中医健康教育处方

上呼吸道感染(中医属感冒范畴)上呼吸道感染具有不同程度的全身病症以及鼻、咽、喉炎等局部病症，应与流感相区分。上呼吸道感染属中医感冒范畴。中医认为感冒之疾，四季可患，在治疗上应因人、【预防与保健】1、膳食方面：多喝水，宜食清淡，易消化食物及颖蔬莱、瓜果。同时常用葱、大蒜、姜、食醋亦有预防作用。2、起居方面：留意气候变化，随时增减衣服，避开受凉：保持居室空气流通、颖，勤晒被褥；室内温度不要过低过高，最好保持在16。左右；不要让空调冷风口吹身体．不要开着空调睡觉。3、运动方面：加强运动及熬炼，常常用冷水洗脸，增加体质。4、留意和患者保持距离，削减感染时机。5、上感高发季节适当服用预防药物。据争论口服用预防药物后可使感冒发病率降低50％左右。主要药物有贯众、大青叶、板蓝根、鸭跖草、藿香、佩兰、薄荷、芥穗。不过随着季节变化药物亦有区分如冬春季用贯众、紫苏、荆芥。夏季用藿香、佩兰、薄荷。时邪毒盛，流行广泛用板蓝根，大青叶，款冬花，金银花。(擦热为止)，每23—5分钟，以局部酸胀、皮肤微红为度，每日2次。(中医属消渴证范畴)1、糖尿病是一种常见慢性内分泌代谢性疾病。典型病人以多饮、多尿、多食、体重减2、糖尿病属中医“消渴范畴独到之处，均有良好疗效。【预防与保健】糖尿病除药物治疗外，留意生活调摄具有格外重要的意义。膳食方面：严格掌握饮食，忌摄入过多热量，这是降低血糖，掌握病情，防止并发而定。患者可常食猪肾、黄鳝、猪脊肉、淡菜、田螺、山药、玉米须、蘑菇、苦瓜、南瓜等食物。食用植物油，少吃盐，禁食各种糖类，戒烟禁酒。心理、运动、精神方面：对糖尿病要有正确生疏，应树立治疗信念，保持开朗乐观的心情，建立规律的生活制度，留意个人卫生，防患感冒及上呼吸道感染，留意防寒保暖，太极拳、八段锦、闲逛等。还可依据病情体质分别选练内养功或太极气功，协作放松功、虚1—315—30分钟，以晨起、午后或夜间为宜。①中医药防治方法：糖尿病口渴、多食、多尿，可将黑大豆炒香加天花粉等份研细。每日2次；每次15克内服，有清热、生津、止渴、降血糖功能。②民间验方：猪胰山药汤，有肯定效果，用法：猪胰一具，山药60克，煎汤服用。③番白草适量代茶饮。④中成药常用而上，摩擦背部，擦背部俞穴，捏捻脚趾。失眠症(中医属不寐范畴)。长期失眠能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛。中医药通过调整人体脏腑气血的功能，常能改善睡眠状况，且不引起药物依靠，更不会引起医源性疾患，因而受到患者欢送。【预防与保健】膳食方面：可适中选用酸枣仁粥、百合杏仁粥、地黄枣仁粥等，饮食宜清淡忌食辛辣、肥、甘、厚味食物，晚餐不宜过饱，睡前不宜吃零食饮浓茶等。心理方面：失眠者在睡觉时往往由于急于求人睡反而会不断兴奋和紧急，使感觉更加清楚，加重了失眠和焦虑。这时最好的方法是患者要坦然处之．能睡多久就睡多久。情志方面：喜怒有节，保持心情舒服．心情要稳定、开心，消退紧急和疑虑。可以调摄情志着手疗不寐，常可用说理开导、宜情易志等，承受音乐疗法及钓鱼、赏识山水等。起居方面：患者生活要有规律，要留意劳逸结合；养成良好的睡眠习惯；睡前要热水洗脚，按摩足底、手心，使心情放松，忌饮咖啡、浓茶、烟酒，避开长时间看书阅报和过分兴奋、忧愁；居室环境要安静，空气要清爽，温度要适宜，光线要严峻，被褥不宜过硬，枕头不要过高。