第二讲自我认知(一)

第二讲自我认知（一）主要内容

职业兴趣的自我认知职业能力的自我认知

职业性格的自我认知职业生涯规划的价值与意义

哈佛大学、卡耐基都做过的一份调查，调查的对象是一群智力、学历和环境等条件都差不多的年轻人，得出的结论惊人的相似：3%的人，有十分清晰的长期目标

社会各界顶尖的成功人士10%的人，有比较清晰的短期目标成为各行各业的优秀专业人士60%的人，目标模糊

能安稳地生活与工作，但没什么特别的成绩27%的人，完全没有目标生活过得很不如意，常失业，靠社会救济导入一、认识职业二、职业生涯的概念和发展阶段三、职业生涯规划的意义职业生涯规划的价值与意义一、认识职业1、什么是职业？职业（Occupation）是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的一组相类似的岗位。2、工作与职业工作是在我们所称之为“岗位”的范围内所执行的任务或者行为。知道我们要怎样的人才吗？创新能力团队精神沟通表达能力学习能力……认识职业几种典型职业对人的具体要求国家公务员工程技术人才管理人才销售人才科研人才认识职业国家公务员较高的政治素质；正确把握党和国家的方针、政策；关心实事政治和国家大事；敏锐的政治嗅觉和政治洞察力。

（段子：亚航泼水男是特工？）认识职业工程技术人才

扎实的专业基础；较强的实际动手能力；勇于创新，开发新技术；实事求是的态度；吃苦耐劳的精神。（案例：教授不带女研究生）认识职业管理人才

自我表达能力、影响他人的能力；社交能力；组织协调和宣传鼓动能力；周密的思维能力；处理纷繁信息，果断决策能力。（案例：习近平的一天）认识职业销售人才

以人品赢得公众，给人留下真诚、可信赖的感觉；广泛的社交能力和干练的办事能力；机敏的应变能力；抗挫折能力强，不怕被拒绝；善于换位思考，及时抓住客户的需求点。

认识职业科研人才

深厚的理论基础知识；逻辑思维能力和判断能力；进取心和好奇心；刻苦钻研的精神；尊重客观事实、严谨；外语水平高，及时掌握了解国外研究动态。

认识职业头脑风暴你的专业能够从事什么职业？（1）以小组为单位探讨所学专业可能从事的职业，并将这些职业分类。（2）小组派代表展示各组职业（3）每个人从中选择3-5种最想从事的职业，按着迫切程度及条件优势排序并说明理由。一、认识职业二、职业生涯的概念和发展阶段职业生涯，是一个人生涯发展中的核心问题，它是指人们一生中的职业历程，即一个人一生连续担任的工作角色、工作职责和工作任务的发展道路。生涯晚期55～70岁领导决策咨询…

生涯早期25～30岁学习了解锻炼…

第一青春期生涯中后期40～55岁创新发展贡献辉煌…

第二青春期生涯中前期30～40岁

职务轮换增长才干寻找最佳贡献区…

成长期二、职业生涯的概念和发展阶段三、职业生涯规划的意义（一）职业生涯规划1、职业生涯规划的概念职业生涯规划，简单地说，就是面对未来的岁月，在职业方面做好构思与安排。因此，职业生涯规划又称为“职业生涯设计”，是指一个人在对自己职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标作出行之有效的安排。设计要以事实为依据，密切结合社会和自身实际。可行性明确性适应性连续性职业生涯设计师确定将来的目标，规划未来的行动，因此必须明确每个阶段的目标是什么，何时实施、何时完成。规划应有一定的弹性和变通空间，以增加其适应性。职业生涯的变化在每个发展阶段也应能持续连贯性衔接。三、职业生涯规划的意义（一）职业生涯规划2、职业生涯规划的特征三、职业生涯规划及其意义（一）职业生涯规划3、职业生涯规划的类型

职业生涯规划，按照时间维度来划分，可以分为4种类型。短期规划：指2年内的规划，主要确定近期目标，规划近年要完成的任务。中期规划：指2～5年内的职业规划，是最常见的一种职业生涯规划。长期规划：指5～20年的规划，主要设定一个较长远的职业目标，以及为此制定具体的措施。人生规划：指整个职业生涯阶段的规划，时间长达几十年，主要是设定整个职业阶段的发展目标和行动规划。三、职业生涯规划及其意义职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。（二）职业生涯规划的意义主要内容

