提高40工作效率的9大方法

本文格式为Word版，下载可任意编辑——提高40工作效率的9大方法提高40%工作效率的9大方法。职场心理栏目教您熟谙各类职场心理，供给各类职场心理故事、职场心理学、女性职场心理、职场心理测试、职场人际心理、职场心理作文等相关内容。让您全面的了解各类职场心理。感谢阅读《提高40%工作效率的9大方法》内容，职场资讯网我向您推举一些职场心理学识，要留神的问题。接待您的参考，梦想能够帮到您。

1、不要加班

科学研究说明，假设员工的工作时间能从每周6天，每天10小时，裁减到每周5天，每天7~8小时，工作效率将会有所提高。

2、不要同时处理多个工作任务

同时处理多个工作任务会让你的工作速度变慢，并且更轻易犯错。

3、自然光对工作有好处

坐在窗边的员工得季节性情感障碍的概率更小，出勤率也更高。

4、学会说不

我们不理应死板的努力工作，而理应专注于那些最有价值的工作任务，抛弃没有价值的片面。

5、别想当一个完备主义者

根据调查研究，员工越是追求完备，工作效率就越低。

6、停下来，想一想

休息时间能扶助大脑处理信息，提高创造力，稳固记忆。

7、散漫步

研究证明，漫步有助于巩固人们的创造力和解决问题的才能。

8、打个盹

大量证据说明，人们在小憩一会之后，头脑会变得更加生动。

9、劳逸结合

工作90分钟，休息20分钟。这种方法能让人集中精力，拥有更充满的能量。

延迟阅读

抗争酷寒冬天也要提高效率

职场生存务必要学会一点职场生存的法那么，这是不成制止的。您知道职场法那么？感谢阅读《抗争酷寒冬天也要提高效率》内容，职场资讯网我向您推举一些职场心理学识，要留神的问题。接待您的参考，梦想能够帮到您。

冬天来了，在大家家里面还没有用上“每天只要一度电”的空调时，或许好多人都会在家里与和暖的被窝成为好伙伴，但是渴望成长的挚友们又会每天面临效率低下的窘境，好多人在晚起床后内心涌现出丝丝愧疚感，觉得滥用时间了，其实这不完全是意志力的问题，采用科学的方法会获得更好的效果，该如何做才能提高效率呢？这里有几个小tips介绍给大家。

首先，调整你的作息时间。冬天的日出会较以前延迟一个小时左右，好多挚友也会随着日出的延迟而推迟起床的时间，这样大家假设保持以前的晚上睡觉时间的话，总的睡眠长度也会延迟一个小时。当然，对于年纪大的挚友来说，冬日的养生之道就是早睡晚起，但是对于年轻挚友们来说，在保证足够的睡眠时间的根基上，可以尝试晚上晚睡一个小时，把这个时间用于学习或者是阅读。调整作息时间时切忌一步到位，理应采用逐步增加延迟的时间，譬如15分钟-30分钟-45分钟-60分钟，每次用2-3天的时间去适应，通过这样的调整，晚上的时间能够再增加一个小时，又没有耽延总的睡眠时间。

其次，要多晒太阳。没有太阳直射或者阳光箱（LightBox）的照射的话，会增加人体的黑色素分泌，黑色素会增加睡眠的欲望，所以多晒晒太阳能够增加人体的能量，同时也能增加人体的抗争力。

第三，坚持磨练。不要由于寒冷而畏畏缩缩的，而要坚持每天运动确定的时间。有过在冬天运动体验的人都知道，由于穿的不是很厚，刚开头还分外的冷，不过坚持10分钟后身体就开头逐渐的发热，超过20分钟后，人体就能出汗，那时候你会觉得冬天也不是很冷。坚持每天的磨练能提高人体的免疫力，在冬天不会生病。

