高二英语优秀欣赏学会生活在现实中

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Toalargedegree,themeasureofourpeaceofmindisdeterminedbyhowmuchweareabletoliveonthepresentmoment.Irrespectiveofwhathappenedyesterdayorlastyear,andwhatmayormaynothappentomorrow,thepresentmomentiswhereyouare--always!

Withoutquestion,manyofushavemasteredtheneuroticartofspendingmuchofourlivesworryingaboutvarietyofthings--allatonce.Weallowpastproblemsandfutureconcernstodominateyourpresentmoments,somuchsothatweendupanxious,frustrated,depressed,andhopeless.Ontheflipside,wealsopostponeourgratification,ourstatedpriorities,andourhappiness,oftenconvincingourselvesthat"someday"willbemuchbetterthantoday.Unfortunately,thesamementaldynamicsthattellustolooktowardthefuturewillonlyrepeatthemselvessothat'someday'neveractuallyarrives.JohnLennoneoncesaid,"Lifeiswhatishappeningwhilewearebusymakingotherplans."Whenwearebusymaking'otherplans',ourchildrenarebusygrowingup,thepeoplewelovearemovingawayanddying,ourbodiesaregettingoutofshape,andourdreamsareslippingaway.Inshort,wemissoutonlife.

Manypeoplelivesasiflifeisadressrehearsalforsomelaterdate.Itisn't.Infact,noonehasaguaranteethatheorshewillbeheretomorrow.Nowistheonlytimewehave,andtheonlytimethatwehaveanycontrolover.Whenourattentionisinthepresentmoment,wepushfearfromourminds.Fearistheconcernovereventsthatmighthappeninthefuture--wewon'thaveenoughhmoney,ourchildrenwillgetintotrouble,wewillgetoldanddie,whatever.

Tocombatfear,thebeststradegyistolearntobringyourattentionbacktothepresent.MarkTwainsaid,"Ihavebeenthroughsometerriblethingsinlife,someofwhichactuallyhappened."Idon'tthinkIcansayitanybetter.Practicekeepingyourattentiononthehereandnow.Youreffortwillpaygreatpidends.

译文：

我们内心是否平和在很大程度上是由我们是否能生活在现实之中所抉择的.不管昨天或去年发生了什么，不管明天可能发生或不发生什么，现实才是你时时刻刻所在之处。

毫无疑问，我们好多人掌管了一种神经兮兮的艺术，即把生活中的大片面时间花在为种种事情惦记忧虑上--而且往往是同时忧虑大量事情.

我们听凭过去的麻烦和未来的惦记操纵我们此时此刻的生活，以至我们整日焦虑担心，委靡不振，甚至颓唐绝望.而另一方面我们又推迟我们的得志感，推迟我们应优先考虑的事情，推迟我们的幸福感，往往压服自己“有朝一日”会比今天更好.不幸的是，如此告戒我们朝前看的大脑动力只能重复来重复去，以至“有朝一日”不会真的到临.约翰.列侬曾经说过：“生活就是当我们忙于制定别的筹划时发生的事.”当我们忙于指定种种"别的筹划"时，我们的孩子在忙于长大，我们挚爱的人离去了甚至快去世了，我们的体型变样了，而我们的理想也在消然溜走了.一句话，我们错过了生活。

大量人的生活好象是某个未来日子的彩排，并非如此。事实上，没人能保证他或她断定还活着。现在是我们所拥有的时间，现在也是我们能操纵的的时间。当我们将留神力放在此时此刻时，我们就将惧怕置于脑后。惧怕就是我们担忧某些事情会在未来发生--我们不讳有足