运动方面：适当进展体育熬炼和参与体力劳动。对于提高睡眠的效果，改善体质及提高工作学习效率均有促进作用。如：太极拳、气功均有良好效果。服药方面：遵医嘱服药，但不要依靠安眠药。同时可选用桑椹代茶饮或灯心草、竹叶茶、龙眼、枣仁饮等。(中医属中风范畴)脑卒中又叫中风、脑血管意外。其发病先兆，一般表现为突然昏眩、头痛呕吐、说话不清、半身无力。脑卒中病情凶险变化快，往往病情突然加重。不管首发病症轻重．肯定要准时住院观看治疗。争取尽早cT检查，明确诊断，早期治疗。康复治疗是削减致残率的关键．应依据病情尽早开头治疗。【预防与保健】重视先兆症的观看并乐观进展治疗是预防中风病发生的关键率；削减合并症。降低死亡率和病残率的重要环节。l、膳食方面：少吃动物脂肪．不要贪食，禁酗酒，已有动脉硬化者更应留意。多吃蔬菜和植物油，少吃胆固醇含量、高的食物．如动物内脏、蛋黄等。起居方面：生活有规律。留意劳逸结合，避开身心过度疲乏，在天气变化明显的季节更应掌握血压。心理方面：防治高血压时，除合理应用药物外，重要的是树立乐观精神，消退思想紧急和顾虑。运动方面：依据身体、自身状况进展闲逛及打太极拳等适量运动。防治心脏病是防治脑卒中的重要环节，当发生脑栓塞时，病人应实行左侧卧位。右旋糖酐及激素有肯定作用，抗凝治疗需慎用。做好瘫痪肢体的熬炼。可承受中医针灸、按摩、理疗及语言训练等方法及中药协作综合治疗，效果最正确。预防褥疮及肺部感染发生。保持大便通畅。lO．如病情加重，经cT复查有手术适应症的患者应及早做手术。慢性支气管炎(属中医咳嗽、喘证范畴)慢性支气管炎，是指气管、支气管粘膜及四周组织的慢性炎症。临床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息反复发作为主要病症。本病以冬季发作为主，中老年人多见，男性比女性多见。慢性支气管炎，依据其l临床病症、特征及发病规律，属中医咳嗽、喘证范畴。中(发作)先防．冬病夏治”的治病求本治疗原则，在l临床应用时每每取得满足疗效。【预防与保健】膳食方面：吃清淡易消化的食物。禁食肥甘、厚昧、辛辣、过咸食物。可常吃白萝h、花生、百合、银耳、猪肺、梨、胡桃仁、罗汉果等食物。起居方面：首先留意气候变化，做好防寒保暖，避开受凉。留意戒烟；保持室内空气颖，劳逸适度，避开感冒。准时掌握、防止进展成为慢性支气管炎及支气管炎的发作。情志方面：要保持稳定的心情，消退引起紧急和不开心的因素。运动方面：适当加强体育熬炼，以增加体质，提高抗病力量。如练气功、太极拳、平地行走等。有较好效果，能提高免疫功能，增加御寒抗病力量；加强耐寒熬炼，如从夏季开头。每天用冷水洗手、洗脸、洗鼻、擦身；另外可加强呼吸熬炼．每天作呼吸操15—20分钟等。对反复发作者可取冬病夏治，用中医药扶正固本。如：北芪、灵芝等．另可用敷贴疗法，或口服“玉屏风散另外，内伤咳嗽在缓解期间，应坚守“缓则治其本”的原则。补虚固本以图根治。颈椎病(中医属骨痹、肩颈痛、眩晕范畴)1、颈椎病是一种常见的中老年疾病，随着年龄增长颈椎问盘的构造变化，压迫脊神经根、脊髓、椎动脉及交感神经等。从而引起相应的临床病症。称为颈椎病或颈椎综合症。2、依据颈椎病的临床不同特点属中医骨痹，肩颈痛。眩晕等范畴。