浮肿、眼闭不合、颈痛、瘰疮等，对恢复面部光泽有直接充实作用。3、颊车(胃)：主治：歪嘴、牙关紧、牙痛、暗疮、失音、脏躁、扁体炎症。有疏风活络、止痛作用。4、下关(胃)：主治：耳鸣、耳聋、牙齿痛、重听。能润肌肤．消退暗疮。5、地仓(胃)：主治：流口水、失音不语、腹腔痛胃院痛。流通经脉，扶正镇痛，润泽肌肤，消退眼袋。6、颧(小肠)：主治：目下部肿痛、三叉神经痛。眼睑眨不止，有镇痛镇痉。抗皱消疮、散瘀祛皱作用。7、听会(胆)：主治：耳鸣、耳内流脓、下颔关节炎、牙痛、腮肿、疏经活络、活泼面部细胞、开窍益聪。面色红润。8、人中(督)：主治：癫狂、昏迷、牙关紧闭。嘴歪、腰酸痛。强壮身体、对笑肌、面部表情肌有良好的连带作用，消退皱纹好。9、巨髎(胃)：主治：口眼歪斜、目下眶部肿痛鼻塞、唇颊肿痛、三叉神经痛、本穴能贯穿内外肌肉皮毛，修复受损细胞，改善暗疮去除斑痕好。10、听宫(小肠)：主治：耳聋、耳鸣、腹腔满痛、通经络、开耳窍、止痛、益聪令皮肤光泽。11、迎香(小肠)：主治：歪嘴、鼻痛、脸痛，消退眼袋、明目。12、四白(胃)：主治：头痛、目眩、目赤肿痛、眼睑瞬动不息、鼻炎等症。13、上关(胆)：主治：牙痛、偏头痛、耳鸣、癫痛等。对肝胆型黄褐斑有良好的改善作用。14、睛明(膀胱)：主治：青光眼。早期白内障、眼红肿痛、迎风流泪。色盲。疏风泄热，解毒明目作用。15、承泣(胃)：主治：夜盲、口眼歪斜、红肿、泪泣症。消退眼袋油脂粒、开窍、明目。16、球后(经外)：主治：神经萎缩、青光眼、白内障、青少年近视等、本穴对消退黄褐斑、皱纹有显著的疏络作用。17、瞳子髎(胆)：主治：头痛、目痒、角膜炎、三叉神经痛、口眼歪斜、青少年近视。疏散风热、清头明目消肿止痛作用，对上眼睑红肿，下眼睑红肿，下眼袋充胀起疏导作用。18、攒竹(膀胱)：主治：头痛、目眩。消退眼部、额部抬头皱纹、明目。对眼睛疲乏，上眼睑浮肿有独特疗法。19、鱼腰(经外)：主治：眼红肿苦痛、面神经麻痹、前额痛等。对换肤后皮肤增厚症变红或是用劣质化装品敏感症，均有独到的修复作用。20、丝竹空(三焦)：主治：头痛、目眩、偏头痛、消退额部皱纹、鱼尾纹、润泽肌肤、明目。21、阳白(胆)：主治：前额头痛、目眩、迎风流泪、能消退额部皱纹、明目。22、太阳(经外)：主治：眼睛红肿，头痛、头晕、神经衰弱、可消退疲乏、消热解毒、清头明目、醒脑、明目。23、神庭(督)：主治：心神烦乱、精神焦虑、头痛、失眠、眩晕、惊慌、强身、防止年轻。24、印堂(督)：主治：前额痛、鼻部疾患、去皱纹，使皮肤光亮红润。25、头维(胃)：主治：头痛、目眩、目痛、增加体质、提神、醒脑。26、曲鬓(胆)；颔颊肿痛、颈项强痛不回忆、偏头痛。27(反射区疗法)：强身健体、令肌肤回复弹性、白嫩。28、翳风(三焦)：主治：耳鸣、扁桃体炎、耳内湿痒、颊肿、牙痛、偏头痛、疏风通络、镇痛等。29、风池(三焦)：主治：头痛、脑疾患、眼病。精神病或神经系统的常用穴。对愁闷肝斑症有效。30、百会(经外)：主治：头痛、眩晕、中风、昏迷、心烦、惊悸、健忘、精神病、子宫出血等症、清热开窍、健脑宁神、回阳固脱、平肝息风。面部刮痧手法面部刮痧手法1、点：用鱼形刮痧板的鱼吻部或鱼尾部在穴位上轻轻用力向下点压。面部刮痧手法2、扭：用鱼形刮痧板的鱼吻部进展螺旋式点扭穴位，顺向或反向扭动。面部刮痧手法3、刮：用鱼形刮痧板鱼腹的头部棱面，沿经络轻快刮拭。面部刮痧手法4、点叩：用鱼形刮痧板的尾部点叩面部的七条经络线。面部刮痧手法5、按：用鱼形刮痧板头部的平面在穴位用力缓缓向下按压。面部刮痧手法6、揉：用鱼形刮痧板头部平面在穴位或经络上，按顺时针或逆时针揉动。面部刮痧手法7、托：用鱼形刮痧板的头部的平面，用力向上提托肌肉。面部刮痧手法8、放气：用鱼型刮痧板头部的平面，按揉后拖至同一条经络线上的下一个穴位上松板放气。面部刮痧手法9慢的游游弋滑动～淋巴循环不顺畅的表现。从听宫穴〔耳朵与脸颊连接处的中间，张口时呈凹陷处〕顺着脸颊轮廓向下向前至脸颊中下处，5次；从腮腺节点〔脸颊轮廓侧面中间凹陷处〕顺着脸颊轮廓向上向后至听会穴〔耳垂下方〕，5次；锁骨处由内向外，5次；3个步骤。始，以画小螺旋的方式轻轻刮动，画螺旋不限顺时或逆时方向，假设有抬头纹，要用另一支手撑开纹路。