职业兴趣的自我认知职业能力的自我认知

职业性格的自我认知职业生涯规划的价值与意义

目前大学生关于“自我认知”的困惑你是一个什么样的人？你周围的人怎么评价你？你知道自己喜欢干什么？你知道自己适合干什么？你知道……自我认知的概念及作用自我认知是主观自我对客观自我的评价自我认知解决“我是一个什么样的人”的问题自我认知是职业选择和发展的前提和根基。自我认知影响大学生的择业目标自我认知影响大学生的求职策略自我认知影响大学生的择业心理自我认知的方法(一)橱窗分析法自己不知道自己知道别人不知道1、公开我2、隐私我3、潜在我4、背脊我别人知道体验活动：自我之窗【活动内容与要求】1．用20个句子对自己做一个全面的评价。我是一个

的人。我是一个

的人。……2．请2～3位熟悉你的朋友，用20个句子对你做一个全面的评价。×××是一个

的人。×××是一个

的人。……3．请1～2位你所信赖的父母或师长，用20个句子对你做一个全面的评价。×××是一个

的人。×××是一个

的人。4．对照你自己的评价和他们对你的评价，抽取其中的关键词，看看哪些评价是一致的，哪些评价是不同的，并按照以下类别，填写在橱窗中。

在“公开我”的窗口中填写自评和他评一致的特征。

在“背脊我”的窗口中填写他人认为有，而我认为没有的特征。在“隐私我”的窗口中填写他人认为没有，而我认为有的特征。5．借助“橱窗分析法”的相关内容，分析你的“自我之窗”。自我认知的方法(二)测评法1工具有360度评估、生涯彩虹图、生涯自传、生涯生命线等。正式测评2非正式测评（1）人格测试（2）智力测试。（3）职业能力测试（4）职业兴趣测试（三）经验法自我反省——回顾过去、发现自我他人评价——旁观者清，指出盲点实践感悟——参与活动，亲身体验

实践---失败---再实践---发现未知1、我的墓志铭2、我的表彰大会3、我的三个愿望4、我的最后三天5、十年后的我6、我理想中的生活7、我理想中的工作8、我的得意之举自我认知的方法(四)其他法自我认知

职业价值观最看重什么职业兴趣最喜欢做什么

职业性格适合做什么职业能力最擅长做什么了解自我探我所适选我所爱寻我所需做我所能职业性格自我认知（一）什么是性格？性格也称为人格特质，是一个人较稳定的对现实的态度以及与之相应的习惯化的行为方式。性格是一个人的职业素质中最核心、最具稳定性的内容，涉及到个人心理过程及个性特征方面，与职业息息相关。在职业发展上，性格比能力更重要。每一类性格都有与之相适应的职业。

性格会影响职业选择和职业的成就

性格对职业的影响不同的职业对从业者的性格要求不同。

（二）性格对职业的影响职业性格自我认知MBTI人格理论的基础是著名心理学家卡尔·荣格先生关于心理类型的划分，后经心理学家KatharineCookBriggs与IsabelBriggsMyers研究并加以发展。MBTI已成为当今全球最为著名和权威的性格测试。（三）MBTI性格类型MBTI的维度态度倾向内向(Introversive)外向(Extroversive)接受信息感觉(Sensing)直觉(Intuition)

处理信息思考(Thinking)情感(Feeling)

行动方式判断(Judging)知觉(Perceiving)MBTI人格共有四个维度，每个维度有两个方向，共计八个方面。（三）MBTI性格类型表格分别表示：外向（E）和内向（I）从哪里获得动力？（从自身以外，还是从自身内部？）感觉（S）和直觉（N）你如何收集周围世界的信息？(直陈地、有序地，还是比喻性的、随机地)思考（T）和情感（F）你喜欢如何做出决定？（客观地、不涉人情的，还是主观的、顾念人情的？）判断（J）和知觉（P）关注你每天的生活方式（喜欢事先决定、照计划过得井井有条，还是宁愿灵活应变、在生活中顺其自然？）MBTI的维度（三）MBTI性格类型（三）MBTI性格类型MBTI的维度——我们与世界的相互作用是怎样的？（三）MBTI性格类型MBTI的维度——我们自然留意的信息类型？MBTI的维度——如何做决定？（三）MBTI性格类型（三）MBTI性格类型MBTI的维度——我们做事方式如何？四个维度，两两组合，共有十六种类型。以各个维度的字母表示类型，如下：

ESFP、ISFP、ENFJ、ENFP

ESTP、ISTP、INFJ、INFP

ESFJ、ISFJ、ENTP、INTP

ESTJ、ISTJ、ENTJ、INTJ四个维度在每个人身上会有不同的比重,不同的比重会导致不同的表现，关键在于各个维度上的人均指数和相对指数的大小。（三）

MBTI性格类型主要内容

职业兴趣的自我认知职业能力的自我认知

职业性格的自我认知职业生涯规划的价值与意义

是个体以特定的事物、活动及人为对象，所产生的积极的和带有倾向性、选择性的态度与情绪

何为兴趣？为个体所从事的职业活动提供持久的动力(一）兴趣的概念职业兴趣自我认知职业兴趣自我认知1、兴趣是职业生涯选择的重要依据。2、兴趣可以增强你的职业生涯适应性。3、大量研究表明：兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间都存在着明显的关联。(二）兴趣对职业的影响兴趣是职业生涯选择的重要依据。兴趣可以增强你的职业生涯适应性。大量研究表明：兴趣与工作满意度、