3、临床表现：痛；眩晕、耳聋、耳鸣、恶心、呕吐，常因头部转动诱发或加重；头痛、枕部痛、视物模糊、心律紊乱、心率加快、血压上升、肢体发凉、多汗；慢性进展性四肢感觉及运动功能障碍，如：无力、抖动、打盹．腿易伴倒等。【预防与保健】膳食方面：饮食宜清淡而富有养分，多食瓜果、蔬菜、蛋类、瘦肉，忌食生冷，并可依据病情选用五加皮酒、苡米粥、核桃仁粥、枸杞酒、龙眼肉粥等。50次，活动钟功．每天l3次。起居方面：留意劳逸结合，要有充分睡眠，留意颈部保暖，不要伏案工作过久，要不时地活动颈部。或承受自我按摩风池、风府、列缺等穴。留意避开长时间低头屈颈工作，常常作颈部及肩部功能熬炼，订正不良的坐卧等生活习惯和姿势，避开感受风寒、防止外伤。病症比较严峻，应承受医生手术治疗方案。冠心病(中医属胸痹、心悸等范畴)1、心病发病率很高，加岁以后随年龄增长而发病率增加，近年来有渐渐年轻化的趋势。2、冠心病以心绞痛最常见，其典型病症为发作性胸骨后缩窄性苦痛。3、心肌堵塞病情凶险，典型病症为持续猛烈胸痛及全身病症。4、冠心病病情变化快，应准时到医院诊治，必要时住院治疗。【预防与保健】膳食方面：合理的膳食．低脂、低胆固醇。多食清淡之品，多食含维生素c的食物如蔬菜、水果、海味食物及豆类等含植物蛋白质食物，如黑木耳、香菇、海带、无花果、红枣、胡萝h等，食用油以豆油、玉米油为佳。少吃甜食，少吃盐，不吸烟、少饮酒、少喝咖啡或浓茶。适量食用柑橘有益于冠心病的治疗。起居方面：生活有规律，留意防寒保暖，准时增减衣服；衣着松软宽松，利于血液流畅，合理调整起居，保证充分睡眠，饭后不应马上就寝，睡眠右侧卧位，双腿微屈曲，夜间不要独居一室。运动方面：避开猛烈活动，参与适量的体力劳动和适当的运动，对于防治和削减肥和血压，不消灭的心律失常为原则，即做到“力所能及，动中有静心理方面：情志特别可导致脏腑功能紊乱而发病，尤与心病关系亲热。故防治本病理平衡。保持大便畅通，避开用力排便。中药对于降脂亦有较好效果，无副作用。如山楂、泽泻、葛根、首乌、桑寄生、灵芝、决明子等泡水代茶饮也有益。高血压病(中医属眩晕、头痛等范畴)1、高血压最标准是成年人收缩压≥140mmHg或舒张压≥90ITllllHg为高血压。2、依据临床体征高血压病分为三期：I期无心脑肾损害；Ⅱ期有心肾损害；Ⅲ期有脑出血、脑缺血、心力衰竭、肾功能衰竭等严峻并发症。3、高血压病临床表现以头痛(胀)眩晕、血压上升为主。4、争取尽早推断病人病情，准时治疗。【预防与保健】1、膳食方面：低盐清淡(食盐每天掌握在6克以下)，食物以低脂肪、低胆固醇和适量蛋白为主，如：豆浆、豆腐、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、瘦肉等，还需多吃含维生素的蔬菜和水果，如洋葱、芹菜、荠菜、绿豆、冬瓜、紫菜、苹果等。还可以服用一些有效的单方草药，如野菊花、枸杞子、天麻、山楂、桑寄生、草决明、黄芩、双钩藤、葛根等药，都有肯定的降持大便通畅，养成良好的排便习惯．排便时下蹲和立起时勿过猛过快，最好用坐式马桶。2、起居方面：生活有规律，避开过度精神紧急，留意劳逸结合，保证充分睡眠。避严寒刺激，尤其冬三月。晚饭后不宜饮用浓茶和咖啡。3、运动方面：可进展一些力所能及的体育熬炼，如打太极拳及闲逛：每周五次，每次30分钟。气功一般以静功为主，适当功如送静功、放松功等。4、心理方面：保持良好的心境，心情要稳定、开心、平和、开朗、切忌发怒、急躁而导致病情加重。