悄悄变化的我-部编版道德与法治七年级下册

1.1悄悄变化的我Part01一、悦纳生理变化0——1岁10——20岁青春期乳儿期胎儿期婴儿期幼儿期儿童期青春发育期成年期老年期青春晚期青春期是人一生中身体发育的重要时期。是介于儿童期和成年期之间的过渡期。1、什么是青春期？一悦纳生理变化人类的生长曲线03131865出生体重和身高胚胎期

幼儿期儿童期青春期成年期衰老期迅速地生长迅速地生长减慢生长体重或身高逐渐停止增长身体衰退死亡青春期：身高、体重、胸围、头围、肩宽、骨盆等都在加速增长，身高平均每年增加七至十公分，体重平均每年增加三至五公斤。(长高、变壮）身体外形的变化012.青春期身体变化的主要表现？P3运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。①心脏：心肌增厚，张力增强，心搏出量明显增加。②肺脏：肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升。③脑：思维活跃，反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。内部器官的完善02青春期：运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。男孩儿：睾丸发育成熟，出现第一次遗精；长出

喉结、胡须，声音变粗。女孩儿：卵巢发育成熟，月经来潮；皮下脂肪增

多、乳房突起，声调变高。3岁10岁18岁性机能的成熟03青春期：生殖器官发育和成熟。（1）身体外形的变化。

——如：身体迅速长高、长壮。（2）内部器官的完善。

——

如：运动系统、心血管系统、消化系统等不断成熟。（3）性机能的成熟。

——

如：男生声音变粗，出现胡须；女生声调变高，月经来潮等。2、青春期身体变化主要表现在哪些方面？青春的活力尽情挥洒凝神专注渴望新知志愿服务充沛的精力强烈渴望敏捷的思维无限可能对成长充满感觉生活拥有我们拥有3.青春期生理变化的影响：（1）积极影响：①带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量；②拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。（2）消极影响：①处于青春期的我们，往往更关注自己的外表；②一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。糟了！长痘痘了！又涨了一公斤！我们一样大，她怎么比我高这么多？（1）积极影响：①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。3、青春期的生理变化对我们的影响有哪些？

（2）消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。锻炼青春期的生理变化的原因原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响（P5L1A1）

这段时间体味特重,该怎么办?哎，因为脸上有小痘痘，同学们都叫我“美丽豆”积极面对困惑怎么我还没有长高啊？怎么我还不长胡子啊？他们的美，是“美”在形体与外表吗？思考：要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。4.怎样看待青春期的生理变化？如何看待生理变化怎么做为什么是什么这是一种正常现象受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。追求外在美的同时也要提高内在修养，体现内在美。课堂笔记板块二：直面矛盾心理

我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”。

升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！

我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑。”矛盾的丽丽反抗与依赖闭锁与开放勇敢与怯懦青春期矛盾心理主要表现（特点）【说一说】1.你遇到过类似的问题吗？2.请你结合丽丽的心理活动，概括说明以上内容分别体现了青春期的什么心理特点？3.为什么会出现这样的心理特点？4、矛盾心理的表现？反抗与依赖；闭锁与开放；勇敢与怯懦5、矛盾心理产生的原因？认知能力得到发展自我意识不断增强情感世界愈加丰富

我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”。升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！

我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑。”矛盾的丽丽【谈一谈】她怎样才能消除这些烦恼呢？请你以朋友的身份给她提一些合理化的建议。22向他人寻求帮助自我暗示参加集体活动把想法写下来参加体育活动培养兴趣处理青春期的心理矛盾的方法①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。③也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。④我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。6、怎样正确处理青春期矛盾心理？

青春是美好的，也是躁动的，有欢乐，也有烦恼，成长就在这个季节，成熟也在这个季节。但我坚信，青春如花的你们，一定会用知识和汗水，用智慧和理想，跨越重重障碍，激流勇进，谱写出一曲嘹亮动人的青春之歌。悄悄变化的我悦纳生理变化直面矛盾心理1、什么事青春期？主要变化是什么？2、青春期生理变化的三大表现3、青春期生理变化带给我们的影响4、正确对待青春期的生理变化5、青春期产生矛盾心理的原因6、青春期矛盾心理对我们的影响7、正确对待青春期的矛盾心理课后检测51.伴随着生理发育，我们的心理也会不断发生变化，出现矛盾和困惑，导致我们出现矛盾心理的变化有（）①自我意识不断增强②认知能力得到发展③情感世界愈加丰富④说话声音发生变化A．①②④B．①③④C．①②③D．②③④C2.下列能够消除青春期烦恼、解决心理矛盾的有（）①向老师、家长、亲友及社会寻求帮助②增强自我调控能力③不断丰富自我④顺其自然、自暴自弃A．①②③B．①②④C．②③④D．①②③④A3.青春是生命中的华彩乐章，它带来了喜悦和力量，也带来了困惑和烦恼。奏好青春成长曲，我们要()A．在穿着上要标新立异，展现青春风采B．把内心闭锁起来，保护青春秘密C．放任青春冲动，享受青春激情D．悦纳生理和心理变化，克服青春烦恼D

4．下列方法能够进行自我调节，解决心理矛盾的有（

）

①把自己的想法写下来②参加体育活动③学习自我暗示

④试试自我解嘲A．①②③

B．①②④C．②③④

D．①②③④D5.青春，是生命旅途中一个崭新的起点，伴随着这个起点的开始我们的生理和心理都会发生一些相应的变化。下列变化中，属于青春期生理变化的是（）①小华说:“我今年身体长高很快，长高了6厘米。”②小静说:我感到很孤独，不愿意与人交往。③小鹏说:“我的脸上长了好多小痘痘。”④小红说:“我的体重增加很快，今年增重了2公斤。”A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④C自主探究6.背景材料：鲁晓露进入初中学习已经有半个学期了，她认识了很多同学，也学到了很多知识，她发现自己比以前长高了很多，漂亮了很多，校园生活