职业稳定性和职业成就感之间都

存在着明显的关联。观看《三个白痴》片段(二）兴趣对职业生涯的影响（C)常规型（R）实际型（E）企业型研究型（I）艺术型（A)社会型（S）事物观点人资料职业兴趣自我认知(三）霍兰德职业兴趣理论

实际型（R)人格倾向是：喜欢以物、机械、动物、工作等为对象，从事有规则的明确的、有序的、系统的活动。因此，这人偏好的是以机械和物为对象的技能性和技术性职业。

霍兰德职业兴趣理论

研究型（I）人格倾向是：分析型的、智慧的有探究心的和内省的，喜欢根据观察而对物的生物的、文化的现象进行抽象的、创造性的研究活动。

社会型（S）人格倾向是：合作、友善、助人、负责任、圆滑、善于社交言谈、善解人意等。

艺术型(A)人格倾向是：具有想象、冲动、直觉、无秩序、情绪化、理想化、有创意、不重实际等特点，他们喜欢艺术性的职业环境，也具备语言、美术、音乐、演艺等方面的艺术能力，擅长以形态和语言来创作艺术作品，而对事务性的工作则难以胜任。

企业型(E)人格倾向是：喜欢冒险、精力充沛、善于社交、自信心强。他们强烈关注目标的追求，喜欢从事为获得利益而操纵、驱动他人的活动。

常规型(C)人格倾向是：顺从、谨慎、保守、实际、稳重、有效率、善于自我控制。他们喜欢从事记录、整理档案资料、操作办公机械、处理数据资料等有系统、有条理的活动，具备文书、算术等能力。

霍兰德职业兴趣理论实例说明——六种类型的人如何思考？实例说明——六种类型的人如何思考？实际型（R）：这种苹果要栽种的好，需要如何适当的土质和照顾？研究型（I）：苹果的营养价值如何？艺术型（A）：苹果的外型、色泽非常的漂亮，象一件艺术品一样，给它取一个响亮的名字.社会型（S）：我真想和朋友一起分享這些美味的苹果！企业型（E）：苹果的价格时越稀少越昂贵，我如何控制市场？常规型（C）：苹果多少钱？我们家几个人需要花多少钱，苹果可以保存几天？。职业兴趣自我认知

假设在你去度“十一”的途中，你所乘坐的轮船突然发生了意外故障，必须紧急靠岸。这时，轮船正好处于下列6个岛屿的中间。你希望选择哪一个岛屿靠岸？要知道，这些岛屿只能通过轮船与外界联系。而由于天气原因，今后至少半年内船只都无法出航，而且你还要等待境外的轮船运送人员和器材前来维修你所乘坐的轮船。因此一旦靠岸，你可能需要在这个岛上待很长一段时间（至少一年）。请按一、二、三的顺序挑出3个岛屿。(四）识别你的兴趣I：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。

R:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。S：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。

我的岛屿计划A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。

E：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。

C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、行政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。

选择R岛的人：实用型（Realistic）喜欢的活动：愿意从事事务性的工作，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作。喜欢的职业：制造业、渔业、野外生活管理业、技术贸易业、机械业、农业、技术、林业、特种工程师和军事工作。选择I岛的人：研究型（Investigative）喜欢的活动：处理信息（观点、理论），喜欢探索和理解、研究那些需要分析、思考的抽象问题。喜欢独立工作。喜欢的职业：实验室工作人员、生物学家、化学家、社会学家、工程师、物理学家和程序设计员。选择C岛的人：常规型（Conventional）喜欢的活动：组织和处理数据，喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准。愿意在一个大的机构中处于从属地位。喜欢的职业：会计师、银行出纳、簿记、行政助理、秘书、档案文书、税务专家和计算机操作员。选择A岛的人：艺术型（Artistic）喜欢的活动：创造，喜欢自我表达，喜欢写作、音乐、艺术和戏剧。喜欢的职业：作家、艺术家、音乐家、诗人、漫画家、演员、戏剧导演、作曲家、乐队指挥和室内装潢人员、广告制作人。选择E岛的人：企业型（Enterprising）喜欢的活动：喜欢领导和影响别人，为了达到个人或组织的目的而善于说服别人。希望成就一番事业。喜欢的职业：商业管理、律师、政治运动领袖