可鼓舞病人参与消遣康复活动如园林、钓鱼、书画、弹琴赏月等活动，保持心情舒服．精神开心。5、定期进展血压测量，遵医嘱按时服用降压药．获得降压效果后，不要停药，使用维持量。6、如消灭猛烈头痛、头晕、恶心、呕吐、胸闷及心前区痛病症准时就医。胆囊炎、胆石症(中医属胁痛范畴)胆囊炎大多数由胆囊结石引起。胆囊炎主要病症为右上腹部持续性苦痛，阵发性加重，常有恶心、呕吐和发热。慢性胆囊炎多数表现为右上腹部隐痛不适，慢性消化不良等。胆囊炎、胆石症发病部位在胆，与中医胁痛相像，故归属于中医胁痛范畴。【预防与保健】膳食方面：饮食宜清淡，易消化的食物为主。多食蔬菜、水果和鱼类。少吃肥肉、奶油、动物内脏、油炸食品等多脂肪类食物；食谱以瘦肉、鱼、豆制品、蔬菜、水果及米面为主；可选用萝h、白菜、香菇、木耳、茭白、马兰头、山楂、玉米须、绿豆、赤小豆等。如：马兰头炒千丝，茭白炒肉丝、绿豆甘草汤或可用金银花、玉米须、金钱草煎汤代茶饮；忌食辛辣、酒类等刺激性食物。避开食用过冷过热食物。饮食要细软易于消化，少吃多餐。起居方面：生活有规律，避开过度精神紧急和刺激，保证充分睡眠，避开严寒刺激。情志方面：保持心情舒服，心情要稳定、开心、避开忧思愤慨。可削减胆囊炎的发作。运动方面：可进展一些力所能及的体育熬炼。胁痛除药物治疗外，尚可协作针法、灸法、推拿疗法效果更加。急性发作时表现为右上腹剧痛．并向右肩放射痛感，伴有恶心、呕吐、发热甚至消灭黄疸，应速送医院治疗。胃炎(中医属胃脘痛范畴)慢性胃炎是指由不同病因所引起的慢性胃粘膜炎性病变。临床上一般可分为慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎两类。患者大多表现为饭后饱胀、泛酸、暖气、无规律性上腹部苦痛等消化不良病症。中医对脾胃疾病的治疗，敏捷多变，治法万千，独具特色，疗效满足，深受病人欢送。【预防与保健】胃脘痛患者要重视精神与饮食方面的调摄。1()、食以少食多餐，清淡易消化为原则。2、去除致病因素，如戒烟、酒等。3、起居方面：生活有规律，避开过度精神紧急和刺激，保证充分睡眠，避开严寒刺激。4、情志方面：保持心情舒服，心情要稳定、开心、避开忧思愤慨。5、有胃部胀痛者，可服用解痉止痛药。6、反复发作长期不愈的患者要定期到医院复查。甚之时选用针灸、推拿、敷贴、穴位压迫、耳穴、按摩等疗效显著。如足三里，中脘等穴能够有效的缓解胃痛，使用便利，见效快。浆细胞性乳腺炎〔〕一．生活急性期应卧床休息，脓肿切开后取半卧位。勿穿紧身上衣及佩带过紧的胸罩，致使乳头凹陷。保持乳头清洁枯燥，常常去除乳头部粉刺样分泌物，预防再次感染。加强体育熬炼，提高机体的抗病力量。准时订正先天性乳头凹陷。保持大便通畅。二．情志掌握心情，学会自我调适心理，以防气郁化火。三．饮食饮食宜清淡，多食颖蔬菜水果，多食清热利湿之品，如米仁、绿粥，忌辛辣、刺激、肥甘食品及鱼腥发物。四、食疗1．可选用鹌鹑一只，去毛及内脏，加枸杞子30159克，加水煮熟后，去药加盐，味精，糖适量调味，食肉喝汤。2、乌骨鸡一只，去毛，洗净内脏，黑豆250克，黑木耳30克，香姑10克，同煮熬汤。肛瘘一．生活1、保持肛周皮肤清洁，枯燥，勤换内裤，养成良好排便习惯， 忌久蹲、久坐、大便过度努挣。2、觉察肛周脓肿，应切开排脓，避开炎症扩大，肛瘘病人应 及早治疗。