从眉头中点垂直向上至发际中心美人尖处，1～2次；45度角至发际，1～2次；从眉头开头顺着眉形至太阳穴，1～2次；23步骤。5秒，换边。这四个主要穴位分别是迎香穴、巨髎穴、颧髎穴、下关穴，位置如下图分别从鼻翼旁向上至太阳穴旁。迎香穴，鼻翼外缘，鼻唇沟中；巨髎穴，瞳孔正下方，与鼻翼同高；颧髎穴，外眼角正下方，颧骨下缘凹陷处；下关穴，耳朵前方，颧弓下缘的凹陷处。美容刮痧板点压穴位后连续以画小螺旋的方式轻轻刮动脸颊，从鼻梁中间外侧往上斜刮至太阳穴，2～3次，再从迎香穴往上斜刮至太阳穴，2～3次，换边重复如上过程。承受平刮滑动的手法，从人中的上1/3处往外平刮至法令纹上沿，2～3次，换边。〔耳朵与脸颊连接处的中间，张口时呈凹陷处〕，2～3次；再从下巴往上斜刮至听会穴〔耳垂下方〕，2～3次；换边重复如上过程。面部刮痧美容手法除了美容，固然也有明目保健的成效，对于普遍存在的鼻炎等鼻腔问题，角，1～2次，换边。刮滑动的手法。从额头中心至太阳穴，2～3次；从迎香穴至下关穴，从下嘴唇下缘至听宫穴，2～3次；从下巴至听会穴，2～3次；从耳垂下方顺着脖子外侧至锁骨，2～3次；4个步骤。面部刮痧美容的美容刮痧板如何选择刮痧是我国劳动人民在长期与疾病斗争中制造的一种自然物理疗法，最早医书记载刮痧可见于元代医学家危亦林的《世医得效方》及清代郭右陶的《痧胀玉衡》。由于操作简便、效部刮痧美容。面部刮痧可以使面部皮肤的血管扩张，血流速度加快，使局部组织养分增加，刮痧工具才不会损害皮肤。美容刮痧板根本分为两大类，一类是较为严峻的棉花刮痧，一类是较为厚实的硬板刮痧。工具。先说棉花刮痧，棉花指的是药店卖的那种医用脱脂棉，剪裁成3、4厘米的正方形，沾取保湿型化装水后对折，用折边轻划洗干净的脸部眼部，每天一次最正确，每周至少一次。球是用碎棉制成的，纤维密度低，都不适合用于刮痧，医用脱脂棉最适宜。美容刮痧中更常见的硬板刮痧，选择面很广，牛角板、羊羚角板、竹木板、瓷汤匙等都刮痧板的选择要留意边角局部是否足够圆润平滑美容刮痧板，刮痧的时候更得心应手更放心。面部刮痧美容的留意事项面部刮痧美容虽然日渐盛行，但很多人还是心存疑心而不敢尝试，大局部缘由是我们潜意识里把刮痧和一些类似“家庭暴力后遗症”联系在一起，那种以前只在后背肩颈处见过的瘀血划痕甚至淤青，假设转移到脸上，那多恐惧！其实，面部刮痧美容包括眼部刮痧，只要选择说说面部刮痧美容的留意事项。面部刮痧美容的留意事项，我归纳为如下8个方面：面部刮痧美容不适合消灭痤疮、炎症和过敏的皮肤；面部刮痧美容前，要检查你的美容刮痧板，用手指确认整个刮痧板边缘都圆润平滑，没有不平坦或者裂纹；面部刮痧美容的力道肯定要轻柔，刮痧的手法、方向要正确，要使用刮痧板的圆钝处，刮痧后不应当消灭血丝甚至淤青，只会有稍微的泛红且没有不适的感受；面部刮痧美容不能干巴巴的刮，棉花刮痧要协作化装水使用，硬板刮痧要协作按摩霜或者紧致轮廓、放松舒缓，小头可点压主要穴位、针对更细致的立体部位刮痧；面部刮痧美容过程中假设感觉移动不顺畅，不要硬来，应适当补充按摩霜、美容油或者化装水的用量；面部刮痧到抬头纹或法令纹等有纹路困扰时，用另一支手把纹路处撑平，同时进展刮痧，才有淡化纹路的效果；面部刮痧美容之后，血液循环加速，皮肤吸取养分的力量大幅度提升，此时敷上眼膜、面1～2次即可。1、中府穴、中脘穴、灵台穴想消退胸背脂肪，主要可按压想消退胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟，11天按摩屡次，以有效消退上半身肥胖。中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。10厘米。灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。2灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。2、膻中4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。其它成效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。其它成效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。