怎样应对宝宝不良睡眠习惯

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冬季宝宝睡眠问题一直困扰着很多家长们，对于这个问题我们总结出来和各位关注冬季宝宝睡眠问题的网友分享一下。不良睡眠习惯

趴睡：宝宝总喜欢趴着睡，我们总担心这样会令他呼吸不好，究竟正确的睡姿是什么？伴睡：宝宝总是要父母陪伴才肯睡觉，是否应该培养宝宝独自睡眠的习惯呢？

安抚奶嘴或伴睡玩偶：宝宝总要含着安抚奶嘴才肯安静的睡觉，如何帮宝宝戒掉这种习惯呢？宝宝总要抱着他的大熊玩偶才肯睡觉，是否正常呢？0c04f2a

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晚睡：宝宝每天晚上都要玩得很晚才入睡，或不肯入睡，折腾得大人也没有办法好好休息，该怎么办呢？

晨昏颠倒：宝宝睡觉总是晨昏颠倒，白天昏昏沉沉的，夜晚倒很精神一定要父母陪着玩，父母该怎么纠正这种习惯呢？趴睡

一般来说如果一岁以内的孩子我们不建议俯卧睡，只建议仰卧睡，如果翻身已经很灵活的话，也可以考虑俯卧睡。实际上婴幼儿的睡姿来说，还是主张仰卧的姿式最为安全，如果到两三岁孩子有了自我保护的能力，就不必强求睡姿0c04f2a

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了，但床垫和枕头不能太松软。

但凡是有睡眠呼吸疾病的孩子都愿意趴着睡，应当要排除有阻塞性睡眠呼吸疾病的情况（如腺样体或扁桃腺肿大造成的气道堵塞），如果到了两三岁仍有这个问题出现，就要注意腺样体等疾病的发生。伴睡

独自睡眠对宝宝的独立性培养非常有利。六个月以后孩子开始有了依恋，但还是要让孩子锻炼自己入睡的习惯，办法是哭两分钟以后去安慰一下，反复这样做，一直到宝宝入睡为止。但父母本身也要注意，不要因为心软而经常去查看宝0c04f2a

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宝的睡眠情况，或者宝宝一哭就又哄又抱的。安抚奶嘴或伴睡玩偶

纠正的方法如下：如果宝宝哭了，可以让他哭一两分钟给予安慰，再哭再等一两分钟，反复进行一直到他累了，也觉得没有指望再吃奶嘴了，就会自己入睡。第二天同样的做法，但哭的时候要等两三分钟再给予安慰，与他说宝宝要自己睡，不能再吃奶嘴了，每天坚持一般三到七天就能睡长觉。晚睡

这是一个习惯的问题，要养成自己按时入睡的习惯。宝宝晚上睡前的三四小时不要睡觉，睡0c04f2a

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前也不要和宝宝玩得太疯，可以给宝宝洗洗澡，做做全身按摩，再给他吃奶，然后放在小床上跟他说：宝宝要自己睡觉了，然后将灯光调暗。在宝宝的枕头边可以放上一个有妈妈气味的物品，养成一个睡前的仪式，每天坚持这样做，宝宝就会定时入睡了。晨昏颠倒

孩子在六到八周就要开始分清昼夜的概念，因此是培养孩子良好睡眠的最佳阶段。现在最先要建立起来的是白天和黑夜的概念，在白天要多与孩子说话，多与他

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