切开外口引流者，要留意引流通畅，避开肛瘘外口堵塞，防止因脓液蓄积而引发的瘘管分支。3、加强体育熬炼，增加机体抗病力量。加强提肛肌熬炼，促进术后肛门功能恢复。二．情志时而流脓，久治不愈，病人心情抑郁，落落寡欢，了解其心理活动，开导、解释，介绍四周成功病例，解除忧虑，使病人保持心情舒服。三．饮食饮食宜清淡、易消化、富含养分及高纤维素。如：冬瓜、海带、荠菜、芹菜、绿豆、萝卜等。忌辛辣刺激性食物与肥甘厚味之食。戒烟酒，不暴饮暴食。四．食疗1100100克，水，调味料适量。鲫鱼洗净，油煎后，放水煮汤，待汤沸后，放人切成块状的豆腐，小火炖煮，参加油、盐调味。具有健脾宽中、开胃利湿之成效。2、瘦肉梗米粥：瘦肉50100克，水，调味料适量。瘦肉洗净，制成糜状，梗米洗净煮粥，再参加瘦肉糜，参加料酒、调味料煮熟即可。具有补脾养胃、养阴益血在之成效。便秘一．生活1、起居有节，生活规律。心情稳定，避开不良心情刺激。养成良好的排便习惯，不行常常强忍便意，以免形成习惯性便秘。2、产妇和年老体弱者，应坚持做提肛熬炼：吸气时收缩肛门，呼气时放松，一吸一呼310～15分钟。身体条件尚好者也可做仰卧起坐，以增加腹肌和其他排便肌肉的力气。3、每日晨起空腹饮一杯盐开水或用蜂蜜冲茶代饮，以润肠通便，同时顺时针按摩腹部以促进肠蠕动。二．饮食饮食中应富含纤维素，可多食芹菜、黄瓜、马齿苋、荸荠、西瓜、柚子、生梨等凉性多芦根、夜菊花、金银花、决明子等泡茶代饮。不食辛辣、煎炸之物。不饮烈性酒。三．食疗1、百合蜂蜜饮：百合50克，蜂蜜、白糖各适量。将百合加水煮至熟透，放人蜂蜜白糖调匀即可。当点心食用。具有滋阴润肠之成效。250250克，油、盐各适量。将芋头去皮切块，梗米淘洗净，将梗米与芋头一起加水同煮粥，粥成用盐、油调味，随时服用。具有散结、润肠、利便之成效。痔疮一．生活养成每日排便的良好习惯，排便时勿久坐久蹲努挣，保持肛周清洁，订正便时看书阅报等不良习惯。留意个人卫生，便后准时以温水或中药洗液熏洗肛门处。内痔脱出不能回纳者应用手轻托回纳。寻常应穿棉质宽松、透气的内裤，内裤应勤换洗。加强体育熬炼，增加体质。久站久坐者应每隔2小时进展一些转变体位的活动。寻常3次，每次10～15分钟。遵循早诊断早治疗原则，对便秘、腹泻、肠炎、痢疾等疾病应乐观彻底治疗。乐观防治易引起腹内压增高的疾病。二．情志保持精神开心，心胸开阔，戒怒少思。三．饮食饮食有节，宜清淡，不暴饮暴食，应多食颖蔬菜水果，不过食肥甘厚味之品，少食或不食辛辣、煎炸之物。戒烟酒。四．食疗芦根茶：芦根100克，白糖、水适量。芦根洗净，加水煮沸后静置10分钟，加白糖少许，随时服用，可代茶饮。清热解毒。慢性结肠炎一．生活起居有节，生活规律。留意劳逸结合，适当熬炼身体以增加体质。腹部留意保暖。寻常可常常按摩足三里穴及指压足底，有增加脾胃运化作用。二．情志调畅情志，保持心情稳定、开朗，消退忧虑、哀痛、急躁等不良心情刺激。三．饮食留意饮食有节，不暴饮暴食，不吃生冷、油腻、辛辣、煎炸类食物，少食多纤维食物及牛奶、奶制品。四．食疗1、无花果炖猪瘦肉：无花果60克〔干品、瘦猪肉100～200克，水，油、盐、料酒等之成效。2、酒闷乌鸡：乌骨鸡1只、黄酒100～200克，盐、料酒等调味品。将乌骨鸡去毛及内脏，洗净后放于罐内加黄酒密封，蒸熟即可。具有补中益脾、温中开胃之成效。