3、乳根穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即穴下)各10厘米(两3指宽度)外侧处。按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。其它成效：改善乳汁分泌缺乏、腹胀胸痛、咳嗽气喘。按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。其它成效：改善乳汁分泌缺乏、腹胀胸痛、咳嗽气喘。丰胸原理：健胸、通畅乳腺。4、大包14厘米处(两倍于四指宽度)。按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。其它成效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。其它成效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。丰胸原理：化淤解郁、通乳。5、期门穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。其它成效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。丰胸原理：化淤解郁、通乳。6、6、空位：身体平躺，位于乳头的中心。按摩方法：以手指指面做圈状按摩。其它成效：改善性冷感，月经调理。丰胸原理：丰胸、使坚硬。7丰胸原理：丰胸、使坚硬。7、神封穴位：胸口两侧，介于胸口正中与乳头之间，距胸中行各5厘米处(约3指宽度)。按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。其它成效：母乳分泌缺乏、心脏病、胸闷咳嗽。其它成效：母乳分泌缺乏、心脏病、胸闷咳嗽。88、少泽穴位：小指指甲根部外侧的地方。按摩方法：以手指指面或指面对下按压，并做圈状按摩。其它成效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。其它成效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。根本按摩：按摩至左手的位置，然后左手放在锁骨的中心，往下方按摩，左右手交替按摩3点击图片进入下一页>>右手托住右侧乳房，左手掩盖在乳房上方。右手渐渐分别在左、中、右，从下往上按摩乳房，左侧乳房以同样的方式进展按摩，各按摩3左手从右侧乳房的内侧向外侧按摩上半局部下半局部，两手同时进展，左右两侧各按摩3点击图片进入下一页>>加强按摩：132.双手交替从乳房下侧，顺着乳房外侧按摩至乳房上方，让淋巴液流通。2.双手交替从乳房下侧，顺着乳房外侧按摩至乳房上方，让淋巴液流通。3.双手手掌略微弯曲，成碗状包裹着乳房，左右手交替托住乳房下方，边拍打边提升，按摩手法一倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上〕，然后均匀的涂抹在胸部。在按摩分四步来进展：1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中心推，以30下。2、手保持同样的外形，从左胸开头。左手从外侧将左乳向中心推，推到中心后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要始终推到锁骨处。就是说两只手穿插着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部〔不是下部〕往乳头方向作提拉动作。重复20次。4、双手围着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的全部的精油都吸取完为止。按摩手法二胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。按摩手法三胸部按摩小窍门成效：刺激胸部组织，让乳房长大。13秒钟。2

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