第四，坚持那些对你有用的活动。假设你察觉以上的方法都不凑效，自己一喝王老吉就能能量充满的话，这也是个不错的方法，只要适合你的就是好方法，你要做的就是坚持这些方法，直到度过这个冬天。冬天来了，春天就不会远了，各位加油！

职场高情商方法：提倡效率工作，你的公司还在加班吗？

最近有消息称，阿里在内部论坛宣布：不再强制员工上交周报。

随后，阿里回应称，我们不仅取消了周报，还要杜绝形式大于内容没有斟酌的ppt，而且不激励低效加班。

作为互联网龙头企业，阿里的一举一动都有很大影响力。这回阿里内部改革，反对工作中形式化的内容，提倡有效率的工作。对好多深受加班之苦的人来说，貌似是个好的预兆。

对于好多人来说，准时下班犹如成了奢望。一到下班时间，就突然来了个新的需求；工作内容安置不合理，不加班根本完不成任务；公司有加班文化，大家都在比谁下班晚…

“别的同事都还没下班，你怎么好意思先走呢？”

“领导还没走呢，你每天第一个走，这样不太好吧？”

“年轻人就理应多奋斗，不加班没有竞争力！”

这些话是不是多多少少有点耳熟呢？

本来按时下班是正常的，这些话听多了，按时下班反而显得不懂事不理应不必要了。

按时下班，怎么就这么难呢？

经常加班，可能是工作效率太低了

好多人的工作，在八小时之内十足搞得定，但由于工作效率和工作任务安置不合理，下班前总是完不成，结果只能加班搞定。

老板热爱工作态度好的员工，经常加班赶工，犹如显得很卖力很敬业。但其实，老板看态度更看结果。差不多的工作，一个人总是很快搞定，一个人总是加班解决。时间长了，毕竟怎么回事，老板心里很领会。

还有一片面人，不容许早点下班，是真的想好好表现：想把手上的活儿做的更完备一点；想归纳整理一下白天来不及整理的文件夹；想为明天的早会做些打定…这是真的端正积极的工作态度，也是真的对自己的选择和工作负责的表现。

有的公司热衷加班文化

能不能按点下班，还得看公司的工作空气是怎样的。

有的公司，老板带头不按时下班，上行下效，员工也不敢准时离开；有的公司，老板一到点就闪人，还招呼大家早点回家，想必也没有人平白无故要求留下来加班。

挚友刚毕业时去了上海一家创业小公司。老板对下班的要求就是：反正你是刚毕业的年轻人，家庭压力不大，不用早点回家照管老人和小孩，所以默认八点之前都不下班。

六点之后在公司待着，没有事情也帮你找点事情来做，实在不行也可以上网课学习一些工作能用到的技能，但就是不能早下班。有特殊处境需要早下班还要提前申请报批。

这种老板也是神秘。挚友后来不到半年就另谋高就，去了更契合自己工作节奏的公司。

当公司空气就是激励加班，当大家都默认不按时下班，并且这种模式已经成为一种习惯和风气，那个总是按时下班的同事就会显得特别突兀。

同事都晚走，一个人准时下班就是不合群

有的时候，我们跟同事的工作节奏和工作效率不同步，可能就会存在，明明是同一个team的同事，有人总是准时下班，有人经常性的加班。

大家都晚下班，早下班那个人，是工作不饱和吗？搞特立独行吗？需要你合作的时候要怎么办呢？

人是环境的产物，个人需要生活在群体中，工作中更需要跟同事的默契合作才能更有效率。但在公司，一切都以工作才能和工作成果为导向。老板不会由于一个员工不合群就开除ta，只要工作上不出过错，小小的不合群也没什么大不了。

我们工作，追求更好的工作成果，也追求更高的工作效率。加班的目的是为了更好地完成工作任务，千万不要为了加班而加班。当加班成为社会现象，可能正是需要我们反思的时候。

作为员工，我们该反思：如何在工作时间集中留神力、提高工作效率；

作为老板，可能该反思：如何