中风一．生活118－20摄氏度，湿度30％－60％较为适宜。2、脑出血的患者应确定卧床休息，必要时加床档护栏，防止患者坠床，并依据病情取适宜体位，脑出血的患者赐予头部抬高15度，并尽量避开移动头部。3、卧床休息时要保持患肢的功能位，防止关节变形而失去正常功能。4、对卧床时间较长的患者，由于血液循环差，皮肤养分发生障碍，易发生褥疮，故应保持床褥的清洁、平坦、枯燥、松软。5、保持大便通畅。日常生活中要留意多食用些粗纤维食物，如粗粮、颖蔬菜及水果，排便时勿用力过度，必要时予开塞露等润肠通便。二．情志急躁听患者倾诉，疏导患者心情使其得到宣泄，保持心情稳定。三．饮食饮食原则：1、低盐、低脂、易消化，意识障碍、吞咽困难者可鼻饲流质。2、禁食动物脂肪，动物内脏及烟酒。3、禁用辛辣、刺激、煎烤食物和易动风、生风的食物。四．食疗1、黑大豆500g加清水，入砂锅内煎至粘稠，每日三次，每次服1匙，含服，渐渐咽，适用于中风后语言不利者。2、乌骨雌鸡一只，去肠杂内脏，洗净，加黄酒、清水各一半，烧至骨酥肉烂，分顿食肉饮汤，数日食毕，适用于中风后行走不利者。3、煨猪蹄筋方：猪蹄筋30g将温油发过的猪蹄筋加适量水，文火煨烂后加调味药。用法一日食30g，隔日一次一个月为一疗程，猪蹄筋有舒筋活络，补肝舒筋的作用，适用于中风后遗症。下肢静脉曲张继发小腿慢性溃疡〔〕一．生活1、避开久站与负重，患足宜抬高，削减走动，患肢避开蚊虫咬伤、碰伤、撞伤。有皮肤破损和感染时要准时治疗。2、溃疡愈合后宜用弹力绷带或穿弹力袜保护。3、留意皮肤清洁，寻常可用温水及中性肥皂清洗，洗后擦拭干净，并涂以润滑油，如有瘙痒，切勿瘙抓，可涂药膏止痒。二．情志本病简洁反复，病程较长，保持心情舒服，避开烦躁、焦急的心情。可培育多方面的兴趣爱好，以分散对苦痛的留意力。三．饮食冬瓜等，禁食海鲜发物和辛辣刺激之品。四．食疗1、伴下肢曲张者，可选用一些通络或软化血管的食品，如：山楂、马兰头、芹菜、丝瓜等。2、黄鳝500克，黄芪50克，先将黄鳝活杀，去内脏，洗净，切断，与黄芪共炖煮后吃汤及黄鳝肉，使用于下肢溃疡，久不收口，体质虚弱者。丹毒一．生活1、留意个人卫生，保持良好的生活习惯。2、乐观治疗原发病灶及皮肤黏膜的破损，彻底治疗足廯，防止下肢丹毒发生。3、保持大便通畅，以泻热利湿。4、病症改善后，不宜过早停药，连续稳固治疗，防止复发。5、对于下肢丹毒，宜卧床休息，抬高患肢。二．情志掌握心情，学会自我调适心理，以防气郁化火。三．饮食饮食宜清淡，易消化，多食健脾、益肾、利湿食物。可食米仁汤、赤豆汤、绿豆汤、菊花茶、金银花露等。少食荤腥及辛辣、刺激之品。四．食疗1、可选用鹌鹑一只，去毛及内脏，加枸杞子30159克，加水煮熟后，去药加盐，味精，糖适量调味，食肉喝汤。2、乌骨鸡一只，去毛，洗净内脏，黑豆250克，黑木耳30克，香姑10克，同煮熬汤。痹证等处苦痛、酸楚、重着、麻木等。包括西医的风湿性关节炎、类风湿关节炎、骨关节病等症。原因1、感寒伤湿，久卧潮湿之地，涉水冒雨，经络受阻；2、素体阳虚、风寒之邪乘虚而入，气血不畅，寒凝脉络；3、年高龄老，肾精亏虚、气血缺乏，骨质失养流失、遇冷则发。依据您目前状况，建议如下1、防寒保暖，不久居、久卧寒湿之地，不涉水冒雨；2〔玉屏风散、鹿茸、干姜、党参、人参、桂圆、枸杞等茶饮之品，提高免疫力；3腰痛腰痛包括西医的外伤、劳损、肾病等。原因1、久坐冷湿之地或涉水冒雨、衣着冷湿致经脉受阻、气血不通；2、跌打损伤，长期久坐久立，致使气滞血瘀而发腰痛；3、久病体虚或年老精血亏虚，或房室过度等，致使肾精亏损而发腰痛依据您目前状况，建议如下1、保暖防寒，不久坐，不居住潮湿之地，不涉水冒雨；2、长期从事坐、立工作的要适时活动腰部，避开久坐久立；如坐姿久时，要起立做腰部旋转，顺时针、逆时针方向交替运动。3、外伤劳损可用针灸、火罐、温炙、穴位封闭等治疗；4、生活有规律，不行过度，年老精血亏虚之人可长服六味地黄丸、左归丸、右归丸、金肾气丸等。水肿水肿病包括西医的肾炎、心衰、肾病综合症、养分不良等。原因1、风邪外袭，肺气不宣，不能通调水道，风水相搏，流溢于肌表；2、居住卑湿或水涉冒雨，内侵伤脾，脾失健运，水湿不能下行；3、房室不节，或精神过用、损伤肾气，开合不利。依据您目前状况，建议如下1、保暖防寒，留意季节气候变化，预防感冒；2、居住避湿，不涉水冒雨，不行过度，保持乐观心情；3、禁食盐醋、虾、蟹食品，乐观治疗肾炎、心衰、高血压、贫血等病；4、寻常可用黄芪、枸杞、桂圆、车前子、玉米须等代茶饮，尿蛋白不退者，可用黄芪、鲤鱼烧汤服食。淋证劳淋。包括西医的膀胱炎、肾盂肾炎、尿路感染、前列腺增生等证。原因1、喜食肥甘酒热之品，热煎尿液，炼液为石，而成石淋，热伤血络，迫血妄行，而成血淋；2、喜怒伤肝生火，郁于下焦，膀胱之气化不利，发生小便晦涩而痛，成为气淋；3、房室劳伤，过度，致脾肾气虚，遇劳即发，而成劳淋，小便混浊如膏而成膏淋。依据您目前状况，建议如下1、少食或不食肥甘酒热之品，消灭尿频、急、腹痛、血尿等症要准时就医，寻常多喝水，可用中药车前子、玉米须、金钱草、郁金等煎水代茶饮；2、保持心情舒服，避开过度劳累，少食大热补药，如鹿茸、狗肾等；3、抑制房室，不行过度，女性患者性事之后要准时排尿，保持外阴清洁，制止盆浴，留意经期、妊娠期、产褥期卫生。胁痛包括西医的胆结石、胆囊炎、脂肪肝等。原因1、多食肥腻油煎食品或暴饮暴食，湿热交织于肝胆，炼液为石；2、情志失调，气机郁结，肝失条达；3、气郁日久，气滞血瘀。依据您目前状况，建议如下1、保持心情舒服，使肝气条达，郁闷不舒时可服逍遥丸、舒肝理气丸；2、饮食宜清淡，少食油煎炸食物和肥肉、动物内脏、蛋黄等，多食蔬菜水果、鱼类、瘦肉，避开过食生冷以免诱发本病；3、胆结石患者可用中药金钱草、银花、米须、郁金等沸水冲泡代茶饮用，也可服用活血祛瘀通络中药处方：柴胡、当归、红花、山甲、桃仁、大黄等。如肝阴缺乏之肋痛隐隐，为血少不能养肝脏，可服用中药“一贯煎”方：沙参、麦冬、当归、枸杞子、川楝子，酌加合欢皮、玫瑰花泄肝调气；4、如发生上腹剧痛、目睛黄染、皮肤色黄，要马上就医治疗。包括西医的胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等。原因1、嗜食生冷、饥饱无常、损伤脾胃；2、禀赋缺乏，阳气衰微，易受严寒；3、忧思愤慨，伤肝损脾；4、过量饮酒、暴食或多食不易消化、粗糙食物及辛辣食品，损伤胃络，迫血妄行。依据您目前状况，建议如下：1、饮食有规律，忌食生冷、辛辣之品及不消化之粗糙食物，少饮酒，不行暴饮暴食。消灭胃出血症兆要马上送医院急诊；2、保持乐观心情，不行过急过躁、生气抑郁；3、阳虚胃弱之体要留意保暖，食宜清